徐鋒 陳子超

摘? 要：本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、觀察法，對(duì)西藏普通高校體育課程實(shí)施現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，同時(shí)提出了西藏高校體育課程應(yīng)以健康理念為引領(lǐng)實(shí)現(xiàn)課程向社會(huì)體育及心理健康課程的轉(zhuǎn)型、加強(qiáng)教學(xué)方法改革植入學(xué)生為主體的現(xiàn)代化教學(xué)方法體系、課內(nèi)外一體化重過程的考評(píng)機(jī)制的相應(yīng)對(duì)策，以此為后續(xù)西藏高校體育課程改革提供參考。

關(guān)鍵詞：健康中國2030? 西藏普通高校? 體育課程

中圖分類號(hào)：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）05（c）-0077-02

Abstract： In this paper， by using the method of literature material， expert interview method， observation method， the ordinary university sports curriculum implementation status of Tibet are analyzed， at the same time puts forward the Tibet university physical education curriculum should lead to health concept so as to realize the course to the transformation of social sports and mental health courses， strengthen the reform of teaching method into the student as the main body of modern teaching method system， class inside and outside the heavy evaluation mechanism of the process of integration of the corresponding countermeasure， to provide reference for the follow-up of Tibet university sports curriculum reform.

Key Words： Healthy China 2030; Ordinary colleges and universities in Tibet; Physical education course

1? 西藏普通高校體育課程實(shí)施現(xiàn)狀分析

1.1 課程設(shè)置較為傳統(tǒng)缺乏與社會(huì)體育及心理健康的融合

從目前西藏高校體育課程設(shè)置來看，課程設(shè)置仍注重競技類體育項(xiàng)目為主，而社會(huì)體育類項(xiàng)目在課程設(shè)置中較少，從而導(dǎo)致了學(xué)校里教授的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與社會(huì)上群眾所喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相脫離，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)校從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在進(jìn)入社會(huì)后無從施展，從而終止了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，影響了學(xué)生終身體育的實(shí)施。從課程開設(shè)的情況看，基本上都是大一開設(shè)體育公共課教學(xué)，主要以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，其鍛煉方式的落腳點(diǎn)主要集中在學(xué)生力量和速度類項(xiàng)目的訓(xùn)練，因西藏特殊的高海拔高寒、缺氧等氣候條件的限制，其耐力項(xiàng)目的訓(xùn)練往往都不夠受到重視，從而產(chǎn)生了一邊倒的現(xiàn)象。大二開設(shè)體育選項(xiàng)課，所開設(shè)的項(xiàng)目還停留在以往重競技輕理論輕實(shí)踐的模式上，沒有和社會(huì)體育形成良好的銜接，未落實(shí)好健康第一的指導(dǎo)思想。從開設(shè)的項(xiàng)目看，大多都以競技類項(xiàng)目為主，如籃球、足球、排球、田徑、乒乓球等，而像太極拳、健美操、有氧跑步類等與社會(huì)體育過渡性較好的項(xiàng)目開設(shè)則較少;從學(xué)生實(shí)際上課的人數(shù)和效果來看，健美操、太極拳位居第一梯隊(duì)，羽毛球、乒乓球位居第二梯隊(duì)，籃球位居第三梯隊(duì)，學(xué)生參與熱情較高，效果較好，而田徑、足球、排球器等項(xiàng)目選課的人數(shù)較少，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，教學(xué)效果不是很好。從健康理理念來看，目前的體育課程設(shè)置更多偏向于身體健康的發(fā)展，而對(duì)于學(xué)生心理健康的發(fā)展的促進(jìn)則沒有得到很好的體現(xiàn)，尤其是學(xué)校課程設(shè)置方面對(duì)于學(xué)生心理健康課程的設(shè)置存在缺失。

