彭嬋 劉毅 李秋平 任建立 王添

摘要：在健康中國(guó)視野下，我國(guó)全民健身發(fā)展速度不斷加快，許多地區(qū)的高校建設(shè)體育設(shè)施，為學(xué)生提供便利的體育活動(dòng)條件，并且將中醫(yī)藥文化積極融入到高校體育教學(xué)中，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，還能掌握中醫(yī)藥知識(shí)。本文圍繞健康中國(guó)視野下中醫(yī)藥文化與高校體育的關(guān)聯(lián)研究展開(kāi)討論，為中醫(yī)藥文化發(fā)展以及高校體育教學(xué)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó);中醫(yī)藥文化;高校體育;關(guān)聯(lián)研究

我國(guó)在加快全民小康社會(huì)建設(shè)步伐的同時(shí)，十分重視全民的身體健康。高校是我國(guó)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要基地，各地區(qū)十分重視高校學(xué)生的身體健康，在進(jìn)行體育教學(xué)的同時(shí)，還會(huì)將中醫(yī)藥文化滲透其中，目的是引導(dǎo)學(xué)生形成正確的健康意識(shí)，掌握中醫(yī)藥方法強(qiáng)健學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識(shí)過(guò)程中，感受到中醫(yī)藥文化的魅力，使自身產(chǎn)生傳承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)藥文化的責(zé)任感和使命感，有助于我國(guó)中醫(yī)藥文化可持續(xù)發(fā)展。

一、中醫(yī)藥文化對(duì)于健康中國(guó)產(chǎn)生的意義

（一）加快中醫(yī)藥事業(yè)快速發(fā)展

中醫(yī)藥文化是我國(guó)傳統(tǒng)文化中重要的組成部分，許多經(jīng)典書(shū)籍顯示出我國(guó)中醫(yī)藥發(fā)展的歷程，如《本草綱目》《傷寒雜病論》以及《黃帝內(nèi)經(jīng)》等，均成為我國(guó)現(xiàn)代中醫(yī)藥發(fā)展重要的借鑒內(nèi)容。在健康中國(guó)視野下，將中醫(yī)藥文化與健康中國(guó)發(fā)展緊密的聯(lián)系在一起，充分發(fā)揮中醫(yī)藥預(yù)防作用，引導(dǎo)人們形成預(yù)防疾病的意識(shí)，在日常生活和工作中，重視自身健康的保養(yǎng)，才能使人們保持健康狀態(tài)，減少由于疾病引發(fā)的各種問(wèn)題，有助于推動(dòng)和諧社會(huì)發(fā)展。

根據(jù)我國(guó)頒布的《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》，現(xiàn)在已經(jīng)是我國(guó)建設(shè)健康中國(guó)關(guān)鍵的時(shí)期，各個(gè)地區(qū)應(yīng)組織人們開(kāi)展各項(xiàng)健康活動(dòng)，在活動(dòng)中向人們積極宣傳中醫(yī)藥文化知識(shí)，使人們提高健康意識(shí)，讓人們?cè)诮】狄庾R(shí)的引導(dǎo)下，有助于全社會(huì)營(yíng)造崇尚健康的環(huán)境，吸引更多的人參與健康事業(yè)發(fā)展。

