摘 要：隨著社會的發(fā)展、高等教育水平的提高以及社會對人才需求的變化，大學(xué)生心理健康教育工作逐漸成為高校育人工作的重點(diǎn)內(nèi)容，同時由于社會環(huán)境、思想觀念等各方面的變化，目前在大學(xué)生群體中遭遇心理問題的現(xiàn)象越來越普遍，并將嚴(yán)重影響到大學(xué)生的未來發(fā)展和人才培養(yǎng)質(zhì)量。因此在新形勢下，研究構(gòu)建高校心理健康教育長效機(jī)制，及時解決當(dāng)下心理健康教育工作中存在的問題，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步優(yōu)化完善，是高校心理健康教育工作更上一層樓的重要途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;長效機(jī)制

大學(xué)生的心理健康教育，是大學(xué)生身體、心理發(fā)展的需要，直接關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系著我國社會主義事業(yè)的發(fā)展。在高校開展心理健康教育，是培養(yǎng)大學(xué)生健全人格的需要，是促進(jìn)大學(xué)生意志、個性、氣質(zhì)等發(fā)展的需要;更是適應(yīng)未來社會競爭的需要。

近年來，社會經(jīng)濟(jì)加速發(fā)展，生活方式多樣化、來自社會各方面的競爭越來越激烈等主、客觀原因?qū)е庐?dāng)代大學(xué)生中存在心理問題或心理障礙的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，而由于心理問題引發(fā)的校園突發(fā)事件也屢見不鮮，對大學(xué)生的學(xué)業(yè)、生活及未來發(fā)展均產(chǎn)生了不可忽視的影響。

一、當(dāng)下大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)

（一）以自我為中心、社交問題嚴(yán)重

當(dāng)今大學(xué)生的物質(zhì)生活條件普遍比較優(yōu)越，在其成長過程中見多識廣、興趣廣泛，愛好特長眾多，在文體、競賽等方面有較好的表現(xiàn)，整體來看綜合素質(zhì)較高。但同時由于社會環(huán)境以及家庭教育等方面的影響，大學(xué)生們常常陷入以自我為中心的困境，在處理問題時總是太在意自己的感受，只注重自己的利益，而不會換位思考，無法與他人進(jìn)行有效的溝通與合作，導(dǎo)致一系列的社交問題，無法獲得良好的人際關(guān)系，甚至還會引發(fā)同學(xué)之間嚴(yán)重的矛盾沖突或產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。

（二）沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和社交平臺，逃避現(xiàn)實(shí)

由于信息技術(shù)和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，當(dāng)今大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的使用已經(jīng)駕輕就熟，對網(wǎng)絡(luò)的依賴性也日趨嚴(yán)重。從高中進(jìn)入大學(xué)后，部分學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我管理和自控能力較差，逐漸沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)社交，滿足于在虛擬世界中獲得的成就感，而對現(xiàn)實(shí)中的人際交往、社交活動不感興趣，當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活與網(wǎng)絡(luò)生活產(chǎn)生較大落差時，不能正確對待，選擇逃避甚至產(chǎn)生恐懼心理，造成對現(xiàn)實(shí)生活嚴(yán)重的自我封閉和自我防御，對身心健康造成嚴(yán)重的危害。

（三）信仰缺乏，抗挫折能力較弱

中國社會正處于轉(zhuǎn)型時期，各種思想觀念也紛繁復(fù)雜，信息傳播的速度和廣度也達(dá)到了空前的水平，這對正處于成長關(guān)鍵階段大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀的形成產(chǎn)生了較大的影響，使得他們較難形成穩(wěn)定的信仰，缺乏目標(biāo)和追求。生長在一個競爭激烈的時代，他們從小就承受了很大的學(xué)業(yè)壓力，而在以往的教育過程中，家長過多的保護(hù)和包辦、在意學(xué)生成績的提高而非心理抗壓能力的鍛煉，導(dǎo)致在進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生需要獨(dú)立面對更多來自學(xué)習(xí)、生活等多方面的壓力時，常常會不知所措，無法排解，自我放逐，甚至誤入歧途，對自己或他人的生命造成傷害。

