張杰 李會杰 李靜

摘 要：基于分析高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建。首先分析出高校跆拳道教學(xué)的內(nèi)容。其次分析出高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建的有效策略，通過合理的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容;注重教學(xué)的難度適中;完善教學(xué)的設(shè)備三種教學(xué)形式。最后分析出在高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建中，需要教師精心的設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和手段，來增強跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和實效性，促使學(xué)生進一步去掌握正確的跆拳道動作和技能。

關(guān)鍵詞：跆拳道; 教學(xué)內(nèi)容; 內(nèi)容構(gòu)建

中圖分類號：G886.9 ? ? 文獻標識碼：A ? ? ?文章編號：1006-3315（2020）5-188-001

在我國跆拳道的不斷推廣和發(fā)展背景下，很多高校也開設(shè)了跆拳道教學(xué)。在目前的高校跆拳道教學(xué)中，或多或少都存在著一些不夠完美的現(xiàn)象。因此，需要教師全面分析跆拳道的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生不斷豐富教學(xué)的手段和方式，來增強跆拳道的實際教學(xué)效果，讓學(xué)生能夠?qū)︴倘喇a(chǎn)生積極主動的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生進一步去掌握正確的跆拳道動作和技能。從而，逐漸使跆拳道發(fā)揮出所具有的運動價值，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。

1.高校跆拳道教學(xué)的內(nèi)容

跆拳道是一項以健身與防身為一體的綜合性運動。對于高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建，需要教師充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)需求，來增強跆拳道教學(xué)的針對性和實效性。因此，教師要將跆拳道的教學(xué)內(nèi)容，分為理論知識和實踐兩個教學(xué)板塊[1]。首先，在理論知識的教學(xué)中，教師要將其分為初中高三個階段，讓學(xué)生循序漸進地去認識和掌握跆拳道的知識，使學(xué)生從初始的了解跆拳道的起源，到學(xué)習(xí)跆拳道的比賽知識，學(xué)會跆拳道運動的損傷和預(yù)防知識，再到學(xué)生運用運動學(xué)去分析動作技術(shù)特點，來促使學(xué)生全面的理解跆拳道。

其次，對于跆拳道的實踐教學(xué)，同樣也可以分為初中高三個級別。在初級教學(xué)中，傳授給學(xué)生基本的禮儀、手法和步法等基礎(chǔ)技能，讓學(xué)生練習(xí)1-6式套路，掌握跆拳道的一些基本技術(shù)，比如正、側(cè)踢;在中級的教學(xué)中，就可以適當為學(xué)生提高難度，讓學(xué)生去練習(xí)7-12式的套路，包括雙飛踢、旋風踢等具有難度的動作。而對于高級的教學(xué)中，就是進行13-16式套路教學(xué)，將組合的技術(shù)、特技的技術(shù)等作為主要的教學(xué)內(nèi)容，來增強學(xué)生的跆拳道技能水平。

2.高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建的有效策略

2.1合理的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容

對于跆拳道教學(xué)來說，理論與實踐是相互影響的，理論是作為學(xué)生動作技術(shù)的支撐，對學(xué)生的實踐訓(xùn)練起到了重要的引領(lǐng)作用。同時，學(xué)生在實踐中，可以進一步去完善理論知識，強化對理論知識的深刻理解與記憶，促使學(xué)生更加深層次地認識跆拳道[2]。因此，在實際的教學(xué)中，教師要為學(xué)生合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的不同特點和身體素質(zhì)，為學(xué)生展開教學(xué)，可以從簡單到復(fù)雜，讓學(xué)生在每一個階段都能夠掌握扎實的動作技術(shù)。

另外，教師在教學(xué)中要學(xué)會總結(jié)，對不適合學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行適當?shù)膭h減，并深度挖掘適合學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠從真正意義上，去掌握必備的跆拳道知識和技能，從而來增強跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和實效性。

