林容全

【摘要】? 籃球?qū)μ岣咧袑W(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)有很積極的作用。特別是在新的課程改革繼續(xù)深化的背景下，各領(lǐng)域的教育主體對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)重視程度逐漸提高?；@球作為中學(xué)體育教育的主要項(xiàng)目，在我國也很大眾化，深受廣大中學(xué)生的歡迎。教師應(yīng)不斷提高籃球教學(xué)水平，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為提高初中教育效果打好基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】? 初中生 籃球教學(xué) 教學(xué)方法

【中圖分類號(hào)】? G633.96? ?? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】? A ? ? 【文章編號(hào)】? 1992-7711（2020）23-108-01

一、運(yùn)用循環(huán)訓(xùn)練法開展籃球教學(xué)

初中生進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)采用循環(huán)訓(xùn)練方法，主要結(jié)合以具體訓(xùn)練課題為目標(biāo)的多種訓(xùn)練方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行差別化的訓(xùn)練，最終能夠?qū)崿F(xiàn)訓(xùn)練的效果，引導(dǎo)學(xué)生更好地參加籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。教師通過這個(gè)方法有很多優(yōu)點(diǎn)，不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的意志，而且有利于提高學(xué)生的應(yīng)變能力和身體素質(zhì)等方面。教師應(yīng)該學(xué)會(huì)該培訓(xùn)方法的技巧，不斷提高該項(xiàng)目的訓(xùn)練效果。

例如，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行持球訓(xùn)練時(shí)，可以使用循環(huán)訓(xùn)方法。在這一過程中，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行一系列訓(xùn)練，例如傳球、搶球、投籃、運(yùn)球等各個(gè)環(huán)節(jié)的技巧循環(huán)訓(xùn)練以提高學(xué)生持球水平。在訓(xùn)練時(shí)，教師可以讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)半分鐘的雙手運(yùn)球，并用不同的姿勢(shì)運(yùn)球，這樣可以更好的鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，在訓(xùn)練雙手運(yùn)球的同時(shí)也練習(xí)傳球，通過多種方法傳接籃球，分三組練習(xí)，以此培養(yǎng)學(xué)生的傳接球能力。教師在展開籃球教學(xué)時(shí)，盡量保持訓(xùn)練強(qiáng)度，掌握訓(xùn)練節(jié)奏，制定二人一組，保證訓(xùn)練學(xué)習(xí)效果。

二、將籃球教學(xué)與游戲相結(jié)合

初中階段的學(xué)生對(duì)內(nèi)容豐富、具有一定活動(dòng)的游戲尤其感興趣，因此，教師可以在課堂中通過游戲法進(jìn)行初中學(xué)生的籃球訓(xùn)練。

例如，教師在設(shè)置游戲時(shí)，將籃球活動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)則、籃球教學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練和一些創(chuàng)意整合到游戲中，使技術(shù)和趣味的有效整合，持續(xù)提高游戲設(shè)計(jì)質(zhì)量，更好的達(dá)到籃球訓(xùn)練的效果。比如教師設(shè)置運(yùn)球接力游戲，并根據(jù)具體教育內(nèi)容選擇訓(xùn)練課題，設(shè)置趣味性較強(qiáng)的游戲，可以引導(dǎo)學(xué)生積極參與游戲過程。在這一過程中，教師可以將幾個(gè)人分一組進(jìn)行移動(dòng)通過接球訓(xùn)練，讓學(xué)生們的大腦皮質(zhì)更加興奮。運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，如果學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量不太大的話，教師可以選擇動(dòng)作比較慢的游戲，比如運(yùn)球往游戲，可以緩解學(xué)生的疲勞感并得到有效放松。另外，教師們利用游戲法進(jìn)行籃球訓(xùn)練要有基本的公平保證。

三、拓展訓(xùn)練法開展籃球教學(xué)

很多中學(xué)都有進(jìn)行籃球教學(xué)的場(chǎng)所和設(shè)施。教師可以以此為基礎(chǔ)，開發(fā)和挖掘?qū)W生的籃球技術(shù)和新動(dòng)作，有效提高初中生的籃球技術(shù)水平。與此同時(shí)，體育教師可以整合學(xué)生的身體協(xié)調(diào)和體能訓(xùn)練，促使學(xué)生沒有戰(zhàn)術(shù)，沒有籃球器材同樣完成拓展訓(xùn)練，提高籃球技術(shù)水平。

