孫榮華

摘要：教育改革對體育學(xué)科教學(xué)提出新的要求，強(qiáng)調(diào)對學(xué)生綜合身體素質(zhì)培養(yǎng)。以開展體育拓展訓(xùn)練的方式，可以讓學(xué)生充分的感受到體育學(xué)科學(xué)習(xí)的魅力，同時(shí)有效的加強(qiáng)自身自主體育鍛煉的意識。在實(shí)際體育課堂教學(xué)中，體育教師首先在備課階段，需要以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，規(guī)范拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。其次安排科學(xué)的體育訓(xùn)練方式，給學(xué)生創(chuàng)造自由寬松的練習(xí)場景。最后通過學(xué)校和教師共同完善拓展訓(xùn)練中使用的教學(xué)設(shè)施，給到學(xué)生更加美好的拓展訓(xùn)練體驗(yàn)感。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高中體育;教學(xué)研究

體育學(xué)科作為高中所有學(xué)科中促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的重要課程，不僅可以在訓(xùn)練過程中使得學(xué)生擁有健康的體魄，還能夠有效的培養(yǎng)其積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)。目前體育課堂上的訓(xùn)練項(xiàng)目比較單一和保守，很難達(dá)到高效的教學(xué)效果。針對這一教學(xué)顯現(xiàn)，提高教師積極的引進(jìn)拓展訓(xùn)練內(nèi)容和形式，可以在有效豐富體育教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)學(xué)生在訓(xùn)練過程中的實(shí)踐體驗(yàn)感。本文結(jié)合拓展訓(xùn)練中的一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和分析，大家提供以下幾點(diǎn)教學(xué)建議。

一、確定拓展訓(xùn)練內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是有效開展體育課堂教學(xué)的前提條件，也是教師需要在備課階段充分考慮的教學(xué)內(nèi)容。體育教師只有以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，開發(fā)合理的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，才能在保證學(xué)生訓(xùn)練過程中安全性的基礎(chǔ)上，有效的對學(xué)生的身體加以訓(xùn)練，確保學(xué)生能夠在充分的學(xué)習(xí)下感受到體育拓展訓(xùn)練對自身發(fā)展的重要意義。體育教師要注意的是，在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的時(shí)候，要充分考慮每一個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，從整體上將高中學(xué)生的體育情況有機(jī)的融入到拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中。

例如，體育教師可以在拓展訓(xùn)練教學(xué)課堂上進(jìn)行詳細(xì)的記錄，經(jīng)過一段時(shí)間進(jìn)行整合和分析以后，依據(jù)每個(gè)學(xué)生日常的表現(xiàn)制定規(guī)范的訓(xùn)練內(nèi)容。對于身體素質(zhì)和體育運(yùn)動技能比較好的學(xué)生，教師可以首先讓其進(jìn)行自由的拓展訓(xùn)練，充分的發(fā)揮學(xué)生自主運(yùn)動和學(xué)習(xí)的能動力，提高學(xué)生對體育拓展訓(xùn)練練習(xí)的積極性。然后教師將精力更多的集中在身體素質(zhì)比較差、運(yùn)動技巧比較薄弱的學(xué)生個(gè)體身上，幫助這些學(xué)生以完善的學(xué)習(xí)思路和想法，有針對性的加以強(qiáng)化。這樣，每位學(xué)生都可以在教師積極引導(dǎo)的體育訓(xùn)練內(nèi)容上，自主加強(qiáng)自身的訓(xùn)練效果，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。