1.2 教學(xué)重過程輕實(shí)際

體育教學(xué)的實(shí)施是一個(gè)復(fù)雜的過程，在實(shí)施教學(xué)計(jì)劃的過程中教師要根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)來選擇和是的教學(xué)方法，教學(xué)方法的好壞直接影響著課堂的教學(xué)效果，從目前來看，西藏普通高校體育教學(xué)方法大都還停留在以往傳統(tǒng)教學(xué)模式的實(shí)施，教師講解示范學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)這一涂鴉式的教學(xué)模式，教師的上課不是上給學(xué)生的，是上給教務(wù)部門和校領(lǐng)導(dǎo)看的，致使教學(xué)實(shí)施形成了一種管教不管會(huì)的表演式教學(xué)現(xiàn)象，這與終身體育理念形成了背道而馳這一現(xiàn)象勢(shì)必導(dǎo)致學(xué)生想要學(xué)的和教師教給學(xué)生的東西出現(xiàn)偏差，造成學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降，從而影響學(xué)習(xí)效果，盡管各項(xiàng)目任課教師根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)都采取了諸如分層教學(xué)法等不同的教學(xué)方法、目的最終都落在了教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，缺少對(duì)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，這一模式造成學(xué)生永遠(yuǎn)只是出于一種被動(dòng)接受地位，思想嚴(yán)重被固化，難以形成“要我鍛煉”向“我要鍛煉、我會(huì)鍛煉”觀念的轉(zhuǎn)化。

1.3 考評(píng)方式缺乏科學(xué)性

體育考評(píng)是教師按照一定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程和效果的一種綜合評(píng)價(jià)機(jī)制。就目前而言，西藏普通高校的考評(píng)仍采取的是期末技能達(dá)標(biāo)和平時(shí)成績（考勤占30分，課堂表現(xiàn)占70分）相結(jié)合的考評(píng)方式，這樣的考評(píng)方式的重心落在了課堂學(xué)習(xí)，只要平時(shí)不遲到曠課，考勤分基本都可以拿到，這一考評(píng)方式的缺點(diǎn)是更多注重學(xué)習(xí)技能的達(dá)標(biāo)情況的考評(píng)，缺少對(duì)學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)方式過于片面。長期以往會(huì)形成學(xué)生為分?jǐn)?shù)而學(xué)，基礎(chǔ)好的學(xué)生不怎么練也能拿高分，基礎(chǔ)差的學(xué)生再怎么努力也拿不了高分，缺少對(duì)學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)，缺乏科學(xué)性。技術(shù)考評(píng)多數(shù)學(xué)校更多注重達(dá)標(biāo)與技評(píng)死板式的考評(píng)方式，缺少對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力的考評(píng)，致使導(dǎo)致了學(xué)生在課堂上學(xué)到的東西不能真正轉(zhuǎn)化到實(shí)踐，形成了產(chǎn)能脫節(jié)的現(xiàn)象，嚴(yán)重制約著學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的形成。

2? 西藏高校體育課程改革對(duì)策

2.1 以健康理念為引領(lǐng)實(shí)現(xiàn)課程向社會(huì)體育及心理健康課程的轉(zhuǎn)型

在國家倡導(dǎo)健康中國2030的背景下，要更新觀念，一切以健康第一、終身體育為目標(biāo)建立合理的課程體系，改變以往以競技運(yùn)動(dòng)為主的項(xiàng)目課程向社會(huì)體育類項(xiàng)目及心理健康課程的過度，使競技體育和社會(huì)體育相融合發(fā)展，使體育訓(xùn)練學(xué)課程成為大學(xué)生促進(jìn)心理健康的有效手段，真正實(shí)現(xiàn)全民健康。社會(huì)體育中廣大群眾廣泛參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為普通高校體育課程改革提供了參考，為此應(yīng)增設(shè)易于開展健身價(jià)值較高切能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)校體育向社會(huì)體育平穩(wěn)過度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，項(xiàng)目不再與多而在于精，最好能夠覆蓋到群眾體育的各個(gè)年齡層，能夠適應(yīng)社會(huì)體育場地器材的需求，能夠?qū)崿F(xiàn)終身體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如有氧運(yùn)動(dòng)的跑團(tuán)、健步走、廣場舞、自行車騎行、輪滑、游泳、羽毛球、乒乓球、太極拳、健身健美、體育康復(fù)與訓(xùn)練等，將其列入體育教學(xué)大綱中，并形成定制。對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)編設(shè)計(jì)引入課堂，不但能能夠豐富課程體系，而且還能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)校體育向社會(huì)體育的平穩(wěn)過度，實(shí)現(xiàn)兩者的無縫對(duì)接，建立起課上培養(yǎng)體育意識(shí)，課下實(shí)現(xiàn)自我鍛煉的新格局，最終促使全民健康的實(shí)現(xiàn)。在心理課程建設(shè)方面，要探究具體的運(yùn)動(dòng)處方，通過不同項(xiàng)目、強(qiáng)度、時(shí)間來干預(yù)大學(xué)生的心理健康問題，重點(diǎn)向?qū)W生傳授如何通過科學(xué)的體育鍛煉手段來調(diào)節(jié)自己的情形，使學(xué)生能夠更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活所帶來的各種負(fù)性情緒。為此各高校應(yīng)加強(qiáng)該方面人才的引進(jìn)，開設(shè)具有可操作性較強(qiáng)的體育心理課程。

