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摘 要：在高中階段開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練能在很大程度上鍛煉學(xué)生的思維和毅力，對于學(xué)生的全面發(fā)展有著重要作用，對于高中階段的學(xué)生來說，合理的素質(zhì)拓展內(nèi)容能夠提高其上課的積極性，增加學(xué)生課堂的參與度，是提升學(xué)生體育綜合能力的重要途徑。對此，本文主要在分析了高中體育課堂素質(zhì)拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提出了相應(yīng)的解決措施，希望對高中體育課堂效率和質(zhì)量的提升有所幫助，促進(jìn)我國教育事業(yè)的不斷進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練;高中階段;體育教學(xué)

一、高中體育課堂中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）缺乏對高中體育課堂的重視

高中階段對于學(xué)生人格的發(fā)展和形成有著重要意義，高中時期學(xué)習(xí)的好壞會對高考產(chǎn)生直接影響，對于學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以及未來的發(fā)展有著重要作用。所以，受傳統(tǒng)教育觀念的影響，大部分的學(xué)校會將教學(xué)重點(diǎn)放在室內(nèi)的課本學(xué)習(xí)上，忽略了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用，甚至一些體育課堂也會被語數(shù)英等高考科目占用，因此素質(zhì)拓展訓(xùn)練很難得到實(shí)際的支持，不利于學(xué)生身心的放松。

（二）安全意識薄弱，缺乏完善的保護(hù)措施

對于高中階段的學(xué)生來說，其好奇心相對較強(qiáng)，因此很容易對新鮮事物產(chǎn)生興趣，對于世界充滿了好奇心和探索欲，經(jīng)常會做一些意料之外的事情，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練存在一定的不可預(yù)見性和不可控性，一些項(xiàng)目存在一定的危險，如果安全意識薄弱，沒有做好完善的保護(hù)措施，就會帶來嚴(yán)重的后果，給相關(guān)工作的開展帶來不良影響。

（三）素質(zhì)拓展工作開展的效果不佳

在高中體育課堂中開展素質(zhì)拓展工作的主要目的是為了幫助學(xué)生積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，提升學(xué)生的實(shí)踐能力，幫助學(xué)生形成獨(dú)立的處理問題的方式，使其能夠更好的適應(yīng)環(huán)境的變化。然而，雖然教育事業(yè)不斷發(fā)展，但是體育項(xiàng)目仍具有時間短、項(xiàng)目單一的特點(diǎn)，因此很難得到良好的教學(xué)效果。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育課堂中的應(yīng)用策略

（一）提升對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重視程度

在高中階段，不僅需要重視學(xué)生的理論教學(xué)，還需要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，對高中生開展相關(guān)的體育訓(xùn)練。對此，學(xué)校需要提升對體育教學(xué)的重視程度，教師在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，也需要制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，在培養(yǎng)學(xué)生個人能力的同時，不斷提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作意識。例如，在教學(xué)過程中，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行五對五的比賽，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識，還需要根據(jù)制定的目標(biāo)設(shè)計(jì)相應(yīng)的素質(zhì)拓展內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的上課積極性，促進(jìn)課堂效率和質(zhì)量的不斷提高。

（二）提高安全意識，做好保護(hù)措施

體育教師在開展素質(zhì)拓展教育的過程中，需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇正確的項(xiàng)目，可以利用體育器械或開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的方式，建立多樣化的教學(xué)模式，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇項(xiàng)目。例如，教師可以開展倍數(shù)跳、擁抱等相關(guān)的集體體育游戲，在增加學(xué)生溝通能力的同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。同時還可以融入一些撕名牌、夾氣球等訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生上課的興趣。需要注意的一點(diǎn)是，在開展相關(guān)體育活動的過程中很容易出現(xiàn)事故，造成學(xué)生的受傷，對此，教師在考慮到提升學(xué)生自身素質(zhì)和技術(shù)的同時，需要向?qū)W生講解相關(guān)的安全事項(xiàng)，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行。除此之外，還需要不斷促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的完善，進(jìn)行專業(yè)化的管理，做好安全措施，在開展訓(xùn)練時觀察學(xué)生的身體情況，避免事故的出現(xiàn)。

（三）選擇合適的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，學(xué)生只有具備良好的身體素質(zhì)才能更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以說，學(xué)生的身體素質(zhì)會直接影響到學(xué)生文化知識的學(xué)習(xí)。在傳統(tǒng)的教學(xué)方式下，體育課堂通常都是進(jìn)行技巧訓(xùn)練，教學(xué)項(xiàng)目較為單一，學(xué)生很容易喪失興趣。教師只有豐富素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，才能激發(fā)學(xué)生上課的積極性，從而主動地參與到體育課堂中來，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。例如，在開展信任背摔訓(xùn)練時，教師可以讓學(xué)生自己進(jìn)行熱身，達(dá)到放松機(jī)能的目的，為了保證良好的熱身效果，教師可以在課前改良熱身動作，吸引學(xué)生的上課目光。在上課過程中，教師還需要明確學(xué)生的主體地位，融入其他因素的素質(zhì)訓(xùn)練，營造輕松、自主的課堂氛圍，不斷培養(yǎng)學(xué)生的探索精神。

（四）促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)化

目前，大部分學(xué)校仍采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，這十分不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，因此，學(xué)校需要在新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，不斷促進(jìn)素質(zhì)拓展項(xiàng)目的改革。同時，體育教師需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式的優(yōu)化和創(chuàng)新，將培養(yǎng)學(xué)生的興趣作為主要目標(biāo)，不斷提升素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果，為學(xué)生身體素質(zhì)的提高打下良好基礎(chǔ)。除此之外，還需要根據(jù)社會發(fā)展的實(shí)際情況，了解高中階段學(xué)生的心理素質(zhì)和面臨素質(zhì)拓展訓(xùn)練的承受能力，選擇合適的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，才能達(dá)到良好的效果。

總而言之，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的體育素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，而不同的訓(xùn)練形式會帶來不同的效果，高中體育教師需要在充分認(rèn)識到素質(zhì)拓展訓(xùn)練重要性的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)選擇正確的教學(xué)方式，并不斷促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)化和創(chuàng)新，才能提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，促進(jìn)課堂質(zhì)量和效率的提升，為我國教育事業(yè)的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

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