摘 ?要：談起高中體育課，無論是在高中學(xué)生還是在家長和老師眼里，下意識地都會認(rèn)為這是一門不重要的課程，甚至是可有可無的課程。實際上，體育課確實最重要的課程之一，只有擁有健康的身體，才可以更好地學(xué)習(xí)。但是，發(fā)現(xiàn)在高中體育教學(xué)當(dāng)中，存在著許許多多的問題，所以從提升高中學(xué)生的體制健康出發(fā)，討論怎樣改進高中體育教學(xué)的相關(guān)問題。

關(guān)鍵詞：高中體育 ?教學(xué) ?體質(zhì)健康

中圖分類號：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0117-02

Abstract： When it comes to high school physical education， no matter in the eyes of our high school students or parents and teachers， subconsciously they will think it is an unimportant course， even a dispensable course. In fact， physical education is indeed one of the most important courses， only with a healthy body can better learning. However， we found that there are many problems in high school physical education， so from the perspective of improving the system health of high school students， we discussed how to improve the relevant problems of high school physical education.

Key Words： High school physical education; Teaching; Physical health

1 ?高中體育教學(xué)中存在的一些問題

筆者作為從事高中體育教學(xué)工作多年的老師，對高中體育教學(xué)的一些現(xiàn)狀深有感觸，筆者認(rèn)為存在主要以下的主要問題。首先，高中體育課的時間相對較短。另外，在高中文化課程壓力大的影響下，強調(diào)文化課而嚴(yán)重忽視體育課（包括體育活動）的現(xiàn)象仍然很嚴(yán)重，不能充分保證體育課的時間，所以既定的體育教學(xué)目標(biāo)無法順利實現(xiàn)。第二，高中體育教學(xué)課程不規(guī)范，高中體育教學(xué)內(nèi)容存在2種極端現(xiàn)象。換言之，團體運動課程是基于諸如跑步和早操之類的體育鍛煉，因此，這種教育內(nèi)容無法達到引起參加運動的學(xué)生的興趣的目的。由于學(xué)生的體育鍛煉主動性不能被激發(fā)，而另外一方面主要基于團體協(xié)作的活動，如籃球、足球、排球等。在組織模型的層面上，它更多地依賴于獨立的學(xué)生組織，無法利用體育教師的主動性和客觀性，因而無法利用體育課上的運動訓(xùn)練改善學(xué)生成績差的現(xiàn)狀。而高中學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識的壓力特別巨大，沒有課余時間來從事籃球和足球相關(guān)的體育與活動，造成體育課程內(nèi)容的難以選擇。

2 ?高中學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研

由于學(xué)生缺乏基礎(chǔ)的體育鍛煉習(xí)慣和當(dāng)下應(yīng)試教育環(huán)境下學(xué)生巨大的學(xué)業(yè)壓力，并且還受到體育課程組織模式的限制，因此在此階段學(xué)生的身體健康并不樂觀。它反映在如下幾個方面中。第一，近視率隨著學(xué)生年齡的增加而增加，例如我所在的這所學(xué)校中，近視學(xué)生的比例超過60%，并且，由于時間序列的縱向比較及與其他社會群體的橫向比較處于劣勢。更令人擔(dān)心的是，這一結(jié)果呈現(xiàn)出逐年增加的趨勢。地二，肥胖現(xiàn)象在學(xué)生中很明顯，就學(xué)校超重學(xué)生比例而言，超重學(xué)生比例約超過5%。第三，身體健康標(biāo)準(zhǔn)的百分比逐年下降。最新的高中生身體健康監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，總體評分指數(shù)逐年下降。這主要的問題主要是學(xué)生的上肢力量不足、身體柔韌性降低，學(xué)生的健身指數(shù)降低及健身依從率降低。從以上數(shù)據(jù)可以看出，現(xiàn)階段學(xué)生的身體健康狀況還不是很理想，而且有明顯的下降趨勢，這跟當(dāng)下國家號召的全民提升身體素質(zhì)尤為不符，所以這對以后的學(xué)校體育改革提出了更高的要求。

