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        同心戰(zhàn)“疫”,攜手前行

        2020-05-06 09:09:23秦緒寶
        中小學(xué)心理健康教育 2020年12期
        關(guān)鍵詞:自我成長心理課生命教育

        秦緒寶

        〔關(guān)鍵詞〕生命教育;自我成長;高中;心理課

        〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2020)12-0040-02

        【活動背景】

        2020年初,我國經(jīng)歷了新冠肺炎疫情的重大考驗。在此期間,學(xué)生及家長都需要居家隔離,戶外活動受到限制,身心狀態(tài)受到一定影響。習(xí)總書記指出,“病人心理康復(fù)需要一個過程,很多隔離在家的群眾時間長了會產(chǎn)生這樣那樣的心理問題,病亡者家屬也需要心理疏導(dǎo)。要高度重視他們的心理健康,動員各方面力量全面加強心理疏導(dǎo)工作”。為此,筆者找到部分學(xué)生及家長了解情況,發(fā)現(xiàn)由于有了更多親子接觸的時間,學(xué)生與家長的關(guān)系也出現(xiàn)了分化。一部分家庭中,親子關(guān)系更加親近;另一部分家庭則出現(xiàn)了親子矛盾加劇的情況。針對這一情況,設(shè)計了本次活動方案。

        【適用對象】

        高一、高二年級學(xué)生及家長(6~8對為宜)

        【活動目的】

        1.認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識到疫情影響著每個人的身心健康,發(fā)現(xiàn)自身的問題與亮點,構(gòu)建積極有彈性的親子關(guān)系。

        2.情感目標(biāo):對父母或子女持認(rèn)同、理解及包容的態(tài)度,體驗親情的關(guān)愛與力量。

        3.行為目標(biāo):主動應(yīng)對問題,承擔(dān)自己在家庭中的責(zé)任,重建信心,釋放自身對家庭的正向影響。

        【活動準(zhǔn)備】

        PPT,多媒體設(shè)備,印有表格的白紙15張,簽字筆15支,大白紙若干。

        【活動時間】

        60分鐘,可根據(jù)團隊成員人數(shù)適當(dāng)調(diào)整。

        【活動過程】

        一、團體暖身——疫后心愿

        主持人引導(dǎo)語:各位家長、各位同學(xué),大家好。疫情將大家困在家里這么久,相信大家一定有很多事情想要在疫情結(jié)束后完成。今天第一個熱身小活動為“疫后心愿”,請在桌上的心愿清單中寫出五個在疫情結(jié)束后你發(fā)自內(nèi)心想要完成的心愿,并且將每個心愿的共同完成人及心愿完成后的感受寫在相應(yīng)的表格中。完成后我們會邀請大家依次發(fā)言,分享你的快樂。

        規(guī)則:主持人分發(fā)清單,成員至少寫出五個心愿。

        設(shè)計意圖:激發(fā)學(xué)生對未來的美好期盼,營造積極歡快的氛圍,增進成員間的了解與情感交流,減少陌生感與不適感。

        二、團體轉(zhuǎn)換——趣味“八卦”

        主持人引導(dǎo)語:在大家分享心愿的過程中,主持人這邊做了一個統(tǒng)計。有些家長和同學(xué)的清單中的某些心愿是希望與父母或子女完成的,而有些家長和同學(xué)的心愿共同完成人中沒有出現(xiàn)家長或子女。這兩種選擇本身沒有對錯,我們想了解的是背后的原因。接下來,請家長和同學(xué)依次回答以下幾個問題:

        (1)我的心愿中有沒有要與父母/子女共同完成的?

        (2)我為什么要和父母/子女完成這個心愿?如果沒有也請分享原因。

        (3)疫情期間家庭生活中的問題與亮點分別是什么?請描述出具體的情境。

        規(guī)則:每位成員均須發(fā)言,主持人及團體成員對其他成員的發(fā)言持包容和尊重的態(tài)度;鼓勵大家真實地表達自己。同時,主持人在大白紙上做記錄。

        設(shè)計意圖:運用焦點解決的策略,引導(dǎo)大家對于疫情期間的居家生活進行回顧,發(fā)現(xiàn)疫情期間親子關(guān)系的問題(困境)及亮點(例外事件)。通過交流與敘說,增進團隊成員間的理解與認(rèn)同。

