劉云飛

【摘 ? ?要】本文是關(guān)于實(shí)施乒乓球教學(xué)有效策略方面的研究，涉及培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與能力、乒乓球教學(xué)要發(fā)揮體育課的特色、乒乓球比賽規(guī)則、對學(xué)生的素質(zhì)要求、比賽中的對抗智慧和提升學(xué)生的適應(yīng)能力幾個方面的問題。

【關(guān)鍵詞】乒乓球教學(xué) ?體育意識 ?比賽規(guī)則 ?素質(zhì) ?對抗

中圖分類號：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.13.120

一、乒乓球教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與能力

乒乓球運(yùn)動風(fēng)靡全國，老少皆宜，不僅僅在社會體育中很受歡迎，在學(xué)校體育中，因?yàn)槿の缎詮?qiáng)、場地要求較少，在健身方面功效顯著而備受青睞。我們在教學(xué)當(dāng)中要注重學(xué)生的個體差異性，做到對每個人的特長心知肚明，教學(xué)中能對學(xué)生通盤進(jìn)行考慮，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教，用完整的思路進(jìn)行教學(xué)，讓乒乓球運(yùn)動技能可以有效得到發(fā)揮。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生喜歡乒乓球運(yùn)動，通過不斷的練習(xí)尋找更好的運(yùn)動技巧，鼓勵學(xué)生參與其中以獲得身心健康，通過培養(yǎng)乒乓球的綜合素質(zhì)獲得技能，提高對社會的適應(yīng)能力等。乒乓球教學(xué)，能提升教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與能力。

二、乒乓球教學(xué)要發(fā)揮體育課的特色

通過教學(xué)向?qū)W生展示乒乓球的內(nèi)在魅力，讓他們能夠領(lǐng)悟到乒乓球運(yùn)動的奧秘。讓學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動的歷史，乒乓球運(yùn)動本身有無限的樂趣，通過講解運(yùn)動歷史激發(fā)他們的興趣;要注意塑造學(xué)生的個性，培養(yǎng)他們獨(dú)特的乒乓球打法，讓學(xué)生充分認(rèn)識到終身體育的價值。有些學(xué)生接觸乒乓球運(yùn)動較晚，對他們進(jìn)行教學(xué)時就要使用“情境激趣式”方法，這種方法就是激發(fā)他們學(xué)習(xí)乒乓球的熱情，耐心地引導(dǎo)他們?！扒榫臣とな健被纠砟钜耘d趣為主，教學(xué)方式也要有一定的趣味性，整個學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)生感覺到趣味濃厚，樂此不疲。這種方式改變了學(xué)生的被動學(xué)習(xí)，讓他們都能夠做到主動學(xué)習(xí)。整個教學(xué)過程要進(jìn)行策劃，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，在學(xué)習(xí)的舞臺上教師應(yīng)做好指導(dǎo)者的角色，讓學(xué)生擔(dān)任學(xué)習(xí)的主角，教師要豐富教學(xué)內(nèi)容，如果時間允許，讓學(xué)生充分體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動的樂趣，讓他們通過合作和競爭感受運(yùn)動的快感，使之盡情地投入到運(yùn)動當(dāng)中，放開身心，充分發(fā)揮他們的個性品質(zhì)，這樣他們的乒乓球綜合素質(zhì)不僅能得到全方位的提升，也有利于他們各個學(xué)段相關(guān)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

三、乒乓球比賽規(guī)則

對乒乓球比賽規(guī)則要進(jìn)行仔細(xì)的介紹，讓學(xué)生對制度清清楚楚。尊重規(guī)則、避免違規(guī)，給學(xué)生介紹乒乓球時要結(jié)合中國隊(duì)在世界各種大賽中的杰出表現(xiàn)，比如最初為我國爭光的一代英雄容國團(tuán)獲世界大獎時年僅22歲。用英雄的事跡激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，然后作用于乒乓球運(yùn)動，能夠促進(jìn)他們更認(rèn)真地練習(xí)、更努力地拼搏，這樣對學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)與努力學(xué)習(xí)有很大的推動作用，鼓勵他們不怕困難，努力拼搏，世上無難事，只要肯登攀，只要努力一定會成功。

