黃英 杜康力 李語晴

摘? 要：青少年健康就是民族的希望和未來，本文致力于中國青少年健康體能內(nèi)容體系的研究，綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家咨詢法、邏輯分析法對(duì)中國青少年健康體能的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，指出其特點(diǎn)并給予評(píng)價(jià)。在此基礎(chǔ)上提出應(yīng)當(dāng)加大財(cái)力的投入和科研的保障;加大“體醫(yī)融合”的力度，從健康的視角去審視青少年體育訓(xùn)練;加快制度并出臺(tái)并完善《青少年體能健康管理制度》的系列規(guī)章制度的發(fā)展對(duì)策。

關(guān)鍵詞：青少年? 健康? 體能? 體系構(gòu)建

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）01（a）-0185-02

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年是祖國的未來、民族的希望。21世紀(jì)的競爭歸根到底是人才的競爭，而健康的體魄越來越成為評(píng)價(jià)現(xiàn)代人才的重要標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)躺在病床上的人，即使有再多的學(xué)識(shí)，也難為社會(huì)做出大的貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科技飛速發(fā)展，給人們生活帶來巨大便利的同時(shí)又大大的降低了人們?nèi)粘Ｉ钪械倪\(yùn)動(dòng)量;一系列的“慢性病”，諸肥胖、超重、近視眼、高血壓等在我國青少年學(xué)生中時(shí)有發(fā)生。衛(wèi)計(jì)委發(fā)布會(huì)：中國人肥胖率12%左右，青少年增速較快[1]。此外，近年來我國的中學(xué)生健康測試數(shù)據(jù)顯示，我國青少年體質(zhì)狀況年年下滑，現(xiàn)狀令人不免擔(dān)憂。這與我國做為體育大國和世界第二在經(jīng)濟(jì)體急不相稱，故亟待構(gòu)建一個(gè)青少年健康體能系統(tǒng)。

1? 中國青少年體能特點(diǎn)與評(píng)價(jià)

關(guān)于“青少年”的定義，不同專家從心理學(xué)、生理學(xué)、歷史、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)及人類學(xué)等不同的視角都曾做出過解釋。為研究需要，本文暫且將青少年定義為13～19歲左右中學(xué)階段的青少年。他們正處在青春期發(fā)育階段，第二性牲開始顯現(xiàn)，總體來說，我國青少年體能特征呈現(xiàn)出身體形態(tài)發(fā)育不斷完善，力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)迅速發(fā)展，靈敏素質(zhì)趨于定型，但柔韌素質(zhì)開始下降的特點(diǎn)。

從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)上講，體能是以人體三大供能系統(tǒng)為能量代謝的基礎(chǔ)，通過骨骼肌的做功所表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)能力。體能是運(yùn)動(dòng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競技能力的重要構(gòu)成因素[2]。體能主要通過身體形態(tài)、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等表現(xiàn)出來，一方面直接影響到青少年運(yùn)動(dòng)員的競技能力和運(yùn)動(dòng)成績，另一方面直接影響到青少年的身體健康。從文獻(xiàn)上來看，目前關(guān)于我國青少年體能方面的研究要么是涉及專項(xiàng)競技項(xiàng)目競技能力或體能特征模型的研究;要么是從體質(zhì)健康測試角度來分析青少年的體質(zhì)健康狀況;要么就是具體的體能訓(xùn)練內(nèi)容;但是站在青少年健康發(fā)展的角度提出健康體能體系的微乎其微。故，本文旨在通過研究剖析中國青少年健康體能內(nèi)容體系的現(xiàn)狀、存在問題，并提出相應(yīng)的發(fā)展路徑。

2? 當(dāng)前中國青少年體能健康體系的現(xiàn)狀

首先，當(dāng)前我國沒有明確的青少年體能健康體系相關(guān)文件，但國家體育總局青少年體育司先后印發(fā)了《〈青少年體育“十三五”規(guī)劃〉的通知》《關(guān)于加強(qiáng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見》等系列文件，明確提出“十三五”時(shí)期青少年體育要取得更大發(fā)展，就要按照習(xí)近平總書記提出的：“傳承和發(fā)揚(yáng)好青奧會(huì)留下的寶貴財(cái)富，更加重視青少年體育工作，引導(dǎo)廣大青少年繼續(xù)弘揚(yáng)奧林匹克精神，積極參與體育健身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄、砥礪意志，凝聚和煥發(fā)青春力量，為中華民族偉大復(fù)興作出應(yīng)有貢獻(xiàn)”的講話精神，準(zhǔn)確把握戰(zhàn)略機(jī)遇期內(nèi)涵的深刻變化，在“十二五”打下的發(fā)展基礎(chǔ)上堅(jiān)定信心、銳意進(jìn)取，積極開拓發(fā)展新境界，更加奮發(fā)有為地把青少年體育全面推向前進(jìn)[3]。站在新的歷史起點(diǎn)上，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大精神，準(zhǔn)確理解習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想以及習(xí)近平總書記關(guān)于體育工作的重要論述，完善競技體育后備人才培養(yǎng)體系，不斷提高青少年體育訓(xùn)練質(zhì)量和效益，推動(dòng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作深入開展，為建設(shè)體育強(qiáng)國、健康中國注入新的生機(jī)與活力[4]。