        三、團體工作——被“調(diào)包”了

        主持人引導(dǎo)語:感謝每一位團隊成員的真誠分享。通過分享,我們深切地了解到了大家在疫情期間面對的問題,以及在親子交流與支持中作出的努力。接下來,我們來進行一個小游戲。大家剛才提到的問題與亮點都被老師“調(diào)包”了,轉(zhuǎn)移給了另一對同學(xué)和家長,每一對接到新問題和新亮點的同學(xué)和家長需要通過表演的形式把它們再現(xiàn)出來。每對同學(xué)和家長表演過后,請大家依次談?wù)勛陨淼母惺?,并分享自身?yīng)對該問題的技巧,由原組同學(xué)或家長總結(jié)發(fā)言。

        規(guī)則:交換問題與亮點,由接到新內(nèi)容的學(xué)生及家長通過表演的形式再現(xiàn)問題與亮點,成員發(fā)言,談感受與問題應(yīng)對技巧。原有該問題及亮點的同學(xué)或家長最后總結(jié)發(fā)言。本環(huán)節(jié)是本次活動核心,主持人把控整個過程,提高分享效率。

        設(shè)計意圖:運用敘事治療的理念,通過交換問題,拉開人與問題的距離,問題和亮點從“我的”變成“他的”,幫助團隊成員以第三人稱視角認(rèn)清問題,找到應(yīng)對方法,同時也更認(rèn)可自身在親子溝通和支持中的閃光點。此外,情景表演的方式也讓其他團隊參與成員了解不同類型的問題,提高自身親子支持能力,增進父母與子女之間的理解與包容。

        四、團體結(jié)束——愛的宣言

        主持人引導(dǎo)語:感謝大家的真誠參與,到這里,我們的活動就接近尾聲了。最后,老師為大家準(zhǔn)備了一張小的宣言卡,上面有幾句待補全的話,請大家如實補全后,朗讀出來與眾人分享。每位成員分享后,請其他成員予以積極的回應(yīng):“感謝你的分享,讓我們共同努力?!?/p>

        規(guī)則:本環(huán)節(jié)的分享需主持人有效組織,每位成員均要發(fā)言,其余成員均須給予回應(yīng)。分享結(jié)束后,主持人宣布本次團體活動結(jié)束。

        (1)我是_________________________。

        (2)我與父母/子女之間出現(xiàn)問題主要是因為_________________________。

        (3)我與父母/子女相處的亮點是_________________________。

        (4)在未來,我會_________________________。

        (5)我希望父母/子女_________________________。

        (6)這是我的分享,感謝大家的傾聽。

        設(shè)計意圖:結(jié)尾通過半格式化的宣言分享的形式,讓每位團隊成員在團體中表達自身的希望與意向,同時獲得團體成員的積極回應(yīng),提升自我效能感,增強家庭責(zé)任感。

        【活動總結(jié)及延伸】

        親子之間的相處、溝通、交流、支持、陪伴,是每一個人貫穿一生的命題。每一對學(xué)生和家長的家庭生活都充滿了喜怒哀樂,由問題與亮點編織而成。再加上疫情期間,大家絕大部分時間都要居家生活,許多問題和沖突都缺乏自然緩沖的時間與空間,問題容易被放大,亮點容易被忽視,這也給學(xué)生和家長帶來了很大的挑戰(zhàn)。因此,本次活動中著重營造平等和安全的氛圍,在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生和家長去看待親子關(guān)系中的問題與亮點,從而達到本次活動的認(rèn)知目標(biāo)。

        此外,本次活動需要大量積極主動的分享及比較生動的表演,考驗著主持人的組織推進能力及參與者的主動性和言語表達能力。本活動的適用對象是高一高二學(xué)生及家長,從生理及心理的成熟度來看,高中學(xué)生更能夠和父母對等交流。建議在實踐過程中預(yù)先做好成員招募,活動進程中根據(jù)成員情況靈活調(diào)整,如果在問題表演環(huán)節(jié),成員較為內(nèi)斂羞怯,難以推進時,可以調(diào)整為一對學(xué)生和家長或主持人和助教表演的形式,保證活動進程的順暢。

        (作者單位:西南大學(xué)附屬中學(xué),重慶,400700)

        編輯/于 洪 終校/紀(jì) 悅

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