趙潔

摘? 要：青少年大眾藝術(shù)體操的訓(xùn)練能為國家大眾藝術(shù)體操培養(yǎng)后續(xù)的人才梯隊，和成人相比較，由于孩子的天性，該群體的運(yùn)動員更有活力，但是對于知識的專注度不夠高，他們的肢體協(xié)調(diào)性較差，對于動作的理解力和感悟力也不足。本文通過對青少年的心理特征，結(jié)合大眾藝術(shù)體操的課堂實踐，做出適應(yīng)于青少年發(fā)展、具有趣味性及成功率高的訓(xùn)練安排。教練員可根據(jù)青少年的運(yùn)動訓(xùn)練的能力，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動成績及運(yùn)動能力。

關(guān)鍵詞：大眾藝術(shù)體操? 青少年群體? 教學(xué)? 提高成績

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0173-02

大眾藝術(shù)體操是一項符合女子生理心理特點的優(yōu)美、典雅的運(yùn)動，同時也是亞運(yùn)會、奧運(yùn)會的比賽項目，又被稱為“韻律體操”。這項運(yùn)動既能增進(jìn)人的身心健康發(fā)展，又能培養(yǎng)人的表現(xiàn)力及其氣質(zhì)。其中大眾藝術(shù)體操以其高超的難度技巧，例如前橋、后橋、轉(zhuǎn)體、波浪等，它的器械分為5種，即繩、圈、球、棒、帶。但是青少年大眾藝術(shù)體操在襄陽的開展并不是很全面，重視度不夠、教練員缺少、比賽不足等是其主要原因。但是學(xué)生的積極性很高，有發(fā)展前景。

1? 青少年大眾藝術(shù)體操教學(xué)現(xiàn)狀分析

大眾藝術(shù)體操的教學(xué)主要研究對象是青少年，根據(jù)多方面的文獻(xiàn)資料進(jìn)行了深入調(diào)研和分析。對該群體的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式進(jìn)行了深層次的分析，對主要存在的矛盾提出了相應(yīng)的見解和解決方案。對于青少年的課堂問題做出了相應(yīng)的剖析，主要是針對心理問題的解決對各種壓力的釋放，為提高青少年大眾藝術(shù)體操的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。但是大眾藝術(shù)體操的開展并不是很理想，在教學(xué)的目標(biāo)上存在很多差異，教學(xué)的內(nèi)容也有很多不足，教學(xué)的形式缺乏主動性、基礎(chǔ)設(shè)施不完善等，教師要在認(rèn)識這些教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上加以改正和完善。大眾藝術(shù)體操對于身體的靈活性和柔韌度都有較高的要求，加上動作的難度較大，會對青少年造成一定的壓力。除此之外的問題就是課堂時間過短，訓(xùn)練的時間得不到保證。青少年的心智發(fā)育尚不成熟也會對課堂教學(xué)的開展造成一定的難度。從青少年的角度來看待問題就需要將課堂內(nèi)容興趣化，對于難度的降低也是可以酌情考慮的。絕大多數(shù)的教練員都是從運(yùn)動員成長過來的，所以對學(xué)生的要求較為嚴(yán)格，對青少年的影響也很大，由于課堂壓力的存在久而久之會對學(xué)生的心理產(chǎn)生負(fù)面的影響，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。師小蘊(yùn)、張繼晶在《我國高校藝術(shù)體操隊教練師資現(xiàn)狀分析》中提及到當(dāng)今大眾藝術(shù)體操的師資力量仍然不足，對于大眾藝術(shù)體操也沒有合理的管理模式，訓(xùn)練的內(nèi)容也不夠新穎。

2? 青少年大眾藝術(shù)體操教學(xué)的發(fā)展趨勢

對于當(dāng)前的教育方法不應(yīng)該太過于死板，針對不同的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)人群應(yīng)該靈活調(diào)整。大眾藝術(shù)體操的創(chuàng)新性也應(yīng)該被足夠重視起來，對于專業(yè)性的動作應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的測評，防止出現(xiàn)對青少年身體的損害。教學(xué)理念的更新對于教師來講是固定性的，針對性的教師培訓(xùn)也是提升教育水平的方案之一。對于舊的教育理念中優(yōu)秀的部分應(yīng)該充分發(fā)揚(yáng)，不應(yīng)該盲目求變而忽視教學(xué)的本質(zhì)。

對于教育方法的評判并不能進(jìn)行量化，所以說方法沒有優(yōu)劣之分，關(guān)鍵在于對學(xué)生的適用性。能夠達(dá)到教學(xué)效果的方法就是好的方法，對于各類教學(xué)手段的靈活運(yùn)用和融會貫通是保證教學(xué)質(zhì)量的一大法寶。

對于青少年的自主性培養(yǎng)能在很大程度上促進(jìn)教學(xué)的效果，充分調(diào)動學(xué)生的積極性能夠激發(fā)學(xué)生對大眾藝術(shù)體操的興趣，是保證學(xué)生后續(xù)發(fā)展的長久動力。灌輸大眾藝術(shù)體操的重要意義，讓學(xué)生充分意識到專業(yè)的意義能從心理上讓學(xué)生消除壁壘。對學(xué)生的藝術(shù)審美情趣的培養(yǎng)也不可或缺，大眾藝術(shù)體操最后的發(fā)展或者取得一定的競爭力需要很好的文化積淀，也能為今后大眾藝術(shù)體操的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

