郭道全

摘要：隨著社會發(fā)展對大學生綜合素質要求的不斷提高，其所具備的社會適應能力，也成了衡量大學生綜合素質的重要標準，因此現(xiàn)階段高等院校應將提高大學生社會適應能力列為重要教學目標。本文在探究我國大學生社會適應能力現(xiàn)存問題的基礎上，結合運動競賽活動的開展，對具體措施進行了詳細的分析，以期為高職院校和大學生提供幫助與指導。

關鍵詞：運動競賽;大學生;社會適應能力

大學生所具備的社會適應能力，是指其進入職場后，對自然環(huán)境、工作環(huán)境、社會環(huán)境的反應與適應能力，直接決定了大學生對自己工作、生活的滿意度。對于現(xiàn)階段走出校門的大學生而言，社會適應能力普遍較低，限制了學生的發(fā)展。因此高校應加大探究力度，深入開展運動競賽活動，以期通過心理、身體、技能方面的較量，提高大學生的心理承受能力與社會適應能力。

一、社會適應能力概述

（一）社會適應能力是大學生成才的內在要求

隨著社會的發(fā)展，人才競爭逐漸激烈，大學生不僅要掌握專業(yè)知識與技能，還要具備承受困難、克服挫折的勇氣與擔當。走上工作崗位后，面對各種壓力、沖擊，大學生要從容面對，學會自我解壓，能夠主動從消極的工作狀態(tài)中走出來，并且克服困難，在逆境中磨練自己。社會適應能力也是學生步入工作崗位后，與工作環(huán)境、社會環(huán)境和諧相處的基本保證，是大學生事業(yè)成功的內在要求。因此，高校除了進行文化傳授、專業(yè)技能培養(yǎng)等教學活動外，更要重視提高學生的社會認知能力、社會適應能力、社會角色轉換能力等，以幫助學生在跨入社會后，正確認識自我，激發(fā)自身潛能，解決工作中遇到的各種問題，實現(xiàn)事業(yè)成功的人生目標。

（二）現(xiàn)階段，大學生社會適應能力方面存在的主要問題

1.傳統(tǒng)教育體系阻礙了大學生能力的發(fā)展與培養(yǎng)

受應試教育影響，現(xiàn)階段高等院校在教育教學中，仍然沿用傳統(tǒng)的教育體系，以培養(yǎng)學生理論知識、專業(yè)技能為主，在智力發(fā)展與社會適應能力方面的認識不足，具體教學策略更為欠缺。比如，大學課堂上，任課教師以教材知識以及所需專業(yè)技能為主要教學目標，各個專業(yè)歷年來的課程都是固定的，學生沒有自我選擇的余地;任課教師所使用的教材沿用了很多年，理論知識與專業(yè)技能比較陳舊，缺乏時效性;當前高校考核體系單一，主要以筆試為主，以一張試卷評價一個學生素質的高低，長時間的循環(huán)下去，使得在校教師和學生只關注文化成績，忽視了學生實際操作能力的培養(yǎng)。因此，現(xiàn)階段的大學生往往具有合格的理論知識，卻缺少解決實際問題的能力，從而降低了大學生的社會適應能力。

2.自我認知與現(xiàn)實自我差距較大

對于剛剛走出校門的大學生來說，往往具有高昂的斗志和美好的幻想，可是現(xiàn)實社會畢竟是殘酷的，存在著很多不完善、不盡如人意的地方，實際工作與大學生想象的工作反差很大，造成了大學生迷茫、困惑、低落的心理狀態(tài)，自我認知與現(xiàn)實自我差距較大。因此，高校應加大學生社會適應能力的培養(yǎng)，在現(xiàn)實社會與美好愿望脫節(jié)的情況下，大學生能正視自我，消除負面情緒，擺正自身在社會中的位置，縮短現(xiàn)實與理想的距離，從而獲得事業(yè)上的成功。