二、科學(xué)安排訓(xùn)練方式

固然拓展訓(xùn)練的內(nèi)容對學(xué)生個(gè)體的發(fā)展有著非常重要的影響意義，但其需要依托科學(xué)的訓(xùn)練方式來得以實(shí)施。體育教師在對訓(xùn)練方式進(jìn)行選擇時(shí)，要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況、訓(xùn)練場地以及拓展訓(xùn)練設(shè)施等。在合理的拓展訓(xùn)練方式引導(dǎo)下，讓體育訓(xùn)練內(nèi)容能夠充分的展現(xiàn)出來。拓展訓(xùn)練方式的科學(xué)性和理性是直接關(guān)乎學(xué)生訓(xùn)練效果的影響因素，因此體育教師要以系統(tǒng)和整體的發(fā)展視覺合理規(guī)劃體育課堂訓(xùn)練模式，確保為學(xué)生創(chuàng)建寬松、靈活的訓(xùn)練環(huán)境，促使學(xué)生可以在自由的訓(xùn)練場景中自由的進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到比較突出的拓展訓(xùn)練效果。

例如，體育教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況將全班學(xué)生和你的分為幾個(gè)小組。按照小組成員類別的不同對學(xué)生合理的分配訓(xùn)練器械和場地區(qū)域，讓學(xué)生在不同的訓(xùn)練區(qū)域里進(jìn)行有規(guī)劃的訓(xùn)練。在每個(gè)小組完成相應(yīng)訓(xùn)練效果以后，教師組織學(xué)生轉(zhuǎn)換鍛煉場地和設(shè)施。這種拓展訓(xùn)練方式可以在體育教師的組織下，讓所有的學(xué)生都能夠享受到整體的訓(xùn)練效果，在規(guī)范的訓(xùn)練模式下達(dá)到較高的訓(xùn)練水平。

三、完善拓展訓(xùn)練設(shè)施

訓(xùn)練設(shè)施是拓展訓(xùn)練有效開展的重要保障，包括對機(jī)械的前期準(zhǔn)備，以及包括對體育教師專業(yè)教學(xué)方式的要求。體育教師是拓展訓(xùn)練的直接組織者和引導(dǎo)者，教學(xué)素養(yǎng)和水平直接影響到拓展訓(xùn)練活動的質(zhì)量。這要求體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，要起到一個(gè)真正的榜樣作用，在符合體育學(xué)科教學(xué)要求上強(qiáng)化自身的專業(yè)技能，以完善的教學(xué)思想為拓展訓(xùn)練的器械設(shè)施做準(zhǔn)備。同時(shí)出于對學(xué)生安全的考慮，體育教師要慎重的選擇拓展訓(xùn)練的機(jī)械設(shè)施，學(xué)校要起到監(jiān)督作用，在符合國家體育教學(xué)要求前提下，準(zhǔn)備安全和標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練器械。

例如，一方面，學(xué)校為了完善學(xué)生的拓展訓(xùn)練機(jī)制，可以在充分調(diào)查學(xué)生對教師要求的前提下，聘請專業(yè)素養(yǎng)比較高的體育教師，同時(shí)以完善的培訓(xùn)機(jī)制，對體育教師加以訓(xùn)練和專業(yè)技能的提升。另一方面，在購買體育器材的時(shí)候派出專業(yè)的采購人員，在節(jié)省學(xué)校教學(xué)資金的基礎(chǔ)上，最大限度的提升拓展訓(xùn)練設(shè)施的質(zhì)量，讓學(xué)生在進(jìn)行高效的拓展訓(xùn)練過程中，將自身情感和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有機(jī)的融合在一起，感受到進(jìn)行體育鍛煉的快樂學(xué)習(xí)模式。

總而言之，拓展訓(xùn)練方式能夠改變傳統(tǒng)高中體育學(xué)科教學(xué)中枯燥的教學(xué)模式，提升學(xué)生在進(jìn)行實(shí)際鍛煉過程中的美好學(xué)習(xí)感受。在這一過程中，體育教師通過選擇合適的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生可以在充分的拓展項(xiàng)目里強(qiáng)健自己的體魄。通過安排科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練方式，給到學(xué)生充分的訓(xùn)練機(jī)會。通過學(xué)校提供安全標(biāo)準(zhǔn)的拓展訓(xùn)練設(shè)施，給學(xué)生建立體育拓展訓(xùn)練的安全保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]張杰.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].試題與研究，2021（32）：79-80.

[2]黃芳平.淺談拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].試題與研究，2021（28）：59-60.