王維智

【摘 要】隨著人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的不斷重視，拓展訓(xùn)練也被更多的高校所采納。拓展訓(xùn)練的教學(xué)理念新穎、形式多樣，在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以在輕松愉快的氛圍中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，有利于學(xué)生全方位提高自身綜合素質(zhì)。高校應(yīng)充分利用教學(xué)資源，改進(jìn)教學(xué)方式，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和自身特點(diǎn)，積極開(kāi)展相應(yīng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

【關(guān)鍵詞】高校體育 教學(xué) 拓展 訓(xùn)練

1.高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的類(lèi)型

拓展訓(xùn)練是高校為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情、增強(qiáng)學(xué)生的體能、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神而從國(guó)外引進(jìn)的體育教學(xué)方式。當(dāng)前高校開(kāi)展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目類(lèi)型大體可以分為熱身項(xiàng)目，低風(fēng)險(xiǎn)、低難度的戶(hù)外項(xiàng)目，高風(fēng)險(xiǎn)、高難度的戶(hù)外項(xiàng)目三大類(lèi)，不同類(lèi)型的拓展訓(xùn)練有不同的需求特點(diǎn)。

1.1熱身項(xiàng)目

熱身項(xiàng)目是最為基礎(chǔ)的項(xiàng)目，簡(jiǎn)單、易操作、風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)極低。平時(shí)學(xué)生大部分時(shí)間在教室聽(tīng)課或在圖書(shū)館自習(xí)，活動(dòng)的時(shí)間比較少，因此身體運(yùn)動(dòng)細(xì)胞處于一種休眠狀態(tài)，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練之前必須讓身體舒展開(kāi)來(lái)，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。此外，在拓展訓(xùn)練中學(xué)生也較容易受傷，因此在開(kāi)展拓展訓(xùn)練之前，教師要引導(dǎo)學(xué)生做好熱身準(zhǔn)備。在拓展訓(xùn)練之前，教師可組織開(kāi)展“結(jié)伴同行”等熱身項(xiàng)目，讓學(xué)生放松、拉伸身體肌肉，一方面避免學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中受傷，另一方面也活躍整個(gè)訓(xùn)練課程的氛圍，提高學(xué)生的專(zhuān)注度與參與度。熱身項(xiàng)目的開(kāi)展一般需要根據(jù)班級(jí)人數(shù)以及訓(xùn)練內(nèi)容安排合適的場(chǎng)所。

1.2低風(fēng)險(xiǎn)、低難度的戶(hù)外項(xiàng)目

新時(shí)代的大學(xué)生需要充滿(mǎn)探索熱情和求知欲望，能夠積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)，這對(duì)于其個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)的發(fā)展具有重要的作用。為加強(qiáng)大學(xué)生這方面的素質(zhì)，幫助他們用積極的、向上的心態(tài)去面對(duì)和解決未來(lái)工作和生活中遇到的難題，高?？梢越M織一些低風(fēng)險(xiǎn)、低難度的戶(hù)外項(xiàng)目。例如，在保證師生安全的前提下，教師可組織如“盲人摸象”等活動(dòng)。開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)需要教師提前選定合適的訓(xùn)練場(chǎng)地，如戶(hù)外公園之類(lèi)的地方，這樣的場(chǎng)所安全系數(shù)高且環(huán)境優(yōu)美，有利于學(xué)生身心放松。在一個(gè)安全和舒適的環(huán)境下進(jìn)行教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的吸收，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

1.3高風(fēng)險(xiǎn)、高難度的戶(hù)外項(xiàng)目

少數(shù)大學(xué)生對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)、高難度的戶(hù)外項(xiàng)目有濃厚的興趣，希望通過(guò)這樣的項(xiàng)目來(lái)挑戰(zhàn)自身的生理和心理極限以達(dá)到增強(qiáng)體魄和意志力的目的。但是，高風(fēng)險(xiǎn)、高難度的戶(hù)外項(xiàng)目對(duì)大部分學(xué)生的身體和心理都具有極大地挑戰(zhàn)性，較為考驗(yàn)學(xué)生的體格健康狀態(tài)和內(nèi)心忍耐力。而且，高風(fēng)險(xiǎn)、高難度的戶(hù)外項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地、設(shè)備以及教師的專(zhuān)業(yè)度要求極高，每一個(gè)環(huán)節(jié)都關(guān)系到師生的人身安全。所以，如果開(kāi)展高風(fēng)險(xiǎn)、高難度的戶(hù)外項(xiàng)目，無(wú)論是課程的設(shè)置，還是場(chǎng)地和設(shè)備的選擇，抑或教師的專(zhuān)業(yè)級(jí)別，都要有較高的要求，所有活動(dòng)的開(kāi)展必須以保證師生的人身安全為前提，以免發(fā)生任何形式的意外事件，造成嚴(yán)重后果。

2.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)踐的策略

針對(duì)目前階段拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)踐時(shí)存在的諸多問(wèn)題，高校必須采用針對(duì)性的策略，為高校人才培養(yǎng)計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)奠定高質(zhì)量的教學(xué)保障。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)現(xiàn)的策略主要包含以下方面。

