沈錦標(biāo)

摘 要：體育課是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)過(guò)程，是校園生活中很重要的一部分。隨著素質(zhì)教育理念的不斷深入，也越來(lái)越注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。做好體育課準(zhǔn)備活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，保證學(xué)生的安全訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)得到科學(xué)提高。本文從注重體育課程教材，豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容;引入音樂(lè)舞蹈，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的積極性;優(yōu)化體育教學(xué)活動(dòng)，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效率三個(gè)方面入手，談提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育; 準(zhǔn)備活動(dòng); 有效性; 教學(xué)方法

中圖分類號(hào)：G623.8 ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ?文章編號(hào)：1006-3315（2020）5-052-001

有效的體育課堂模式能影響整堂體育課的教學(xué)效果，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，推動(dòng)體育課程的發(fā)展進(jìn)程。小學(xué)生活潑好動(dòng)，喜愛(ài)課外活動(dòng)，在體育課上的運(yùn)動(dòng)幅度比較大，但不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅不能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，反而會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。因此，教師要從學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律出發(fā)，組織學(xué)生做好體育課前準(zhǔn)備活動(dòng)非常重要，教師要讓每個(gè)學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，并想方設(shè)法讓學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行有效體育課準(zhǔn)備活動(dòng)。在基于筆者多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)情況下，就目前提高體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)有效性提幾點(diǎn)策略，旨在促進(jìn)小學(xué)課堂教學(xué)質(zhì)量的提高，促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。

一、注重體育課程教材，豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容

小學(xué)生的身體和身心都處于發(fā)展的初級(jí)階段，有效的體育訓(xùn)練活動(dòng)，不僅能促使學(xué)生身體素質(zhì)得到科學(xué)發(fā)展，還能培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。教師在選擇準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)不能只考慮趣味性，還要根據(jù)教材的不同內(nèi)容，制定出“有計(jì)劃的、有價(jià)值、有目的性”的準(zhǔn)備活動(dòng)，以便給學(xué)生提供體育鍛煉機(jī)會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)建立自己的運(yùn)動(dòng)體系。在日常的教學(xué)活動(dòng)中，教師也要多和學(xué)生溝通交流，讓他們了解并掌握一些常用的知識(shí)技能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

體育課堂中的“準(zhǔn)備活動(dòng)”大都是為學(xué)生們準(zhǔn)備的，想讓準(zhǔn)備活動(dòng)取得良好的效果，教師要從新時(shí)期的教學(xué)理念出發(fā)，制定出一套“科學(xué)的、有趣味性”的組織活動(dòng)方法。只有學(xué)生意識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要價(jià)值，才能集中注意力，克服生理上的懶惰性，主動(dòng)配合教師的體育教學(xué)。同時(shí)，教師也可以組織引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動(dòng)方式，伸展四肢，活動(dòng)身體，提高學(xué)生身體的興奮度。如果學(xué)生對(duì)體育鍛煉的內(nèi)容有疑惑，教師要及時(shí)解疑，調(diào)整準(zhǔn)備活動(dòng)的模式，使準(zhǔn)備活動(dòng)適宜本次體育課程教學(xué)內(nèi)容。

二、引入音樂(lè)舞蹈，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的積極性

小學(xué)生不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，他們的體能素質(zhì)不夠強(qiáng)，教師只有讓學(xué)生進(jìn)行有效的、適當(dāng)?shù)捏w育準(zhǔn)備活動(dòng)，才能激發(fā)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的積極性，降低他們運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷的幾率。在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，全身肌肉都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，身體的溫度也會(huì)逐漸升高。與此同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)能引起學(xué)生大腦皮層的興奮，刺激他們的感官神經(jīng)。教師可以在準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中給孩子們播放“激情昂揚(yáng)”的音樂(lè)，活躍課堂的氛圍，使學(xué)生的意志和注意力更集中。例如在做“臺(tái)階上下跳、跳躍臺(tái)階和跑臺(tái)階”的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以播放《小蘋(píng)果》《江南style》等歌曲，不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的積極性，同時(shí)也增強(qiáng)了身體各器官的調(diào)節(jié)支配能力。如果條件允許，教師還可以播放一定的舞蹈視頻，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入到準(zhǔn)備活動(dòng)的“新世界”，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。在寓教于樂(lè)中，每個(gè)學(xué)生都能成為體育課堂的主人，自主感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，增強(qiáng)了體育課堂的教學(xué)效果。

三、優(yōu)化體育教學(xué)活動(dòng)，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效率

小學(xué)體育課程中，大多數(shù)是基礎(chǔ)性的訓(xùn)練和常規(guī)性的運(yùn)動(dòng)形式，教師要科學(xué)設(shè)計(jì)體育教學(xué)活動(dòng)，提升準(zhǔn)備活動(dòng)的效率，讓學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)受到最好的發(fā)展。由于小學(xué)生從小接觸到的成長(zhǎng)環(huán)境不同，對(duì)體育鍛煉方式有自己的獨(dú)特性。有的喜歡團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，有的喜歡獨(dú)自一人進(jìn)行體育鍛煉。無(wú)論是哪種訓(xùn)練模式，只要是學(xué)生樂(lè)于喜愛(ài)的體育活動(dòng)，適宜體育教學(xué)內(nèi)容的，教師都可以組織學(xué)生進(jìn)行，保證每個(gè)學(xué)生都能處于體育運(yùn)動(dòng)興奮的狀態(tài)。例如“圍繞操場(chǎng)跑幾圈、原地蛙跳、伸展運(yùn)動(dòng)”等，這些都是有效的準(zhǔn)備活動(dòng)，能促進(jìn)學(xué)生血液循環(huán)，把更多的營(yíng)養(yǎng)及氧氣提供給運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的肌肉組織。有的孩子身體素質(zhì)較差，稍微跑一圈步就會(huì)出現(xiàn)“惡心、嘔吐、頭暈”等現(xiàn)象，甚至動(dòng)作失調(diào)，失去對(duì)身體的控制，這時(shí)教師就要發(fā)揮指導(dǎo)作用，給學(xué)生提供有效的幫助，指導(dǎo)學(xué)生提前做好課前準(zhǔn)備活動(dòng)，促進(jìn)他們身體的各器官和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)能快速進(jìn)入工作狀態(tài)，逐步提高他們的身體素質(zhì)。

體育課是學(xué)生與教師互動(dòng)的過(guò)程，教師和學(xué)生有著不同的角色定位，根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容，我們可以適當(dāng)改變教學(xué)模式去激勵(lì)學(xué)生。如讓學(xué)生做小老師組織活動(dòng)，使其體會(huì)教師角色的感受。這樣通過(guò)角色的改變，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生不同的心理變化，這個(gè)變化恰恰能激發(fā)學(xué)生的上課興趣，提高學(xué)生的參與性。

隨著素質(zhì)教育理念的不斷深入，體育課上的準(zhǔn)備活動(dòng)形式呈現(xiàn)出“多樣化、種類化和實(shí)際化”的特點(diǎn)。教師要注重體育課程教材，善于利用準(zhǔn)備活動(dòng)的多樣性，豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，優(yōu)化體育教學(xué)的活動(dòng)，提升準(zhǔn)備活動(dòng)的效率，保證學(xué)生能夠全身心投入到體育活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)得到科學(xué)發(fā)展，推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

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