2.2注重教學(xué)的難度適中

在高校的跆拳道教學(xué)中，教師的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置是決定教學(xué)效果的關(guān)鍵因素。首先，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，教師要注重教學(xué)難度的適中，過于簡單的內(nèi)容，不利于學(xué)生運動技能的掌握和提升，而過于復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容，會導(dǎo)致學(xué)生在剛開始學(xué)習(xí)時，就會產(chǎn)生抵觸和厭煩的情緒，經(jīng)過學(xué)生的努力仍未解決，也容易讓學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，造成學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性持續(xù)下降[3]。因此，教師在實際教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的實際情況，去安排跆拳道訓(xùn)練的內(nèi)容，來符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。

其次，在日常教學(xué)中，教師要不斷強化自身教學(xué)水平和經(jīng)驗。在實際的教學(xué)中，教師要盡最大可能的，促使學(xué)生掌握一定的知識和技能，尤其在起始教學(xué)階段，要以學(xué)生的興趣為出發(fā)點，讓學(xué)生能夠?qū)︴倘喇a(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)熱情，確保跆拳道教學(xué)的順利開展。并且，教師也要注重對學(xué)生教學(xué)方法的選取，要根據(jù)學(xué)生的不同身體素質(zhì)和實際情況，為學(xué)生科學(xué)合理的分配小組，開展分層教學(xué)，對每一組學(xué)生提出不同的教學(xué)要求，使學(xué)生能夠按照屬于自己的學(xué)習(xí)目標，去充分的學(xué)習(xí)和發(fā)展，來實現(xiàn)學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)的實效性。

2.3完善教學(xué)的設(shè)備

對于高校的跆拳道教學(xué)，教師要讓學(xué)生能夠體會到學(xué)習(xí)跆拳道的價值和意義，使學(xué)生了解到跆拳道文化，使學(xué)生知道跆拳道是一項傳統(tǒng)體育項目，作為我國民族文化的瑰寶，要將跆拳道發(fā)揚光大。因此，高校要完善教學(xué)的設(shè)備，將現(xiàn)代化的信息技術(shù)手段，引入到跆拳道教學(xué)中，組織學(xué)生觀看跆拳道的比賽視頻，使學(xué)生能夠進一步增強對跆拳道的學(xué)習(xí)熱情。

同時，高校要加大對跆拳道教育的經(jīng)費投入力度，盡可能的爭取社會各界的支持，拓寬資金籌措的渠道，來邀請跆拳道的專家、運動員等人才，入校開展座談，來開闊學(xué)生的眼界和見識，讓學(xué)生能夠積累更多的跆拳道知識和技能?；蛘撸跅l件允許的情況下，可以組織學(xué)生到實地跆拳道場景中，去觀看比賽，使學(xué)生身臨其境之中，去進一步體會去感知跆拳道的魅力。從而，不僅有助于消除學(xué)生對跆拳道學(xué)習(xí)的陌生感，還會增強學(xué)生今后學(xué)習(xí)跆拳道動作技術(shù)的效果。

綜上所述，在高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建中，需要教師精心的設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和手段，來增強跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和實效性。通過教師明確教學(xué)的目標，為學(xué)生開展針對性的教學(xué)計劃，幫助每一位學(xué)生都能夠掌握跆拳道的動作技術(shù)，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)跆拳道的樂趣和價值，使學(xué)生進一步傳播跆拳道的傳統(tǒng)文化，有助于學(xué)生產(chǎn)生對跆拳道學(xué)習(xí)的熱情和積極性，促使學(xué)生跆拳道技能水平的提升。從而，在一定程度上實現(xiàn)了對學(xué)生跆拳道教學(xué)的目的，保障了高校跆拳道教學(xué)的質(zhì)量。

參考文獻：

[1]杜江，田偉.淺析高校跆拳道教學(xué)過程中存在的問題及對策[J]科學(xué)中國人，2017（8X）：352-352

[2]李淑清，馬強.探究高校跆拳道選項課的教學(xué)改革[J]都市家教月刊，2017（5）：119-119

[3]張清.高校跆拳道教學(xué)改革的困境與措施[J]文體用品與科技，2018（11）