顧建宏

摘 要：隨著教育改革的不斷深入，體育課程在素質(zhì)教育中的地位日漸突出?；@球可以說是體育課程教學(xué)的主要內(nèi)容，其教學(xué)目的在于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)?，F(xiàn)如今，中國籃球產(chǎn)業(yè)的熱度陡增，為了拓寬我國籃球后備人才資源，籃協(xié)出臺了《小籃球規(guī)則》，這一規(guī)則與青少年身心發(fā)展規(guī)律相適應(yīng)，可逐步激發(fā)他們的籃球興趣。本文將重點從六個方面探究培養(yǎng)青少年籃球“規(guī)則意識”的有效策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：小籃球規(guī)則;青少年;規(guī)則意識;有效策略

【中圖分類號】G【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1008-1216（2020）04C-0076-02

早在上世紀(jì)50年代初，我國就出現(xiàn)了一些規(guī)則性不強(qiáng)的小籃球活動。隨著時代的進(jìn)步，上海、北京等城市開始舉辦較為正規(guī)的小籃球運(yùn)動比賽，而為了推廣這項青少年運(yùn)動項目，中國籃球協(xié)會出臺了與之相應(yīng)的競賽規(guī)則，將其與成人籃球區(qū)分開來。

《小籃球規(guī)則》出臺于2017年，其主要宗旨為培養(yǎng)優(yōu)秀的青少年籃球運(yùn)動員。這一規(guī)則一經(jīng)推出就備受關(guān)注，現(xiàn)如今已全面貫穿于體育教學(xué)當(dāng)中，打破了傳統(tǒng)思維的禁錮，更加側(cè)重于促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，在培養(yǎng)學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上使他們更為清晰地學(xué)習(xí)并了解相關(guān)規(guī)則，進(jìn)而不斷提升綜合運(yùn)動能力。以下是筆者對此的分析與論述。

一、注重規(guī)則意識的形成，加強(qiáng)規(guī)范化的訓(xùn)練

規(guī)則意識的形成可以說是一個長期的過程，要想以簡單的幾次授課培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識，是很難實現(xiàn)的。而學(xué)生如果缺乏規(guī)則意識，必然會在比賽時犯大量的錯誤。在青少年籃球基礎(chǔ)教育過程中，教師應(yīng)當(dāng)將此項運(yùn)動的規(guī)則貫穿始終，讓學(xué)生充分理解規(guī)則要點，清楚把握什么動作才是合理且可行的。

《小籃球規(guī)則》對籃球訓(xùn)練有著一定要求，如不能雙手運(yùn)球、不能采取暴力戰(zhàn)術(shù)、不能將球在手上長時間停留后再運(yùn)球等等。因籃球運(yùn)動具有劇烈、時間不易控制的特點，只有確保動作的規(guī)范性，才能使比賽活動順利開展。所以，現(xiàn)階段籃球教學(xué)課堂上應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)規(guī)范化訓(xùn)練，調(diào)整學(xué)生的基本動作，使他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

“中樞腳”可以說是青少年籃球基礎(chǔ)教育教學(xué)的核心內(nèi)容，教學(xué)時，為了讓學(xué)生全面掌握這部分內(nèi)容，應(yīng)通過節(jié)拍訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練等途徑來提升訓(xùn)練教學(xué)的規(guī)范性，從根源上減少阻擋、推人等不規(guī)范動作的出現(xiàn)頻率，使學(xué)生的技術(shù)動作更為標(biāo)準(zhǔn)。

二、創(chuàng)新并優(yōu)化教學(xué)方法，有效實行換位思考

為了使學(xué)生可以在課堂上了解《小籃球規(guī)則》，教練員可結(jié)合實際情況展開集中學(xué)習(xí)，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生在實際應(yīng)用過程中直觀理解，同時有效實現(xiàn)換位思考。如在教跳球的時候，應(yīng)當(dāng)側(cè)重于訓(xùn)練學(xué)生對時間的把握以及個人的反應(yīng)速度，從規(guī)則教學(xué)的角度分析則需要強(qiáng)調(diào)“合法時間”，當(dāng)籃球到達(dá)最高點之后，才可進(jìn)行拍擊，否則會判定無效，重新開始跳球。

在教學(xué)時，教練員首先可采取多元教學(xué)方法使學(xué)生了解理論知識;其次展開實踐教學(xué)，使學(xué)生掌握基本技術(shù)動作;再次，組織“角色調(diào)換”活動，鼓勵學(xué)生積極參與，站在裁判、記錄員等多個角度觀察籃球運(yùn)動過程，結(jié)合所學(xué)理論知識來判斷動作是否合理，同時了解，若是不合理應(yīng)當(dāng)如何確定判罰“尺度”。

通過這樣的換位思考的方式，一方面可使學(xué)生更為直觀地理解《小籃球規(guī)則》，另一方面也有利于強(qiáng)化學(xué)生的規(guī)則意識，進(jìn)而為之后籃球比賽的規(guī)范性奠定基礎(chǔ)。

三、將規(guī)則與技戰(zhàn)術(shù)整合，不斷強(qiáng)化規(guī)則意識

大量實踐表明，若是在基礎(chǔ)教育教學(xué)過程中僅僅重視技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，應(yīng)用單一方式提高學(xué)生運(yùn)動能力，則會大大抑制學(xué)生的積極性，更不用說使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動各項規(guī)則。新形勢下，應(yīng)當(dāng)同步認(rèn)識規(guī)則與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性，將兩者有機(jī)整合，使學(xué)生可更為清楚地了解判罰的原因，并在此基礎(chǔ)上充分運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。