3 ?高中體育教學(xué)改進策略

3.1 豐富教學(xué)手段

教學(xué)方法應(yīng)該多多豐富起來，為了有效提高中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。新的課程標(biāo)準(zhǔn)下，為教師提供了更多的教學(xué)內(nèi)容選擇。教師應(yīng)通過多種教學(xué)方法和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)來提高學(xué)生對體育的興趣。在體育教育中，學(xué)生通?？释麑W(xué)習(xí)正確的規(guī)范的動作。當(dāng)老師不能滿足他們的要求時，學(xué)生會感到無聊。這就對體育老師提出了更加嚴(yán)格的要求，不能閉門造車、固步自封，教授過去的技術(shù)動作，而是應(yīng)該與時俱進，多看、多練、多教，例如，足球方面的停球、起球動作，籃球方面的運球動作、投籃動作。老師應(yīng)該與學(xué)生多多建立興趣愛好方面的共同點，多多與學(xué)生進行課上課下的交流。

3.2 以學(xué)生為主體

要以學(xué)生為體育教學(xué)的主體，從而有效提高中學(xué)體育鍛煉質(zhì)量。在體育教學(xué)過程中，體育教師要闡明和展示新的動作，并組織學(xué)生分組練習(xí)。每個學(xué)生小組獨立學(xué)習(xí)，討論練習(xí)中的問題并提出解決方案。然后，由代表根據(jù)每個小組成員在學(xué)習(xí)動作的過程之中所遇到的一些問題進行匯報綜合整理，遇到的問題和找到的方法對每個小組進行介紹，并對練習(xí)和效果進行總結(jié)。例如，從“為什么”到“如何實踐”再到“沒有改善方法”，最后到“它如何工作”。比方說，在設(shè)置跳遠(yuǎn)課并解釋姿勢的基本知識時，要求學(xué)生“兩腳平行，肩寬，半滿，揮桿和踢腿協(xié)調(diào)有力，腹部收緊，大腿收緊，小腿向前伸展，手臂向后擺動”，老師可以將動作逐個逐個地分解開來，一個一個地展示給學(xué)生看。對于考試內(nèi)容，學(xué)生必須練習(xí)、思考，敢于和勇于改變。

3.3 完善考察體系

基于身體健康監(jiān)測和教育內(nèi)容的雙重考慮，我們的最后目標(biāo)是形成完善、合理、全面的考試評估系統(tǒng)。在隨后的高中體育教育改革中，有必要客觀地評估學(xué)生的健康狀況與體育水平，這也是基于學(xué)生在體育教育中的表現(xiàn)等多方面的因素結(jié)合起來。在具體的評估設(shè)計過程中，可以根據(jù)學(xué)生身體健康的變化，并結(jié)合參加體育鍛煉的學(xué)生的實際表現(xiàn)，形成針對不同指標(biāo)權(quán)重的綜合平衡系統(tǒng)。對于身體狀況不佳的學(xué)生，在學(xué)期中身體狀況良好的學(xué)生可能被認(rèn)為是合格的，相反那些在體育鍛煉中不出力，而導(dǎo)致體質(zhì)下降的學(xué)生則可能評估為不合格。通過這種方式，不僅在公平性上抹除了學(xué)生個體先天體質(zhì)的差異問題，同時避免了個體間的盲目攀比。該模式不僅可以客觀地代表給定時期內(nèi)學(xué)生的身體健康變化，還可以反映學(xué)生的體育鍛煉和體育活動的成效，對應(yīng)于學(xué)生的實際表現(xiàn)具有積極意義，因此學(xué)生可以更加頻繁地參加體育鍛煉。尤其是從理念上糾正體育課不重要這一錯誤的觀點，從根本上提高體育課在高中教學(xué)當(dāng)中的地位是重中之重。

4 ?結(jié)語

為了響應(yīng)國家關(guān)于全民體育的號召，又由于素質(zhì)教育對高中體育教學(xué)提出的新要求，針對目前高中學(xué)生體質(zhì)健康所面臨的一些嚴(yán)重問題，所以，關(guān)于當(dāng)下高中體育教學(xué)的一些問題值得教師反復(fù)斟酌思考，結(jié)合我國國情和吸取國外關(guān)于體育教學(xué)的先進經(jīng)驗和教訓(xùn)，對目前大部分高中學(xué)校所采取的體育教學(xué)模式進行改進。

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①作者簡介：居雁冰（1990—），男，漢族，江蘇常熟人，本科，中小學(xué)二級教師，研究方向：高中體育教育。