葛慶煥 范傳芳

摘? 要：隨著教學(xué)改革的深化實施，形體塑身教學(xué)在高校體育教學(xué)中的重要性日漸突顯，本文通過對高校形體塑身教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)作用分析，充分挖掘高校形體塑身教學(xué)中體現(xiàn)出的美育價值，應(yīng)用于高校體育教育的實踐發(fā)展中，進一步提升大學(xué)生認識美、體驗美、感受美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

關(guān)鍵詞：高校? 形體塑身? 美育價值

中圖分類號：G831? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0113-02

2018年，習(xí)近平總書記在給中央美術(shù)學(xué)院老教授回信時強調(diào)，“做好美育工作，要堅持立德樹人，扎根時代生活，遵循美育特點，弘揚中華美育精神，讓祖國青年一代身心都健康成長”。高校的美育教育是為建設(shè)社會主義精神文明和培養(yǎng)學(xué)生心靈美、行為美服務(wù)的。加強大學(xué)生美育教育，有助于提升思想認識和道德情操，有助于增長文化學(xué)識和智力水平，有助于促進運動質(zhì)量和身心健康。高校形體塑身是兼顧塑身、美體、培養(yǎng)禮儀的體育藝術(shù)課程，融健身、健美、健心為一體，是高校體育課教學(xué)的重要組成部分，已成為對大學(xué)生美育教育的重要途徑之一。

1? 形體塑身目標是美育任務(wù)的重要體現(xiàn)

有專家學(xué)者認為，真正的美育是將美學(xué)原則滲透于各科教學(xué)后形成的教育，是新時代大學(xué)生全面發(fā)展不可缺少的組成部分。我國高校美育把培養(yǎng)學(xué)生充分感受現(xiàn)實美和藝術(shù)美的能力，使學(xué)生具有正確理解和善于欣賞現(xiàn)實美和藝術(shù)美的知識與能力，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造現(xiàn)實美和藝術(shù)美的才能和興趣的作為基本任務(wù)。高校體育形體塑身教學(xué)的目的、任務(wù)。第一，教學(xué)學(xué)生深入理解掌握形體塑身的基礎(chǔ)知識、基本技能、基本功和不同風(fēng)格的套路動作，培養(yǎng)學(xué)生正確身姿和精神氣質(zhì)。第二，通過改善和提升學(xué)生的身體技能、生理狀況和心理素質(zhì)，塑造健康、標準的身姿體態(tài)，促進學(xué)生的身心素質(zhì)全面發(fā)展。第三，伴隨旋律優(yōu)美的音樂，教會學(xué)生動作舒展、大方優(yōu)雅的舞蹈動作，培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏韻律感和欣賞能力，動作表現(xiàn)和創(chuàng)編能力。形體塑身教學(xué)是人體美、動作美、音樂美的綜合體現(xiàn)，形體塑身追求的目標是培養(yǎng)學(xué)生健全的心靈和健康的體魄，具有獨特的觀賞價值和強烈的藝術(shù)感染力，形體塑身是高校體育教學(xué)的重要形式之一，也是高校體育教育和美育教育中的重要環(huán)節(jié)。

2? 形體塑身內(nèi)容是美育要求的有效滲透

美育是與個體生命狀態(tài)、獨立人格、綜合素養(yǎng)等緊密聯(lián)系的，廣泛深入地影響著學(xué)生的情感、想象、思想、意志和性格，既能夠豐富學(xué)校的文化精神生活，激起學(xué)生的情緒體驗，又有助于培養(yǎng)高尚情操，提高社會主義覺悟。高校美育要堅持思想性和藝術(shù)性相結(jié)合，美育內(nèi)容和實際生活相結(jié)合，情緒體驗和邏輯思維相結(jié)合，藝術(shù)內(nèi)容和表現(xiàn)方法相結(jié)合，統(tǒng)一要求和因材施教相結(jié)合。在高校形體塑身教學(xué)中，主要包含3個方面的基本內(nèi)容。

2.1 基本姿態(tài)的訓(xùn)練

基本姿態(tài)是指坐立行臥，當(dāng)這些姿態(tài)會呈現(xiàn)給人們一定的感覺和印象，端莊、挺拔和高雅的身體形態(tài)會給人以賞心悅目的美感和印象。人的身體體態(tài)具有較強穩(wěn)定、可塑等特性，專業(yè)的練習(xí)和長期的訓(xùn)練，有助于修正人體斜肩、含胸、松垮、屈膝晃體等不良身姿體態(tài)。

2.2 基本素質(zhì)的訓(xùn)練

形體基本素質(zhì)訓(xùn)練可以采用單人練習(xí)和雙人配合相結(jié)合的方式，反復(fù)訓(xùn)練人體肩、胸、腰、腹、腿等部位動作以提高人體柔韌性和耐受力。基本素質(zhì)的訓(xùn)練要堅持由容易簡單到困難復(fù)雜的原則，對自身和配合者的承受能力有明確的認知，規(guī)避由于訓(xùn)練超負荷而引起人身傷害事故，為塑造良好的人體形態(tài)和改善形體的控制力打下堅實基礎(chǔ)。

