王雯璟 高文峰 曹越前

摘要：以甘肅省普通高校本科生和研究生為研究對象，采用問卷調(diào)查、統(tǒng)計分析、比較研究等方法，研究高校不同性別、不同階段學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀、問題和影響因素，從學生、教學、學校三個方面為今后校園體育活動的發(fā)展提出建議，旨在改進大學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀，促進大學生身心全面發(fā)展和形成終身體育的觀念。

關鍵詞：當代大學生;體育鍛煉;調(diào)查研究

引言

體育作為全面建成小康社會的重要內(nèi)容，黨和國家對體育的重視和有力支持，為體育事業(yè)的繁榮發(fā)展提供了機遇和保障。大學體育教育是其重要組成部分，也是終身體育的重要環(huán)節(jié)。高校和教師之間應該通力合作，努力為大學生參加體育健身活動提供機會。本文通過對甘肅省在校本科生和研究生進行調(diào)查，統(tǒng)計分析了高校不同性別、不同階段學生參加體育活動的現(xiàn)狀，并根據(jù)存在的問題從學生、教學和學校三個方面提出建議，以期促進高等院校體育教學進一步改革，幫助大學生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，全面提高大學生綜合素質(zhì)。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

選取蘭州大學、西北師范大學、蘭州理工大學、蘭州交通大學、蘭州財經(jīng)大學和甘肅農(nóng)業(yè)大學六所甘肅省高校非體育專業(yè)的本科生和研究生作為研究對象。

（二）研究方法

文獻資料法。查閱相關方面的期刊、論文等資料，為本次研究提供理論依據(jù)。

問卷調(diào)查法。對選取的六所高校的本科生和研究生隨機進行問卷調(diào)查，其中本科生發(fā)放500份、研究生300份，回收786份（回收率98.25%），有效問卷772份（有效率96.5%）。問卷發(fā)放前后分別進行了效度和信度檢驗，其中效度為0.89，信度系數(shù)R=0.875，說明此次問卷調(diào)查科學有效。

比較研究法。根據(jù)統(tǒng)計分析結果，比較不同階段、不同性別的大學生參加體育鍛煉的特點，研究存在的問題并提出針對性的建議。

二、結果分析

（一）不同性別、不同階段大學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.參加體育鍛煉的頻率與時間

在對大學生參加體育鍛煉情況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，從鍛煉頻率上，男女生之間存在一定的差異：本科男生中每天（5～7次/周）運動的占32.8%，經(jīng)常（3～4次/周）運動的占44.3%，本科女生中每天運動的只占12.6%，有時（1～2次/周）和經(jīng)常運動的占比最高均為35.1%。研究生男生與本科男生相比運動頻率顯著降低，每天運動的僅占6.7%，每周只鍛煉1-2次的比例最高為48.8%;研究生女生鍛煉頻率分布比較均勻，經(jīng)常、有時和偶爾鍛煉的占比都在30%～40%之間。從鍛煉時間上，男生鍛煉時間遠多于女生，本科男生每次鍛煉1h以上的比例超過75%，研究生男生這一比例超過62%;而女生鍛煉時間多集中在0.5～1.5h之間，本科女生在這一時間段內(nèi)的比例接近60%，研究生女生的比例接近70%。體育鍛煉對身心健康的作用須在滿足一定時間的條件下才會起效，近50%的學生每次進行體育活動的時間不到1小時，說明大學生對體育鍛煉的興趣有待提高。

2.參加體育鍛煉項目選擇

大學生根據(jù)個人愛好、需求等因素選擇性參加不同的體育鍛煉項目，在大球類項目（足球、籃球、排球）和健美操/瑜伽這兩個項目上男女比例差異巨大，男生熱衷有身體對抗的高強度運動，而女生偏愛塑性健美類的運動。跑步作為強度適中且效果不錯的有氧運動而受到廣大同學的喜愛，60%以上的學生會選擇跑步作為日常鍛煉方式，女生中的比例更高。本科生對于大球類項目比較喜愛，一方面是受體育課的影響，另一方面是課余球類競賽較多，學生會選擇大球類項目進行鍛煉;到了研究生階段，體育課開設不足、賽事活動較少，只有個別有興趣的學生才會選擇大球類運動，導致大球類參與人數(shù)迅速下降。研究生的熱情逐漸轉向小球類項目（網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球），主要原因是小球類沒有身體對抗，起點低、運動損傷小。