（二）助力中國(guó)軟實(shí)力加快傳播

受到西醫(yī)的影響，中醫(yī)在近現(xiàn)代發(fā)展遇到較多的困難，一方面是西醫(yī)與中醫(yī)的治療理念存在較大的差異，中醫(yī)更注重調(diào)理與保健，西醫(yī)則見(jiàn)效明顯，另一方面我國(guó)在近現(xiàn)代大力發(fā)展西醫(yī)，中醫(yī)生存空間不斷減少。但是應(yīng)注意的是，由于西醫(yī)發(fā)展速度不斷加快，中醫(yī)藥文化傳播發(fā)展受到限制，許多中醫(yī)技能以及方法不斷流失。在健康中國(guó)視野下，將中醫(yī)藥作為推動(dòng)健康中國(guó)發(fā)展重要的內(nèi)容，通過(guò)中醫(yī)藥使人們傳統(tǒng)的治已病轉(zhuǎn)移為治未病，增強(qiáng)人們的保健以及養(yǎng)生意識(shí)。許多地區(qū)積極建設(shè)中醫(yī)藥場(chǎng)所，通過(guò)中醫(yī)藥場(chǎng)所向人們介紹養(yǎng)生保健知識(shí)，既能增強(qiáng)人們的健康意識(shí)，還能助力中國(guó)軟實(shí)力的提升，加快中醫(yī)藥文化的傳播與

發(fā)展。

（三）作為構(gòu)建和諧社會(huì)重要的組成部分

現(xiàn)階段人們?cè)诳床∵^(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)看病難、看病貴等問(wèn)題，原有的衛(wèi)生醫(yī)療體制無(wú)法滿足人們的看病和治病需求。為緩解衛(wèi)生醫(yī)療體制的壓力，并且積極進(jìn)行衛(wèi)生醫(yī)療體制改革，我國(guó)將中醫(yī)藥作為改革重要的組成部分，我國(guó)相繼頒布《中醫(yī)藥法》和《中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃》等內(nèi)容，作為健康中國(guó)發(fā)展的指導(dǎo)思想，讓更多人認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生保健的重要性，使社會(huì)公共醫(yī)療體系承受的壓力不斷減少，有助于構(gòu)建和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)健康穩(wěn)定發(fā)展。

二、高校學(xué)生體育與健康存在的問(wèn)題

（一）高校學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題

許多高校后勤部門(mén)為學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)創(chuàng)造便利的條件，使學(xué)生在高校安全健康的完成學(xué)業(yè)。但是我國(guó)高校學(xué)生健康情況令人擔(dān)憂，主要體現(xiàn)在學(xué)生肥胖率不斷提升，并且參與體育活動(dòng)的人數(shù)不斷減少。由于學(xué)生缺乏體育鍛煉，身體形態(tài)、身體器官、心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)等，均會(huì)發(fā)生明顯的變化。高校學(xué)生畢業(yè)后進(jìn)入到工作崗位，會(huì)承受較大的工作壓力，如果身體體質(zhì)存在問(wèn)題，必然會(huì)影響學(xué)生的工作效率，長(zhǎng)此以往學(xué)生的職業(yè)發(fā)展受到較大的影響。體質(zhì)是由身體和素質(zhì)組成，高校學(xué)生出現(xiàn)肥胖情況，一方面身體形態(tài)發(fā)生變化，學(xué)生身體承受負(fù)擔(dān)，心理會(huì)產(chǎn)生自卑感，自信心也會(huì)受到影響，另一方面學(xué)生的素質(zhì)不斷降低，缺乏良好的競(jìng)爭(zhēng)能力。

（二）高校學(xué)生健康問(wèn)題

高校學(xué)生健康問(wèn)題較為嚴(yán)重，在健康問(wèn)題中，身體素質(zhì)問(wèn)題是重要的組成部分，身體素質(zhì)體現(xiàn)在力量、耐力、速度以及柔韌性。如果學(xué)生的力量不斷下降，學(xué)生一旦承受較大的壓力，出現(xiàn)疲勞的時(shí)間加快，很難長(zhǎng)時(shí)間保持精力進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)，學(xué)生在高校會(huì)一直處于閑散的狀態(tài)，不利于學(xué)生發(fā)展。如果學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題，直接影響學(xué)生的健康，學(xué)生的健康出現(xiàn)問(wèn)題，身體各項(xiàng)機(jī)能不斷下降，其中心肺能力下降最為明顯，許多高校教室樓層較低，即便樓層較低，學(xué)生仍然乘坐電梯進(jìn)入教室。此外高校對(duì)于學(xué)生的日常生活管理較為寬松，再加上學(xué)生缺乏自主管理，許多學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間待在寢室內(nèi)，循環(huán)進(jìn)行游戲、吃飯以及睡覺(jué)，學(xué)生的健康狀況令人擔(dān)憂。

