相晨宇 左晏濃 李秋林 梁彥慧

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，智能手機順應(yīng)時代發(fā)展應(yīng)運而生，如果處理不好這一把“雙刃劍”極有可能阻礙我們的學(xué)習(xí)和生活。本文主要針對智能手機對自控力弱影響的調(diào)查分析，引入網(wǎng)絡(luò)電子手機關(guān)聯(lián)鎖屏控制系統(tǒng)，幫助使用者合理規(guī)劃時間，擺脫對手機的依賴。

關(guān)鍵詞：自控力;鎖屏;合理規(guī)劃時間

1 智能手機的發(fā)展

近幾年，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機早已不單單只是一個通訊工具。順應(yīng)時代的發(fā)展智能手機出現(xiàn)，通訊功能仿佛成為了手機的一個附件，它更多的開始向攝影，網(wǎng)上沖浪，娛樂休閑等方面發(fā)展，將多種功能附和在一起，實現(xiàn)功能的一體化，不得不承認智能手機的普及讓人們的工作和生活更加便利化。我們通過第41次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》的結(jié)果可得：截至2018年12月，我國網(wǎng)民數(shù)量高達8.29億，其中手機網(wǎng)民占主導(dǎo)地位，所占比重高達98.6%。智能手機不斷更新?lián)Q代，功能逐漸像個人電腦發(fā)展改進，開始具有獨立的操作系統(tǒng)，獨立的運行空間，可以實現(xiàn)使用者按照自己的需求安裝各類軟件，內(nèi)置GPS模塊的智能手機，還可以通過GPS模塊接受GPS衛(wèi)星發(fā)出的信號，根據(jù)自己和衛(wèi)星之間的位置關(guān)系，確定自己的位置以此來實現(xiàn)手機導(dǎo)航。

2 智能手機對自控力弱的影響

當(dāng)今智能手機使用的一個最為龐大的群體就是大學(xué)生，大學(xué)生幾乎人手一臺智能手機，高普及率和高使用率是當(dāng)代大學(xué)生使用智能手機的典型特征。雖然說智能手機能夠擴大大學(xué)生的交往空間，方便與家人溝通，接觸更多的學(xué)習(xí)信息，但是對于一些自控力弱的使用者來說手機嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。根據(jù)S.P.Walsh等人的研究我們可以看出，一些大學(xué)生會因為間接性的不能使用手機而感到心情煩躁，會因為手機上網(wǎng)信號中斷或者沒有信號等種種原因而感到急躁，憤怒，甚至還會出現(xiàn)沒有信息提示刻意查看手機的行為。嚴(yán)重影響大學(xué)生的自控能力，無法實現(xiàn)自我約束和自我控制。

自控力就好比人的欲望和行為的閘門，它的開啟、關(guān)閉和控制則標(biāo)志著一個人的成熟程度和文明水平。結(jié)合近日全國高校響應(yīng)停課不停學(xué)的號召，此問題更加凸顯，給自制力弱的學(xué)生鉆了空子，利用手機追劇、聊天、打游戲等，樣樣都與學(xué)習(xí)無關(guān)，違背了停課不停學(xué)的初心。無節(jié)制的利用手機上網(wǎng)占據(jù)了本該學(xué)習(xí)的時間，打亂了學(xué)習(xí)計劃，在學(xué)習(xí)時間使用手機上網(wǎng)，因手機上網(wǎng)而逃課曠課及利用手機上網(wǎng)作弊等現(xiàn)象屢見不鮮。

科學(xué)研究表明如果使用者自控力太弱無節(jié)制使用手機，產(chǎn)生的大量輻射會引起右半球前顳葉腦區(qū)的代謝功能受到抑制，甚至也會使得個體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)外分泌系統(tǒng)的功能出現(xiàn)紊亂。而且根據(jù)調(diào)查每天使用手機導(dǎo)致輻射超過10小時就會引起神經(jīng)、內(nèi)分泌功能紊亂、細胞因子表達異常等等問題。頭暈?zāi)垦?、持久性頭疼、視網(wǎng)膜和耳膜的損傷、注意力不集中、記憶力衰減、常常感覺到疲勞等問題也是自控力弱無節(jié)制使用手機而引起一系列的不適癥狀。

