姜盼

摘 ?要：即使在社會飛速發(fā)展的和平年代，也仍然存在著光明背后的陰影，暴力事件，尤其是校園暴力仍然時(shí)有發(fā)生，俗話說“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，出于對高校學(xué)生，尤其是在學(xué)生中占比較大且在身體素質(zhì)等方面不可避免地處于相對弱勢的女生的人身安全的關(guān)注與保護(hù)，在高校開展女子防身術(shù)的教學(xué)無疑就變得重要也必要起來，在不少高校中已經(jīng)成為了重點(diǎn)課程之一。女子防身術(shù)以實(shí)用為突出特點(diǎn)，招式靈活簡單而效果卓然，高校在開展課程教學(xué)時(shí)也應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生充分關(guān)注“實(shí)用”這一特點(diǎn)與學(xué)習(xí)目的，利用好防身術(shù)這一武器最大限度地保護(hù)自己。

關(guān)鍵詞：女子防身術(shù) ?高校教學(xué) ?課程設(shè)置

中圖分類號：G852.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0082-02

Abstract： Even in peacetime the rapid development of the society， and still there is a light， shadow behind the violence， especially in the campus violence still happen， as the saying goes， man without thought， will， for college students， especially among the students of relatively large and in terms of physical quality， inevitably， in a relatively weak girl the attention of the personal safety and protection， in colleges and universities to carry out the female self-defense teaching becomes important and necessary， in many colleges and universities has become one of the key courses Women's self-defense is featured by practicality， with flexible and simple moves and outstanding effects. Colleges and universities should also guide students to fully pay attention to practicality and learning purposes when carrying out course teaching， and make full use of self-defense as a weapon to protect themselves to the maximum extent.

Key Words： Female self-defense; College teaching; The curriculum

女子防身術(shù)在一般意義上即指代“女子用于抗暴御侮的搏擊術(shù)”。對進(jìn)入高校學(xué)習(xí)的女學(xué)生而言，社會經(jīng)驗(yàn)與人生經(jīng)歷尚且不豐富，意味著對危險(xiǎn)感知的遲鈍與對抗危險(xiǎn)能力的缺失。在這樣的前提之下，在高校中開展女子防身術(shù)教學(xué)不僅能夠有效地幫助學(xué)生提升個(gè)人的身體素質(zhì)以及應(yīng)對危險(xiǎn)的能力，而且有助于高校女學(xué)生在面臨危險(xiǎn)時(shí)迅速反應(yīng)、積極脫困，對維護(hù)學(xué)生的生命安全以及人身權(quán)益在關(guān)鍵時(shí)刻甚至能夠起到關(guān)鍵的決定性作用。高校必須充分重視女子防身術(shù)課程開展的意義與作用，推動該課程的覆蓋與完善。

1 ?重視實(shí)用性，落實(shí)防身方法與技巧的教學(xué)

實(shí)用性是女子防身術(shù)教學(xué)的重要教學(xué)目標(biāo)之一，也是教師在開展教學(xué)活動的過程中首先應(yīng)當(dāng)為學(xué)生明確的一點(diǎn)。女子防身術(shù)不同于其他的課程設(shè)置，其教學(xué)意義不僅在于單純地強(qiáng)身健體或舒緩塑形，更重要的教學(xué)目標(biāo)是幫助女學(xué)生掌握自衛(wèi)與防身的基本方式，以促使學(xué)生在危險(xiǎn)來臨時(shí)不是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、坐以待斃，而是有一擊之力，能夠在特殊或極度危急的情況下憑借自己的能力與方法技巧獲得生機(jī)，保護(hù)甚至是保全自己。學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的目的在于實(shí)用，教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度與實(shí)際情況適當(dāng)?shù)匕才拍M訓(xùn)練或加強(qiáng)教學(xué)，在相對真實(shí)的對抗情境中幫助學(xué)生深入體驗(yàn)施展情景與施展方式，促使學(xué)生對女子防身術(shù)的使用形成更切合實(shí)際的認(rèn)識。教師在開展教學(xué)的過程中必須重視，也應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生重視女子防身術(shù)學(xué)習(xí)的重要意義與巨大作用，落實(shí)教學(xué)的實(shí)用性與實(shí)踐性，促使學(xué)生掌握防身方法與技巧。