2.3 基本形態(tài)控制訓(xùn)練

基本形態(tài)控制訓(xùn)練的主要內(nèi)容是通過練習(xí)徒手、把桿、雙人姿態(tài)等動作，提高和改善練習(xí)者的形態(tài)控制能力，增強人體的正確站姿、坐姿、走姿等形體動作的靈活性，從而改變?nèi)梭w形態(tài)的原始狀態(tài)。基本形態(tài)控制訓(xùn)練是專門性的人體形態(tài)系統(tǒng)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容相對簡單，但動作標準要求嚴格，訓(xùn)練過程中應(yīng)從堅持不懈、持之以恒。

3? 形體塑身作用是美育價值的充分彰顯

美育是一種科學(xué)的教育觀念、辯證的教育思維方式和優(yōu)美的教育意境，樹立正確的美育觀念，是按照美的規(guī)律實施美育的首要前提，美育是美學(xué)精神和美育思想的集中體現(xiàn)，表現(xiàn)為廣義的觀念形態(tài);美育是審美心理和素質(zhì)形態(tài)的構(gòu)建，表現(xiàn)為中義的立美育人;美育也是一種藝術(shù)教育，表現(xiàn)為狹義的技藝形態(tài)。美育作為教育價值觀的根本體現(xiàn)，著眼于思考教育的根本問題，著眼于學(xué)生全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升，在教育行為中具有一定的導(dǎo)向作用。

3.1 形體塑身有助于表達肢體動作美感

形體塑身主要以身體各部位的繞環(huán)、屈伸、擺動、跳躍、轉(zhuǎn)體等復(fù)雜動為訓(xùn)練基礎(chǔ)，在節(jié)奏感強的樂曲中，充分表達訓(xùn)練者生動形象的肢體動作，展現(xiàn)訓(xùn)練者美的體態(tài)、氣質(zhì)和風(fēng)度，學(xué)生能夠在訓(xùn)練過程中認知形體的美，從內(nèi)心感受美妙音樂和形態(tài)訓(xùn)練散發(fā)出韻律的美。形體塑身端莊、舒展、大方、自然、曲線美等特點能走對長期訓(xùn)練學(xué)生的氣質(zhì)形成產(chǎn)生較大影響，通過芭蕾、舞蹈、體操等形體塑身訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的高雅氣質(zhì)、優(yōu)雅身姿和精神內(nèi)涵。

3.2 形體塑身有助于塑造完美身姿體態(tài)

骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉等三者的生長發(fā)育和后天塑造決定著一個人的身形體態(tài)。形體塑身訓(xùn)練能夠有效地增加骨密質(zhì)厚度、加粗骨徑，改善骨周圍的血液循環(huán)和新陳代謝，促使機體發(fā)育趨于理想化，達到改變學(xué)生的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉發(fā)育的任務(wù)目標。經(jīng)過長期的形體塑身訓(xùn)練，改變學(xué)生以往形成的不良體態(tài)，精壯骨骼，消耗脂肪，形成健美勻稱的身體形態(tài)、良好氣質(zhì)和外在修養(yǎng)，給人以朝氣、健康的美感。

3.3 形體塑身有助于提升學(xué)生身體素質(zhì)

形體塑身在教學(xué)內(nèi)容上采用整體和分部位相結(jié)合、重點和全方位相結(jié)合的訓(xùn)練方式，以改變學(xué)生體態(tài)動作的原始狀態(tài)，增強靈活性和可塑性為目的。通過訓(xùn)練身體的某個部位或發(fā)展某項素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生正確的感知覺，增強對肌肉的控制能力，在注重形體美的同時，為“雕琢”身體提供了條件，進一步提高身體的健康水平。

3.4 形體塑身有助于提升音樂鑒賞能力

形體塑身是一門藝術(shù)，能夠?qū)⒚赖囊饩橙谌氲綄W(xué)生的形體訓(xùn)練中，特別是使學(xué)生在音樂教學(xué)中感受到美的存在，音樂教學(xué)作為形體塑身訓(xùn)練的途徑，發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。特色鮮明的音樂能使學(xué)生產(chǎn)生強烈震憾和深刻印象，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的情懷和豐富的想象，通過訓(xùn)練、教學(xué)、表演等手段形成對音樂的深層次感知和認識，充分體現(xiàn)學(xué)生的審美感受。

高校形體塑身訓(xùn)練與美育功能、價值有效結(jié)合，可謂是相得益彰，在形體塑身訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生感受美、表現(xiàn)美、學(xué)習(xí)美和傳播美的能力，改善不良身體姿態(tài)和習(xí)慣，提升了審美和鑒賞能力，實現(xiàn)美育教育目的，助力新時代大學(xué)生健康成長成才。

參考文獻

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