二、構(gòu)建高校心理健康教育長效機(jī)制的有效途徑

雖然高校加大了對心理健康教育的重視和投入，但由于歷史和現(xiàn)實(shí)等多方面原因，當(dāng)前高校的心理健康教育工作仍有很多不足之處，亟需建立大學(xué)生心理健康教育長效機(jī)制，提升大學(xué)生心理健康教育的成效，為大學(xué)生的成長成才、為社會發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。

（一）制定科學(xué)合理的心理健康教育工作制度

高校應(yīng)按照教育部的最新要求，結(jié)合育人目標(biāo)，明確大學(xué)生心理健康教育在思想政治教育中的重要作用，成立專門工作領(lǐng)導(dǎo)小組，對心理健康教育工作進(jìn)行總體規(guī)劃、統(tǒng)籌指導(dǎo)、督導(dǎo)檢查，研究制定心理健康教育工作制度和工作計劃，定期開展工作總結(jié)、經(jīng)驗(yàn)交流等活動，確保該項(xiàng)工作在科學(xué)合理的指導(dǎo)下規(guī)范開展。

（二）加強(qiáng)心理健康教育理論研究，切實(shí)提高師資隊(duì)伍專業(yè)化水平

高校心理健康教育授課教師作為高校心理健康教育工作的專業(yè)人才，是學(xué)生獲取心理健康知識的主要來源，高校需不斷激勵教師進(jìn)行心理學(xué)方面的理論研究和實(shí)踐探討，增加知識儲備，提高心理學(xué)專業(yè)水平和授課能力，才能真正發(fā)揮心理健康教育相關(guān)課程的價值，使學(xué)生收獲心理知識和技能，增強(qiáng)心理素質(zhì)，完善心理品質(zhì);才能更好地幫助學(xué)生預(yù)防和應(yīng)對可能出現(xiàn)的新問題，同時也為提高心理咨詢和危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的專業(yè)性創(chuàng)造有利的條件。

（三）優(yōu)化心理健康教育課程，規(guī)范心理健康教育實(shí)踐活動

課堂教學(xué)是高校心理健康教育的主渠道，一方面?zhèn)鹘y(tǒng)的灌輸式教學(xué)在心理健康教育這門課程上已不能滿足當(dāng)今大學(xué)生的需求，需轉(zhuǎn)變授課方式，提高學(xué)生的參與性和體驗(yàn)感，如實(shí)施體驗(yàn)式教學(xué)方法，讓學(xué)生通過模仿情境、角色扮演等方式，學(xué)會換位思考，深化心理體驗(yàn)，進(jìn)而加深理解，提升心理素質(zhì)。另一方面，在課程內(nèi)容上，需在現(xiàn)有的大學(xué)生心理健康通識教育的基礎(chǔ)上進(jìn)一步擴(kuò)充，提升學(xué)生的心理學(xué)素養(yǎng)，面向全校學(xué)生開設(shè)心理學(xué)公共選修課，如《人際關(guān)系心理學(xué)》、《情緒心理學(xué)》等拓寬學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生自我探索的興趣;針對學(xué)生不同時期的心理需求，在各年級開展相應(yīng)主題的心理專題講座作為心理健康教育課程的重要補(bǔ)充，如針對大一新生開設(shè)生活適應(yīng)等專題、針對畢業(yè)生開設(shè)就業(yè)規(guī)劃等專題。實(shí)踐活動是心理健康教育課程的重要組成部分，高校還應(yīng)在學(xué)生的假期實(shí)踐活動、黨團(tuán)員活動中增加心理健康教育相關(guān)內(nèi)容，讓他們在實(shí)踐中學(xué)會自我分析、自我體驗(yàn)的同時，重塑行為，強(qiáng)化心理調(diào)控能力。