三、中醫(yī)藥文化與高校體育關(guān)聯(lián)解決方法

（一）在高校體育教學(xué)中滲透中醫(yī)藥文化

根據(jù)我國(guó)高校體育健康管理要求，各地區(qū)高校必須加強(qiáng)體育教學(xué)管理，采用多種方式營(yíng)造良好的體育教學(xué)氛圍，并在體育教學(xué)中積極滲透中醫(yī)藥文化，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，還能學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化知識(shí)。在我國(guó)中醫(yī)藥文化中，身體素質(zhì)的鍛煉方式較為豐富，其中八段錦、太極拳等較為常見(jiàn)，并且影響范圍較為廣泛。高校在體育教學(xué)中，重點(diǎn)關(guān)注身體素質(zhì)，通過(guò)八段錦或者太極拳，讓學(xué)生在鍛煉過(guò)程中，既能掌握傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)中感受自身身體素質(zhì)的提升，還能通過(guò)身體的改變，認(rèn)識(shí)到保護(hù)健康的重要性。與傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式相比，滲透中醫(yī)藥文化的體育教學(xué)，需要以學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展為前提，安排適合學(xué)生學(xué)習(xí)的中醫(yī)藥內(nèi)容，使體育教學(xué)與中醫(yī)藥文化有機(jī)的融合，不僅使學(xué)生感受到體育教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉以及學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化的積極性，還能使高校形成學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化和全員參與體育鍛煉的氛圍，使高校具有中醫(yī)藥文化與體育融合發(fā)展特點(diǎn)。

（二）培養(yǎng)更多的掌握體育知識(shí)以及中醫(yī)藥文化的人才

高校進(jìn)行體育教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)工作全部由教師承擔(dān)。體育教師掌握高校學(xué)生體育教學(xué)方法，在滲透中醫(yī)藥文化過(guò)程中，應(yīng)具備講解中醫(yī)藥知識(shí)的能力，才能在體育教學(xué)中有效滲透中醫(yī)藥文化，并且讓學(xué)生在體育鍛煉的同時(shí)，理解和掌握中醫(yī)藥文化，從而獲得良好的教學(xué)效果。高校應(yīng)組織體育教學(xué)以及其他教師，共同參與中醫(yī)藥文化學(xué)習(xí)中，使高校教師在學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐步強(qiáng)化自身中醫(yī)藥文化素養(yǎng)，在學(xué)習(xí)中轉(zhuǎn)變自身的體育教學(xué)理念，認(rèn)識(shí)到在向?qū)W生講解體育技能過(guò)程中，應(yīng)有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生形成正確的健康意識(shí)。在組織高校教師學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化過(guò)程中，針對(duì)高校學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題、身體問(wèn)題等，安排可以解決學(xué)生問(wèn)題的中醫(yī)藥知識(shí)，要求教師理解講解的知識(shí)，并通過(guò)實(shí)踐操作，使教師掌握體育教學(xué)與中醫(yī)藥文化相互融合的方法，才能在教學(xué)中讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，同時(shí)掌握中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的方法，學(xué)生日常生活中可以自行鍛煉，有助于學(xué)生保持在良好的狀態(tài)，逐步強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

