蔣丹

摘要：在家庭展開體育鍛煉是當(dāng)前很多學(xué)校都在探索的一種體育教育方式，這種鍛煉方式由于沒有教師的監(jiān)督，學(xué)生可以在家里自由進(jìn)行，因此很適合小學(xué)生在家中鍛煉。為了使這種鍛煉方式取得理想效果，學(xué)校和家長要認(rèn)真對(duì)待并做好配合，以便更好地促進(jìn)小學(xué)生家庭體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;家庭：體育鍛煉

隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，很多家長都認(rèn)識(shí)到積極展開家庭體育鍛煉的重要性，一方面可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面可以彌補(bǔ)學(xué)校教育的不足。由于學(xué)校教學(xué)的時(shí)間限制，傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)很難起到全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用，為了使小學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高，很有必要積極展開家庭體育鍛煉，這就要求教師和家長必須要認(rèn)真分析家庭體育鍛煉開展過程中存在的問題，從而更好地開展好這項(xiàng)工作。

一、對(duì)小學(xué)生展開家庭體育鍛煉的意義

（一）有利于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)

小學(xué)生成長過程中需要充分的體育鍛煉，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@個(gè)階段身心發(fā)育的速度很快，只有加強(qiáng)體育鍛煉，才能更好地促進(jìn)小學(xué)生的成長。通過學(xué)校和家庭兩方面的體育鍛煉，可以大幅提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，僅僅依靠學(xué)校每天固定的體育鍛煉時(shí)間，很難滿足小學(xué)生的身心發(fā)育需求，而且家庭體育鍛煉可以彌補(bǔ)學(xué)校體育鍛煉的不足，給孩子更加充足的體育鍛煉時(shí)間，促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

（二）有利于小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)

認(rèn)真開展家庭體育鍛煉，在小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，家長也可以積極參加進(jìn)來，利用共同鍛煉的機(jī)會(huì)加深對(duì)孩子的了解，這樣不僅小學(xué)生的身體素質(zhì)可以快速提升，也有助于家庭成員之間互相監(jiān)督，共同做好體育鍛煉，這對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣有著很大的幫助。

（三）有助于發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的體育特長

傳統(tǒng)的體育鍛煉方式由于內(nèi)容單一，所以很難吸引小學(xué)生積極參與，每一個(gè)小學(xué)生都有各自的愛好和興趣，尤其是在家庭體育鍛煉的過程中，可以打破學(xué)校教育的限制，滿足小學(xué)生個(gè)性化鍛煉的需求，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的特長，這對(duì)于教師和家長發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的體育特長，對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)有很大的幫助。

二、當(dāng)前開展家庭體育鍛煉面臨的問題

（一）學(xué)生家長的認(rèn)識(shí)有待提高

體育鍛煉對(duì)于學(xué)生的成長意義深遠(yuǎn)，可以極大地促進(jìn)學(xué)生身體綜合素質(zhì)的提高，盡管家長都明白，但是很多家長認(rèn)為學(xué)校有體育課、課間操等一系列的體育活動(dòng)，再利用課余時(shí)間搞家庭體育鍛煉顯得有些多余，有的家長甚至認(rèn)為這會(huì)影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)。

（二）家庭成員缺乏參與體育鍛煉的積極性

小學(xué)生進(jìn)行家庭體育鍛煉離不開家庭成員的參與，但是目前很多家長都忙于工作，他們沒有精力積極參與到家庭體育鍛煉中來，這樣就導(dǎo)致小學(xué)生沒有積極展開家庭體育鍛煉的積極性，由于缺乏家長的監(jiān)督，很多小學(xué)生也會(huì)因?yàn)楸旧泶嬖诘亩栊远拥钟|家庭體育鍛煉。這是目前開展家庭體育鍛煉遇到的最普遍的問題。

（三）無法對(duì)小學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的體育鍛煉指導(dǎo)

盡管也有很多家長認(rèn)識(shí)到了在家庭里面展開體育鍛煉的重要意義，但是很多家長由于缺乏體育鍛煉的知識(shí)，因此他們不知道在家里面怎么指導(dǎo)小學(xué)生展開體育鍛煉。由于專業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的缺乏，家長在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的過程中很容易因?yàn)橹笇?dǎo)不當(dāng)使小學(xué)生的身體在運(yùn)動(dòng)過程中受傷。

三、雙管齊下做好小學(xué)生家庭體育鍛煉的策略

（一）認(rèn)真做好對(duì)家長體育專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)

目前家庭體育鍛煉很難開展，一個(gè)關(guān)鍵的原因就是家長們?nèi)狈I(yè)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，因此他們無法對(duì)小學(xué)生展開家庭體育運(yùn)動(dòng)方面的指導(dǎo)。所以為了更好地促進(jìn)家庭體育鍛煉，學(xué)校一定要積極展開對(duì)家長的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)使家長們掌握運(yùn)動(dòng)的技巧和注意事項(xiàng)，這樣家長在指導(dǎo)小學(xué)生鍛煉時(shí)就能更加有針對(duì)性。

（二）家庭成員集體參與

小學(xué)生由于惰性比較強(qiáng)，完全依靠小學(xué)生自覺進(jìn)行鍛煉很難取得理想的教育效果，只有家庭成員全員參與，共同鍛煉，才會(huì)對(duì)小學(xué)生起到監(jiān)督和督促作用，這樣就能使小學(xué)生更加積極地展開家庭體育鍛煉。家庭體育鍛煉的開展離不開家庭成員的參與，所以要想取得理想的鍛煉效果，一定要號(hào)召家庭成員全員集體參與。

（三）利用微課對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)

在當(dāng)前最新的教育技術(shù)不斷出現(xiàn)的形勢下，利用微課展開對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行專業(yè)教學(xué)和指導(dǎo)也是一種非常好的教育方法。體育教師可以根據(jù)學(xué)生的愛好和國家出臺(tái)的課程標(biāo)準(zhǔn)，有針對(duì)性地錄制一些家庭體育鍛煉方面的微課程，一方面這些微課可以幫助學(xué)生更好地展開家庭體育鍛煉，另一方面也能使小學(xué)生的家庭體育鍛煉顯得更加有針對(duì)性。

例如：在家庭體育鍛煉時(shí)，由于場地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施的限制，很多專業(yè)性的體育鍛煉像籃球、足球在家庭環(huán)境下都無法開展，所以教師可以通過課程的錄制引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練、彈跳訓(xùn)練等對(duì)場地和設(shè)施要求不高的運(yùn)動(dòng)，這樣就能隨時(shí)隨地對(duì)小學(xué)生的家庭體育鍛煉進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)，家長也能積極參加到運(yùn)動(dòng)中來，這樣就能不斷提高家庭體育鍛煉的效果和質(zhì)量，促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)的不斷提升。

四、結(jié)語

對(duì)小學(xué)生展開的家庭體育鍛煉需要學(xué)校的教師和家長緊密配合，根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際情況和開展鍛煉過程中遇到的問題，對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)，通過專業(yè)的培訓(xùn)指導(dǎo)和家長的積極參與，小學(xué)生會(huì)在家庭體育鍛煉的過程中體驗(yàn)到體育的樂趣，也能加深他們對(duì)父母的理解，因此學(xué)校和家長一定要密切配合，雙管齊下，共同做好對(duì)小學(xué)生體育鍛煉的引導(dǎo)和監(jiān)督，促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)的不斷提升。

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（責(zé)編 張欣）