張貴寶

摘 ?要：近年來我國教育逐步深化推進(jìn)，越來越多的專家與學(xué)者也意識到心理健康教育的重要新，尤其是對高中生來說也是相當(dāng)必要的。高中生心智逐步趨于成熟，對朋友、學(xué)校、乃至自己都有了自己的要求與標(biāo)準(zhǔn)，因此在沒有滿足自身?xiàng)l件的情況下可能會產(chǎn)生挫折感，因此目前廣大教育者面臨的主要問題就是如何從心理方面著手提高學(xué)生的抗挫心理能力。由此可見，該文首先是分析高中體育教育中對學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育的必要性，其次探討了高中生心理狀況，最后探討了高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育的策略。

關(guān)鍵詞：高中體育 ?抗挫折心理教育 ?必要性 ?有效策略

中圖分類號：G8 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）03（b）-0234-02

高中階段學(xué)生出現(xiàn)心理問題屬于比較常見的現(xiàn)象，他們很容易對因?yàn)樯鐣鹘绲牟粷M產(chǎn)生挫敗感，若教師無法及時(shí)對其進(jìn)行引導(dǎo)幫助其走出這種思想，那么就很難消除學(xué)生的挫敗感，而且還會對學(xué)生的成長產(chǎn)生不利影響[1]。因此，教師在體育課堂上應(yīng)將對學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育當(dāng)作教育的重點(diǎn)內(nèi)容，充分尊重每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，盡可能促進(jìn)高中體育教育的發(fā)展。

1 ?高中體育教育中抗挫折心理教育的必要性

1.1 有利于適應(yīng)新課程改革

從新課程改革的要求可知，高中階段教師應(yīng)將教學(xué)的重點(diǎn)放在學(xué)生身心健康方面，而不是重視提高學(xué)生的考試成績。通過針對性地對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的學(xué)習(xí)精神，為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。我國經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展的同時(shí)各方面的競爭也越來越大，增加了人們的心理承受力。因此在高中體育教學(xué)中教師重視對學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，這對高中生而言也具有重要的意義，因此這個(gè)階段對學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育也是相當(dāng)必要的。當(dāng)學(xué)生形成了一定的抗挫能力之后遇到問題時(shí)學(xué)生也就不再退縮，而是迎難而上，如此也能促進(jìn)學(xué)生更好地成長[2]。

1.2 高中生身心發(fā)展特點(diǎn)需要進(jìn)行抗挫折教育

正處于青春期的高中生屬于各種心理問題頻發(fā)的階段，但若是學(xué)生出現(xiàn)這些問題時(shí)教師能及時(shí)有效得到引導(dǎo)，那么也就降低極端心理的產(chǎn)生概念，避免學(xué)生做出出格的事情，可見，教師在高中階段體育教育中對學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育也能讓學(xué)生意識到自身在學(xué)習(xí)過程中存在的問題，這也能讓學(xué)生形成良好的抗挫折心理素質(zhì)，對學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生一定的影響，還能幫助學(xué)生形成正確的三觀，因此很有必要對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育，如此才能促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2 ?高中生心理狀況

2.1 學(xué)生容易產(chǎn)生挫敗感

高中階段正處于學(xué)生各方面發(fā)展的關(guān)鍵階段，這個(gè)階段其處于青春期，心理也逐漸趨于成熟，但是仍然存在諸多不理性的特征。與此同時(shí)，部分學(xué)生存在極端思想，一旦社會、家庭或者是學(xué)校無法滿足其要求時(shí)，甚至是教師一句不經(jīng)意的話都將可能引起其反感情緒，最終其也會產(chǎn)生不滿，因此也會產(chǎn)生挫敗感，若不能及時(shí)消除這種挫敗感，學(xué)生的抗挫能力得不到提高，最終也會對學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

2.2 學(xué)生抗挫能力不高

當(dāng)前廣大高中生中獨(dú)生子女居多，其在日常生活中沒有經(jīng)歷過特別大的磨難與挫折，隨著年齡的增長其也會在學(xué)業(yè)上產(chǎn)生很多挫敗感，無論是小考、大考還是其他的考試都可能讓學(xué)生心灰意冷，尤其對高三階段即將面臨高考的學(xué)生[3]。受到高考的影響，學(xué)生面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力，因此對本身抗挫能力不高的學(xué)生而言一旦遇到較大的挫折其就會一蹶不振，甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的發(fā)展。

2.3 學(xué)生身體素質(zhì)不高

學(xué)生身體素質(zhì)也是不同的，對于部分身體素質(zhì)較好的學(xué)生而言體育學(xué)科的學(xué)習(xí)是比較簡單的，但是部分學(xué)生體育素質(zhì)一半的學(xué)生來說該學(xué)科的學(xué)習(xí)就有一定的難度，因此學(xué)習(xí)過程中可能會遇到各種困難與挫折，因此學(xué)生也會產(chǎn)生郁悶、急躁的心理，這對學(xué)生健康發(fā)展產(chǎn)生不利影響。