其次，國家各級(jí)各類教育部門及廣大中學(xué)都制度有專門的體育規(guī)章制度。教育部在《教育部關(guān)于印發(fā)〈學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評(píng)價(jià)辦法〉等三個(gè)文件的通知》中提到各地要將學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評(píng)價(jià)納入教育現(xiàn)代化指標(biāo)體系，要把學(xué)校體育工作年度報(bào)告作為一項(xiàng)基本工作制度，通過年度報(bào)告全面、客觀、真實(shí)地反映本地區(qū)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況，系統(tǒng)總結(jié)、發(fā)現(xiàn)各地的經(jīng)驗(yàn)和典型，深入分析、研究存在的問題與困難，及時(shí)發(fā)布年度報(bào)告，促進(jìn)信息公開、共享，推動(dòng)改革成果轉(zhuǎn)化和深度開發(fā)利用，推動(dòng)學(xué)校體育健康發(fā)展。每個(gè)學(xué)校都有一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和籃球、足球等其他項(xiàng)目比賽。

最后，縱觀我國體育行政部門、教育部門，雖然有著較完善的體育制度保證學(xué)生的體育鍛煉，但是具體到青少年體能訓(xùn)練這一塊幾乎為零。就僅存于競技體育系統(tǒng)中的青少年體能訓(xùn)練上來看，廣大教練員為了追求早出成績、出好成績，以一種“短平快”的方式來組織青少年運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練。要么是采取強(qiáng)化技能忽視體能的方式，要么是采用過度訓(xùn)練的方式，長時(shí)間的超強(qiáng)度和超負(fù)荷的力量、耐力等體能訓(xùn)練，從短時(shí)間上看確實(shí)通過在短時(shí)間內(nèi)迅速提升青少年運(yùn)動(dòng)員的競技能力的比賽成績，但是拔苗助長式的做法只會(huì)更早的結(jié)束他們的運(yùn)動(dòng)壽命，使其在達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)后就再難取得進(jìn)一步的突破。造成這一現(xiàn)象的原因是多方面的，但主要就是教練員的功利性和上層機(jī)構(gòu)沒有必要的青少年健康體能訓(xùn)練體系所造成的。

3? 構(gòu)建中國青少年體能健康體系的路徑

第一，加大財(cái)力的投入和科研的保障。長久以來，我國體育界處在競技主導(dǎo)下的舉國體育制度。不管是行政撥款還是科研立項(xiàng)，基本上呈現(xiàn)出像競技體育一邊倒的情況。這也是為什么我國是體育大國而不是體育強(qiáng)國的原因。即便是同在競技體育的體系范疇內(nèi)，但是奧運(yùn)項(xiàng)目和非奧運(yùn)項(xiàng)目的差別也是十分巨大。這一情況在2008年北京奧運(yùn)后有所好轉(zhuǎn)，但是顯然不夠。只有在國家層面上大加財(cái)力對(duì)大眾體育特別是青少年健康體能體系的投入和科研立項(xiàng)上的傾斜，才能為中國青少年體育健康體系的構(gòu)建提供必要的物質(zhì)保障和智力支撐。

第二，加大“體醫(yī)融合”的力度，從健康的視角去審視青少年體育訓(xùn)練?！斑\(yùn)動(dòng)”與“健康”是對(duì)立統(tǒng)一的茅盾體，越來越多的研究表明，運(yùn)動(dòng)并非就一定促進(jìn)健康。相反，在競技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域長期的專業(yè)訓(xùn)練對(duì)人體的損傷是眾所周知的;在大眾健身領(lǐng)域，不科學(xué)的健身方法引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷也枚不勝舉。因此，加大醫(yī)學(xué)與體育的結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)下開展青少年體育訓(xùn)練是十分必要的。

第三，加快制度并出臺(tái)并完善《青少年體能健康管理制度》的系列規(guī)章制度，做到今后的學(xué)?；蝮w育部門在組織青少年體能訓(xùn)練時(shí)有法可依、有章可循。21世紀(jì)是法制社會(huì)，同樣，法制也是文明社會(huì)的象征。只有做到有法可依，那么在全國推廣青少年體能健康訓(xùn)練時(shí)就會(huì)減少因人為因素而帶來的負(fù)面影響。

4? 結(jié)語

當(dāng)前，我國正昂首闊步的走在中華民族偉大復(fù)興的康莊大道上。在完成“中加制造”到“中國創(chuàng)造”轉(zhuǎn)變的同時(shí)，我們也應(yīng)當(dāng)完成由“體育大國”到“體育強(qiáng)國”的轉(zhuǎn)變。特別是加快青少年體育健康的建設(shè)，這樣就能為今后嚴(yán)酷的競爭中為我們國家贏得未來和希望。

參考文獻(xiàn)

[1] 衛(wèi)計(jì)委.衛(wèi)計(jì)委發(fā)布會(huì)：中國人肥胖率12%左右，青少年增速較快[J]，現(xiàn)代養(yǎng)生，2017.12（1）：17-19.

[2] 田麥久. 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M]，高等教育出版社，2006：163

[3] 國家體育總局.國家體育總局印發(fā)《青少年體育“十三五”規(guī)劃》全面促進(jìn)青少年體育發(fā)展[J]，青少年體育，2016.12（9）：1-1

[4] 國家體育總局.關(guān)于加強(qiáng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見[J]，青少年體育，2017.12（12）：1-5