四、對學(xué)生的素質(zhì)要求

乒乓球教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生觀察力、爆發(fā)力、耐力、敏捷與速度方面的素質(zhì)。練習(xí)乒乓球是一種體能訓(xùn)練，要求學(xué)生能夠適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、高對抗的要求，一場乒乓球比賽，決定勝負(fù)的因素是多方面的，時間和空間都有影響。在訓(xùn)練過程當(dāng)中，要求學(xué)生要有一定的速度，在腳步移動方面要敏捷，頭腦思維要靈活，觀察敏銳，在不斷的練習(xí)中學(xué)會逐步積累技巧和經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)榧夹g(shù)是需要不斷得到提升的。不同的學(xué)生會有不同的認(rèn)識，訓(xùn)練要多樣化。教師要注重對學(xué)生綜合素質(zhì)的評價，多贊美學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自信心，鼓勵他們把乒乓球運(yùn)動技術(shù)有效地發(fā)揮出來。

五、比賽中的對抗智慧

乒乓球比賽具有對抗性特征，比賽中雙方對抗，斗智斗勇;從乒乓球的單雙打比賽來看，隊(duì)與隊(duì)會產(chǎn)生集體對抗，隊(duì)員與隊(duì)員會產(chǎn)生個體對抗，集體對抗有集體智慧的產(chǎn)生，個體對抗有個體智慧的較量;從攻防來看有攻防對抗，從時間和空間來看又有時空對抗。比賽的成敗固然需要一定的技巧，但更多決定成敗的則是智慧的有無;兩個隊(duì)員的較量，身體參與其中，智慧也參與其中，在雙打比賽中，場上兩名乒乓球隊(duì)員之中一個隊(duì)員控制球，另一個隊(duì)員處在無球狀態(tài)，那么，手中無球的隊(duì)員就需要敏捷的速度，隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻和防守。要做到把握攻防，防守隊(duì)員必須洞察對方的意向，通過穩(wěn)定的防守與聯(lián)合防守，化解對方的進(jìn)攻，從而戰(zhàn)勝對方獲得勝利。一場比賽不僅僅是體能的較量，還有智慧的比拼。

六、提升學(xué)生的適應(yīng)能力

隨著運(yùn)動的持續(xù)或者比賽的進(jìn)行，學(xué)生持續(xù)負(fù)荷的時間延長，此時此刻，學(xué)生脂肪參與功能的比例增大，心跳加速，在相互對打中，學(xué)生所承受的生理負(fù)荷相對更高。在教學(xué)中，教師不僅要專注于學(xué)生的身體方面的發(fā)展，也要在心理方面的教育有所側(cè)重。教學(xué)不能一蹴而就，起初要選擇中低負(fù)荷強(qiáng)度的練習(xí)內(nèi)容，然后逐漸遞增，慢慢提升學(xué)生的適應(yīng)能力，鍛煉的方法多種多樣，只有體魄健壯，才有可能在激烈的比賽較量當(dāng)中脫穎而出，拿到優(yōu)秀的成績。所以要經(jīng)常通過一些日常體能訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，不能局限于乒乓球的運(yùn)動，比如通過一些啞鈴曲臂、杠鈴撐推等方面的運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生整體力量的發(fā)展。乒乓球比賽另一個引人注目的方面就是速度，如果乒乓球運(yùn)動員不能快速準(zhǔn)確地完成進(jìn)攻，往往就會成為一個失敗者。因此，訓(xùn)練中要注重發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，同時注重靈敏度與力量的統(tǒng)一，在鍛煉學(xué)生的靈敏度方面，可以利用一些游戲，比如讓學(xué)生練習(xí)躲閃，這需要快速的反應(yīng);再比如追逐性的游戲，需要精力充沛，全神貫注，同時需要學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)，通過一段時間的訓(xùn)練，他們自然而然就能形成一些技巧性的能力并將之應(yīng)用到乒乓球比賽中。

總之，乒乓球教學(xué)要講求策略，教師要不斷地反思研究，爭取拉近與學(xué)生之間的距離，以學(xué)生為主體，尤其要讓具有較強(qiáng)興趣的學(xué)生積極參與進(jìn)來，提高他們的乒乓球戰(zhàn)術(shù)水平。

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