（三）以體育的方式向國(guó)外傳播中醫(yī)藥文化

我國(guó)具有悠久的文化歷史，高校學(xué)生是傳承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化重要的載體，高校應(yīng)積極參與國(guó)際間高校體育賽事，通過(guò)體育的方式，由中國(guó)學(xué)生向世界傳播中醫(yī)藥文化。高校學(xué)生代表中國(guó)參與國(guó)際賽事，會(huì)產(chǎn)生民族的自豪感和使命感，并且在參與賽事過(guò)程中，與其它國(guó)家學(xué)生進(jìn)行廣泛的交流，通過(guò)交流向其它國(guó)家學(xué)生介紹有效的中醫(yī)藥知識(shí)，以此解決其它國(guó)家學(xué)生在體育活動(dòng)中出現(xiàn)的傷病。在交流中傳播中醫(yī)藥文化，以學(xué)生的視角深入探討和交流中醫(yī)藥文化，一方面有助于其它國(guó)家學(xué)生更容易接受中醫(yī)藥文化，另一方面在解決學(xué)生體育傷病問(wèn)題時(shí)，可以贏得其它國(guó)家學(xué)生的信任，從而增強(qiáng)對(duì)我國(guó)中醫(yī)藥文化的熱愛(ài)，其它國(guó)家學(xué)生會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)緩解傷病的方法，使我國(guó)中醫(yī)藥文化得以傳承和發(fā)揚(yáng)。

（四）積極開(kāi)拓中醫(yī)藥文化傳播渠道

在健康中國(guó)視野下，高校應(yīng)采用信息技術(shù)積極開(kāi)拓中醫(yī)藥傳播渠道，讓學(xué)生通過(guò)多種方式，及時(shí)獲取中醫(yī)藥文化相關(guān)知識(shí)。此外在宣傳過(guò)程中，還應(yīng)將體育教學(xué)與中醫(yī)藥文化有效的融合。許多高校體育教師可以采用自媒體的方式，將中醫(yī)藥知識(shí)中鍛煉身體素質(zhì)以及緩解身體疼痛的方式進(jìn)行講解。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比，自媒體教學(xué)為學(xué)生提供定制化服務(wù)，學(xué)生可以根據(jù)自身的情況，選擇適合的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)習(xí)中教師會(huì)向?qū)W生講解相應(yīng)的中醫(yī)藥知識(shí)，使學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中，借助中醫(yī)藥知識(shí)增強(qiáng)健康意識(shí)，并且做好日常的保養(yǎng)工作，防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛等情況，影響學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識(shí)時(shí)，可以很好的解決學(xué)生在體育活動(dòng)遇到的疼痛問(wèn)題，讓學(xué)生體會(huì)到中醫(yī)藥文化在體育學(xué)習(xí)中具有的重要意義。

（五）高校開(kāi)展多種活動(dòng)，將中醫(yī)藥文化與體育有效的融合

高校會(huì)開(kāi)設(shè)許多團(tuán)體，每個(gè)團(tuán)體應(yīng)將體育活動(dòng)作為重點(diǎn)，在活動(dòng)中積極滲透中醫(yī)藥文化。學(xué)生在高校期間，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，會(huì)積極的參與到各種活動(dòng)中，許多活動(dòng)全部由學(xué)生自發(fā)組織，學(xué)生在活動(dòng)中可以更加深入的進(jìn)行交流，在交流中傳播和介紹中醫(yī)藥知識(shí)，有助于學(xué)生深刻理解和掌握中醫(yī)藥文化。為提升高校活動(dòng)滲透中醫(yī)藥文化的教學(xué)意義，并且獲得良好的活動(dòng)效果，活動(dòng)組織者應(yīng)積極學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化知識(shí)，將中醫(yī)藥知識(shí)與活動(dòng)有效的融合，尤其是以體育為主的活動(dòng)，將中醫(yī)藥文化滲透其中，有助于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)快速提升。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在健康中國(guó)視野下，高校體育教學(xué)與中醫(yī)藥文化相互融合，要求高校組織教師和學(xué)生，積極學(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識(shí)，將中醫(yī)藥知識(shí)應(yīng)用在體育教學(xué)中，使學(xué)生在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，靈活應(yīng)用中醫(yī)藥知識(shí)促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)全面發(fā)展，并且使學(xué)生形成傳承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)藥知識(shí)的意識(shí)，使自己積極參與中醫(yī)藥文化發(fā)展事業(yè)中，為健康中國(guó)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

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