摘 要：新課程下的學(xué)校教育就是要培養(yǎng)具有良好生活習(xí)慣的人，教育的根本目的是培養(yǎng)全面發(fā)展的社會有用之才，教育使學(xué)生具有健康的體魄，創(chuàng)新的頭腦，更包括健康心理和良好的生活習(xí)慣，學(xué)會管理自己，處理突發(fā)事情的應(yīng)變能力。在我們的生物學(xué)科教學(xué)中，我們的教師就應(yīng)該學(xué)會滲透健康生活方式的教育，讓我們的學(xué)生在健康生活方式下進行輕松學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：生物教學(xué);健康的生活方式;教學(xué)活動

隨著網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達，人們每天都會接收到巨大的信息量，每每看到青少年患病的新聞時，都會為一個個的生命和家庭而感到惋惜，但這樣的新聞卻層出不窮。20世紀(jì)中葉以來，全球死亡原因發(fā)生了非常大的變化，主要表現(xiàn)為心臟病、惡性腫瘤、糖尿病、意外傷害等出現(xiàn)在死因前十位中，并且越來越多的疾病出現(xiàn)了年輕化、少兒化。這表明疾病譜已經(jīng)由轉(zhuǎn)向糖尿病、心臟病和癌癥等慢性非傳染性疾病。這些疾病不但與生活方式相關(guān)，而且大多是目前醫(yī)學(xué)水平所無法完全攻克的。

1 中學(xué)生生活方式的現(xiàn)狀

所以了解并改善青少年不健康的生活方式迫在眉睫。為了更加深入了解當(dāng)代中小學(xué)生的生活方式，在新學(xué)期伊始，我主動申請了陪伴學(xué)生為期七天的軍訓(xùn)。我發(fā)現(xiàn)較多學(xué)生體質(zhì)較弱，第一天到達訓(xùn)練基地，在一開始的半小時的軍訓(xùn)開班典禮過程中，就有十幾名同學(xué)暈倒。學(xué)生的體質(zhì)為什么會如此弱，這與他們的飲食情況有很大關(guān)聯(lián)。全班48個學(xué)生，竟有28個學(xué)生處于不吃早飯的狀態(tài)。挑食現(xiàn)象嚴(yán)重，早飯不吃分配給自己的雞蛋、胡蘿卜等營養(yǎng)成分較高的食物。營養(yǎng)攝取不夠，導(dǎo)致上午訓(xùn)練堅持不住。吃飯?zhí)羰车膶W(xué)生，飯后零食吃的較多。有的學(xué)生暴飲暴食，導(dǎo)致超重甚至肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。這樣不好的生活方式注定會導(dǎo)致他們身體較弱，隨著我的觀察和與學(xué)生的交流，也驗證了我的這一想法。有較多的學(xué)生，雖多只有十幾歲，但他們都隨身攜帶著胃藥，這表明他們的身體之前就已經(jīng)出現(xiàn)過不舒服了。學(xué)生的生活方式是與他們接受到的健康教育密切相關(guān)的，但學(xué)校“留守兒童”所占比例高，多數(shù)是隔代監(jiān)護，“只管吃得飽不飽，不管教得好不好”家里的健康教育更是無從談起。家庭教育質(zhì)量的不到保證，國家也并沒有開設(shè)專門的健康教育課程，中小學(xué)里只開設(shè)了一門以“健康第一”為指導(dǎo)思想的課程名為《體育與衛(wèi)生》，教材里含有一定的健康教育，一般由體育老師授課，課時難以保障，且授課教師自身的健康素質(zhì)和健康知識水平良莠不齊，更談不上具有系統(tǒng)性、針對性的健康生活方式教育。

2 健康生活方式的重要意義

盡管近來研究健康教育的著作和論文雨后春筍般多起來，但是，由于中國現(xiàn)行的教育制度和考試制度的制約等因素，關(guān)于健康教育的研究大都還停留在學(xué)術(shù)研究上，實踐研究還不夠深入。由于缺少專門的課程和專門的教師，在學(xué)科中滲透培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式便成了促進學(xué)生更加健康最簡便、最有效的選擇。所以作為生物教師，我們要增強責(zé)任感，利用自身的優(yōu)勢和學(xué)科優(yōu)勢，著眼于學(xué)生的未來發(fā)展，積極參與學(xué)校的健康教育教學(xué)工作，合理利用生物學(xué)知識對學(xué)生進行健康教育，幫助學(xué)生形成健康的生活方式。在生物學(xué)教學(xué)中貫徹“讓學(xué)生健康生活”的目標(biāo)，樹立“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，將健康教育滲透到生物學(xué)教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，這也是推進素質(zhì)教育的必然要求。健康生活方式包括了哪些內(nèi)容？由于主體人群的差異，健康生活方式的內(nèi)容也應(yīng)是有所區(qū)別和側(cè)重的。結(jié)合1992年， 世界衛(wèi)生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，以及根據(jù)諸多研究和學(xué)生的實際狀況，最終認為，我所研究的初中生健康生活方式教育涵蓋以下內(nèi)容：合理膳食（合理營養(yǎng)、改變不良飲食習(xí)慣和注意食品安全）、適量運動（最終目的使學(xué)生積極主動參加到運動中）、防止吸煙、酗酒和濫用藥物（初中生第一次離開父母進行住校，家長對學(xué)生不放心之處就是學(xué)生生病吃藥問題）、合理消費、保持良好的個人衛(wèi)生（保持良好的個人衛(wèi)生，使學(xué)生遠離疾?。┮约瓣P(guān)注和愛護環(huán)境、人際關(guān)系的處理。

