鄭愛林

（西華師范大學(xué)，四川 南充 637002）

從機械訓(xùn)練到有機訓(xùn)練
——一個體育項目實訓(xùn)的研究

鄭愛林

（西華師范大學(xué)，四川 南充 637002）

在有機訓(xùn)練體系中，其將整個體育項目活動納入到整體視角來開展，也就是說，整個體育訓(xùn)練活動在具體實施時，要將體育訓(xùn)練理念與思維相結(jié)合，通過將體育鍛煉與整個體育內(nèi)容培養(yǎng)相結(jié)合，從而實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)的最佳效果。

1 體育項目實訓(xùn)過程中機械訓(xùn)練實施狀況及存在問題分析

體育運動是一項體育技能教育與體育實踐教育系統(tǒng)化結(jié)合的運動項目。也就是說，在整個體育運動開展過程中，想要實現(xiàn)理想的效果，需要在充分注重完善體育技能教學(xué)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新體育項目的具體實踐教學(xué)，如果脫離了體育項目實訓(xùn)活動中應(yīng)用的理論內(nèi)容和文化素養(yǎng)教育，那么很難實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)活動的理想效果。

從整個體育項目實訓(xùn)活動的具體開展狀況不難看出，整個訓(xùn)練活動仍然停留在機械訓(xùn)練階段。所謂機械訓(xùn)練，就是整個體育項目實訓(xùn)中，缺乏完善的訓(xùn)練理念。同時整個體育項目實訓(xùn)活動在具體實施過程中，缺乏體系化的訓(xùn)練機制，也就是整個體育項目實訓(xùn)過程中，其前后訓(xùn)練體系中，未能實現(xiàn)互動、共促，尤其是多數(shù)體育項目實訓(xùn)活動在具體開展時，缺乏多個項目之間的銜接。可以說，體育項目實訓(xùn)缺乏經(jīng)驗和效果上的互相借鑒，這就大大限制了體育項目的實訓(xùn)效果。機械訓(xùn)練，實際上充分反映出整個體育項目在開展過程中，只重視體育項目自身的訓(xùn)練活動。

對于體育項目實訓(xùn)活動開展來說，機械訓(xùn)練的具體實施，首先缺乏應(yīng)有的體育文化內(nèi)涵，無論是具體的教學(xué)機制，還是教學(xué)理念，都缺乏相應(yīng)的完善性。機械訓(xùn)練活動中，所應(yīng)用的教學(xué)理念，更多只是從一個視角來開展體育項目實訓(xùn)活動，未能充分認識體育運動實際上是一項綜合化工程。對于體育項目訓(xùn)練活動而言，參與者的積極性和主動性直接關(guān)系到整個項目的具體效果。因此，如果只是從訓(xùn)練本身來開展體育活動，那么其使用的訓(xùn)練元素及訓(xùn)練理念很難實現(xiàn)理想效果。體育項目實訓(xùn)機械開展，實際上反映的是對體育運動項目開展的價值作用認知不到位，因而限制了整個體育項目實訓(xùn)的理想效果。

其次，整個體育項目實訓(xùn)活動的機械實施，其對整個體育活動的價值內(nèi)涵的理解和詮釋并不充分，因此在開展體育項目實訓(xùn)活動時，其更多只是從體育項目訓(xùn)練自身來開展，實際上任何一個體育項目開展的基礎(chǔ)是參與者多項體育運動能力的結(jié)合與融入。其需要訓(xùn)練者突破傳統(tǒng)、局限的訓(xùn)練認知，通過融入訓(xùn)練元素和具體要求，實現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果。因此，機械訓(xùn)練無法從根本上實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)的理想效果。通過對具體的體育運動項目開展狀況進行分析，不難發(fā)現(xiàn)，體育項目實訓(xùn)開展過程中，其更多關(guān)注的是整個體育項目的具體內(nèi)容，從而忽略了將其他體育技能融入其中，限制了體育項目實訓(xùn)活動的價值作用。

最后，在體育項目實訓(xùn)活動開展過程中，實施機械訓(xùn)練，實際上還反映的是整個訓(xùn)練理念和思路，仍然停留在傳統(tǒng)的訓(xùn)練階段和狀態(tài)，尤其是未能全面細致化地了解和認知整個體育項目實訓(xùn)活動開展的具體要求。在體育項目實訓(xùn)過程中，其需要的是將體育項目訓(xùn)練放在整體培養(yǎng)機制下來具體開展。在體育項目實訓(xùn)活動時，只有將人文理念和綜合素養(yǎng)整體性融入到整個體育項目實訓(xùn)過程中，才能實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)活動的理想效果。

2 體育項目實訓(xùn)過程中的具體要求分析

隨著當前體育運動開展日益成熟，如今體育項目實訓(xùn)活動的價值作用日益突出，創(chuàng)新項目內(nèi)容、優(yōu)化訓(xùn)練方法極為必要。從體育項目實訓(xùn)理念及其價值作用上看，實現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果，能夠有效豐富整個體育項目實訓(xùn)活動中的具體元素，尤其是體育項目實訓(xùn)過程中所具備的價值內(nèi)涵和實際效果，更是能夠為體育項目開展提供實質(zhì)性幫助。在整個體育項目實訓(xùn)開展過程中，要想實現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果，就必須充分做到以下幾點。