在教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)將“規(guī)則”貫穿始終，抓住每一個可展開訓(xùn)練的實際，如最為基本的口令立正、暫停、齊步走等等?；@球比賽包含著大量的技戰(zhàn)術(shù)，這些技戰(zhàn)術(shù)本身就具有規(guī)范化的特點，課堂上應(yīng)當(dāng)重視實踐訓(xùn)練，逐步將規(guī)則滲透到技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)當(dāng)中，提高青少年學(xué)生的實際運(yùn)用能力，使他們在此基礎(chǔ)上根據(jù)實際情況大膽創(chuàng)新，同步強(qiáng)化綜合能力以及規(guī)則意識。由此可見，將規(guī)則與技戰(zhàn)術(shù)有機(jī)整合，不僅有利于提升訓(xùn)練質(zhì)量，還有利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

四、重視榜樣的力量，提升籃球教學(xué)質(zhì)量

青少年有著自我約束能力差、模仿性強(qiáng)、易受他人影響的特點，若要強(qiáng)化青少年的規(guī)則意識，就應(yīng)當(dāng)把握住他們的特點，在實際訓(xùn)練教學(xué)過程中加強(qiáng)重視榜樣的力量，不斷提升教學(xué)質(zhì)量與效率。

第一，因教練員的行為會對青少年學(xué)生產(chǎn)生最為直接的影響，所以教練員要以身作則，在示范動作技巧的過程中確保規(guī)范性。

第二，學(xué)生的行為也會互相影響，通常情況下表現(xiàn)突出學(xué)生的行為會產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)，因此，在教學(xué)課堂上，教練員應(yīng)結(jié)合實際情況選定優(yōu)秀榜樣，有意識地引導(dǎo)其他學(xué)生向榜樣“看齊”，這樣可有效地帶動全班學(xué)生，達(dá)到事半功倍的效果。

此外，課堂上若是展開小組對抗賽，則需要及時表揚(yáng)遵守規(guī)則的小組，強(qiáng)化學(xué)生的規(guī)則意識，并不斷增強(qiáng)他們的籃球運(yùn)動自信心。

五、優(yōu)化籃球知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)青少年文化素養(yǎng)

隨著教育改革的不斷深入，教育領(lǐng)域各學(xué)科呈現(xiàn)出相互交融的特點，而在體育學(xué)科中，籃球教學(xué)也受到了其他學(xué)科內(nèi)容的影響。新形勢下，為了提高青少年學(xué)生的綜合能力，應(yīng)當(dāng)從多個角度出發(fā)，優(yōu)化其籃球知識結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化整個籃球隊伍知識技能，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)青少年文化素養(yǎng)的目的。

現(xiàn)如今，小籃球比賽集體化、綜合化的特點愈加突出，而《小籃球規(guī)則》亦在完善與修訂。從更深層面來看，要想“吃透”這些規(guī)則，就必須具備良好的文化素養(yǎng)。因此，在教學(xué)課堂上，教練員應(yīng)根據(jù)青少年學(xué)生的實際情況豐富教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)篩選出最為適宜的素材，使學(xué)生在學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)的同時拓展知識面，這樣可填充學(xué)生的知識框架，并對培養(yǎng)規(guī)則意識大有裨益。

六、將規(guī)則與心理訓(xùn)練結(jié)合，養(yǎng)成良好的心態(tài)

為了滿足新時期培養(yǎng)籃球人才的各項需求，需要及時更新體育教學(xué)體系，將規(guī)則與心理訓(xùn)練相結(jié)合，挖掘基礎(chǔ)教育教學(xué)中最具價值的內(nèi)容，重視學(xué)生的個性發(fā)展以及心理素質(zhì)，使他們充分認(rèn)識到“規(guī)則”的重要性，進(jìn)而促進(jìn)他們的健康成長。

小籃球運(yùn)動中的規(guī)則具有約束性功能，在規(guī)則約束下，青少年學(xué)生的能力可能會受到限制，又或者在比賽過程中因裁判失誤導(dǎo)致誤判，學(xué)生可能會出現(xiàn)不平衡心理及負(fù)面情緒，這些情況都會造成技術(shù)動作規(guī)范性降低，甚至部分學(xué)生還會做出過激行為。因此，在籃球教學(xué)課堂上，教練員應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的情緒控制，將規(guī)則意識充分融入到其中，關(guān)注學(xué)生的心理變化，并進(jìn)行及時梳理與引導(dǎo)，使他們展開“換位思維”，理解并認(rèn)識《小籃球規(guī)則》要點，進(jìn)而保持更加良好的心態(tài)，獲得運(yùn)動的喜悅。

綜上所述，新形勢下培養(yǎng)青少年籃球規(guī)則意識對提升他們綜合運(yùn)動能力有著極為重要的作用。因此，作為一名籃球教練員，應(yīng)當(dāng)充分了解修訂后的《小籃球規(guī)則》，并從注重規(guī)則意識的形成、加強(qiáng)規(guī)范化的訓(xùn)練;創(chuàng)新并優(yōu)化教學(xué)方法、有效實行換位思考;將規(guī)則與技戰(zhàn)術(shù)整合、不斷強(qiáng)化規(guī)則意識;重視榜樣的帶動力量、提升籃球教學(xué)質(zhì)量;優(yōu)化籃球知識結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)青少年文化素養(yǎng)等多個方面做起，探索新型培養(yǎng)策略，為青少年提供適宜的訓(xùn)練空間，從而進(jìn)一步促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。

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