張哲芳

【摘要】中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)普遍關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)，舞蹈治療歷經(jīng)發(fā)展變化，已將舞蹈等動(dòng)作過(guò)程轉(zhuǎn)化為新型藝術(shù)治療的手段。本文通過(guò)分析中職生普遍存在的心理健康問(wèn)題，指出舞蹈治療在中職生的心理健康教育工作的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】舞蹈治療;心理健康教育;中職生;應(yīng)用

舞蹈治療在我國(guó)普遍性和接納性并不高，但個(gè)人認(rèn)為，每個(gè)人動(dòng)起來(lái)的樣子都包含深意，盡管舞動(dòng)治療有很多有待于探索與研究的地方很多，但恰逢當(dāng)下，能與最好的自己相遇，便是最好的陪伴。

一、舞蹈治療的起源和概念。

舞蹈治療也叫動(dòng)作治療，是利用舞蹈或者即興動(dòng)作的方式進(jìn)行治療社會(huì)、情感、認(rèn)知以及身體和心理方面的其它障礙，增強(qiáng)個(gè)人意識(shí)，改善個(gè)體的心智。舞蹈治療的對(duì)象可以是任何人，可以是治療性的，也可以是成長(zhǎng)性的。舞蹈最大的魅力在于其創(chuàng)造性、即興。舞蹈治療認(rèn)為世界不存在絕對(duì)的身體語(yǔ)言，有多少個(gè)人就有多少種身體語(yǔ)言，舞蹈最大的治愈性在于創(chuàng)造性和非評(píng)價(jià)，所以舞動(dòng)不會(huì)妄加猜測(cè)。

舞蹈治療發(fā)展的三個(gè)主要來(lái)源：舞蹈的已被利用在整個(gè)歷史上的質(zhì)量方面。現(xiàn)代舞蹈，動(dòng)作分析以及精神和心理分析構(gòu)成了舞蹈治療的整個(gè)過(guò)程。解放束縛，讓身體說(shuō)話。

二、舞動(dòng)治療的治療模式。

（一）身體-心理的交互影響。

在舞蹈治療中，個(gè)體的身體和心理是交融合一的狀態(tài)，暨通過(guò)不同的肢體動(dòng)作、音樂(lè)感受刺激心理感知，達(dá)到心理-身體的交互影響。換句話說(shuō)，行為就像是個(gè)人特質(zhì)的鏡子，是一個(gè)人內(nèi)在的顯露，在人的思想跟隨音樂(lè)產(chǎn)生不同感應(yīng)時(shí)，身體也會(huì)不由自主的有所反應(yīng)。所以，身體的外在行動(dòng)力可以帶動(dòng)心理的感知性。

（二）身體-動(dòng)作反應(yīng)人格。

在舞蹈治療的觀念中，認(rèn)為身體是有記憶累積個(gè)體本身的生命經(jīng)驗(yàn)與轉(zhuǎn)變，身體的很多動(dòng)作是通過(guò)肌肉記憶以及長(zhǎng)期訓(xùn)練達(dá)到的某種反應(yīng)，所以學(xué)生在舞蹈運(yùn)動(dòng)中，身體的動(dòng)作不僅是發(fā)自人內(nèi)在的心理展現(xiàn)，也是心靈與外在身體統(tǒng)一結(jié)合的結(jié)果。

（三）創(chuàng)造性藝術(shù)的治療性。

所有的藝術(shù)創(chuàng)作均為多元化、多方面、多維度不同的情感展現(xiàn)，人類(lèi)的情感多樣而復(fù)雜，無(wú)法用單一心理分析就能涵蓋，在舞動(dòng)治療期間運(yùn)用的創(chuàng)造性藝術(shù)治療就是將情緒、情感、心理和身體達(dá)到空前統(tǒng)一。使多樣的情感同時(shí)并存于動(dòng)作中而不相互沖突，它讓每個(gè)人都能感受到生命的存在，因此創(chuàng)造性的藝術(shù)活動(dòng)中所著重的創(chuàng)造過(guò)程，使得學(xué)生的感情更能表露無(wú)疑。

（四）動(dòng)作關(guān)系的建立。

在舞蹈治療過(guò)程中，需要通過(guò)與問(wèn)題學(xué)生建立肢體動(dòng)作的互動(dòng)加深對(duì)學(xué)生的了解。平時(shí)用語(yǔ)言的介入很難接近問(wèn)題學(xué)生的心理，但是用音樂(lè)舞蹈可以打破常規(guī)拘謹(jǐn)、抵抗等情緒，讓問(wèn)題學(xué)生降低對(duì)老師的防御心理，從而可以增進(jìn)彼此關(guān)系的互動(dòng)，達(dá)到治療的目的。

（五）起效過(guò)程。

舞蹈治療從多種方式幫助中職學(xué)生減輕心理疾患。通過(guò)動(dòng)作，幫助學(xué)生走出個(gè)人封閉，創(chuàng)造出強(qiáng)有力的社會(huì)和情感紐帶，使學(xué)生能感受到與他人在一起的快樂(lè);通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏可以舒緩緊張焦躁的情緒;通過(guò)舞蹈肢體動(dòng)作，可以讓個(gè)人對(duì)自己樹(shù)立自信心，打破常規(guī)發(fā)泄;通過(guò)創(chuàng)造性動(dòng)作，激勵(lì)學(xué)生個(gè)人化的表現(xiàn)，啟發(fā)學(xué)生嘗試新的思維方式和行為。

