欒振昌 王偉東

摘 要：構(gòu)建“課、社、自”一體化教學(xué)模式.研究結(jié)果表明，“課、社、自”一體化教學(xué)模式有利于學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)、熟練掌握基本技能、運(yùn)用有效方法學(xué)會(huì)兩至三項(xiàng)熟練運(yùn)用的體育項(xiàng)目，培養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣.

關(guān)鍵詞：“課、社、自”一體化;科學(xué)鍛煉，體育項(xiàng)目

[中圖分類號(hào)]G642 ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼]A

Abstract：In order to construct the integrated teaching mode of "class， society and self". The research results show that it is beneficial for students to learn the basic knowledge of scientific exercise， master the basic skills， use effective methods to learn two or three skillful sports， and cultivate good habit of sticking to exercise.

Key words："Class， society，Self" integration;scientific training;sports events

2014年《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康狀況與2010年相比，總體情況有所改善，但是大學(xué)生的身體素質(zhì)續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，肥胖檢測(cè)率持續(xù)上升.[1]為提高大學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生健康素養(yǎng)，牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院提出“課、社、自”教學(xué)模式.教學(xué)實(shí)踐成果表明，該培養(yǎng)模式有利于學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)、熟練掌握基本技能、運(yùn)用有效方法學(xué)會(huì)兩至三項(xiàng)熟練運(yùn)用的體育項(xiàng)目，培養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣.

1 “課、社、自”一體化教學(xué)模式的概念和內(nèi)容

“課、社、自”教學(xué)模式是學(xué)校課堂、體育社團(tuán)、學(xué)生自主鍛煉三位一體模式的簡(jiǎn)稱，其主要內(nèi)容為：學(xué)生每周1次體育課程教學(xué)，2次體育社團(tuán)活動(dòng)，3次課余時(shí)間自主鍛煉.“課、社、自”一體化教學(xué)模式將體育課、體育社團(tuán)、學(xué)生自主練習(xí)緊密聯(lián)系在一起，突出了課程的針對(duì)性及實(shí)用性，注重培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力.

1.1 課堂教學(xué)采用“2-4-2-1”教學(xué)法

“2-4-2-1”課程教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，采取分層式、合作式、啟發(fā)式的因人施教的教學(xué)方法.“2”是指20分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng).根據(jù)上課的不同內(nèi)容，講授學(xué)生感興趣的內(nèi)容，如做小游戲、慢跑、徒手或韻律操進(jìn)行課程的導(dǎo)入，既能培養(yǎng)學(xué)生們的興趣，又能使學(xué)生得到充分的活動(dòng)，還可以防止意外損傷的發(fā)生.“4”是指40分鐘的基本課程與練習(xí)，使學(xué)生在有效的時(shí)間里面掌握這堂課所學(xué)的內(nèi)容與技能.“2”是指20分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)，在體育課的下半節(jié)課開展身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，如8分鐘的折返跑（休息2分鐘），4分鐘的引體向上或俯臥撐的練習(xí)（休息1分鐘），4分鐘的仰臥起坐或平板支撐的腰腹力量練習(xí)（休息1分鐘）.“1”是指10分鐘的放松及恢復(fù)性練習(xí)，總結(jié)這堂課的成果與不足，安排課后內(nèi)容.

1.2 學(xué)生參加體育社團(tuán)活動(dòng)

學(xué)校體育社團(tuán)在每學(xué)期開學(xué)時(shí)，制定并提交本學(xué)期相應(yīng)的活動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)校團(tuán)委及體育科學(xué)學(xué)院研究審核后，由體育學(xué)院安排一名指導(dǎo)教師及四位專業(yè)學(xué)生到相應(yīng)社團(tuán)進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，積極開展體育活動(dòng)，并在學(xué)期末對(duì)參與活動(dòng)的學(xué)生身體狀況進(jìn)行總結(jié).學(xué)校每年舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)、五四接力比賽、籃球賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等各類體育賽事，鼓勵(lì)支持學(xué)生進(jìn)行交流，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè).

1.3 學(xué)生根據(jù)個(gè)人愛好自主鍛煉

學(xué)生根據(jù)個(gè)人愛好，選擇一種或兩種自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉.自主鍛煉主要是對(duì)課堂內(nèi)容的補(bǔ)充以及練習(xí).體育學(xué)院安排四名專業(yè)教師到各場(chǎng)館進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生可憑借有效證件到體育場(chǎng)館租借體育器材進(jìn)行鍛煉.學(xué)院把促進(jìn)學(xué)生自主鍛煉納入工作計(jì)劃，記錄學(xué)生鍛煉的時(shí)間和內(nèi)容.學(xué)生通過(guò)手機(jī)將自己每天自主鍛煉的內(nèi)容以圖片文字的形式記錄下來(lái)，到學(xué)期末匯總上交，教師整理、歸納、總結(jié)數(shù)據(jù)，了解學(xué)生開展自主鍛煉的情況.

2 教學(xué)成果分析

抽取牡丹江師范學(xué)院大一、大二各50名男生、50名女生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象.其中，實(shí)驗(yàn)組是大一剛?cè)雽W(xué)未接受“課、社、自”一體化教學(xué)模式培養(yǎng)的學(xué)生，對(duì)照組是大二已經(jīng)接受過(guò)該模式培養(yǎng)后的學(xué)生.對(duì)牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院任課教師進(jìn)行訪談，了解“課、社、自”一體化教學(xué)模式的開展情況以及存在的問(wèn)題.設(shè)計(jì)《牡師院開展“課、社、自”體育教學(xué)模式調(diào)查問(wèn)卷》，調(diào)查學(xué)生對(duì)開展“課、社、自”一體化教學(xué)模式的授課情況和開展情況.

