馬楊旭 傅能滿

摘? 要：疫情后的新學(xué)期，體育教師不能以原有的工作模式準(zhǔn)備和開展教學(xué)工作，要制定科學(xué)合理的教學(xué)方案，做好開學(xué)前的“四備”，開學(xué)后的“二導(dǎo)二練”。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情;體育教學(xué);四備;二導(dǎo)二練

因新冠肺炎疫情影響，2020年的寒假創(chuàng)造了最長假期紀錄。近期各省市陸續(xù)公布了開學(xué)日期，經(jīng)歷長期居家的大中小學(xué)生們終于盼到即將復(fù)學(xué)上課日子。雖然在學(xué)生居家隔離時期，各校都開展了“停課不停學(xué)”室內(nèi)體育課，為學(xué)生居家保持體質(zhì)健康做出很大努力，但受家庭環(huán)境的限制及單向性教學(xué)模式等因素的影響，學(xué)生的居家體育鍛煉效果仍十分有限。開學(xué)后體育教師不能以原有的工作模式準(zhǔn)備與開展教學(xué)工作，要制定科學(xué)合理的教學(xué)方案，帶領(lǐng)學(xué)生盡快從新冠疫情的陰霾中走出來，以更健康、更陽光、更衛(wèi)生的姿態(tài)投入新學(xué)期的體育課教學(xué)中。

一、開學(xué)前的“四備”

1.備身體

新冠肺炎疫情讓體育教師也居家隔離了多日，體育教師也面臨體能下降、技能生疏等問題。為盡快滿足體育教學(xué)對教師本身體能、技能需要，體育教師應(yīng)該積極投入到健身鍛煉中，確保開學(xué)后各項教學(xué)任務(wù)的正常進行。

2.備計劃

2020年春季學(xué)期將是一個特殊的學(xué)期，原來制定的學(xué)期教學(xué)計劃不再適用。體育教師要根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一部署，及時對原有的教學(xué)計劃進行修改，抓重點，優(yōu)先安排本學(xué)期必須完成的教學(xué)內(nèi)容。特別是即將面臨體育中考和高考的初三、高三學(xué)生，制定詳細科學(xué)鍛煉計劃，讓學(xué)生盡快恢復(fù)體能和技能順利完成體育項目的考核尤為重要。在有限的體育教學(xué)時間里，中小學(xué)可把教學(xué)重點放在降體重恢復(fù)體能上，增加力量、柔韌、耐力、速度等素質(zhì)練習(xí)，讓學(xué)生身體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。其他技能類教學(xué)除必須完成外可調(diào)整、可挪后的內(nèi)容做機動處理。

3.備教案

本學(xué)期教案設(shè)計要側(cè)重學(xué)生對體育運動興趣的提升和體能的恢復(fù)，強化原掌握體育技術(shù)的復(fù)習(xí)和熟練，讓學(xué)生盡快恢復(fù)到原有的運動狀態(tài)中。教案設(shè)計把學(xué)生的安全放在第一位，針對學(xué)生體弱的現(xiàn)狀，教學(xué)中要特別重視學(xué)生在運動中可能出現(xiàn)安全事故的預(yù)防和急救預(yù)案。切不可為完成教學(xué)計劃、趕教學(xué)進度而忽視學(xué)生學(xué)情的變化，因噎廢食給體育教學(xué)帶來不良后果。

4.備器材

各校在開學(xué)前要認真做好學(xué)校體育場館和器材的安全檢查和保養(yǎng)工作，清除運動場的雜草、石塊，做好籃排架、單雙杠牢固性測試和體操墊、球類等運動器械的清潔和養(yǎng)護，消除一切可能存在的場地器材的安全隱患。讓學(xué)生新學(xué)期能夠安全、快樂地運動起來。

二、開學(xué)后的“二導(dǎo)二練”

1.思想疏導(dǎo)

疫情對學(xué)生的心理沖擊和影響是一個不容忽視的重要問題。體育教師要與班主任及時溝通，盡可能全面了解學(xué)生的心理動態(tài)，有的放矢地運用心理疏導(dǎo)，調(diào)整學(xué)生的精神狀態(tài)，使其盡快融入集體學(xué)習(xí)生活中。體育教師應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生特殊假期居家的身心狀態(tài)，從課堂規(guī)范抓起，既要盡快建立體育課堂新常規(guī)，也要及時解除學(xué)生思想顧慮，以積極的心態(tài)，科學(xué)有序地投入到體育運動中來，讓體育課教學(xué)盡量恢復(fù)到正常狀態(tài)。

2.衛(wèi)生引導(dǎo)

少接觸、勤洗手做好清潔衛(wèi)生是隔離病毒的最好辦法，加強衛(wèi)生教育和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成將是學(xué)校健康教育的一個重點。體育運動是中小學(xué)教育中唯一在室外進行教學(xué)的科目。室外進行活動范圍廣，接觸人或物多，是學(xué)校防范病毒傳染的重中之重。體育教師抓住此次契機因勢利導(dǎo)深入開展衛(wèi)生健康教育，如運動前后勤洗手，運動中盡量減少不潔接觸，注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的體育運動衛(wèi)生習(xí)慣等，讓體育課真正成為體育與健康課程。

3.體能練習(xí)

長期居家運動不足，學(xué)生的肌肉力量、心肺功能都有不同程度的下降，大多數(shù)學(xué)生都存在體重升上去、體能降下來了的困境。盡快提高學(xué)生體能特別是對面臨體育中考、高考的初三、高三學(xué)生來說更為迫切。但學(xué)生體能的提高不是一蹴而就能完成的，特別是開學(xué)初期學(xué)生運動的起始運動量與運動負荷過高極易引發(fā)心肺功能障礙對學(xué)生身體健康有較嚴重影響。體育教師必須在了解學(xué)生身體狀況的基礎(chǔ)上制定科學(xué)詳細的體能恢復(fù)計劃，循序漸進提高學(xué)生體能，保證學(xué)生安全、穩(wěn)妥過渡到正常的體育課運動強度。

4.技術(shù)練習(xí)

長期居家生活，使學(xué)生的體育技能也有所生疏。為讓學(xué)生健康安全地恢復(fù)體育技能，準(zhǔn)備活動要加強力量、柔韌、靈敏等基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。技術(shù)練習(xí)過程需要一個從簡單到復(fù)雜，從小幅度到大幅度，從發(fā)力小到發(fā)力大的循序漸進過程。學(xué)生在練習(xí)過程中，教師應(yīng)時刻關(guān)注學(xué)生技術(shù)動作練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)有錯誤動作或可能產(chǎn)生傷病的動作及時糾正和阻止，讓學(xué)生健康地度過體育鍛煉恢復(fù)期。