柳秀蘭，張繼紅，趙冬敏

(德州學(xué)院 體育學(xué)院，山東 德州 253023)

1 不同體質(zhì)大學(xué)生體育意識行為調(diào)查

以山東5所高校大學(xué)生體育意識行為為研究對象，并查閱相關(guān)文獻資料，設(shè)計大學(xué)生體育意識行為調(diào)查表，將其分為體育認(rèn)知和體育意志指標(biāo)兩部分，下設(shè)6個問題，檢驗結(jié)果達到了統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，其中發(fā)放問卷500份，有效回收率為88%。利用軟件對問卷調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計分析，問卷問題設(shè)有5個答案，數(shù)理統(tǒng)計中用個人認(rèn)知和意志方面的分?jǐn)?shù)相加來代表個人認(rèn)知意志得分。以下將對不同體質(zhì)大學(xué)生的體育意識行為進行研究。

不同體質(zhì)大學(xué)生認(rèn)知得分排序為優(yōu)秀組、及格組、不及格組。經(jīng)方差分析與多重比較，發(fā)現(xiàn)良好組與優(yōu)秀組差異不顯著，與不及格組差異顯著，優(yōu)秀組與及格組相比差異顯著，及格組與不及格組相比差異顯著。不同體質(zhì)大學(xué)生體育情感得分排序為良好組、優(yōu)秀組，不及格組。經(jīng)方差分析發(fā)現(xiàn)，良好組與優(yōu)秀組無顯著差異，與不及格組有顯著差異，及格組與不及格組存在顯著差異。不同體質(zhì)大學(xué)生體育意志排序得分為良好組、優(yōu)秀組、不及格組。經(jīng)均數(shù)間多重比較發(fā)現(xiàn)，良好組與優(yōu)秀組無顯著差異，優(yōu)秀組與不及格組差異顯著，及格組與不及格組差異顯著。分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生體育認(rèn)知水平會隨體質(zhì)水平的降低而降低，不及格組學(xué)生的體育認(rèn)知與其他組的學(xué)生有顯著差異，說明體質(zhì)強大的學(xué)生體育意識較強。

優(yōu)秀組大學(xué)生每周鍛煉3次以上的比例高于及格組，優(yōu)秀組與良好組差異不顯著，優(yōu)秀組與不及格組差異顯著。不同大學(xué)生每次活動30 min以上的比例相差不大，經(jīng)檢驗，P>0.05。優(yōu)秀組、及格組大學(xué)生每次活動中達到中等強度的比例相差不大，無顯著性差異，不及格組與良好組差異顯著。大學(xué)生在參加體育鍛煉中以跑步為主要鍛煉項目的人數(shù)比例最高，跑步由于受天氣等因素影響較小，進而成為了大學(xué)生參加體育鍛煉的首選項目。不及格組大學(xué)生參加跑步的比例高于其他組，參加足球、籃球、乒乓球、羽毛球的比例低于其他組。

2 提高大學(xué)生體育意識行為的方法

2.1 明確高校體育的教學(xué)目標(biāo)，加強大學(xué)生對終身體育意識的重視程度

意識決定行為，教師要在平時訓(xùn)練中有效提高大學(xué)生的終身體育意識。目前，大多數(shù)高校生對體育的了解程度僅限于體育訓(xùn)練形式和理論常識，并不了解體育訓(xùn)練知識的內(nèi)在聯(lián)系和實踐關(guān)聯(lián)性。對此，教師應(yīng)加大對體育訓(xùn)練知識的理論講解力度，使學(xué)生能有效將體育技能與理論學(xué)習(xí)結(jié)合起來，從而提升學(xué)生的個人體育水平。

2.2 改革傳統(tǒng)體育訓(xùn)練模式，采取選項訓(xùn)練等多種訓(xùn)練模式

心理學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)興趣的形成有賴于對知識的掌握度，掌握知識越多，學(xué)習(xí)興趣越強烈。由于不同學(xué)生的體育認(rèn)知水平存在差異，所以他們的體育興趣也存在差異。體質(zhì)水平低的學(xué)生，其體育認(rèn)知水平就會低，因為他們對體育本質(zhì)功能的認(rèn)識不夠深入，認(rèn)為沒必要進行運動。

體育認(rèn)知水平偏低會導(dǎo)致學(xué)生的體育興趣不高，高校應(yīng)根據(jù)現(xiàn)有條件開設(shè)多門選項課，并結(jié)合實際情況適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或課時安排，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。體育教師要提高自身素質(zhì)，利用實踐課進行教育灌輸，比如結(jié)合課程內(nèi)容講述經(jīng)典體育故事，還可以設(shè)立1個主項目，并根據(jù)學(xué)生的興趣愛好選擇3～5個副項目。在每個項目的訓(xùn)練過程中，教師可以采用多種手段和方法對學(xué)生的身體素質(zhì)進行全面訓(xùn)練和提高。在訓(xùn)練中，要讓學(xué)生認(rèn)識到體育的重要性，了解體育與健康發(fā)展之間的聯(lián)系，逐步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

體育訓(xùn)練模式的改革有助于提高學(xué)生的積極性，能夠讓其自主參加體育鍛煉，還能對學(xué)生的身體素質(zhì)、身體形態(tài)、身體機能進行系統(tǒng)測評，并全面評價學(xué)生的身體健康狀況，進而開展針對性教學(xué)，讓學(xué)生在體育鍛煉活動中增強身體耐受力，促進身體健康發(fā)育。

2.3 實施差異化訓(xùn)練，豐富訓(xùn)練模式

部分學(xué)生中學(xué)時期學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)進度緊張忙碌，一直是被動接受固定的體育訓(xùn)練。到了大學(xué)階段，學(xué)生的體育鍛煉時間和強度發(fā)生了變化，訓(xùn)練質(zhì)量降低，體質(zhì)也隨之下降。訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生體質(zhì)差異合理安排訓(xùn)練方法，使不同體質(zhì)的學(xué)生能夠體驗到運動的樂趣，可經(jīng)常組織小型趣味性體育競賽活動來激發(fā)弱體質(zhì)學(xué)生的鍛煉興趣，比如成功投籃，使學(xué)生在體育課上有所收獲，體驗成功的喜悅。體育教師要充分運用情感訓(xùn)練，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)心，增強學(xué)習(xí)信心，確保學(xué)習(xí)到正確的技戰(zhàn)術(shù)，增強體育鍛煉的趣味性。

2.4 營造濃厚的校園體育氛圍，提高學(xué)生參與體育活動的積極性

良好的體育鍛煉習(xí)慣不僅體現(xiàn)在課堂訓(xùn)練中，還要體現(xiàn)在在校園中為學(xué)生積極營造濃厚的體育學(xué)習(xí)氛圍。濃厚的校園體育氛圍能夠吸引學(xué)生投入體育鍛煉，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。學(xué)校體育部門應(yīng)聯(lián)合校團委、學(xué)工處等部門定期舉辦傳統(tǒng)體育項目比賽，提高學(xué)生的體育意識。高校要優(yōu)化體育環(huán)境，增設(shè)體育人文景點，增強學(xué)校周邊環(huán)境的體育文化氛圍，建設(shè)具有思想性和趣味性的校園網(wǎng)站，積極開展健康、豐富的網(wǎng)絡(luò)體育文化活動。高校的體育場地和體育設(shè)施對學(xué)生的健康教育起著關(guān)鍵作用，也是高校體育場館設(shè)施最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)生可以合理使用體育場館的各種設(shè)施和器材，進而長期保持參加體育鍛煉的興趣。