2.1 學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)分析

男學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果見表1 .由表1可知，實(shí)驗(yàn)組采用“課、社、自”一體化教學(xué)模式，學(xué)生身體素質(zhì)大幅度提高，體測(cè)成績(jī)很好，不及格成績(jī)的人數(shù)不足百分之五，學(xué)生身體素質(zhì)明顯改善.對(duì)照組四項(xiàng)體測(cè)成績(jī)水平能及格的人數(shù)不足百分之五十，成績(jī)低于實(shí)驗(yàn)組.這也與學(xué)生剛從緊張的高考中拼搏過(guò)來(lái)，沒(méi)有太多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉有一定關(guān)系.

女學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果見表2.由表2數(shù)可知，實(shí)驗(yàn)組采用“課、社、自”一體化教學(xué)模式，成績(jī)遠(yuǎn)高于對(duì)照組.女生多選擇健美操、舞蹈、羽毛球等適合自己的體育社團(tuán)，在專業(yè)教師的帶領(lǐng)下有條不紊的進(jìn)行鍛煉.對(duì)照組及格的人數(shù)不到三成，成績(jī)低于實(shí)驗(yàn)組.原因也與學(xué)生剛剛結(jié)束高中生涯、飲食不規(guī)律等因素有關(guān).

2.2 學(xué)生對(duì)“課、社、自”一體化體育教學(xué)模式的評(píng)價(jià)

學(xué)生對(duì)“課、社、自”體育教學(xué)模式的評(píng)價(jià)結(jié)果顯示：39.7%的學(xué)生認(rèn)為教學(xué)模式很好，對(duì)自己日常體育健身有很大幫助;32.3%的學(xué)生認(rèn)為教學(xué)模式比較好;21.8%的學(xué)生認(rèn)為一般;21.8%的學(xué)生認(rèn)為幫助不大;6.2%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有作用.統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，大部分大學(xué)生對(duì)“課、社、自”體育教學(xué)模式有比較高的評(píng)價(jià)，但還有部分學(xué)生提不起興趣.建議學(xué)校多開展有關(guān)全民健身的科學(xué)講座，帶動(dòng)更多的學(xué)生了解體育，提升自己身體素質(zhì)，健康生活一輩子.

2.3 學(xué)生參與體育健身活動(dòng)的項(xiàng)目

學(xué)生參與課外健身活動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查結(jié)果表明：男生課外最喜愛參加的體育活動(dòng)項(xiàng)目依次為籃球、羽毛球、足球、慢跑、游泳;女生課外最喜歡參加的體育健身活動(dòng)項(xiàng)目依次為健美操、體育舞蹈、散步、慢跑、羽毛球.男生由于身體素質(zhì)好，對(duì)有對(duì)抗性、刺激性、身體接觸多、可以鍛煉肌肉的體育項(xiàng)目尤為熱愛，而女生主要喜愛動(dòng)作輕盈、優(yōu)美、韻律性強(qiáng)、趣味性濃、身體接觸少和有利于改善身體形態(tài)的健身項(xiàng)目.

2.4 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的具體形式

學(xué)生課外體育活動(dòng)具體形式的調(diào)查結(jié)果表明： 80.19%的男生和75.14%的女生在課外體育活動(dòng)中以“與朋友、同學(xué)一起健身”為主，把體育健身活動(dòng)作為一種與同學(xué)交往、溝通感情、建立良好人際關(guān)系的紐帶，將體育健身活動(dòng)當(dāng)作是一種社交手段;20.67%的男生和39.56%的女生以“個(gè)人鍛煉”為主，這些學(xué)生基本上從小就對(duì)某一種項(xiàng)目具有濃厚的興趣，從小養(yǎng)成了愛好和習(xí)慣;18.34%的男生和 4.52%的女生愿意和陌生人一起鍛煉，男生主要以廣交朋友為主，女生會(huì)因?yàn)閭€(gè)人原因以及出于自我保護(hù)的意識(shí)，與陌生人一起運(yùn)動(dòng)的很少;19.52%的男生和21.49%的女生因?yàn)樽约旱慕?jīng)濟(jì)條件和外在因素，運(yùn)動(dòng)形式不確定.

2.5 學(xué)生參加課外自主練習(xí)活動(dòng)的場(chǎng)所

學(xué)生業(yè)余時(shí)間參與課外自主練習(xí)活動(dòng)場(chǎng)所調(diào)查結(jié)果表明：42.13%選擇校內(nèi)場(chǎng)館;30.76%無(wú)固定地點(diǎn)（根據(jù)練習(xí)不同的項(xiàng)目選擇去校外收費(fèi)場(chǎng)所或因?qū)W校場(chǎng)地不足的原因有時(shí)無(wú)法在學(xué)校進(jìn)行練習(xí)）;15.62%選擇宿舍區(qū)空地;8.29%選擇免費(fèi)社會(huì)場(chǎng)館;僅僅有3.2%選擇校外收費(fèi)場(chǎng)館.

3 結(jié)論與建議

“課、社、自”培養(yǎng)模式有利于學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)、熟練掌握基本技能、運(yùn)用有效方法學(xué)會(huì)兩至三項(xiàng)熟練運(yùn)用的體育項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的濃厚興趣，全面提高學(xué)生體質(zhì).

參考文獻(xiàn)

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編輯：吳楠