3.心理承受能力較差

當代大學生大多是80、90后，身為獨生子女，從小就受著長輩的寵愛，學業(yè)順利，沒經歷過生活的磨難，心理承受能力一般較為脆弱。即使生活學習上有困難，也都是家長、老師出面解決，因此當代大學生心理依賴感比較強。比如，在面對工作、學習上的困難時，往往思慮不周，容易沖動，考慮問題帶有強烈的個人感情色彩，符合自己意愿的就堅持到底，不符合自己意愿的，也會憑著一時沖動，堅持己見，不懂的如何與集體交流，與老師交流，自控力較差。

4.以自我為中心

當代社會的大學生存在以自我為中心，合作能力較差的現(xiàn)象。比如在參加體育運動項目時，大學生團隊意識較差，容易產生以自我為中心的現(xiàn)象，缺少合作交流。長時間的惡性循環(huán)，會讓大學生形成錯誤的自我認知，在學習和工作中造成各種各樣的矛盾，盲目的堅持自己的意見，使個體與集體脫鉤，從而降低個體的社會適應能力。

二、運動競賽對大學生社會適應能力的影響

（一）有利于學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

當代大學生所具有的社會適應能力，是指其在步入工作崗位后，能夠與周圍環(huán)境和諧相處，并不斷提升自我的學習能力。運動競賽是指個體與對手進行技能與智力的比拼，需要大學生具備合格的身體素質與運動技能，同時還需要思維與智力的支撐，熟練掌握戰(zhàn)術、陣型，并對于賽場上的突發(fā)情況，具有足夠的應變能力。運動競賽要求大學生不僅要熟練掌握戰(zhàn)術、技能，而且要靈活運用，對于不同的對手選擇不同的戰(zhàn)術。而且面對在賽場上的突發(fā)情況，沒有固定戰(zhàn)術、技能支撐時，要運用自己的智慧，創(chuàng)新出克制對手的新技能，從而提高學生創(chuàng)新能力的發(fā)展。

（二）有利于學生人際交往能力的培養(yǎng)

當今社會的大學生處于繁重的學業(yè)壓力下，往往存在不愿與人交往、不善交際的現(xiàn)象，運動競賽有效培養(yǎng)了學生的人際交往能力。運動競賽需要個體與隊友合作，與對手比拼，不管是競爭還是合作，都需要交流溝通，因此運動競賽為大學生提供了交流溝通的外部環(huán)境。通過比賽，大學生還可以結識更多競爭對手，結交更多的朋友。比賽失敗或賽場上的一些挫折，對于大學生而言都是一種經歷，鍛煉了大學生的應對能力與包容能力，會正向遷移到今后的工作學習中。因此大學生參加運動競賽，有利于人際交往能力的培養(yǎng)。

（三）有利于抗挫折能力的培養(yǎng)

參加運動競賽總會有輸贏，面對比賽失敗時，大學生要保證良好的心態(tài)，積極主動分析失敗原因，以爭取下場比賽的勝利。因此運動競賽有利于學生抗挫折能力的培養(yǎng)，遇到失敗時，學生能接受批評與建議，是其步入工作崗位后寶貴的品質。運動競賽中，學生除了要有過硬的身體素質與運動技能外，還要有坦然面對失敗的意志與品性，以提高大學生的心理承受能力。

（四）有利于學生社會責任感的培養(yǎng)

運動競賽是身體素質與技能的比拼，一個小小的因素就可能影響比賽結果，容易使參加競賽的學生產生情緒波動。因此高校體育教師在組織競賽時，要引導學生在面對比賽失敗，正確控制自己的情緒，以期獲得下一場比賽的勝利，有目的性的培養(yǎng)學生的社會責任感，這樣才能提高其步入社會時的社會適應能力。比如在籃球比賽時，每一個個體都有不同的位置，包括前鋒、后衛(wèi)、中鋒，學生在比賽時不僅要明確自己的角色、使命，還要配合隊友獲取競賽的主動權，才能取得勝利。同時籃球比賽規(guī)則還可以規(guī)范學生行為，明確自身責任，并且把思維模式正向遷移到工作學習中，以提高其社會責任感。

三、運動競賽角度下，加強大學生社會適應能力的對策

運動競賽是對大學生心理與身體的鍛煉，學生在賽場上有自己的崗位角色，需要肩負起責任，發(fā)揮特長技能，以最好的姿態(tài)完成比賽。本文結合運動競賽，從以下幾個方面討論了加強大學生社會適應能力的具體對策。

