姜雪松

摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，中職院校的體育課程也在不斷進(jìn)行改革創(chuàng)新，探求能夠提高教學(xué)效率的教學(xué)策略，希望能切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本文將從自身的探索經(jīng)驗出發(fā)，從課前的熱身活動、課中的體育教學(xué)、課后的體育教學(xué)評價三個方面，談?wù)勅绾斡行岣咧新汅w育的教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：中職體育;體育教學(xué);有效性

在中職教育體系中，除了基本的文化科目之外，體育也是其中一門重要的學(xué)科，對學(xué)生的發(fā)展起著重要的作用。但是，在實際的體育教學(xué)中，很多教師沒有引起足夠的重視，認(rèn)為體育課就是讓學(xué)生玩的課程，不需要專業(yè)的課程設(shè)計，導(dǎo)致中職體育課沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用，學(xué)生對體育課的認(rèn)知也是放松身心，可上可不上，阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展?；诖?，教師應(yīng)積極反思，提高重視水平，豐富體育教學(xué)模式，保證學(xué)生通過體育課程有所收獲。

一、重視熱身活動，做好身體準(zhǔn)備

在正式的體育課前，簡單的熱身活動是必不可少的，有利于幫學(xué)生活動身體，為接下來的體育活動做好準(zhǔn)備，避免突然的運動導(dǎo)致身體傷害。熱身活動形式多樣，很多教師都采用單一的、無趣的熱身活動，如圍著操場慢跑，使得學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理，不愿意上體育課。基于此，教師要根據(jù)課堂教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生的興趣愛好，針對性地組織熱身活動。

除了跑步，體育教師還可以組織學(xué)生原地進(jìn)行身體各個部位的預(yù)熱運動。熱身運動要涉及活動全身各個關(guān)節(jié)和各處的肌肉，讓整個身體都變得活起來、輕盈起來。熱身活動包括活動腿部、肩部、頭部、腳部等，具體的活動細(xì)節(jié)可以由教師進(jìn)行動作示范，并講明動作技巧以及注意事項，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，幫助學(xué)生將身體徹底活動開，避免在課上運動時突然用力而拉傷肌肉。

例如，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行拱門游戲，將全班學(xué)生隨機(jī)分成兩隊，以手搭手成拱門，肩并肩的形式站好。在拱門外端的一對同學(xué)從拱門下鉆過去后，被鉆的同學(xué)們迅速蹲下，第一對同學(xué)再從上面成拱門拱到原來的位置站好。依次再到下一對，從下面鉆過后再從上面過，每對拱門都要經(jīng)過上下各一次。在鉆的過程中，每一對同學(xué)的手始終不能分開。每一對同學(xué)必須跑完全程，即每一對拱門要從下從上各過一次。不能偷跑，必須等前一對同學(xué)回到原來的位置，下一對才啟動。以此來激發(fā)學(xué)生的身體活力，為接下來的體育課做身體準(zhǔn)備。

二、豐富教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生興趣

體育活動多種多樣，如果教師僅采用自己示范然后讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方式進(jìn)行體育教學(xué)，不僅不能取得良好的教學(xué)效果，還會讓學(xué)生感到枯燥、無趣，從而降低進(jìn)行體育活動的興趣和動力。因此，教師應(yīng)充分利用課堂時間，組織豐富多彩的體育活動，讓學(xué)生充分體驗體育活動的樂趣。

例如，在教學(xué)完投球入框的動作后，教師可以給學(xué)生一定的練習(xí)時間，然后將學(xué)生隨即分組進(jìn)行投球入框大賽活動，幾個小組同時開始由第一個同學(xué)開始投球，不管投進(jìn)與否都由下一名同學(xué)接著投球，到最后看哪個小組投球進(jìn)框的人數(shù)最多，哪個小組就獲勝，失敗的小組出代表向全班學(xué)生表演個節(jié)目當(dāng)作失敗的懲罰，以活躍課堂氣氛。

為了增加體育課堂的趣味性，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行體育游戲活動。例如，為了提高學(xué)生的身體靈活性，鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行“撕名牌”的游戲，每個人在身后貼上自己的姓名，現(xiàn)在小組內(nèi)進(jìn)行撕名牌比賽，每個組留到最后的學(xué)生參與最終賽，留到最后的學(xué)生所在的小組獲勝，并進(jìn)行一定的獎勵。需要注意的是，撕名牌活動具有一定的危險性，教師要提前囑咐以安全為主，不能為了獲勝暴力出手。以游戲的方式達(dá)到體育教學(xué)目的，可以讓學(xué)生更有參與的積極性，提高教學(xué)效率。

三、完善評價體系，保證教學(xué)效果

為了保證體育教學(xué)效果，教師必須要完善體育教學(xué)評價體系，針對在課堂中教學(xué)的內(nèi)容以及學(xué)生的具體表現(xiàn)，制定針對性的評價方式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果做全面的和針對性的考評，以幫助教師了解學(xué)生在哪些方面還有待提升，哪些方面表現(xiàn)得比較好，幫助教師更好地進(jìn)行教學(xué)調(diào)整，以確保課堂教學(xué)效果。

例如，在教學(xué)完正步走的動作要領(lǐng)并不斷地進(jìn)行練習(xí)后，為了了解學(xué)生的掌握程度，教師可以以列為單位，讓學(xué)生進(jìn)行展示，教師根據(jù)學(xué)生的身體姿勢、抬腿高度、手臂姿勢等，對學(xué)生的掌握程度做出判斷，并進(jìn)行及時的指導(dǎo)和示范。全部考核完畢后，教師可以邀請幾名表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行演示，讓其他學(xué)生了解自己還需要努力的方面，切實提高學(xué)生的正步走掌握程度，并通過針對性的一對一指導(dǎo)，幫助學(xué)生保持正確的身體姿勢，提高課堂教學(xué)效率。

綜上所述，隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，中職體育教師也要及時更新教學(xué)理念，豐富教學(xué)形式，要善于從學(xué)生的角度出發(fā)，采用多元的體育教學(xué)策略，助力學(xué)生成為有較高文化素質(zhì)和較強(qiáng)的身體素質(zhì)的綜合型人才。

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