2.2 加強(qiáng)教學(xué)方法改革植入學(xué)生為主體的現(xiàn)代化教學(xué)方法體系

在體育教學(xué)過程中注重建立以學(xué)生為主體的研究生培養(yǎng)計(jì)劃式的教學(xué)體系，使教學(xué)方法圍繞學(xué)生需求開展，啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考問題的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法從以往涂鴉式的教學(xué)模式向探究式模式過渡，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，師生、生生共同探討解決問題的能力，重點(diǎn)培養(yǎng)和開發(fā)學(xué)生如何自我科學(xué)開展訓(xùn)練的能力。好的教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生快速掌握知識(shí)起著決定性的作用，以往傳統(tǒng)的涂鴉式、表演式的教學(xué)方法已嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，為此西藏普通高校要吸取國內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)方法來提高教學(xué)效果，以往研究發(fā)現(xiàn)，采用MOOC教學(xué)模式、翻轉(zhuǎn)教學(xué)模式等先進(jìn)的教學(xué)方法，能夠使學(xué)生真正成為教學(xué)過程的主體，完善課前、課中、課后的一體化學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)效率，在執(zhí)行過程中要結(jié)合西藏當(dāng)?shù)貙W(xué)生的實(shí)際的情況，靈活運(yùn)用，將多種先進(jìn)的教學(xué)方法進(jìn)行整合去其糟泊，探索出適合西藏高原特有的先進(jìn)的教學(xué)方法。

2.3 課內(nèi)外一體化重過程的考評(píng)機(jī)制

要以健康中國、終身體育理念之指導(dǎo)，建立全面、全新、科學(xué)的評(píng)價(jià)指導(dǎo)機(jī)制，從以往單一的評(píng)價(jià)體系向多元化評(píng)價(jià)體系轉(zhuǎn)化，改變以往針對(duì)考試達(dá)標(biāo)實(shí)施教學(xué)的現(xiàn)狀，將考評(píng)理念轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)學(xué)生參與體育鍛煉習(xí)慣的一種綜合性考核機(jī)制。在此基礎(chǔ)上改變以往單純的學(xué)期末考試成績結(jié)合平時(shí)成績對(duì)學(xué)生的考評(píng)機(jī)制，實(shí)行課內(nèi)外一體化考評(píng)辦法，實(shí)施對(duì)學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)，將平時(shí)考勤、課堂參與、課后鍛煉融為一體對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)最終成績比例五五開，即期末成績占50分，平時(shí)成績（考勤和課外鍛煉）占50分的評(píng)價(jià)機(jī)制，促使學(xué)生廣泛參與課外體育鍛煉。對(duì)教師的考評(píng)應(yīng)加入課外體育指導(dǎo)的考評(píng)，并制定相應(yīng)的量化指標(biāo)，對(duì)其進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)督，并與其績效掛鉤，為鼓勵(lì)教師的積極性，落實(shí)好校園體育文化的各項(xiàng)工作，學(xué)校要制定合理的績效制度，以鼓勵(lì)廣大體育教師和相關(guān)社團(tuán)的學(xué)生都能夠得到相應(yīng)的回報(bào)，促使學(xué)校校園體育文化良性發(fā)展。

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