首先，整個體育項目實訓(xùn)中，必須將訓(xùn)練者的具體參與興趣和理念融入到整個項目訓(xùn)練過程中，只有體育項目能夠吸引訓(xùn)練者具體參與，才能實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)的理想效果。而融入訓(xùn)練者自身的興趣和理念，需要對整個體育項目實訓(xùn)過程中使用的具體方法和理念進行改造，無論是具體的體育項目訓(xùn)練方法，還是整個體育項目實訓(xùn)模式，都需要結(jié)合具體的理念方法進行創(chuàng)新和優(yōu)化。訓(xùn)練者的參與興趣對于整個項目訓(xùn)練的方法創(chuàng)新和具體效果來說，有著不可替代的作用和價值。以往多數(shù)體育項目實訓(xùn)活動中，其主要的問題和不足，就是未能將參與訓(xùn)練者的興趣理念融入其中，因而限制了整個訓(xùn)練活動開展的理想效果。所以，體育項目機械訓(xùn)練的特點根源在于未能融入訓(xùn)練者自身的興趣和需要，進而使得整個訓(xùn)練活動從開展到實施，都不理想。

其次，在體育項目實訓(xùn)活動開展過程中，必須充分注重完善和優(yōu)化整個實訓(xùn)機制，無論是元素理念的具體融入，還是整個實訓(xùn)活動的特征內(nèi)涵，其實際上反映的是整個體育訓(xùn)練活動，訓(xùn)練內(nèi)容與體育文化之間應(yīng)該是整體性概念，也就是體育訓(xùn)練內(nèi)容的制定和應(yīng)用不能脫離體育文化的具體內(nèi)涵。在整個體育項目實訓(xùn)中，其對本項目的具體理解狀況直接關(guān)系到整個訓(xùn)練活動開展的完善性與實際效果，而想要實現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果，必須將體育項目中所涉及的具體文化內(nèi)涵融入其中，通過整體創(chuàng)新和系統(tǒng)化闡述，從而實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)的理想效果。

最后，在整個體育項目實訓(xùn)開展過程中，創(chuàng)新體育項目的具體內(nèi)容、優(yōu)化體育實訓(xùn)項目的實施模式極為必要。創(chuàng)新模式，實際上是對體育實訓(xùn)項目的具體理念和方法不斷創(chuàng)新的客觀表現(xiàn)。想要實現(xiàn)理想的體育項目應(yīng)用效果，必須結(jié)合具體的應(yīng)用環(huán)境，不斷優(yōu)化應(yīng)用方法，通過融入多樣元素，從而實現(xiàn)整個體育項目實訓(xùn)活動的理想效果。事實上，體育項目實訓(xùn)活動開展過程中，其實施的訓(xùn)練方法和理念是動態(tài)、變化的內(nèi)容，所以使用的訓(xùn)練方法不能是機械不變的訓(xùn)練方法，而應(yīng)該是結(jié)合具體應(yīng)用環(huán)境，不斷優(yōu)化訓(xùn)練理念，從而實現(xiàn)整個體育項目實訓(xùn)的理想效果。

3 體育項目實訓(xùn)的具體實施要點分析

對于體育項目實訓(xùn)活動開展來說，想要設(shè)計出理想的思路和訓(xùn)練方案，就必須探究該實訓(xùn)活動開展的具體實施要點。而想要實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)活動的理想效果，需要融入以下幾點。

首先，在體育項目實訓(xùn)中，需要充分融入體育項目實訓(xùn)中的各項元素，通過結(jié)合時代特點，豐富完善體育項目實訓(xùn)過程中的具體應(yīng)用內(nèi)容，結(jié)合各項元素的整體性應(yīng)用，從而推動體育運動項目創(chuàng)新發(fā)展。

其次，對于體育項目實訓(xùn)來說，要注重創(chuàng)新應(yīng)用合適的體育項目實訓(xùn)思路。創(chuàng)新，也就是說能夠用動態(tài)、發(fā)展的理論視角來具體認知整個體育項目活動。如果整個體育項目實訓(xùn)活動始終處于單調(diào)、機械的狀態(tài)，那么無論其具體的訓(xùn)練理念，還是訓(xùn)練實效均與實際應(yīng)用之間存在極大差距。隨著當前體育項目實訓(xùn)活動開展不斷成熟，如今想要實現(xiàn)理想的體育項目參與效果，就需要結(jié)合具體的應(yīng)用環(huán)境，通過實施系統(tǒng)化的實訓(xùn)思路，從而豐富和完善整個體育項目實訓(xùn)的理想效果。