2 ?增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生對抗危險(xiǎn)的能力

教師在進(jìn)行防身術(shù)的教學(xué)間隙，以及在為防身術(shù)教學(xué)做準(zhǔn)備工作的過程中，可以選擇適當(dāng)?shù)叵驅(qū)W生介紹一些鍛煉身體的方式，幫助學(xué)生在潛移默化中逐步深入地認(rèn)識到體育鍛煉與提高身體素質(zhì)的重要意義，這對學(xué)生在課堂教學(xué)的空余時(shí)間進(jìn)行充分準(zhǔn)備以及學(xué)生在課下積極主動地開展日常鍛煉活動都是十分有益的。此外，良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)在學(xué)生遇到突發(fā)危險(xiǎn)、特殊情況及人身安全威脅時(shí)能夠?yàn)閷W(xué)生爭取更多的反應(yīng)時(shí)間與反擊機(jī)會，對學(xué)生更好地掌握女子防身術(shù)的技能及最大限度地發(fā)揮女子防身術(shù)的作用都能夠起到基礎(chǔ)性的鞏固與優(yōu)化作用。在女子防身術(shù)的教學(xué)過程中幫助學(xué)生正確看待體育運(yùn)動以及引導(dǎo)學(xué)生形成有規(guī)律且適度運(yùn)動的習(xí)慣，對學(xué)生良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成以及身體素質(zhì)的整體優(yōu)化與提高大有裨益，也為學(xué)生在女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用中的良好表現(xiàn)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3 ?優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對危險(xiǎn)

即使社會觀念不斷更新，社會思潮也日益多元化，長久以來根深蒂固的兩性印象仍然對個(gè)人的成長與發(fā)展產(chǎn)生著相當(dāng)重要的影響，一定程度上也影響著學(xué)生對運(yùn)動、鍛煉、自衛(wèi)、防身這些基礎(chǔ)知識與基本能力的看法與觀念，并相對直接地投射在了體育課堂以及女子防身術(shù)課堂的學(xué)習(xí)中。此外，也由于固有的生理差異與成長環(huán)境、身體素質(zhì)的不同，高校學(xué)生中女生的身體情況、心理狀況也各不相同，為教師開展女子防身術(shù)的教學(xué)制造了無形的障礙。除此之外，在實(shí)際生活中的種種突發(fā)以及危急或特殊的情況下，學(xué)生面對的危險(xiǎn)來源或施暴者往往并不是手無縛雞之力的女性或者年邁體衰的老者，教師在教學(xué)過程中需要引導(dǎo)學(xué)生做好充分的心理準(zhǔn)備并進(jìn)行堅(jiān)強(qiáng)的心理建設(shè)，幫助學(xué)生在練習(xí)與實(shí)際應(yīng)用時(shí)能夠盡可能克服內(nèi)心的恐懼與不安，以自信的心態(tài)與堅(jiān)定的態(tài)度對抗施暴者，增強(qiáng)維護(hù)自身安全的機(jī)會。優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)是教師在教學(xué)中必不能忽略的重要內(nèi)容，對學(xué)生正確應(yīng)對危險(xiǎn)有著非常重要的作用。

4 ?關(guān)注靈活教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握防身方法

女子防身術(shù)以實(shí)用為突出特色，而相應(yīng)的，在開展女子防身術(shù)教學(xué)的課堂上，教師也必須采取靈活的教學(xué)方式與多樣化的教學(xué)方法，關(guān)注教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)效果而非教學(xué)過程，推進(jìn)高校女子防身術(shù)教學(xué)的創(chuàng)新與優(yōu)化改革，同時(shí)促使高校教學(xué)設(shè)計(jì)的深入多元化，推動教學(xué)質(zhì)量的提高與整體教學(xué)效果的優(yōu)化。教師在進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐時(shí)，可以通過與學(xué)生進(jìn)行充分互動與交流的方式了解學(xué)生對女子防身術(shù)學(xué)習(xí)的認(rèn)識與學(xué)習(xí)預(yù)期，進(jìn)行大致的梳理與整合后教師可以從中提取出主要信息，從而對學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念進(jìn)行得當(dāng)?shù)募m正與引導(dǎo)，幫助學(xué)生正視女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)，從而為教學(xué)效果的優(yōu)化打下基礎(chǔ)。

5 ?結(jié)語

現(xiàn)階段大多數(shù)高校都設(shè)置了相當(dāng)豐富多彩的體育課程，相應(yīng)的也受到了學(xué)生的歡迎與支持。而在探索優(yōu)化高校課程設(shè)置的過程中，兼顧實(shí)用性與提升性的女子防身術(shù)的教學(xué)也可以添加進(jìn)課程中來，進(jìn)一步推動高校課程設(shè)置的多元化，優(yōu)化教學(xué)意義與作用。一方面，開展女子防身術(shù)教學(xué)能夠幫助學(xué)生加強(qiáng)鍛煉、提高身體素質(zhì)，以及增強(qiáng)女學(xué)生面對危險(xiǎn)時(shí)的應(yīng)變能力與反應(yīng)能力，幫助學(xué)生能夠更好地進(jìn)行自我保護(hù)。另一方面，女子防身術(shù)教學(xué)的開展也能夠進(jìn)一步豐富課程的實(shí)用性與多元性，充分優(yōu)化高校課程的教學(xué)效果。

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