2.1加深對(duì)拓展訓(xùn)練的理解，實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練與教學(xué)內(nèi)容的深度結(jié)合

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)踐的重要基礎(chǔ)就是與體育教學(xué)內(nèi)容的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，只有拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)內(nèi)容的有機(jī)結(jié)合，才能夠保障高校體育教學(xué)實(shí)踐中拓展訓(xùn)練應(yīng)用的質(zhì)量。因此，高校就要注重對(duì)拓展訓(xùn)練的深入理解，例如組織高校體育教師參與到拓展訓(xùn)練中，通過(guò)教師的實(shí)際參與，提升教師對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)知與理解，進(jìn)而在訓(xùn)練過(guò)程中找到與教學(xué)內(nèi)容相契合的方式，實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練與高校體育教學(xué)的有機(jī)結(jié)合。

2.2加大體育教學(xué)經(jīng)費(fèi)投入，保證拓展訓(xùn)練器材的完善性

拓展訓(xùn)練作為綜合性的訓(xùn)練內(nèi)容，其在高校體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)踐時(shí)，也需要各種訓(xùn)練器材的保障。針對(duì)于此，高校在體育教學(xué)工作開(kāi)展中應(yīng)用拓展訓(xùn)練時(shí)，就要響應(yīng)國(guó)家體育教學(xué)改革工作政策的號(hào)召，加大體育教學(xué)經(jīng)費(fèi)投入，采購(gòu)?fù)卣褂?xùn)練器材，進(jìn)而為拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用奠定器材基礎(chǔ)。與此同時(shí)，高校也要注重對(duì)體育教學(xué)場(chǎng)地的開(kāi)發(fā)，充分保證體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練結(jié)合應(yīng)用時(shí)，有足夠的場(chǎng)地支撐學(xué)生的訓(xùn)練開(kāi)展。

2.3落實(shí)教師培訓(xùn)計(jì)劃，全面提升教師的執(zhí)教能力

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)踐時(shí)，教師引導(dǎo)的重要性也不能忽視，這是保證拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)應(yīng)用時(shí)作用發(fā)揮的重要基礎(chǔ)。因此，高校就要落實(shí)教師培訓(xùn)計(jì)劃，聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的拓展訓(xùn)練人員對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，對(duì)拓展訓(xùn)練開(kāi)展中的一些事宜進(jìn)行深入了解，以全面提升教師的執(zhí)教能力和拓展訓(xùn)練指導(dǎo)能力，為高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用實(shí)踐奠定教師基礎(chǔ)。

2.4提升訓(xùn)練安全意識(shí)，體育訓(xùn)練中加強(qiáng)安全監(jiān)管

應(yīng)用拓展訓(xùn)練的高校體育教學(xué)課程大多在戶(hù)外進(jìn)行，在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中常會(huì)存在一些訓(xùn)練安全隱患，給學(xué)生的人身財(cái)產(chǎn)安全帶來(lái)威脅。因此在高校體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練應(yīng)用時(shí)，就要首先強(qiáng)化和提升教師及學(xué)生的安全意識(shí)，并在體育訓(xùn)練過(guò)程中加強(qiáng)安全監(jiān)管，充分保證訓(xùn)練的安全性，推動(dòng)高校體育教學(xué)工作的安全化發(fā)展。

2.5完善拓展訓(xùn)練方式

拓展訓(xùn)練的方式直接影響了學(xué)生的上課積極性和熱情，因此在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的過(guò)程中，應(yīng)以學(xué)生的興趣為基石，設(shè)計(jì)新穎有趣的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容融入游戲中，讓學(xué)生在一種輕松的狀態(tài)下面對(duì)不同級(jí)別的訓(xùn)練挑戰(zhàn)，從而達(dá)到增強(qiáng)體魄、提高意志力的目的。高校也需要根據(jù)社會(huì)的發(fā)展，結(jié)合當(dāng)下的流行元素，設(shè)定滿(mǎn)足社會(huì)所需的相關(guān)項(xiàng)目，讓學(xué)生在提高綜合素質(zhì)的同時(shí)能緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐。例如，高?？稍O(shè)計(jì)“結(jié)伴同行”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。當(dāng)下，大學(xué)生之間的交流比較有限，除了上課以外，其余時(shí)間基本是各自處理各自的事情，很少有互動(dòng)，而“結(jié)伴同行”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不但能使學(xué)生在游戲中提高身體素質(zhì)，還能增加學(xué)生彼此了解的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，解決當(dāng)前大學(xué)生之前關(guān)系淡漠的問(wèn)題。此外，高校在設(shè)計(jì)相關(guān)訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，也需要考慮學(xué)生自身的發(fā)展特點(diǎn)，因材施教，讓不同的學(xué)生在拓展訓(xùn)練中能發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，提高自信心，增強(qiáng)綜合實(shí)力。

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（作者單位：黑龍江財(cái)經(jīng)學(xué)院）