謝志彪

摘要：定向越野屬于中職體育教學(xué)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，關(guān)于定向越野運(yùn)動(dòng)員選材的問(wèn)題，本文結(jié)合定向越野運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)以及當(dāng)前的發(fā)展形態(tài)，針對(duì)中職生的身體及心理狀況，對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)員的選材進(jìn)行研究。通過(guò)深入分析定向越野運(yùn)動(dòng)員的選材條件，進(jìn)而提高定向越野運(yùn)動(dòng)員的整體素質(zhì)，從而促進(jìn)中職體育教學(xué)質(zhì)量的提升。

關(guān)鍵詞：中職;定向越野;選材

一、定向越野概述

定向越野屬于一項(xiàng)具有探險(xiǎn)性、智慧性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其產(chǎn)生于瑞典，逐漸在各個(gè)國(guó)家發(fā)展。參賽者運(yùn)用地圖、指北針等工具徒步到訪地圖上指示的各個(gè)地點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝，這是一項(xiàng)集體力與智力為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員有著極高的體能和身體素質(zhì)要求。

二、中職定向運(yùn)動(dòng)員選材的策略

1.科學(xué)、廣泛宣傳

現(xiàn)如今，很多中職學(xué)生在參加定向越野之前，并不是很了解這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了提高定向越野的專(zhuān)業(yè)性，中職院校就應(yīng)大力宣傳此項(xiàng)運(yùn)用，使中職生廣泛而深入地了解定向越野運(yùn)動(dòng)的具體內(nèi)容和選拔標(biāo)準(zhǔn)，明確定向越野運(yùn)動(dòng)員的選材條件。具體來(lái)說(shuō)，學(xué)?？梢詮堎N宣傳定向越野的海報(bào)，在學(xué)生之間進(jìn)行廣泛宣傳，鼓勵(lì)他們積極參與到定向越野的選拔中，對(duì)于定向越野的發(fā)展具有推動(dòng)作用。

2.身體綜合素質(zhì)選材

（1）身體形態(tài)

關(guān)于身體形態(tài)方面的考察，可以參考中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，包括學(xué)生的身高、體重、腿長(zhǎng)等部位。對(duì)于定向越野這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，男子運(yùn)動(dòng)員的理想身高為1.70m左右，體重標(biāo)準(zhǔn)在70kg左右;女子運(yùn)動(dòng)員的理想身高為1.60m左右，體重標(biāo)準(zhǔn)在60kg左右。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程中，主要考慮身材的勻稱(chēng)，臀部肌肉要發(fā)達(dá)，膝踝關(guān)節(jié)的圍度不宜太長(zhǎng)，而且足弓要大、跟腱要長(zhǎng)。腿長(zhǎng)來(lái)說(shuō)最好是超過(guò)身高的一半，且小腿比例較長(zhǎng)，肌肉要富有彈性，具有較明顯的肌肉線(xiàn)條者最佳。

（2）運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試學(xué)生的長(zhǎng)跑，考察他們的心肺功能，可以采用800m長(zhǎng)跑的方法，測(cè)量學(xué)生跑前、跑后、跑后3分鐘休息的脈搏次數(shù)。此外，可以安排100m、300m、3000m項(xiàng)目，測(cè)試學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，結(jié)合定向越野的項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)選擇最優(yōu)者參賽。如短跑成績(jī)較好的學(xué)生可參加短距離定向越野比賽，長(zhǎng)跑成績(jī)較好的學(xué)生可參加長(zhǎng)距離定向越野比賽。

（3）心理素質(zhì)

首先，運(yùn)動(dòng)員心理特征與其神經(jīng)類(lèi)型相關(guān)，在比賽中的技術(shù)發(fā)揮又與神經(jīng)類(lèi)型之間有著密切的聯(lián)系，結(jié)合定向越野的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，定向越野運(yùn)動(dòng)員的最佳神經(jīng)類(lèi)型為靈活型和穩(wěn)定型。靈活型的神經(jīng)類(lèi)型在比賽中能夠靈活反應(yīng)，隨機(jī)應(yīng)變能力較強(qiáng)，而且富有創(chuàng)造力;穩(wěn)定型的神經(jīng)類(lèi)型具有細(xì)心、踏實(shí)、鉆研的特點(diǎn)，善于長(zhǎng)時(shí)間集中注意力。定向越野教練可以采用神經(jīng)類(lèi)型測(cè)試和日常觀察的方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)定;其次，運(yùn)動(dòng)員的情緒和意志力也是心理素質(zhì)的重要組成部分。定向越野運(yùn)動(dòng)員在比賽期間不免會(huì)受到外界環(huán)境的影響，因此，他們需要注意力集中且情緒穩(wěn)定。如果在比賽期間引起不愉快的情感體驗(yàn)，則會(huì)嚴(yán)重影響他們體能的發(fā)揮，難以達(dá)到正常的水平。因此，情緒穩(wěn)定并保持堅(jiān)強(qiáng)的意志力是定向越野運(yùn)動(dòng)員的必備心理素質(zhì)。

3.運(yùn)動(dòng)智能與心理選材

關(guān)于定向越野運(yùn)動(dòng)員選材方面的運(yùn)動(dòng)智能與心理考察，主要包括空間方向感、記憶力與洞察力、最佳路徑權(quán)衡能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。首先，空間方向感。對(duì)于任何一種定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，空間方向感是運(yùn)動(dòng)員的必備能力。比賽點(diǎn)多樣且復(fù)雜，包括校園、公園、山莊等地點(diǎn)，方向的變動(dòng)比較大，較好的空間方向感能夠避免運(yùn)動(dòng)員受實(shí)地地形的干擾，不至于使他們迷失方向;其次，記憶力與洞察力。由于定向越野的點(diǎn)標(biāo)之間比較密集，較好的記憶力和洞察力能夠幫助運(yùn)動(dòng)員順利打點(diǎn)，在短時(shí)間內(nèi)快速判斷準(zhǔn)確的位置，記憶相對(duì)應(yīng)的號(hào)數(shù)點(diǎn)標(biāo)，更加快速地完成比賽，獲得時(shí)間優(yōu)勢(shì);再次，最佳路徑權(quán)衡能力。最佳路徑并不是指最短的路徑，而是需要參賽者在認(rèn)真權(quán)衡各因素的影響下，結(jié)合實(shí)際條件以及自身安全，選擇出最為安全、高效的路徑;最后，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。定向越野團(tuán)隊(duì)賽需要團(tuán)隊(duì)做好分點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)，各隊(duì)員之間應(yīng)做好彼此了解、相互協(xié)作，善于利用每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)靈活分配任務(wù)，將團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮到最大化。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，定向越野對(duì)于參賽者的身體及心理素質(zhì)要求較高，中職體育教師在定向越野運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程中應(yīng)首先對(duì)這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)、廣泛的宣傳。在此基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、心理素質(zhì)等進(jìn)行全面考察，選擇身體綜合素質(zhì)最佳者參與比賽，此外，參賽者的運(yùn)動(dòng)智能也是順利完成比賽的重要條件，從空間方向感、記憶力與洞察力、最佳路徑權(quán)衡能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面進(jìn)行綜合考察，從而提升中職定向越野運(yùn)動(dòng)員選材的科學(xué)性與專(zhuān)業(yè)性，推動(dòng)定向越野運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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