（四）建立全員全方位動態(tài)心理預(yù)防及危機(jī)干預(yù)體系

在高校全員育人的思想指導(dǎo)下，發(fā)揮各級各方優(yōu)勢形成合力構(gòu)建“學(xué)校--心理健康服務(wù)中心--二級學(xué)院--輔導(dǎo)員--班級--心理觀察員”心理預(yù)防及危機(jī)干預(yù)體系，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)工作小組負(fù)責(zé)全面規(guī)劃、督導(dǎo)工作，心理健康教育中心負(fù)責(zé)全面實(shí)施心理健康教育有關(guān)工作，二級學(xué)院負(fù)責(zé)根據(jù)學(xué)校心理健康工作部署將各項(xiàng)工作落到實(shí)處，開展特色工作，每個二級學(xué)院設(shè)立心理健康工作站，每個班級培養(yǎng)一名心理副班長，每個宿舍挑選一名心理觀察員，將心理健康教育工作深入到每個宿舍，每一名學(xué)生。每學(xué)年對大一新生進(jìn)行心理普測，根據(jù)普測結(jié)果和學(xué)生日常行為表現(xiàn)建立學(xué)生心理檔案，制定心理觀察員周報制度，全面實(shí)時把握學(xué)生心理動態(tài)，并對心理異常學(xué)生狀態(tài)第一時間上報、由心理健康服務(wù)中心有效處理。

（五）拓寬心理健康知識宣傳途徑，構(gòu)建和諧的校園文化

在網(wǎng)絡(luò)化和信息化高速發(fā)展的時代，學(xué)生對于心理健康知識的獲取不能僅僅局限于課堂、書刊等傳統(tǒng)方式，應(yīng)充分利用好網(wǎng)絡(luò)平臺，貼合學(xué)生的需求，創(chuàng)新宣傳方式，開發(fā)校園心理知識宣傳平臺，增加心理健康網(wǎng)絡(luò)課程、設(shè)置匿名電子郵箱供學(xué)生在線發(fā)泄和調(diào)整不良情緒，解答困惑。通過組建微信群、QQ群、微信公眾號等平臺，給學(xué)生提供相關(guān)的知識介紹與心理技能提升方法，打破傳統(tǒng)的面對面心理咨詢局限，讓學(xué)生感受更輕松便捷的線上心理咨詢服務(wù)，使心理健康教育融入到學(xué)生的生活中去，消除學(xué)生“只有心理不健康的人才需要心理健康教育”的錯誤觀念。積極開展心理健康教育主題活動，如心理趣味運(yùn)動會、心理沙龍、心理主題晚會等，讓學(xué)生在豐富的校園文化氛圍中體驗(yàn)積極的大學(xué)生活，提高心理健康水平。

（六）提升高校輔導(dǎo)員心理健康教育專業(yè)化水平

大學(xué)輔導(dǎo)員作為學(xué)生成長成才的守護(hù)者、引路人，與學(xué)生接觸最多、相處時間最長，最容易親近學(xué)生的世界，輔導(dǎo)員具有能夠最先發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題，最及時處理學(xué)生問題的優(yōu)勢，因此提升輔導(dǎo)員的心理健康教育水平對高校的心理健康教育工作有著深遠(yuǎn)的意義。高校應(yīng)制定針對輔導(dǎo)員心理健康教育工作的培訓(xùn)體系，激勵輔導(dǎo)員主動學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)的知識，定期參加心理學(xué)相關(guān)專家講座;高校應(yīng)定期組織心理沙龍，加強(qiáng)輔導(dǎo)員與心理健專業(yè)教師隊(duì)伍間的研修學(xué)習(xí)，在保障輔導(dǎo)員本人心理健康水平的基礎(chǔ)上拓展工作的深度和廣度。

（七）通過體育鍛煉常態(tài)化，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展

大學(xué)生成長成才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要有一個健康的身體，而身體健康也是心理健康的基礎(chǔ)和載體，生理活動和心理活動是相互聯(lián)系、相互影響、相互制約的。因此加強(qiáng)大學(xué)生日常體育鍛煉，豐富體育活動內(nèi)容，并將學(xué)生參加體育活動列為學(xué)生綜合素質(zhì)考核的重要內(nèi)容，是體育鍛煉常態(tài)化，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也有利于提高學(xué)生的心理調(diào)適能力以及心理健康水平，為學(xué)生的身心健康發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

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作者簡介：王麗麗（1986- ），女，漢族，江蘇南通人，碩士研究生，助理研究員，南京理工大學(xué)紫金學(xué)院，研究方向：高校教育管理。