孔惠敏

【摘 要】目的：分析在大學(xué)生群體當(dāng)中，心理亞健康的主要成因以及針對(duì)性護(hù)理的效果。方法：選擇我院2018年1—12月期間納入的200例心理亞健康大學(xué)生為分析對(duì)象，對(duì)其心理亞健康的成因進(jìn)行詳細(xì)分析，并對(duì)其實(shí)施針對(duì)性護(hù)理干預(yù)，觀察大學(xué)生接受護(hù)理前后的心理亞健康水平。結(jié)果：所有大學(xué)生在接受護(hù)理干預(yù)后，心理亞健康調(diào)查得分低于護(hù)理前，相關(guān)數(shù)據(jù)比較后差異明顯（P<0.05）。結(jié)論：大學(xué)生為心理亞健康的成因很多，相關(guān)人員需要進(jìn)行全面分析，并給予針對(duì)性護(hù)理，以緩解其心理亞健康的水平。

【關(guān)鍵詞】心理亞健康;大學(xué)生;針對(duì)性護(hù)理;成因

隨著當(dāng)前人們壓力的不斷增加、社會(huì)發(fā)展速度的加快等，亞健康人群數(shù)量不斷增多[1]。亞健康主要是指人的身心情感介于健康與疾病之間，雖然身體沒有明確的病變反應(yīng)，但是軀體、心理等出現(xiàn)較為明顯的不適癥狀，從而出現(xiàn)活力降低、反應(yīng)能力與適應(yīng)能力降低等情況[2]。在亞健康人群當(dāng)中，心理亞健康主要是指心理狀態(tài)介于健康與精神疾病之間的狀態(tài)，這種狀態(tài)還沒有達(dá)到臨床精神疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是會(huì)給其生活等帶來較為嚴(yán)重的影響，還可能誘發(fā)身體疾病、精神情緒疾病等[3]。此次研究針對(duì)大學(xué)生心理亞健康的成因進(jìn)行分析，并做好針對(duì)性護(hù)理，現(xiàn)分析如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料

從2018年1—12月期間在我院進(jìn)行就診的大學(xué)生當(dāng)中抽取200例心理亞健康對(duì)象作為樣本，此次研究的內(nèi)容符合相關(guān)部門要求，且征得大學(xué)生本人的同意。在所選的大學(xué)生當(dāng)中，男性為99人，女性為101人，年齡最小19歲，最大為22歲。

1.2 方法

針對(duì)所有心理亞健康的大學(xué)生具體成因進(jìn)行分析，并且給予針對(duì)性護(hù)理，主要內(nèi)容如下：

相關(guān)人員需要做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，很多大學(xué)生的心理發(fā)育還不成熟，所以還不具備正確的價(jià)值觀等，在是非判斷等方面容易受到外界環(huán)境的影響。很多大學(xué)生在遇到挫折的時(shí)候，也很難進(jìn)行個(gè)人調(diào)節(jié)，從而出現(xiàn)心理問題。相關(guān)人員需要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助其樹立正確的價(jià)值觀、世界觀，幫助其明辨是非，并且提高其心理承受能力，幫助大學(xué)生做好心理調(diào)節(jié)。

相關(guān)人員可以讓大學(xué)生之間組成同伴小組，讓其互相幫助和互相鼓勵(lì)，這樣可以培養(yǎng)大學(xué)生彼此的情誼，并且促進(jìn)其良好心理狀態(tài)的形成，對(duì)于其出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)，做好安慰、陪伴等，幫助其宣泄負(fù)面情緒。

相關(guān)人員可以指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)其身體素質(zhì)，也能糾正其生活中的不良嗜好，比如熬夜、上網(wǎng)等，大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以宣泄負(fù)性情緒，達(dá)到身心平衡的效果。此外，體育鍛煉可以磨練大學(xué)生的個(gè)人意志，也能緩解其身心疲勞，讓其情緒更為樂觀、積極。

1.3 臨床觀察指標(biāo)

對(duì)所有大學(xué)生接受護(hù)理干預(yù)前后的心理亞健康水平進(jìn)行觀察，選擇我院自制心理亞健康程度量表進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分為5個(gè)問題，每個(gè)問題分值為0—5分，大學(xué)生得分越高，心理亞健康程度越嚴(yán)重。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

此次研究中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)需代入SPSS21.0軟件包處理，計(jì)量資料（）行樣本t檢驗(yàn)，P<0.05可視為差異存在意義。

2 結(jié)果

從上表1中顯示數(shù)據(jù)可知，所有大學(xué)生接受護(hù)理后心理亞健康得分出現(xiàn)下降，差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3 討論

很多大學(xué)生在入校后，容易出現(xiàn)心理亞健康的情況，如果無法做好心理護(hù)理等，就可能造成亞健康程度更為嚴(yán)重，甚至引發(fā)其他不良事件。針對(duì)大學(xué)生心理亞健康的成因，本研究在分析后，總結(jié)如下：

角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)方面的障礙。很多大學(xué)生在入校后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活與想象中差異較大，在學(xué)習(xí)方面也會(huì)遇到困難，再加上對(duì)于學(xué)校環(huán)境存在陌生感，還要處理新的人際關(guān)系。這樣一來，一些學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)失落、困惑等情況，出現(xiàn)心理失調(diào)，甚至出現(xiàn)焦慮、自卑、抑郁等情況[4]。

教育方法不科學(xué)。大學(xué)生此前受到的教育，一般都較為關(guān)注其學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生的心理素質(zhì)與人格等。很多學(xué)校、家長在大學(xué)生的教育方面較為粗暴，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理狀態(tài)受到影響，出現(xiàn)壓抑、自卑等情緒，心理健康出現(xiàn)下降，在進(jìn)入大學(xué)后也無法擺脫心態(tài)方面的困境[5]。

社會(huì)環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響。我國社會(huì)環(huán)境的發(fā)展經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象在心理健康尚未成熟的大學(xué)生那里會(huì)產(chǎn)生明顯影響，很多意志薄弱的學(xué)生在遇到挫折之后，容易出現(xiàn)較為極端的心態(tài)，甚至出現(xiàn)扭曲的心理狀態(tài)。此外，目前網(wǎng)絡(luò)資訊魚龍混雜，信息量很大，大學(xué)生有時(shí)難以分辨信息的真假和是非，這就會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的心理壓力較大，且心理狀態(tài)會(huì)較為混亂，大學(xué)生如果沉迷網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)認(rèn)知減少的情況，現(xiàn)實(shí)情感會(huì)出現(xiàn)缺失，從而出現(xiàn)心理亞健康情況。

在對(duì)大學(xué)生心理亞健康的原因進(jìn)行分析之后，相關(guān)人員需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)等，可以選擇體育鍛煉的方式幫助其分散注意力、轉(zhuǎn)移心理情緒，達(dá)到移情的目的。此外，相關(guān)人員需要做好心理情緒方面的針對(duì)性疏導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行安慰和鼓勵(lì)，不斷幫助其宣泄負(fù)面情緒，緩解心理亞健康的狀態(tài)。

結(jié)語：

對(duì)于大學(xué)生而言，心理亞健康的成因類型角度，與其自身情況和外部環(huán)境等相關(guān)，相關(guān)人員需要做好觀察分析，并進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理，以保證其心理亞健康狀況得到較好改善。

參考文獻(xiàn)

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