袁斯龍

摘 要：減負工作是當(dāng)今社會中的熱點問題，在高中體育教學(xué)中，教師可以采用“減負增效”的政策，減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)，提升體育的教學(xué)效果。教師在教學(xué)的過程中，需要從學(xué)生的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升教學(xué)的直觀性，引入組隊的機制，增加游戲環(huán)節(jié)，重視學(xué)生的身心成長發(fā)育情況，讓學(xué)生實現(xiàn)綜合素養(yǎng)的全面提升。

關(guān)鍵詞：減輕;學(xué)業(yè)負擔(dān);體育教育

隨著新課改的到來，“減負增效”的思想也開始廣泛傳播。在高中體育的教學(xué)中，教師需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，遵循以人為本的理念，讓學(xué)生能夠個性化發(fā)展，提升學(xué)生的團隊意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的身心健康程度，讓學(xué)生加強師生間的溝通，主動尋求進步。

1.加強情感溝通，堅持以人為本

在高中體育教學(xué)中，教師需要堅持以人為本的理念，能夠從學(xué)生的角度出發(fā)，了解學(xué)生的喜好，尊重學(xué)生的主體地位，加強與學(xué)生間的情感溝通，引導(dǎo)學(xué)生不斷進步。在傳統(tǒng)教學(xué)中，部分教師沒有把握住學(xué)生的心理，而是將體育成績達標當(dāng)做教學(xué)目標[1]，導(dǎo)致學(xué)生沒有從體育教學(xué)中收獲到快樂，而是將體育學(xué)習(xí)當(dāng)做完成任務(wù)，影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師需要與學(xué)生進行溝通，在談心的過程中，能夠了解學(xué)生的身體狀態(tài)和心理變化，提升學(xué)生的主觀能動性。

比如，在“足球”的教學(xué)中，教師可以加強與學(xué)生間的情感溝通。教師可以組建足球隊，并讓學(xué)生從自身的興趣出發(fā)，參與到團隊當(dāng)中。教師可以評估學(xué)生的身體素質(zhì)，并掌握學(xué)生的身體特點，讓學(xué)生尋找球隊中適合自己的位置。教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，制定提升計劃，如耐力差的學(xué)生，可以增加慢跑訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性差的，可以引入障礙跑等。教師要與學(xué)生積極溝通，了解學(xué)生的訴求，并加強學(xué)生間的相互交流，提升教學(xué)效果。

2.營造寬松氛圍，應(yīng)用信息技術(shù)

在體育教學(xué)中，教師需要為學(xué)生營造舒適寬松的學(xué)習(xí)氛圍，能夠讓學(xué)生主動參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中，結(jié)合信息技術(shù)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。體育課中最容易出現(xiàn)組織紀律問題，部分學(xué)生喜歡在體育課交頭接耳、游戲打鬧，教師需要嚴肅紀律[2]，讓學(xué)生了解什么時候可以放松，什么時候需要認真嚴肅。教師在教學(xué)中，可以合理應(yīng)用信息技術(shù)，講解體育活動中的專業(yè)化動作，讓學(xué)生能夠掌握運動的技巧及運動的要求，并引入團隊監(jiān)督機制，提升教師的教學(xué)效率，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度。

比如，在“擲鉛球”的教學(xué)中，教師可以應(yīng)用信息技術(shù)進行教學(xué)。學(xué)生能夠通過多媒體，看到擲鉛球的基本步驟，了解如鉛球的擺放位置、身體的發(fā)力方式、擲鉛球的最佳角度等基本要素。教師在學(xué)生觀看完畢后，可以讓學(xué)生自由組隊，并在實際活動中進行測試。學(xué)生在組隊后，能夠相互進行監(jiān)督，觀察學(xué)生是否符合視頻中的要求，減輕了教師的教學(xué)負擔(dān)。教師可以進行巡視，并對學(xué)生進行指導(dǎo)，加入鼓勵、表揚等方式，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.引入組隊機制，開展游戲活動

在體育活動中，教師可以引入組隊機制，提升學(xué)生的團隊意識，減輕學(xué)生的心理負擔(dān)，增加游戲活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師可以將學(xué)生進行科學(xué)分組，布置任務(wù)目標，讓學(xué)生自由選取達成目標的形式，提升學(xué)生的主觀能動性。在游戲活動中，教師可以搜集最新的游戲形式，從學(xué)生的年齡特點出發(fā)，保持游戲的多樣化，提升游戲的趣味性[3]。教師需要調(diào)整教學(xué)理念，更新教學(xué)方式，在游戲中通過增加難度的方式，增加學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識。

比如，在“搶座位”的游戲中，教師可以讓學(xué)生自由組隊。每個團隊每次派出1名隊員參加搶座位游戲，直到其他小組成員淘汰。每次游戲中都擺出參與成員減1的座位，每個小組的成員都需要爭取搶到座位，沒搶到的被淘汰。學(xué)生在游戲的過程中，需要鍛煉學(xué)生的加速能力、沖刺能力及減速能力，達到提升學(xué)生身體素質(zhì)的效果。教師還可以增加游戲條件，如增加障礙、增加協(xié)防手等，提升游戲的趣味性。

4.建設(shè)評價體系，重視全面發(fā)展

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，學(xué)生的心理負擔(dān)較重，需要不斷應(yīng)付一個個體育指標，教師需要改變評價方式，從重視成績轉(zhuǎn)向重視學(xué)生的全面發(fā)展，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)。教師需要從學(xué)生的個性出發(fā)，制定教學(xué)策略和評價標準，能夠關(guān)心學(xué)生的進步情況，對學(xué)生的表現(xiàn)予以肯定。教師需要建設(shè)評價體系，能夠從學(xué)生的角度制定提升方案，并在學(xué)生進步后進行及時鼓勵。教師可以增加評價方式，引入自評、他評等形式，讓學(xué)生從不同的評價結(jié)果中，了解自己的提升方向。

比如，在“田徑”的教學(xué)中，教師可以結(jié)合不同的運動方式對學(xué)生的運動能力進行評價。教師可以引入障礙跑、高低跑、往返跑、接力跑等方式，對學(xué)生的運動能力進行測試，障礙跑考驗學(xué)生的閃避能力，高低跑考驗學(xué)生的跑步技巧，往返跑考驗學(xué)生的加速、減速能力，接力跑考驗學(xué)生的團隊合作能力。教師可以根據(jù)學(xué)生的跑步情況，對學(xué)生進行個性化指導(dǎo)，并對學(xué)生的進步表示肯定，讓學(xué)生能夠從不同的運動形式中獲得進步。

5.結(jié)語

在高中體育的教學(xué)中，教師可以用“減負增效”的方式，通過加強情感溝通、營造寬松氛圍、引入組隊機制、建設(shè)評價體系等方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。

參考文獻

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