3.參加體育鍛煉的目的

大學生進行體育鍛煉的目的有課程要求、減肥健美、增強體質(zhì)、消遣娛樂等。對于男生，消遣娛樂和調(diào)節(jié)壓力兩項所占比例比較高，女生則以增強體質(zhì)、減肥健美為主。研究生主要考慮增強體質(zhì)和減肥健美，其次是調(diào)節(jié)壓力和消遣娛樂。近85%的男生、60%的本科女生及80%的研究生女生把增強體質(zhì)作為運動的目的。減肥健美這項性別差異較大，本科生女生占52%，研究生女生高達66%，男生所占比例較低，本科男生僅占26%。本科生參與的目的中參加比賽、課程要求、消遣娛樂和增強體質(zhì)的比例高于研究生，這和本科生課余比賽多，體育課開設較為完善有關。

（二）大學生參加體育鍛煉的影響因素分析

1.參加體育鍛煉的限制因素

限制大學生參加體育鍛煉的因素分為主觀因素和客觀因素兩個方面?？陀^因素有學業(yè)繁重、空閑時間不足、鍛煉場地缺乏、經(jīng)濟基礎有限等;主觀因素：學生的興趣愛好、體育意識、體育價值觀、體育態(tài)度缺乏和不足等。惰性、場地設備缺乏和學業(yè)繁重是大學生參加體育活動的主要影響因素，其中惰性比重占60%以上。近50%的研究生表示學習壓力較大，缺乏鍛煉時間，這一比重高過本科生（近40%）;45%的學生表示鍛煉場地比較缺乏，每次運動時場地上人滿為患，特別是這一比例在研究生男生中占60%。除此之外，20%的學生認為自己不懂得運動鍛煉的方法，從而影響對運動興趣的養(yǎng)成。對于大學生來說，端正體育態(tài)度、提高體育興趣，克服自身惰性，培養(yǎng)終身體育的意識等，這些在今后都有待進一步加強。

2.體育興趣形成的影響因素

形成健康的體育興趣對于大學生成長很重要，在對影響體育興趣形成因素的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，同學和朋友間的交流會在大程度上影響體育興趣的形成，研究生群體中這一因素達到65%以上。50%的本科男生認為體育課中老師的教學影響自己興趣的發(fā)展，其次是本科女生占40%。體育明星、名人也在一定程度上促進男生愛好的形成，其中本科生占40%，研究生近30%。對于40%的本科女生和50%的研究生女生而言，身體情況的好壞影響著興趣的形成。大學生體育興趣形成的影響因素有很多，不同性別、不同階段影響因素和影響的大小也有所不同。

3.體育價值觀形成的影響因素

體育價值觀反映了學生對體育的認識和理解，大學生能否積極參加體育活動與他們的體育價值觀密不可分。新媒體傳播體育信息對大學生體育價值觀的形成起到很大的作用，特別是對于體育課開設不夠、課外活動不多的研究生尤為明顯。本科生在學習生活中，豐富的課余體育活動、體育課上教師的教學都會潛移默化地影響體育價值觀的形成。同學和朋友之間的相互影響、相互促進，在一定程度上也會影響體育意識的發(fā)展。

三、結論與建議

（一）結論

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，甘肅省普通高校大學生整體上還沒有形成良好的體育鍛煉習慣，學生參與課外體育活動項目單一，頻率和時間無法得到充分保障。大學生特別是研究生普遍不具備良好的運動習慣，影響因素較多，總體而言，一方面是學生的體育能動性不足、自身惰性以及場地設施的缺乏;另一方面，在教學過程中缺乏對學生運動積極性和體育價值觀的引導，學生對鍛煉的方法和體育技巧掌握不足，有些學生想?yún)⑴c到體育活動中但因沒有運動基礎難融入其中，漸漸的對體育活動邊緣化。

許多高校相關的體育設施缺乏，隨著學生人數(shù)的增加，學校體育設施的數(shù)量、規(guī)模與學生需求之間的矛盾日益凸顯。同時，學校維護現(xiàn)有設施的費用較高，器材和場地的保養(yǎng)和更換成本較高，高校的體育設施建設和維護陷入困境。

