【摘 要】基于體育新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”的理念，在初中教育教學(xué)完成基本體育訓(xùn)練任務(wù)前提下，教師應(yīng)更加重視初中生心理健康問題?；诖耍疚年U述了在初中體育教學(xué)中融入心理健康教育的重要性，并提出在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法，包括通過多種比賽的方法、加強(qiáng)學(xué)生的合作交流等。

【關(guān)鍵詞】心理健康;體育教學(xué);消極情緒

初中生的心理健康教育旨在培養(yǎng)學(xué)生較好的心理素質(zhì)，不斷把初中生的心理往正確方向引導(dǎo)，由于體育課與心理健康教育息息相關(guān)，這就要求初中體育教學(xué)必須為促進(jìn)中學(xué)生健康心理作出更多努力。因此，教師在初中體育教學(xué)中要牢牢把握心理健康教育融入體育教學(xué)中的技巧，增強(qiáng)學(xué)生間的合作交流，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理。

一、初中體育教學(xué)中融入心理健康教育的重要性

（一）有利于改善學(xué)生情緒

衡量體育鍛煉對(duì)心理健康的影響最主要的標(biāo)志是學(xué)生的情緒狀態(tài)，在應(yīng)試教育下，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、精神壓力較大，經(jīng)常出現(xiàn)憂愁、緊張、逆反等情緒反應(yīng)，通過體育鍛煉可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的不良情緒，緩解學(xué)生焦慮。

（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

在體育教學(xué)中，為有效實(shí)施體育教學(xué)任務(wù)，教師開展多元的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣愛好，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持參加體育活動(dòng)，有利于中學(xué)生在體育鍛煉中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，不斷克服自身消極情緒。

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力

現(xiàn)階段中學(xué)生普遍具有較強(qiáng)的自我中心傾向，不善與人交往，通過在體育活動(dòng)中滲透心理健康教育能加強(qiáng)學(xué)生間的交流合作，培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力，提升互幫互助意識(shí)，通過體育活動(dòng)中的接觸、沖突、合作、分享，有效提升了中學(xué)生的人際交往能力。

二、在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

（一）利用體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生自信心

在體育教學(xué)中，教師要充分尊重學(xué)生的主體地位，明確掌握學(xué)生的身體素質(zhì)、年齡、性別，因材施教的滲透心理健康教育，在體育教學(xué)中多讓學(xué)生體驗(yàn)“成功”的喜悅，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的悲觀心理，認(rèn)識(shí)到悲觀心理影響學(xué)生日后發(fā)展和自信心，并根據(jù)學(xué)生體育基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，如有的同學(xué)擅長跑步、有的同學(xué)擅長跳繩、有的學(xué)生擅長籃球等，教師可以就學(xué)生擅長的領(lǐng)域幫助學(xué)生樹立自信心，通過正確引導(dǎo)發(fā)揮學(xué)生自身優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，幫助學(xué)生挖掘自身具備的多元潛能，全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理狀態(tài)。在活動(dòng)結(jié)束后，教師要積極評(píng)價(jià)反饋，給出客觀評(píng)價(jià)，注重對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)，疏通學(xué)生不良的心理情緒，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

（二）加強(qiáng)中學(xué)生合作交流的能力

新時(shí)期發(fā)展下，初中生容易出現(xiàn)自卑心理問題，受相關(guān)因素影響，學(xué)生之間的交流較少，在這種情況下，體育教師應(yīng)當(dāng)合理設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃、明確教學(xué)目標(biāo)，增設(shè)有利于學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的體育項(xiàng)目，如籃球訓(xùn)練，教師將學(xué)生劃分兩組，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，明確了解要想取得勝利必須通過組內(nèi)成員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，工作完成任務(wù)。通過體育活動(dòng)，加強(qiáng)了學(xué)生之間的溝通教學(xué)，鍛煉了學(xué)生良好的身體素質(zhì)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育課堂中的積極性[1]。例如，教師可以設(shè)置接力賽跑活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間默契配合度，提高學(xué)生的活動(dòng)參與度，通過加設(shè)雙人羽毛球、三人跳等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生之間的感情交流，增強(qiáng)其互動(dòng)體驗(yàn)，對(duì)于推動(dòng)初中體育課堂的高校構(gòu)建有重要現(xiàn)實(shí)意義。

（三）通過多種比賽形式，促進(jìn)學(xué)生形成健康心理

體育學(xué)科本身的競(jìng)技性較強(qiáng)，教師在體育訓(xùn)練中，可以利用比賽的形式引導(dǎo)學(xué)生，建立良好的師生互動(dòng)關(guān)系，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的意志力，確保通過比賽的形式在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生健康成長。例如，教師可以定期組織乒乓球比賽，將學(xué)生兩兩分組，通過反復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間配合度，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，鍛煉學(xué)生良好的身體素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)賽意識(shí)，深刻感受體育學(xué)科的魅力。

（四）完善教育體系

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的健康標(biāo)準(zhǔn)，人只有滿足心理和生理上的健康，才能算真正意義上的健康。初中體育教師在教學(xué)中要加快轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，不斷探索解決中學(xué)生心理問題的有效措施，學(xué)校方面要高度重視初中生心理引導(dǎo)，定期開展心理素質(zhì)訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生建立積極的心態(tài)，緩解心理壓力。通過開展教育講座，利用多媒體播放具有教育意義的紀(jì)錄片，不斷培養(yǎng)學(xué)生的正能量，學(xué)校可以建立心理咨詢室，邀請(qǐng)專業(yè)心理輔導(dǎo)人員行進(jìn)學(xué)生心理問題疏通，保證學(xué)生能隨時(shí)傾訴。

三、結(jié)語

總之，在初中體育課程中融入心理健康教育對(duì)于促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展具有重要作用，體育教師要重視培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要性，促進(jìn)學(xué)生健康成長。通過多種形式的體育活動(dòng)、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)教育、完善教育體系有效促進(jìn)初中生形成健康的心理，樹立其自信心，增加學(xué)生之間的情感，提高體育學(xué)科素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張育芳.心理健康教育融入初中體育教學(xué)的探索[J].課程教育研究，2020（06）.

作者簡(jiǎn)介：何春佳（1989-），女，漢族，浙江義烏人，本科，中學(xué)二級(jí)，研究方向：初中體育教育。