楊玲

摘? 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法對高校跨欄教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，研究發(fā)現(xiàn)高?？鐧谂芙虒W(xué)現(xiàn)狀卻并不樂觀，教師教學(xué)面臨困境。影響跨欄教學(xué)的因素主要集中在學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)興趣;教師的教學(xué)方法、手段、綜合素養(yǎng)等。促進(jìn)高校跨欄教學(xué)發(fā)展的對策：鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì);優(yōu)化學(xué)生的心理;有針對性地提高學(xué)生的身體素質(zhì);優(yōu)化教學(xué)手段;注重提升教師的綜合素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高校? 跨欄跑? 教學(xué)? 發(fā)展

中圖分類號(hào)：G822.6? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）07（c）-0051-03

Abstract： This paper investigates the current situation of hurdling teaching in colleges and universities by means of literature and investigation， and finds the current situation of hurdling teaching in colleges and universities is not optimistic， and facing difficulties in teaching. The factors influencing hurdling teaching mainly focus on students' physical quality， psychological quality and learning interest. Teachers' teaching methods， means， comprehensive quality and so on. Countermeasures to promote the development of hurdling teaching in colleges and universities： to train students' volitional quality; Optimize students' psychology; Targeted to improve the physical quality of students; Optimizing teaching methods; Focus on improving teachers' comprehensive quality.

Key Words： University; Hurdle running; Teaching; Development

跨欄跑項(xiàng)目在高校的體育教學(xué)中一直被列為必修課或是選修課，它屬于競賽項(xiàng)目中的一種，是跨越障礙快速奔跑的一種非周期性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，標(biāo)準(zhǔn)的跨欄架的高度女子是76.5～84cm，男子為91.4～106cm[1]。跨欄跑技術(shù)的學(xué)習(xí)可以提高學(xué)生的平跑速度，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，全面發(fā)展大學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，是鍛煉價(jià)值比較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。但是現(xiàn)階段高校跨欄跑教學(xué)現(xiàn)狀卻并不樂觀，教師教學(xué)面臨困境，學(xué)生對跨欄技術(shù)的學(xué)習(xí)存在恐懼心理。筆者期望通過本文的研究找出現(xiàn)階段高校跨欄教學(xué)的主要影響因素，并提出相應(yīng)的發(fā)展對策，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)跨欄跑這項(xiàng)技術(shù)，達(dá)到提高田徑教學(xué)質(zhì)量的目的。

1? 影響高?？鐧诮虒W(xué)的因素

1.1 大學(xué)生的身體素質(zhì)

跨欄運(yùn)動(dòng)對學(xué)生身體素質(zhì)有著較高的要求，該運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生具有較好的速度、彈跳、爆發(fā)力等身體素質(zhì)，而且要求學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)跨過一定高度的欄架到達(dá)終點(diǎn)，對學(xué)生的目測力與跨欄節(jié)奏的要求也比較高[2]。但是現(xiàn)階段高校大學(xué)生的身體素質(zhì)卻普遍偏差，雖然近些年國家在反復(fù)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力與提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要性，但是現(xiàn)在很多大學(xué)生從小就嬌生慣養(yǎng)，家長怕學(xué)生運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)受到傷害，不贊同孩子進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動(dòng)，而學(xué)校重視學(xué)生理論課的學(xué)習(xí)，忽視體育課的現(xiàn)象依然普遍存在，多方面的因素逐漸導(dǎo)致現(xiàn)階段大學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低。而跨欄跑運(yùn)動(dòng)又恰恰是一項(xiàng)對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大學(xué)生的體能、柔韌、爆發(fā)力等都很難達(dá)到學(xué)習(xí)該項(xiàng)目的要求，所以嚴(yán)重阻礙了跨欄項(xiàng)目在高校開展。

1.2 大學(xué)生的心理素質(zhì)

