張長政

摘 要：隨著我國發(fā)展的速度不斷提升，企業(yè)對員工的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，這就需要學校重視提高學生的綜合能力。促進學生的德智體美勞全面發(fā)展是長期以來學校的教學目標，實現(xiàn)這一目標將有效提高學生的綜合素質(zhì)。在高中階段，學生面臨巨大的壓力，所以體育教師要認識到他們的發(fā)展規(guī)律，幫助其提高自身的體育文化素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中教學;體育課程;長跑競賽;心理發(fā)育

引言：在當前新課程教育制度改革的環(huán)境下，學校和教師必須實現(xiàn)課堂教學內(nèi)容的創(chuàng)新，讓學生成為課堂的主體，尊重他們自身的個性特征。體育是促進學生德智體美全面發(fā)展的一門重要學科，高中體育教師在授課過程中必須做到因材施教，重視長跑項目在體育課程中發(fā)揮的重要作用，利用長跑培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)，使其具備強大的內(nèi)心。

一、高中體育開展長跑教學的原則

（一）了解學生之間的差異，尊重每一名學生

新課程標準中明確提出：體育教師在教學過程中要清楚地認識到學生的個體差異性，尊重他們的想法。比如說班級上的學生有的偏胖、有的偏瘦、有的偏高、有的偏矮、有的爆發(fā)力強、有的耐力強等，這些都是身體素質(zhì)存在差異性的體現(xiàn)，所以教師要樹立正確的觀念，以平等的眼光看待每一名學生。體育課堂的教育意義在于提高同學們的身體素質(zhì)，為了發(fā)揮體育課堂的優(yōu)勢，教師應該根據(jù)本班級的實際情況制定與長跑有關(guān)的教學方案，使學生的身體素質(zhì)得到提升[1]。

（二）將全面發(fā)展的理念融入體育課堂

教師在教學過程中不僅要注重學生智力、品德的提升，還要重視提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。在傳統(tǒng)的教育理念下，部分教師過于關(guān)注學生智育和德育的教育，忽視了體育和心理健康的教育，這種思想不符合教育事業(yè)對學校和教師提出的促進學生全面發(fā)展的要求。因此任課教師在開展長跑教學時要將心理素質(zhì)教育融入到課堂上，實現(xiàn)二者的有效結(jié)合，進而提高學生的綜合素質(zhì)。體育教學與其它學科教學內(nèi)容具有相似性，都需要教師根據(jù)教學任務設計課堂活動，而且體育課程更具有靈活性，更有利于教師引導同學們參與到長跑活動當中[2]。

二、高中體育長跑教學存在的問題

（一）長跑形式單一，缺乏趣味性

在高中階段，同學們要學習大量的知識內(nèi)容，所以很少有時間參加體育活動，而且部分教師未能考慮到同學們的內(nèi)心想法，在設計授課方案時缺乏創(chuàng)新，一味地按照傳統(tǒng)的教育教學理念開展課堂活動，導致長跑的形式也較為單一，所以同學們對長跑運動或活動缺乏主動性和積極性。如果教師不重視長跑運動的創(chuàng)新，那么將會很難調(diào)動同學們體育課堂上的熱情，甚至逐漸失去對體育活動的興趣[3]。

（二）學生和教師對長跑的關(guān)注度明顯不足

高中時期，由于理論課程的授課內(nèi)容較多，有的教師甚至會占用體育課的時間，使得大部分學生不得不將精力投入到理論課堂的學習當中。尤其在高三階段，同學們沒有較多的時間參加運動，只能依靠課上的時間鍛煉身體，這對他們的身心健康具有不利影響。體育教師在設計教學方案時，因為長跑運動會占用較長的時間、同學們的興趣也明顯不足，所以教師很少開展長跑活動。

三、高中體育中長跑教學的方法策略

（一）小組合作，公平競爭

教師如果想要激發(fā)同學們參與運動的積極性，必須創(chuàng)新長跑運動的方案，這就需要教師有意識地觀察同學們在課上的表現(xiàn)，結(jié)合實際情況制定長跑的方案。小組合作的方式能夠有效提高同學們的課堂參與度，教師首先需要根據(jù)他們的身體素質(zhì)進行分組，確保每個小組的實力基本相同。接下來要求同學們以小組為單位做好組內(nèi)分工[4]。例如教師可以開展一次4×800米的接力賽，將同學們按照身體素質(zhì)以及能力的不同分成實力均衡的小組，然后讓他們自行分工，這時他們就會互相討論，比如讓身體素質(zhì)較好的同學率先出發(fā)，為其他人創(chuàng)造優(yōu)勢，其次身體素質(zhì)較差的同學負責中間的階段，最后再由身體素質(zhì)較好的同學追回落后的部分，通過討論的方式，每一名同學都會得到適合自己發(fā)展與表現(xiàn)的空間，在組員相互激勵，小組共同合作的情況下，同學們必將興致高漲，在快樂的氛圍下完成長跑的訓練。競賽的形式不僅能夠有效增進同學之間的感情，還能激發(fā)他們的好勝心，使其更高質(zhì)量地完成教學任務。

（二）采用任務驅(qū)動的教學方法，激發(fā)學生的潛力

每一年學校都會對學生的身體素質(zhì)進行考察，其中800米和1000米是必不可少的環(huán)節(jié)，教師為了讓同學們完成任務，在課上愈加重視長跑教學。此外高中生的思維發(fā)展趨于成熟，所以他們在不斷提高對自己的要求，這就使得在體育課堂上采用任務驅(qū)動的教學方法具有可行性。例如按照課堂計劃，本節(jié)課需要同學們完成2000米的運動量，但是直接告知他們本節(jié)課要跑2000米，大多數(shù)的學生都認為自己不可能完成任務，很容易在長跑的過程中輕言放棄。如果采用任務驅(qū)動的教學方法，教師可以將2000米的長跑運動量以幾個小任務的形式布置下去，比如游戲任務：將操場以500米為單位劃分成多個部分，每一段的起始點處放置多個小紅旗，每面小紅旗上標注下一階段的任務：需要背出兩首古詩;大聲歌唱國歌一遍;背誦英文單詞等等，以任務的形式來增添長跑教學的趣味性，不僅能夠激發(fā)同學們的潛力，還能在一程度上緩解同學們長跑帶來的疲憊感，使其最終在輕松的氛圍以及愉快的心態(tài)下完成長跑任務?？傊?，任務驅(qū)動的教學方式對長跑教學有很大的促進作用，鍛煉學生長跑能力的同時還能促進其在運動過程中保持良好的心態(tài)，有效提高自身的心理素質(zhì)。

綜上所述，隨著人們對自身綜合素質(zhì)的重視程度不斷提高，體育課程也受到了學校的高度重視，高中體育的教學內(nèi)容具有開放性的特征，教師必須在傳統(tǒng)教學模式的基礎上實現(xiàn)創(chuàng)新。長跑運動可以有效提高高中生的身體素質(zhì)，而且有利于鍛煉學生的心理素質(zhì)。所以教師可以將心理教育與體育融合，幫助學生在運動過程中建立良好的心態(tài)，促進其個人品質(zhì)的提升。

參考文獻

[1]蘇永佳.高中田徑中長跑項目教學中的問題及對策研究[J].當代體育科技，2015，519：98+100.

[2]張明蒼.高中體育教學中中長跑運動訓練要點[J].西部素質(zhì)教育，2019，506：82.

[3]劉桂群.高中長跑項目教學中存在的問題及對策[J].中國教師，2019，S1：95.

[4]趙明強.高中體育教學中長跑教學方法研究[J].中國高新區(qū)，2017，17：94.