培養(yǎng)健康生活方式，是素質(zhì)教育的一個重要內(nèi)容，是時代賦予教育事業(yè)的重大責(zé)任。通過初中生物教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，是使生物教學(xué)與健康教育相結(jié)合、相補充的一種必要形式，也是教學(xué)的積極探索。初中生物教學(xué)中通過培養(yǎng)健康生活方式，解決學(xué)生健康問題、提高學(xué)生健康意識，符合素質(zhì)教育與當(dāng)前的教育發(fā)展和改革的需要，使生物教學(xué)更加接近現(xiàn)實，融入生活。

3 在生物教學(xué)中滲透健康生活方式培養(yǎng)的必要性

在初中生的生物課堂上，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中增長自己的健康知識，形成良好的健康意識，養(yǎng)成健康的生活方式，擁有健康的生命。并且學(xué)生掌握了健康的知識，養(yǎng)成健康的生活方式，在這個實實在在的過程中他們能真切的體會到生物是一門與生活息息相關(guān)的學(xué)科，學(xué)好生物對他們自身有很大的用處，從而提高他們學(xué)習(xí)的興趣，便于變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。另一方面，學(xué)生學(xué)到了與生活息息相關(guān)的健康知識，他們回家肯定是愿意與父母交流的，當(dāng)知道了一些父母并不知道的知識，他們也會很有成就感，這樣促進親子關(guān)系更加融洽;父母與學(xué)生的交流中獲得了健康知識，現(xiàn)在許多家長都生了二胎，這些健康知識更有利于他們從小培養(yǎng)自己小孩子的健康的生活方式。良好的生活質(zhì)量，必須以健康的生活方式為基礎(chǔ)，身體健康才是生命存在的最佳狀態(tài)，通過培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，使學(xué)生獲得健康的生命便是本文所研究的意義。

通過健康教育培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，關(guān)系到青少年一生。有研究表明，父母健康知識的掌握程度也會影響到孩子的生活方式，所以培養(yǎng)初中生的健康生活方式，不僅關(guān)系到他們的一生，也會影響到他們的后代。在初中生物教學(xué)過程中，構(gòu)建一個有針對性的青少年兒童健康生活方式教育內(nèi)容體系，并進行內(nèi)容、目標(biāo)達成的分類歸納，有利于指導(dǎo)青少年對健康生活方式養(yǎng)成的實踐。并且在滲透健康教育時，多數(shù)與學(xué)生的生活實際相聯(lián)系，這樣會使學(xué)生意識到所學(xué)的生物知識是有用處的，從而使學(xué)生樂學(xué)，也更有利于課標(biāo)的達成。生物教學(xué)內(nèi)容更加的豐富，使學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣更加的濃厚。

4 在生物教學(xué)中滲透健康生活方式的可行性

教育部制訂的《全日制義務(wù)教育生物課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗稿》對初中生物課程目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)作出了具體規(guī)定，第十主題“健康地生活”與健康教育內(nèi)容密切相關(guān)之外，其他九個主題的具體內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)及活動建議，也體現(xiàn)了關(guān)注學(xué)生建立健康生活方式的目標(biāo)，包含了健康生活方式相關(guān)的內(nèi)容要求。新課程背景下，生物學(xué)科不僅關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的健康生活，還關(guān)注未來發(fā)展趨勢，力求于學(xué)生生活質(zhì)量的提高。因此，根據(jù)生物新課程的要求，實現(xiàn)學(xué)生的健康發(fā)展，很有必要在生物教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，作為生物教師的我們，應(yīng)該著重關(guān)注這一點。

參考文獻

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[2]史佳琴.學(xué)以致用，讓生物學(xué)走進生活——在生物學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的生活觀念[J].考試周刊，2012，000（058）：143-144.

作者簡介

李玉娟，女，漢，山東省，碩士，揚州大學(xué)生物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院，研究方向：生物教學(xué)。