陳曉潔

摘 ?要：如今人們生活水平日益提高，對運(yùn)動這方面也是逐漸增強(qiáng)了自身意識，高校體育類項(xiàng)目也在逐漸強(qiáng)化，健美操現(xiàn)在也廣受大眾人群的喜愛，華麗的舞姿加上優(yōu)美動聽的音樂，受到廣泛追捧，大學(xué)生也是受眾人群之一。健美操雖然在不斷發(fā)展中，但是在管理和對策上面還有部分缺失問題，所以想要完善健美操，就需要借鑒體育項(xiàng)目發(fā)展成功的體育案例經(jīng)驗(yàn)，吸取他們成功之處，拓展屬于健美操自己的發(fā)展之路，為發(fā)展健美操運(yùn)動在未來時(shí)期能有好的效果。

關(guān)鍵詞：健美操 ?訓(xùn)練 ?發(fā)展情況 ?競賽 ?高校

中圖分類號：G831 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0162-02

Abstract： Nowadays， people's living standards are improving day by day， and they have gradually enhanced their awareness of sports. College sports are also gradually strengthened. Aerobics is now also widely loved by the general public. Widely sought after， college students are also among the audience. Aerobics is constantly developing， but there are still some missing issues in management and countermeasures， so if you want to improve aerobics， you need to learn from the successful sports case experience of sports events to learn from their successes and expand their own The road of development， for the development of aerobics， can have good results in the future.

Key Words： Aerobics; Training; Development; Competition; College

健美操現(xiàn)在是我國高校中的體育項(xiàng)目之一，是一個(gè)剛崛起新興體育項(xiàng)目，深受廣大人群和學(xué)生喜愛，健美操主要以鍛煉自身身體健康為準(zhǔn)，融合健身和健美2個(gè)方面，所以這是深受廣大年輕朋友和學(xué)生群體的主要原因，健美操是以體操和音樂兩者相互方式而成，健美操也有其自身存在價(jià)值，它不僅能達(dá)到健身效果，同時(shí)還能使得人們在訓(xùn)練健美操中不知不覺中就完善自身訓(xùn)練目標(biāo)，強(qiáng)化身體健康。健美操現(xiàn)在越來越流行，已經(jīng)成為了全國人民喜愛的體育項(xiàng)目。健美操會讓學(xué)生增強(qiáng)自身審美意識、鍛煉學(xué)生意志力、讓學(xué)生擁有好身姿，所以我國大多數(shù)高校都會把健美操設(shè)置為“必修”或是“選修”課程，還建立了健美操俱樂部，讓學(xué)生能在社會上有好的發(fā)展，適應(yīng)社會。

1 ?高校開展健美操的價(jià)值

現(xiàn)在大多數(shù)高校都在開展健美操運(yùn)動訓(xùn)練課程，這主要是為了能培養(yǎng)相關(guān)健美操人才而設(shè)立，健美操比賽是為了能選拔出優(yōu)秀的運(yùn)動員來進(jìn)行培養(yǎng)，為我國健美操運(yùn)動行業(yè)輸送優(yōu)秀運(yùn)動員，許多學(xué)校都是不可忽略的強(qiáng)大隊(duì)伍，都在為了培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動員而做準(zhǔn)備，現(xiàn)代健美操運(yùn)動已經(jīng)呈上升趨勢在不斷發(fā)展和完善運(yùn)用“多學(xué)科綜合運(yùn)用”方法來進(jìn)行實(shí)施，若是運(yùn)動員自身學(xué)歷較低，那就很有可能跟不上現(xiàn)代訓(xùn)練方法，運(yùn)動員想要靠自身勤奮和努力是很難接受現(xiàn)代訓(xùn)練方法的，所以必須具備較高的文化學(xué)歷和合理訓(xùn)練方法才是最好途徑[1]。想要成為一名優(yōu)秀健美操運(yùn)動員，要有專業(yè)技能、強(qiáng)健的體能和平衡能力，還有較好的天賦能力，這些具備以后通過后天努力進(jìn)行訓(xùn)練，才有可能成長為一名優(yōu)秀健美操運(yùn)動員。

2 ?在高校開展健美操運(yùn)動比賽具有重大的意義

高校是培養(yǎng)健美操人才的重要基地，我國現(xiàn)今有上百多所高校都在為健美操運(yùn)動做后備力量，所以運(yùn)動員必須要具備對健美操進(jìn)行了解，有了認(rèn)知后才會在合理訓(xùn)練中得到好成績，在健美操比賽中能發(fā)揮實(shí)力，加上自身勤奮練習(xí)和對健美操認(rèn)知會在訓(xùn)練中達(dá)到自身想要的結(jié)果，優(yōu)秀健美操運(yùn)動員必須要通過各種高校比賽，來讓自己在比賽中脫穎而出取得優(yōu)越成績，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練能代表國家進(jìn)行健美操國家比賽。