三、中職學(xué)生問(wèn)題心理。

隨著科技的進(jìn)步網(wǎng)絡(luò)的普及，青少年不免沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬空間，忽略與他人的交流，對(duì)一些不健康的內(nèi)容抵制力差，容易形成一些不正確甚至扭曲的價(jià)值觀。加之近年來(lái)我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，物質(zhì)生活富裕。同時(shí)也出現(xiàn)了一些負(fù)面的問(wèn)題，像拜金主義、享樂(lè)思想、網(wǎng)紅直播等，給廣大學(xué)生帶來(lái)不好的影響。

在當(dāng)前多元化的社會(huì)條件下，由于所處的客觀環(huán)境（家庭，社會(huì)，學(xué)校）的影響，致使一部分中職生在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中存在著不同程度的心理問(wèn)題。比如家庭生活的糾紛，父母離異，缺少陪伴造成學(xué)生抑郁和冷漠，學(xué)習(xí)適應(yīng)能力差，自卑心理，厭學(xué)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，早戀傾向，網(wǎng)絡(luò)游戲等。這些現(xiàn)實(shí)較大地影響了中職生的身心健康和素質(zhì)的提高。中職生的文憑弱勢(shì)導(dǎo)致心理自卑就業(yè)難問(wèn)題，是中職生畢業(yè)時(shí)心理健康問(wèn)題發(fā)生的主要原因之一。

（一）厭學(xué)心理嚴(yán)重。中職生絕大多數(shù)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，缺乏應(yīng)有的積極理想和追求。中招考試失利，學(xué)習(xí)心理問(wèn)題是中職生最普遍、最常見(jiàn)、最突出的心理問(wèn)題。

（二）缺乏自信心，自卑心理嚴(yán)重。中職生大多數(shù)來(lái)自農(nóng)村和貧困家庭，經(jīng)濟(jì)條件比較差，加上人們觀念中普遍認(rèn)為中職學(xué)校學(xué)生素質(zhì)差，讀職業(yè)學(xué)校沒(méi)有前途，以及社會(huì)上的偏見(jiàn)和歧視，讓大多數(shù)中職生心里自卑和缺乏自信。

（三）逆反心理嚴(yán)重，情緒控制能力較低。大多數(shù)中職生從小就沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)好的行為習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)和校紀(jì)校規(guī)以及老師家長(zhǎng)的教育都抱有嚴(yán)重的逆反心理和敵對(duì)情緒。

四、中職生舞蹈訓(xùn)練課融入心理健康教育內(nèi)容。

（一）中職生舞蹈訓(xùn)練課融入心理健康教育內(nèi)容。

在中職學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)的舞蹈課中安排相關(guān)心理健康教育內(nèi)容，用舞蹈語(yǔ)言去幫助學(xué)生發(fā)揮自己身體的能力。不能用固定的課題進(jìn)度去要求學(xué)生跟隨，發(fā)揮教師的觀察力以及在活動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮的最大功能性。課利用角色扮演、釋放天性等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生其創(chuàng)造、發(fā)展和自我發(fā)現(xiàn)，再?gòu)膶W(xué)生們的反應(yīng)中來(lái)了解哪些部分可以更深入，哪些部分應(yīng)該避免，以更好的了解學(xué)生心理是否健康。

（二）豐富開(kāi)展中職生舞蹈藝術(shù)活動(dòng)。

學(xué)?？梢越Y(jié)合心理健康教師組織開(kāi)展舞蹈藝術(shù)活動(dòng)，如廣場(chǎng)舞、集體舞、快閃等形式的舞蹈集會(huì)形式，淡化表演和競(jìng)技色彩，重在陶冶學(xué)生性情，讓中職生可以在沉浸舞蹈動(dòng)作的同時(shí)享受藝術(shù)帶來(lái)的愉悅和輕松快感，從而釋放情緒，學(xué)會(huì)接納自己內(nèi)心。

（三）建立中職學(xué)校心理健康教育的舞蹈治療。

舞蹈治療和傳統(tǒng)的心理治療方式相比有著其獨(dú)特之處。在純粹的身體層次上，幫助學(xué)生加強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在情感層次上，幫助學(xué)生變得更加愉悅和自信，并且賦予學(xué)生通過(guò)語(yǔ)言所不能夠達(dá)到的方式來(lái)表達(dá)自己情緒，如憤怒、失望等等。同時(shí)可以結(jié)合班主任工作，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行分析，將心理健康輔導(dǎo)納入常規(guī)教學(xué)管理工作。配合學(xué)校心理健康咨詢(xún)室，心理測(cè)量室、心理松弛室等部門(mén)做好心理健康疏導(dǎo)作用。

中職學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)，傳統(tǒng)方法的約談和心理輔導(dǎo)已經(jīng)不能滿足當(dāng)前學(xué)生的需要。中職學(xué)?？梢越Y(jié)合學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)，將在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)音樂(lè)及舞蹈的編排，逐步促使學(xué)生心理健康的形成。舞蹈治療本身就是心理情感的表達(dá)、調(diào)整、宣泄的一個(gè)過(guò)程，對(duì)提高學(xué)生心理健康等方面有較高的研究實(shí)踐價(jià)值。

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（開(kāi)封市第一職業(yè)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）