學(xué)生在學(xué)習(xí)一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作時(shí)由于學(xué)生心理的變化或自信心的不足很容易導(dǎo)致其練習(xí)時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，直接影響著學(xué)生對正確技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。心理素質(zhì)的高低在體育各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中占據(jù)著比較大的比重，心理素質(zhì)訓(xùn)練的重要性也早已得到體育界的廣泛認(rèn)可。很多高校大學(xué)生在練習(xí)跨欄運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于偶爾磕碰受傷很容易導(dǎo)致他們在之后的練習(xí)中出現(xiàn)自信心不足的現(xiàn)象，使他們更加不敢大膽的去跨欄，極易出現(xiàn)在欄前猶豫的現(xiàn)象，學(xué)生在欄前越猶豫就越容易出現(xiàn)損傷，慢慢就會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的畏欄心理。而小部分害怕跨欄或部分跨欄出現(xiàn)損傷的情況也會(huì)給同班其他學(xué)生產(chǎn)生連帶作用，使更多學(xué)生畏懼跨欄跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，無法在練習(xí)時(shí)展現(xiàn)出自己的真實(shí)水平。大學(xué)生這種自信心不足的現(xiàn)象，使他們對跨欄跑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了比較深的恐懼感，逐漸失去了對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，長期發(fā)展下來只會(huì)越來越不利于跨欄跑項(xiàng)目在高校發(fā)展。

1.3 教師的教學(xué)方法、教學(xué)手段

影響跨欄跑教學(xué)效果的因素除了來自學(xué)生自身的部分，還有一部分是來自于教師的，教師的教學(xué)方法、教學(xué)手段的不合理也容易阻礙學(xué)生對技能的掌握[3]。比如教師在教學(xué)過程中語言不夠簡潔明了，動(dòng)作示范不標(biāo)準(zhǔn)等都會(huì)使學(xué)生無法掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。跨欄項(xiàng)目的傳統(tǒng)教學(xué)模式是以講解示范為主，教師在教學(xué)過程中過于重視對技能的傳授，學(xué)生被動(dòng)地學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，教師忽略了學(xué)生的主體地位，不利于學(xué)生的創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。還有的教師不重視對不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生采用分層次的教學(xué)方式，而是采用傳統(tǒng)“一刀切”的方式，極易使那些對技術(shù)動(dòng)作掌握程度低或身體素質(zhì)較低的學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理或恐懼跨欄的情緒，對跨欄跑產(chǎn)生比較嚴(yán)重的心理障礙。

1.4 教師的綜合素養(yǎng)

在教育系統(tǒng)中，教師綜合素養(yǎng)的高低直接決定了一個(gè)教師教學(xué)質(zhì)量的好壞，教師是學(xué)生對知識(shí)與技能掌握的最直接的傳播者，對社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展有著極大的社會(huì)貢獻(xiàn)[4]。通過走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在高校的田徑教師中，存在著教師綜合素養(yǎng)水平整體不高的現(xiàn)象，教師對專業(yè)知識(shí)與專業(yè)技能的掌握程度有限，對現(xiàn)代化的教學(xué)手段的掌握與運(yùn)用程度不高，沒有充分發(fā)揮出一名體育教師的職能。

2? 促進(jìn)高校跨欄教學(xué)發(fā)展的對策

2.1 鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)

想要提高高校學(xué)生的跨欄教學(xué)效果，需要教師重視鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。幫助不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況制定經(jīng)過一定努力可以實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生愿意為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而堅(jiān)持下去，針對部分學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的意志不堅(jiān)定情況要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給予一定的心理疏導(dǎo)來堅(jiān)定學(xué)生的意志。

2.2 優(yōu)化學(xué)生的心理

學(xué)生在練習(xí)跨欄跑技術(shù)動(dòng)作時(shí)，一方面身體上需要承受較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，另一方面心理上也承受著較大的負(fù)擔(dān)，這就使學(xué)生更加難以掌握技術(shù)動(dòng)作。教師在上課時(shí)要重視有意識(shí)的改善教學(xué)環(huán)境和教學(xué)條件，幫助有心理障礙的學(xué)生逐漸消除懼怕的心理，教師可以通過語言描述的形式來創(chuàng)造練習(xí)情景，使學(xué)生想練結(jié)合，先在大腦中建立正確的動(dòng)作概念，學(xué)生帶著對正確動(dòng)作的理解才能更好地促使其在練習(xí)中正確動(dòng)作的掌握。在學(xué)生練習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)也要做好保護(hù)措施，使學(xué)生放心大膽的練習(xí)，消除學(xué)生的顧慮。