例如，教師在學(xué)生進(jìn)行起步上籃時(shí)，觀察每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作，他們的動(dòng)作基本都存在差異，因此不能完全統(tǒng)一上籃低手的高度。這個(gè)動(dòng)作具有個(gè)性化的性格，對(duì)于提高學(xué)生們的合作能力沒有太大的貢獻(xiàn)。因此，教師可以使用拓展訓(xùn)練方法要求班里的學(xué)生排隊(duì)，并要求后面的學(xué)生將左手放在前面學(xué)生的肩膀上，用右手練習(xí)運(yùn)球后完成投籃。如果投籃失敗，就要求重新進(jìn)行運(yùn)球，并統(tǒng)計(jì)各隊(duì)運(yùn)球的所需時(shí)間，作為評(píng)價(jià)成績的依據(jù)。這樣不僅有助于訓(xùn)練學(xué)生單手上籃的動(dòng)作，還可以增強(qiáng)學(xué)生的體育與合作精神，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并有效地提高籃球教學(xué)效果。另外，學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)球、傳球、投籃等訓(xùn)練時(shí)，還可以要求學(xué)生針對(duì)三步上籃進(jìn)行拓展訓(xùn)練。學(xué)生練習(xí)運(yùn)球和傳球技術(shù)時(shí)，教師可以設(shè)置多種障礙物，并要求學(xué)生在練習(xí)過程中只有越過障礙物，才能滿足合格標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行最終的投籃練習(xí)。進(jìn)行拓展訓(xùn)練，不僅對(duì)學(xué)生傳球、帶球、投籃等方面有很大訓(xùn)練效果，而且提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)有重大意義。與此同時(shí)，通過跨越障礙物的拓展訓(xùn)練，學(xué)生的精神層面會(huì)得到鼓舞，籃球技術(shù)水平也相對(duì)提高，綜合素質(zhì)學(xué)習(xí)也得到了很大的改善。

四、多項(xiàng)措施強(qiáng)化學(xué)生籃球基本技能訓(xùn)練

對(duì)于初中生來說，籃球的基本技能是學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的必須掌握的知識(shí)技術(shù)，也是學(xué)生持續(xù)提高籃球素質(zhì)的基礎(chǔ)。在實(shí)際教學(xué)中，籃球的基本技能是以運(yùn)動(dòng)的形式展現(xiàn)的，其水平高低在參加籃球比賽的過程中會(huì)充分體現(xiàn)?；@球本身涉及很多技術(shù)，教師要明確學(xué)生訓(xùn)練籃球基本功的內(nèi)容和相應(yīng)的方法，更好地進(jìn)行籃球教學(xué)活動(dòng)。

例如，教師在訓(xùn)練學(xué)生的防守腿法時(shí)，可以要求學(xué)生在原地跺腳，進(jìn)行身體重心移動(dòng)的練習(xí)，然后踩地踏步，反復(fù)快速的進(jìn)行練習(xí)。以此為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行左右跨步和蹬回練習(xí)，并在同一方向交叉進(jìn)行蹬回練習(xí)。另外，學(xué)生們訓(xùn)練腰部和基本技能時(shí)，要進(jìn)行學(xué)生站立姿勢(shì)和仰臥起坐等方面的訓(xùn)練，還要練習(xí)持續(xù)擊地三點(diǎn)的動(dòng)作，并要求學(xué)生雙腿分開，做扭胯動(dòng)作。在訓(xùn)練過程中，教師們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到學(xué)生基本功訓(xùn)練的主要目的，并讓學(xué)生主動(dòng)配合訓(xùn)練。與此同時(shí)，教師要根據(jù)籃球訓(xùn)練的規(guī)則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練，達(dá)到預(yù)想的訓(xùn)練效果。

五、結(jié)束語

總的來說，在進(jìn)行中學(xué)籃球教學(xué)時(shí)，教師要求目的性的進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練方法要有科學(xué)性，逐步提高籃球教學(xué)的質(zhì)量，充分發(fā)揮體育學(xué)科的教育價(jià)值，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識(shí)，提高身體素質(zhì)發(fā)揮更大的作用。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)以科學(xué)為主，優(yōu)化教學(xué)方式，糾正籃球教程和學(xué)習(xí)的理念意識(shí)，做好充分的準(zhǔn)備，以取得更好的教學(xué)效果。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

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