3 網(wǎng)絡(luò)電子手機關(guān)聯(lián)鎖屏控制系統(tǒng)的引入

通過上述智能手機對自控力弱影響的調(diào)查分析，我們發(fā)現(xiàn)在智能手機如此普及的今天，若讓大家停止使用手機則是極不現(xiàn)實的想法，如何抵制自控力弱的問題合理安排時間利用手機，讓智能手機成為我們學(xué)習(xí)工作與生活的得力助手就顯得尤為關(guān)鍵。每一位使用者最初擁有手機的初心都是為了工作和生活更加便利，與他人聯(lián)系更加方便，沒有人想沉溺于手機里的虛擬世界，只是自控力弱而導(dǎo)致自己陷入虛擬的漩渦，因此我們引入了網(wǎng)絡(luò)電子手機關(guān)聯(lián)鎖屏控制系統(tǒng)，網(wǎng)絡(luò)電子手機關(guān)聯(lián)鎖屏控制系統(tǒng)，不同于市面上常見的一些時間管理軟件，它主要是針對自制力薄弱的手機用戶而設(shè)計的，通過設(shè)定時間慢慢建立自己的生活規(guī)劃，實現(xiàn)健康的生活安排，既不抵制使用手機，又能有效地防止沉溺于手機里的虛擬世界，對于網(wǎng)絡(luò)電子手機關(guān)聯(lián)鎖屏控制系統(tǒng)，我們初期設(shè)想的主要功能有三個方面：（1）可以讓手機使用者所使用的手機在自己設(shè)定的時間內(nèi)進行鎖屏控制，強制性的遠離手機束縛，幫助用戶提高自制力和學(xué)習(xí)工作效率（主要應(yīng)用于自我監(jiān)督），慢慢形成日常使用手機的時間管理體系，告別手機依賴癥;（2）可以使兩部手機（手機A和手機B）能夠互相關(guān)聯(lián)，手機A和手機B分別設(shè)定相同的時間，在相同的時間內(nèi)手機A可以對手機B開啟關(guān)聯(lián)鎖控，在手機B用戶也同意的前提下，手機A可以對手機B實施屏幕鎖控，手機B保留接聽電話的基本功能，用以特殊情況，同時手機A用戶可以觀察到手機B是否被鎖控。不在設(shè)定的相同時間內(nèi)，手機A與手機B之間沒有任何聯(lián)系，依舊是兩臺獨立的設(shè)備（主要應(yīng)用于家長對孩子監(jiān)督），在自己堅持不下來的情況下，可以朋友之間進行相互監(jiān)督，共同進步;（3）可以使一部手機對多部手機進行鎖控，所有手機分別設(shè)定相同時間，在相同時間任意一部手機發(fā)起關(guān)聯(lián)請求，對其他手機同時開啟關(guān)聯(lián)鎖控，在其他手機用戶也同意的前提下，發(fā)起鎖控的主機可對其他手機實施屏幕鎖控，同時主機可以觀察到其它手機是否被鎖控。不在設(shè)定的相同時間內(nèi)，手機之間沒有任何聯(lián)系，依舊是多臺獨立的設(shè)備（主要應(yīng)用于老師對學(xué)生的監(jiān)督）。

4 結(jié)論

智能手機的出現(xiàn)是順應(yīng)時代的產(chǎn)物，是用來方便人們的工作與生活，是與人方便的工具，是由人支配手機而不是手機來支配人，大學(xué)生更應(yīng)該從根本上清楚這一點。在智能手機使用的問題上，要應(yīng)該清醒地認識到手機依賴對自己工作生活帶來的負面影響，調(diào)整自己的心態(tài)，合理規(guī)劃利用手機的時間和場合。但對于自制力比較低的人來說又顯得尤為困難，我們沒有理由去回避順應(yīng)社會發(fā)展而出現(xiàn)的時代產(chǎn)物。因此我們要做的是讓手機盡可能發(fā)揮其積極作用，讓使用者循序漸進養(yǎng)成合理安排時間使用手機的習(xí)慣，而不是一昧的抵制手機的應(yīng)用。針對智能手機對自控力弱影響的調(diào)查分析，而引入設(shè)計的這款網(wǎng)絡(luò)電子手機關(guān)聯(lián)鎖屏控制系統(tǒng)，可以極大的幫助使用者合理規(guī)劃手機使用的時間，逐步養(yǎng)成使用手機的良好習(xí)慣，盡手機之利去其弊。

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（作者單位：吉林建筑大學(xué) 經(jīng)濟與管理學(xué)院）