3 ?高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育的策略

3.1 重視因材施教，采取多元化教育方式

高中體育課也是對學(xué)生進(jìn)行抗挫心理教育重要的場所，因此教師在體育教學(xué)中應(yīng)科學(xué)的對學(xué)生進(jìn)行分析與探究，以學(xué)生的性格特點(diǎn)為基礎(chǔ)對學(xué)生進(jìn)行抗挫教育，不斷提高抗挫折心理教育的效率。與此同時(shí)，教師應(yīng)在絕對尊重學(xué)生個(gè)體差異的前提下構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，平等對待所有的學(xué)生，讓學(xué)生潛移默化地受到影響從而樹立端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。針對部分性格外向的學(xué)生教師科對其進(jìn)行抗挫教育，給其設(shè)置高標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)讓其形成謙卑的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷地完善自己，改正自己學(xué)習(xí)過程中存在的缺點(diǎn)，虛心學(xué)習(xí)各種知識提升自身的綜合能力。針對性格內(nèi)向的學(xué)生教師應(yīng)從這部分學(xué)生不喜交流、沉默關(guān)于的特點(diǎn)對其進(jìn)行針對性的抗挫折教育，以委婉的方式幫助學(xué)生樹立堅(jiān)定的信念，讓其在面對挫折時(shí)不畏艱辛，逐漸提高自身的學(xué)習(xí)積極性[4]。每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)都是不同的，教師應(yīng)多了解學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的性格特點(diǎn)選取有效的抗挫折的教育方式，不斷提高德育教育的效果。同時(shí)，教師應(yīng)采取多元化的教育方法，重視因材施教，如此才能達(dá)到預(yù)期的教育目標(biāo)。

3.2 創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境，從側(cè)面對學(xué)生進(jìn)行教育

對學(xué)生進(jìn)行側(cè)面抗挫折心理教育也屬于行之有效的一種心理健康教育方法，從某種程度來分析，側(cè)面教育與正明教育相比效果更好，因此教師在高中體育教育中可通過創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境的方法巧妙地從側(cè)面對學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，如此才能讓學(xué)生也能從中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)過程中存在的問題并進(jìn)行改正，這也能為學(xué)生全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生形成堅(jiān)韌不拔的性格。比如說筆者在課堂上給學(xué)生設(shè)置了障礙，通過創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境從側(cè)面方面對學(xué)生進(jìn)行教育，如于烈日下在室外上課，讓學(xué)生形成敢于戰(zhàn)勝各種困難的勇氣。又或者是在教學(xué)某個(gè)究動(dòng)作時(shí)給學(xué)生設(shè)置易錯(cuò)點(diǎn)，以此讓學(xué)生分析自身的錯(cuò)誤并深入的探究規(guī)范的動(dòng)作，避免在日后的練習(xí)中犯同樣的錯(cuò)，無形之中也能提高學(xué)生抗挫折能力。此外，在耐久跑教學(xué)中筆者于跑道上設(shè)置了障礙物，給學(xué)生營造了優(yōu)良的挫折環(huán)境，最終也能讓學(xué)生的品格得到磨練，不斷增強(qiáng)學(xué)生抗挫折心理能力。

3.3 發(fā)揮榜樣作用，提高學(xué)生抗挫折心理

眾所周知，榜樣的力量是無窮的，教師可通過發(fā)揮榜樣的作用調(diào)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)生對挫折的認(rèn)知能力，促進(jìn)學(xué)生抗挫能力的提高。比如說以教學(xué)推鉛球這部分內(nèi)容為例，其中有一個(gè)動(dòng)作是將鉛球貼在下頜部的動(dòng)作，但是很多學(xué)生怕臟就不愿意按照教師的要求做。這時(shí)筆者發(fā)揮了班級上的榜樣作用，讓一些動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生給其他同學(xué)講一講如何克服困難練習(xí)每個(gè)動(dòng)作的，引導(dǎo)其他學(xué)生也樹立堅(jiān)定的信念與毅力，提高學(xué)生的耐心于抗挫折心理能力。同時(shí)，還可以在耐力跑教學(xué)中借助馬拉松比賽中的英雄人物事跡讓學(xué)生向其學(xué)習(xí)，形成堅(jiān)韌的毅力，促進(jìn)學(xué)生不斷提高自身的抗挫折能力。

4 ?結(jié)語

總之，教師在高中階段對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育屬于十分艱難的一項(xiàng)任務(wù)，可見，作為新時(shí)代的教育者應(yīng)不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念，采取科學(xué)有效的抗挫折教育方式不斷提高學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)與生活。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳永兵，劉方濤.中學(xué)生在體育教學(xué)中抗挫折心理教育探討[J].文山學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（6）：61-63.

[2] 林亞宗.關(guān)于高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育探討[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（12）：56，58.

[3] 李紅香.以抗挫折心理角度出發(fā)探究中學(xué)體育教學(xué)的心理教育行為[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（6）：153-154.

[4] 馬麗君.中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理挫折問題產(chǎn)生的原因及對策分析[J].明日風(fēng)尚，2019（5）：129.