摘 ?要：高效是培養(yǎng)人才的搖籃，培養(yǎng)人才的同時也不能忽略對學生身體素質(zhì)提高的培養(yǎng)。本文從拓展訓練在高校中的現(xiàn)狀著手，分析了拓展訓練的必要性，最后就拓展訓練在高校體育教學中的實踐做了簡要研究，希望能為大家一共幫助和借鑒。

關鍵詞：拓展訓練 ?高校 ?體育教學 ?實踐

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0189-02

Abstract： High efficiency is the cradle of training talents， while training talents， we can not ignore the training of improving students' physical quality. Starting from the current situation of Outward Bound Training in Colleges and universities， this paper analyzes the necessity of Outward Bound training and makes a brief study on the practice of Outward Bound Training in physical education teaching in Colleges and universities， hoping to help and draw lessons from it.

Key Words： Outward Bound training; College; Physical education; Practice

俗話說：“身體是革命的本錢”，對于當代大學生而言更是如此。高校是人才培養(yǎng)的搖籃，在對學生進行文化教育的同時也不能忽視身體素質(zhì)的培養(yǎng)。拓展訓練在體育教學中是非常重要的一部分，高校一定要做好相關工作，把拓展訓練落到實處，以發(fā)揮最大作用。

1 ?拓展訓練在高校中的現(xiàn)狀

如今拓展訓練在一些高校的體育課堂中逐漸開始得到應用，但畢竟剛剛開始應用，體系還是比較模糊，沒有專業(yè)的教材指導，加之具有拓展能力訓練的教師寥寥無幾，很多教師常常無從下手，教學效果也收效甚微。高校體育教師接受的教育都以傳統(tǒng)教育為主，專業(yè)培訓也很少，很多教師并沒有接受過專業(yè)的拓展訓練培訓，突然要去上拓展訓練課就非常吃力，必要的拓展能力專業(yè)知識也只是略懂一二，這樣在教學中會遇到很多措手不及的問題。

比如課堂上學生發(fā)生突發(fā)狀況時，教師就不知所措了。如果處理不當，有時甚至會影響安全。這是由于拓展訓練本身就具有一定的安全問題，正因為的這種拓展訓練特性，就決定了它對于體育訓練的設施和場地提出了較高的要求[1]。但高校一般都多為公立院校，體育場地設施水平參差不齊，大都不盡如人意。不少高校常常忽略體育訓練，缺乏對其的重視，進一步導致體育設備設施資金投入力度過小，制約了高校體育的發(fā)展，相應也影響了體育課堂中的拓展訓練，導致拓展訓練課很多項目沒有辦法展開，繼而也就影響了拓展訓練的訓練效果。

2 ?為什么要進行拓展訓練

2.1 改變自我的需要

在網(wǎng)絡信息高速發(fā)展的當今社會，許多人變得依賴手機與網(wǎng)絡，大學生在這方面表現(xiàn)得跟為突出。過度地使用手機，沉溺網(wǎng)絡，會對大學生的身心造成很多負面影響。大學生中比較突出的問題，就是過于浮躁、自制力差、不喜好人際交往。這時，如果能進行適當?shù)耐卣褂柧?，就能有效緩解這種問題。拓展訓練并不只是體能上的訓練，更多的是其他方面的協(xié)調(diào)能力的考驗。適當?shù)捏w育拓展訓練，有利于改善身體機能，強健體魄;有利于更好地直面困難，磨練意志;有利于調(diào)整身心，戒驕戒躁，更好地投入到學習生活中去，給人們帶來的好處數(shù)不勝數(shù)[2]。

2.2 提升教學效果的需求

拓展訓練對于高校體育教學的影響非常深遠，它能為高校的教學增添新的活力。與此同時，在高校體育教學中滲透拓展訓練，可以將高校校園中的各種資源加以挖掘和充分利用，也大大拓展了教學思維，解決了教學資源不足的問題。而且場地和教具不受限制，靈活性高，使課堂更具趣味性。

高校在體育教學中適當?shù)貪B透拓展訓練，對于學校教學活動的效果有很大提高，而且有利于提升教師的課堂成就感以及學生的上課積極性。拓展訓練強調(diào)對訓練者的關注，高校的拓展訓練課自認更加關注學生，是建立在充分了解大學生身心發(fā)展狀況的基礎上的一種身體活動。開展過程中有目的、有針對性地實施體能訓練教學活動，進一步讓學生發(fā)現(xiàn)并體驗其中的樂趣，從而達到鍛煉體魄的效果。