2.3 有針對性地提高學(xué)生的身體素質(zhì)

跨欄運(yùn)動(dòng)對身體素質(zhì)有著較高的要求，尤其是學(xué)生的速度素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、柔韌、力量等素質(zhì)。而如果學(xué)生的這些身體素質(zhì)比較差就很容易導(dǎo)致其身體不協(xié)調(diào)、體力不支、技術(shù)動(dòng)作變形，所以在日常的跨欄跑項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)要注意發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)。比如發(fā)展下肢力量可以通過蛙跳、單腳跳等方式來練習(xí)，或者是借助其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行輔助練習(xí)，跨欄運(yùn)動(dòng)和行進(jìn)間跳遠(yuǎn)有很多相似之處，教師可以通過讓學(xué)生跳遠(yuǎn)練習(xí)來提高學(xué)生的彈跳力及爆發(fā)能力。學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性可以通過繩梯進(jìn)行輔助練習(xí)，柔韌性練習(xí)可以采用靜力性拉伸或者是行進(jìn)間的正踢腿、側(cè)踢腿練習(xí)等。

2.4 優(yōu)化教學(xué)手段

21世紀(jì)是信息化快速發(fā)展的時(shí)代，傳統(tǒng)的跨欄跑項(xiàng)目教學(xué)過于重視技能的傳授，忽視學(xué)生的主體地位，信息化時(shí)代中想要提高跨欄跑教學(xué)的教學(xué)效果就要重視優(yōu)化教學(xué)手段，采用信息化手段進(jìn)行教學(xué)是時(shí)代發(fā)展的需求。比如跨欄跑項(xiàng)目由于技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，教師的示范是單面示范，學(xué)生不能很全面地觀察到技術(shù)動(dòng)作，這時(shí)候可以采用3D技術(shù)制作動(dòng)畫，使該跨欄跑的欄上技術(shù)動(dòng)作全方位、立體地展示給學(xué)生，更加便于學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的掌握。教師可以通過云班課上傳優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽錄像在課前讓學(xué)生觀看，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.5 提升教師的綜合素養(yǎng)

高校田徑教師想要提高跨欄教學(xué)效果不僅需要具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、掌握標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)還需要具備運(yùn)用現(xiàn)代化的手段進(jìn)行教學(xué)的能力。一個(gè)教師只有全面提高其綜合素養(yǎng)才能夠通過自身高尚的品格，以及專業(yè)的教學(xué)能力而獲得學(xué)生的尊重，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師要不斷地提高自己的綜合素養(yǎng)，才能夠在教學(xué)過程中靈活運(yùn)用各種教學(xué)手段，通過各種教學(xué)平臺(tái)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行探索，提高教學(xué)質(zhì)量。

3? 結(jié)語

跨欄運(yùn)動(dòng)是高校田徑教學(xué)的一部分，具有很好的身體鍛煉價(jià)值，更是體育教育訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，影響高?？鐧诮虒W(xué)的因素一方面是來自于學(xué)生自身，另一方面是來自于教師。高校教師要想保持跨欄跑項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展就要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，對學(xué)生的心理變化給予足夠的關(guān)注，對有跨欄心理陰影的學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，幫助其樹立自信心。注重培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、勇于克服困難的意志品質(zhì)。在信息化時(shí)代，也對體育教師提出了更高的要求，教師要注重提高自己的綜合素養(yǎng)，尤其是運(yùn)用信息化手段進(jìn)行教學(xué)的能力，不斷的創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，使體育課堂更加高效，更加吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

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