最后，體育項目實訓(xùn)過程中，想要實現(xiàn)理想的應(yīng)用效果，需要充分有效地結(jié)合具體的應(yīng)用內(nèi)涵，融入體育項目中所潛在的文化元素，通過融入文化理念和內(nèi)涵，提升訓(xùn)練者對體育項目實訓(xùn)內(nèi)容的具體理解。體育項目實訓(xùn)活動的開展，并非單一應(yīng)用體育理論知識和技能內(nèi)容，更重要的是將體育文化的相應(yīng)元素融入其中，尤其是要引導(dǎo)訓(xùn)練者認識到整個體育項目中所具有的價值內(nèi)涵，通過系統(tǒng)化創(chuàng)新，從而實現(xiàn)整個體育項目實訓(xùn)的理想效果。

4 從機械訓(xùn)練到有機訓(xùn)練的體育項目實訓(xùn)實施思路

結(jié)合具體的體育項目實訓(xùn)，不難看出，從機械訓(xùn)練到有機訓(xùn)練，其不僅大大優(yōu)化了整個項目訓(xùn)練的效果，更重要的是在這一過程中，其通過豐富融入多項體育項目實訓(xùn)元素，從而為整個體育活動有效開展奠定了重要基礎(chǔ)。從機械訓(xùn)練到有機訓(xùn)練，其不僅展現(xiàn)和詮釋了一種訓(xùn)練理念的成熟性，更重要的是融入了訓(xùn)練者自身的具體興趣理念和客觀需要。結(jié)合當前體育項目實訓(xùn)活動開展的具體狀況進行分析，可以看到它的實施思路。

首先，要將整個體育項目實訓(xùn)活動納入到整體視角來開展，尤其是要將訓(xùn)練機制與體育文化內(nèi)涵相結(jié)合，通過創(chuàng)新體育項目開展的價值理念內(nèi)涵認知，從而實現(xiàn)整個體育項目實訓(xùn)的理想效果。對于體育項目實訓(xùn)活動來說，實現(xiàn)有機訓(xùn)練的基礎(chǔ)和關(guān)鍵在于其能夠?qū)Ⅲw育文化的具體內(nèi)涵融入其中，從而實現(xiàn)具體訓(xùn)練與文化內(nèi)涵之間的有效活動與促進。從機械訓(xùn)練到有機訓(xùn)練，實質(zhì)上展現(xiàn)的是體育訓(xùn)練活動的成熟化發(fā)展。當然，體育項目實訓(xùn)活動的開展，是將體育運動理念具體融入到體育培養(yǎng)過程中的重要要求。

其次，要注重及時更新體育項目實訓(xùn)的具體內(nèi)容元素，無論是具體的價值理念，還是其中所應(yīng)用的元素，都需要結(jié)合具體的訓(xùn)練狀況，及時更新，從而使得整個訓(xùn)練活動與體育項目實際相匹配，無論是添加內(nèi)容元素，還是確定相應(yīng)的訓(xùn)練理念，實際上，都不能脫離具體的應(yīng)用環(huán)境。因此，必須在具體融入訓(xùn)練活動開展要求的基礎(chǔ)上，通過系統(tǒng)化創(chuàng)新體育項目實訓(xùn)的具體思路，實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)理念的及時更新。以往在整個體育項目實訓(xùn)過程中，更多使用的是機械訓(xùn)練思維，也就隔離了體育訓(xùn)練活動與體育理念思維之間的關(guān)聯(lián)實效，限制了體育項目活動開展的理想效果。

最后，對于體育項目實訓(xùn)活動開展來說，必須注重將訓(xùn)練者自身的關(guān)注點和興趣點融入其中。無論是具體的體育項目實訓(xùn)方法，還是其中所具有的價值理念，都需要結(jié)合實訓(xùn)者的基礎(chǔ)特點，制定有針對性的訓(xùn)練方案，通過整體性融入，提升體育項目實訓(xùn)的理想效果。通過對傳統(tǒng)體育項目實訓(xùn)的具體開展狀況進行分析，不難發(fā)現(xiàn)，多數(shù)情況下，其實施的是機械、單一的訓(xùn)練模式，無論是訓(xùn)練理念，還是具體的訓(xùn)練思路，都過于單一，并未能充分展現(xiàn)和融入學(xué)生的參與熱情和積極性。在體育項目實訓(xùn)活動開展過程中，想要實現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果，就必須從整體視角來切入，通過將訓(xùn)練內(nèi)容與理念進行有機融合，從而實現(xiàn)體育項目實訓(xùn)的理想效果。

5 結(jié) 語

隨著當前體育運動開展日益成熟，如今體育運動已經(jīng)不再是簡單的體育項目知識內(nèi)容學(xué)習(xí)，而是逐漸發(fā)展成為體育知識內(nèi)容學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練相結(jié)合的綜合性運動項目。可以說，訓(xùn)練是整個體育運動開展過程中的重要環(huán)節(jié)，體育項目訓(xùn)練活動開展的完善性和實效性，直接關(guān)系到體育運動的開展效果。

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1674-151X（2017）07-117-02

投稿日期：2017-05-07

鄭愛林（1991～） ，碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。