3? 青少年大眾藝術(shù)體操教學(xué)發(fā)展對策

（1）調(diào)整課時比例，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容。

劉志紅在《我國青少年藝術(shù)體操訓(xùn)練大綱的現(xiàn)狀與特色分析》中提到，對于青少年大眾藝術(shù)體操采用合理的方法和手段，會對其產(chǎn)生重大的影響。青少年處在一個心里敏感的時期，此時其心理、生理兩方面都未發(fā)育成熟，易受外界環(huán)境影響，因而，他們不適合學(xué)習(xí)較高難度的動作，應(yīng)多傳授其易于掌握的觀賞性的體操等系列的內(nèi)容。教師可以采用實踐教育與理論教學(xué)相結(jié)合的方式，讓青少年進(jìn)行對比賽的觀摩與研究，多增加一些引人入勝的內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生積極性，這樣能夠使青少年的訓(xùn)練更有效率。

（2）優(yōu)化教學(xué)手段，加強(qiáng)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。

對不同的青少年宜采用不同的教學(xué)方式，因材施教，同時教學(xué)手段要與時俱進(jìn)，充分調(diào)動他們的積極性，關(guān)于大眾藝術(shù)體操的理論與技術(shù)都應(yīng)逐漸完善，保證其科學(xué)合理地促進(jìn)青少年對大眾藝術(shù)體操的掌握熟練。同時也要為其創(chuàng)造展示其自身大眾藝術(shù)體操水平的機(jī)會，為他們開展大眾藝術(shù)體操表演、交流和比賽等的機(jī)會。隨著其自身體操水平的提升，可以讓其承擔(dān)各種晚會、開幕式等表演。

（3）合理使用教學(xué)方法。

運(yùn)用游戲訓(xùn)練法、想象訓(xùn)練法、變幻訓(xùn)練法來提高青少年運(yùn)動員參與訓(xùn)練的積極性，讓學(xué)生勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)大眾藝術(shù)體操的同時，也感受到它的魅力所在。

①調(diào)整課程內(nèi)容，規(guī)范課堂內(nèi)容：教師在上課時制定課程內(nèi)容，制定相應(yīng)的課程規(guī)則，規(guī)范課堂紀(jì)律以及訓(xùn)練的態(tài)度。讓青少年大眾藝術(shù)體操運(yùn)動員在訓(xùn)練時認(rèn)真對待，避免學(xué)生偷懶或不認(rèn)真的現(xiàn)象。

②教學(xué)手段的不斷強(qiáng)化：增強(qiáng)運(yùn)動員的全面素質(zhì)發(fā)展，教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)程度不斷的強(qiáng)化教學(xué)手段，做到在訓(xùn)練前熱身，訓(xùn)練后放松，因材施教的同時給學(xué)生提供一些比賽或表演，加強(qiáng)青少年運(yùn)動員的全面素質(zhì)發(fā)展。

（4）青少年大眾藝術(shù)體操教學(xué)創(chuàng)新性方法。

①教學(xué)內(nèi)容適齡性：我們在教學(xué)過程中課加入適應(yīng)的素質(zhì)訓(xùn)練，例如一些課前的熱身（跑步、倒立等）、課中的素質(zhì)（跳、轉(zhuǎn)體等）、課后的放松（拉伸、腰腹練習(xí)、背脊練習(xí)等）。②教學(xué)內(nèi)容形象性：任何事物都相對簡單純潔，因此在教學(xué)設(shè)計方面，應(yīng)該以青少年學(xué)生的心理特征為主要出發(fā)點，例如，對一件事物的模仿，在形體方面，主動模仿教師所做的動作，在思維和肢體上進(jìn)行轉(zhuǎn)換。特別是在大眾藝術(shù)體操中，有很多足尖舞蹈以及波浪舞蹈，可以讓學(xué)生用想象力把這一動作想象成一個優(yōu)美的白天鵝在翩翩起舞，通過這種形象的訓(xùn)練，使學(xué)生們更容易掌握動作要領(lǐng)，讓其感覺到大眾藝術(shù)體操其實離人們很近，來源于生活以及大自然，這就使教師的教學(xué)更加有意思，學(xué)生也更容易接受并更好地完成，也更好地完成了教學(xué)任務(wù)。

4? 結(jié)語

大眾藝術(shù)體操存在教學(xué)現(xiàn)狀仍然不夠充分的特點，教練員需要加強(qiáng)教學(xué)創(chuàng)新方式特點，找出適合于青少年運(yùn)動員發(fā)展的一條道路。教師設(shè)置課程目標(biāo)應(yīng)結(jié)合學(xué)生的特點和各自相應(yīng)的程度來做出相應(yīng)的計劃，在對此青少年大眾藝術(shù)體操教學(xué)方面做出分析，提高對大眾藝術(shù)體操教學(xué)的發(fā)展，對大眾藝術(shù)體操項目的發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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