高校開展體能訓練的目的就是想要提高大學生的身體素質(zhì)，形成一個健康的體魄，擁有健康的身心，從而更好地為學習服務。因而，體能訓練并不是單純意義上的一種簡單體育訓練，它與高校教學活動的實施是有一定關聯(lián)的，這就要求高校在開展體育教學時一定要將拓展訓練滲透其中，這樣的意義對于學生對于學校甚至對于社會都是非常有益的。

3 ?如何實踐

3.1 加大對體育教育的經(jīng)費投入

要開展拓展訓練，前期的經(jīng)費投入是必不可少的。無論是訓練時所需要的基礎設施設備，還是拓展訓練中的人力成本投入，都需要經(jīng)費支持，拓展訓練才能正常運轉(zhuǎn)。加大體育教育經(jīng)費的投入，學生才可能在一個足夠安全、規(guī)范的場地上進行拓展訓練。與此同時，也才能確保學生在上課期間的安全性。高校公辦的性質(zhì)，一定程度上制約著經(jīng)費的投入。高?？梢詮膶嶋H情況出發(fā)，適當給予體育拓展訓練經(jīng)費支持，如果實在經(jīng)費有限，也可另尋它路。比如通過舉辦一些賽事進行招商活動，以補充體育教育的經(jīng)費，改善經(jīng)費不足的問題。

經(jīng)費投入的比重要依據(jù)拓展訓練的具體項目而定，包括對于訓練所需器材的選擇也應如此。戶外場地項目是應用最為廣泛的，因此經(jīng)費應該先考慮戶外場地，在此基礎上，如果經(jīng)費寬裕也可以考慮其他場地，如戶外或者水域項目。

3.2 加強教師專業(yè)素質(zhì)的提升

專業(yè)性強的教師是拓展訓練正常開展順利進行的保障，拓展訓練要想取得良好的教學效果，就需要提升教師的專業(yè)素質(zhì)，尤其是體能訓練上的專業(yè)素養(yǎng)。扎實的專業(yè)知識是體育拓展訓練教師進行教學的基礎，在此基礎上體育教師還要具備課堂設計能力和具體實施拓展訓練的能力，并且真正做到親力親為，從實踐中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

因此，學校需要肩負起這個重任，定期組織相關體育教學是進行專業(yè)的培訓學習。必要的拓展訓練理論知識是一切學習的基礎，在此基礎上輔之以更專業(yè)的指導。這個專業(yè)指導可以聘請相關人士來進行，也可組織教師去專業(yè)的體育拓展機構(gòu)去學習借鑒，與相關專專業(yè)人士一起切磋交流，共同分享拓展訓練的知識和個人心得。有條件的話，還可組織教師去其他行業(yè)的拓展訓練機構(gòu)，實地考察調(diào)研，學習先進的專業(yè)知識。最后回來歸納整理出一套屬于自己的系統(tǒng)拓展訓練教材，不斷在實踐中發(fā)現(xiàn)問題解決問題，讓課堂不再是“聽天書”，而是有可參考的教材和可行的方案。

拓展訓練的風險性要求體育教師必須具備相關的能力，而專業(yè)素質(zhì)扎實的教師恰恰是抵抗風險的一個重要保障。在業(yè)余時間，教師要不斷加強拓展訓練理論知識的學習，知識是不斷更新的，教師要與時俱進，不斷學習，為提高教師的專業(yè)素質(zhì)奠定基礎。

4 ?結(jié)語

綜上，體育拓展訓練在高校體育教學開展中具有中重要意義，拓展訓練也是高校體育從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代的一次偉大嘗試，當然需要走的路還很長，需要大量的時間去實踐。拓展訓練在高校體育中的發(fā)展壯大需要多方的支持，不僅是學校、學生，更是要有家長甚至全社會的支持和理解，只有引起多方的重視，拓展訓練才能走向成熟。

參考文獻

[1] 楊麗華.高職體育教學中開展拓展訓練的意義研究[J]. 網(wǎng)友世界，2014（18）：236.

[2] 游書嫻，周菡.在高校體育教學中開設拓展訓練課程的研究[J].體育風尚，2018（11）：41.

[3] 彭青軍.拓展訓練在高校體育教學中的應用[J].青少年體育，2017（6）：87-88.

①作者簡介：李賀林（1974，8—），男，漢族，河南陜州人，本科，講師，研究方向：體育教學與管理。