目前，高校體育公共課以技能教學為主，教學手段主要為老師講解示范、學生重復練習，留給學生自我發(fā)揮的空間較小，課堂氛圍不活躍，很難調(diào)動學生的主動性、積極性和能動性，不益于激發(fā)學生的學習熱情。體育課的考核評價重結果，以學生的技能評分為主，忽略過程考核，沒有客觀衡量學生的學習態(tài)度、平時的表現(xiàn)及自身進步等情況。

（二）建議

1.大學生積極提升參加體育鍛煉的意識

大學生應該加強積極參與體育運動的主觀意識，明確體育運動對于自身全面發(fā)展的作用。學會在忙碌的學習工作中分配好時間，在緊張的時間里有計劃地開展活動，提高參與運動的積極性，在一定的設施空間里提高運動效果。對于相關體育知識和技能，作為大學生應積極主動尋求和接受教師指導。大學生特別是研究生可以把體育運動作為一種促進人際交往、構建良好人際關系的方式。另外，家庭生活中家長也要注意培養(yǎng)孩子全面發(fā)展的理念和按時鍛煉的習慣。

2.體育教學注重培養(yǎng)大學生體育鍛煉的習慣

高校體育教學是課程體系的重要組成部分，體育教學的效果會影響大學生的體育價值觀、體育態(tài)度[1]，通過體育教學和活動，引導大學生培養(yǎng)體育活動的參與意識，形成正確的體育價值觀。體育教師可以根據(jù)學生的自身情況并結合學生體能測試成績，為學生提供建議和制定體育鍛煉計劃，幫助學生真正掌握科學的鍛煉方法與技能，做到體育與教育相結合。體育公共課教學需要進一步豐富教學內(nèi)容和組織形式、優(yōu)化課程教學和考核方法。開設豐富的課程供學生自主選擇，激發(fā)運動興趣，提高課外參與活動的時間和次數(shù)，滿足學生全面發(fā)展的需求。高校體育教學需改善教學目標、創(chuàng)新教學方法，不能只重視學生的體能測試與技能學習，忽略了對學生的體育態(tài)度、價值觀和終身體育觀念的培養(yǎng)。

新媒體時代下，高校及體育教育者可以充分利用網(wǎng)絡的宣傳功能，開展對體育知識、技能的普及與傳播，彌補課堂教學的不足，構建學生全新的體育價值觀，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習慣，積極參加課外體育鍛煉。大學生熱衷于通過網(wǎng)絡對體育信息進行查看，教師可以構建師生交流的網(wǎng)絡平臺[2]，對學生存在的疑問進行答復，豐富學生的體育知識，促進學生形成終身體育意識，加強高校不同個體之間的互動。

3.創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍

大學時期是體育行為習慣培養(yǎng)和終身體育觀念形成的重要階段，高校應著眼于現(xiàn)階段高校體育活動的現(xiàn)狀，實行兩手都要抓的策略[3-4]，一方面要組織好課堂教學，另一方面要加強課外體育活動的組織管理，學校積極推動和鼓勵學生組建體育社團、協(xié)會和俱樂部，由體育老師對相關體育組織的活動進行適度指導。提高學生鍛煉熱情，舉辦一些參與度廣、形式多樣化的體育比賽和活動，形成課上體育教學、課外體育活動和體育競賽相互補充、相互促進、科學合理的校園體育文化氛圍。

體育設施是學生參加體育活動的必要條件，加強體育場館的建設以滿足大學生日益增長的體育需求勢在必行[5]。學校應加大體育資金的投入，對場館等體育設施在質(zhì)量、數(shù)量和種類上進行完善，設施的維護和器材的更新應盡量縮短周期，延長相應體育場館的開放時間，為學生創(chuàng)造良好的鍛煉條件和氛圍。

參考文獻：

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[3]李瑛，張路.高校高年級學生課外體育活動的現(xiàn)狀與建議[J].體育世界（學術），2016（08）：86–88.

[4]楊培基，周學兵，于曉東.我國部分地區(qū)大學生課外體育活動現(xiàn)狀的研究[J].北京體育大學學報，2009，32（6）：91–93.

[5]王偉.北京地區(qū)普通高校大學生課外體育活動現(xiàn)狀及影響因素的研究[J].北京體育大學學報，2003，26（4）：499–502.

（通訊作者：王雯璟）