3 ?高校健美操比賽和訓(xùn)練中存在的問題

3.1 比賽制度方面

健美操比賽在制度方面分為2種，全國性比賽和地方的比賽。地方的比賽主要就是在各個(gè)省區(qū)或市區(qū)舉辦一些健美操比賽[2]。就多年來健美操比賽大學(xué)生參與情況而言，與全國性比賽相比，地方健美操比賽參與大學(xué)生人數(shù)相對較多，因?yàn)榇髮W(xué)生參與到全國性健美操比賽相對困難，比賽地點(diǎn)相對遠(yuǎn)些，還有去比賽地點(diǎn)經(jīng)費(fèi)不夠等問題受到了阻礙，使得大學(xué)生在發(fā)展健美操上不能得以實(shí)現(xiàn)夢想，同時(shí)制約著大學(xué)生沒能在舞臺上展現(xiàn)自己。

3.2 缺少較高水準(zhǔn)的健美操教練員

健美操引進(jìn)我國時(shí)期晚些，導(dǎo)致了健美操比賽運(yùn)動遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他國家所發(fā)展健美操運(yùn)動項(xiàng)目，還有我國缺乏高水準(zhǔn)健美操教練員，對比其他國家教練員也是缺乏經(jīng)驗(yàn)，健美操其本身就是綜合性運(yùn)動項(xiàng)目，它結(jié)合了音樂、舞姿和體操等，這就要求教練員不僅會跳舞蹈，更要有欣賞音樂和審美水平，還有較好的體操表演，我國的健美操教練都不是真正意義上有過健美操經(jīng)驗(yàn)的教練，都是對健美操有著簡單了解水平和基本健美操基礎(chǔ)運(yùn)動，這很難讓健美操體育項(xiàng)目在未來能持續(xù)拓展。

3.3 健美操科研水平低

健美操是一項(xiàng)融合了音樂、舞蹈、體操三者的綜合性體育項(xiàng)目，這種體育項(xiàng)目讓學(xué)生得以鍛煉身體的同時(shí)，能提升自身審美能力。根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究表明：我國健美操教練員基本水準(zhǔn)較低、英語和自身技能多種原因使得健美操運(yùn)動項(xiàng)目很難繼續(xù)發(fā)展下去，也受到了很多因素制約，所以高校健美教練員應(yīng)該有效利用時(shí)間來提升自己英語和技能水準(zhǔn)，使得自己在健美操運(yùn)動中能有較好的發(fā)展。

4 ?建議和對策

4.1 加強(qiáng)重視地方性健美操比賽

地方性健美操比賽是大學(xué)生參與健美操主要途徑之一，要想讓大學(xué)生提升自己的健美操水準(zhǔn)，這就需要國家對地方性健美操比賽加強(qiáng)重視，這樣才會使得健美操運(yùn)動能在未來上走上持續(xù)發(fā)展道路，我國健美操事業(yè)能得以長久，讓健美操在發(fā)展道路上能有更大的創(chuàng)新和發(fā)展。

4.2 促進(jìn)媒體宣傳，盡力得到地方企業(yè)的支持和發(fā)展

地方性健美操比賽要想長久發(fā)展下去，就需要依靠媒體進(jìn)行宣傳，還要得到地方企業(yè)的支持，這樣才能使得地方性健美操比賽能更加長遠(yuǎn)，得到了媒體宣傳就會有大多數(shù)群眾前來關(guān)注[3]。地方企業(yè)若能提供支持，那地方性健美操比賽就會平步青云，未來能持久發(fā)展。

4.3 進(jìn)行健美操運(yùn)動員的專業(yè)化訓(xùn)練，提高教練員整體素質(zhì)

我國教練員在健美操運(yùn)動中學(xué)歷低下、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少，以及運(yùn)動員專業(yè)化訓(xùn)練能力極差，所以要強(qiáng)化教練員個(gè)人素質(zhì)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)歷較低的教練員需要在有限時(shí)間里提升自身學(xué)歷，同時(shí)根據(jù)每個(gè)學(xué)生自身特點(diǎn)來進(jìn)行制定訓(xùn)練方法，做到專業(yè)化訓(xùn)練有效提升學(xué)生健美操水準(zhǔn)，真正讓學(xué)生融入健美操中。

5 ?結(jié)語

綜上所述，需要對健美操進(jìn)行有效訓(xùn)練和比賽，以學(xué)生個(gè)人特定制定不同訓(xùn)練方式，以培養(yǎng)學(xué)生技能和水準(zhǔn)為重點(diǎn)。教練員也需要提高自身教學(xué)水準(zhǔn)，這樣才會有助于教導(dǎo)學(xué)生健美操課程，在進(jìn)行健美操訓(xùn)練中，學(xué)生和教師要有相互學(xué)習(xí)、相互進(jìn)步的好習(xí)慣，促使師生間能有好的發(fā)展。在教導(dǎo)學(xué)生健美操時(shí)盡量以耐心、細(xì)心、認(rèn)真的態(tài)度來對待，幫助學(xué)生在健美操比賽和日常訓(xùn)練中取得好成績。

參考文獻(xiàn)

[1] 郭偉.高校健美操運(yùn)動競賽及訓(xùn)練的現(xiàn)狀和對策[J].當(dāng)代體育科技，2015（1）：80.

[2] 馮婷.高校健美操運(yùn)動競賽及訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對策[J].當(dāng)代體育科技，2014（2）：28-29.

[3] 李曉靜.對我國競技健美操發(fā)展方向及對策的研究[J].四川體育科學(xué)，1999（3）：27-29.