（一）營造良好的競賽氛圍

競賽活動時，高校體育教師要正確引導學生快樂、平等對待競爭隊友與對手，幫助學生在比賽中建立互相尊重、信任的關系，營造良好的競賽氛圍。競賽運動是人與人之間的和平競爭活動，不僅需要人際交往，而且需要給予隊友鼓勵與支持，在勝利時保持榮譽感，在失敗時需要保持自信心，培養(yǎng)了大學生與人和諧相處的能力與競爭意識。因此，高校體育教師要經常組織運動競賽活動，把不經常參加體育活動的學生，拉到競賽運動的隊伍中來，有意識的磨練大學生的意志力，培養(yǎng)吃苦耐勞的品行。

（二）組織團體競賽

運動競賽分為個人賽、團體賽，為了提升大學生的團隊意識與合作精神，教師應多組織分組競賽。競賽前，教師根據學生體能差異，技能水平不同，將全班同學劃分為水平相近的幾個小組，盡可能減少各小組之間的差距，避免造成還沒比賽就已經分出勝負的尷尬局面。以每個小集體為基本活動單位，每個同學都要以團體利益為核心，明確自己的角色與位置，充分發(fā)揮自己的特長技能，以獲取最后的勝利。分組競賽活動中，大學生不僅要受運動規(guī)則的約束，還要受戰(zhàn)術、隊友的約束。在不觸碰規(guī)則的情況下，每個個體都要充分發(fā)揮自己的特長技能，獲得更多的分數(shù)，獲取勝利。長期的團體競賽活動，促使學生形成遵守規(guī)則的心理暗示，建立互相尊重的合作關系，從而正向遷移到社會活動中。比如在足球競賽中，門將、后衛(wèi)、中場、前鋒都有自己的職責，學生要保證遵守規(guī)則的前提下公平競爭，配合其他隊員，充分發(fā)揮個人作用，提高大學生的團隊意識與合作能力。合作配合是大學生在步入工作崗位后，與周圍環(huán)境和諧相處的必要因素，也是事業(yè)有成的根本保障。因此高校應重視運動競賽活動中，大學生合作配合能力的培養(yǎng)，進一步提高社會適應能力。

（三）開展多樣競賽活動

運動競賽是高校體育課程必不可少的活動項目，不同競賽活動可以鍛煉學生不同技能與品性。因此，高校體育教師應開展豐富多樣的競賽活動，多方面、多層次、多角度的培養(yǎng)大學生的社會適應能力。比如根據運動員水平的不同，學?？梢耘e辦等級籃球賽，包括學校內、學校外、省內、省外以及國家級別的比賽;還可以舉辦排球、足球、接力跑等競賽活動，號召更多有特長的同學參加集體活動。這些活動都需要團隊協(xié)作，每個成員都是團隊的一分子，都是團隊獲取勝利的基礎，各個成員之間需要互相信任，技術配合，才能最終取得勝利。通過團隊競賽活動使學生明白，一個人的技術再高超，也不能打敗一支隊伍，沒有通過集體配合，發(fā)揮戰(zhàn)略戰(zhàn)術的優(yōu)勢，才能打敗對手。教師也可以在競賽中培養(yǎng)學生規(guī)則意識，遵規(guī)守則、約束自己、公平競爭，懂得在沖動時克制自己的越軌行為，將競賽中的遵規(guī)守則，轉換成社會上的遵規(guī)守法，從而提高社會責任感與適應能力。

四、結語

大學生要想在步入工作崗位上獲取事業(yè)上的成功，只具有理論知識與專業(yè)技能是不夠的，還需要較強的心理承受能力、社會適應能力，在理想與現(xiàn)實差距過大的時候，能夠正視自我，正視環(huán)境，進而克服困難，縮小差距，獲得成功。因此為了滿足社會發(fā)展的需求，高校應組織學生參加各類運動競賽，在活動中提高心理承受能力、人際交往能力、抗挫折能力等，以幫助學生全面發(fā)展，更好的適應社會。

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