王海生

(湖北省襄陽(yáng)市襄州區(qū)古驛鎮(zhèn)黃渠河第二小學(xué) 湖北襄陽(yáng) 441138)

課間主要是文化課程之間的休息放松時(shí)間，大課間是將一般的課間在時(shí)間上給予擴(kuò)大化的制度安排，主要是由于連續(xù)文化學(xué)習(xí)的強(qiáng)度和單一性等多方面因素對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效率、健康發(fā)展、視力方面等帶來(lái)不利影響，必須通過(guò)時(shí)間和手段創(chuàng)造良好的條件改變現(xiàn)狀。具體來(lái)說(shuō)，大課間的目的和意義就是：1.調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏，張馳有度；2.緩解疲勞、勞逸結(jié)合；3.培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式，建立以體育為主的陽(yáng)光的生活態(tài)度；4.利用大課間豐富的文化活動(dòng)展示校風(fēng)、校貌，是學(xué)校校園文化對(duì)外交流的重要窗口。

一、網(wǎng)紅大課間的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)

（一）時(shí)尚性與創(chuàng)新性

網(wǎng)紅大課間為能成為網(wǎng)紅，其最大的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)是其能結(jié)合時(shí)代發(fā)展，能緊跟時(shí)代潮流，把當(dāng)前比較時(shí)尚的，受青少年青睞的舞蹈元素、體育元素、娛樂(lè)元素等與大課間的時(shí)間特點(diǎn)、學(xué)生的生理特點(diǎn)有效結(jié)合起來(lái)。并將大眾流行的、符合當(dāng)代審美要求的和學(xué)生的興趣有效結(jié)合。

網(wǎng)紅大課間的創(chuàng)新性主要有如下幾點(diǎn)：一是師生共同參與，傳統(tǒng)的大課間僅限于學(xué)生的鍛煉，而網(wǎng)紅大課間最主要的特點(diǎn)是許多老師，尤其是校長(zhǎng)都參與進(jìn)來(lái)，這不僅讓全面鍛煉成為現(xiàn)實(shí)，同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)的主動(dòng)參與也能極大地帶動(dòng)整個(gè)學(xué)校體育鍛煉的氛圍；二是網(wǎng)紅大課間改變了傳統(tǒng)的體育鍛煉形式，傳統(tǒng)的呆板、單一的體操模式逐步退出歷史舞臺(tái)，呈現(xiàn)出的是具有舞蹈元素、民族傳統(tǒng)體育元素、流行美感元素的動(dòng)感的、時(shí)尚的、外來(lái)的、移植的、優(yōu)美的體育健身形式。

（二）實(shí)效性與觀賞性

網(wǎng)紅大課間具有實(shí)實(shí)在在的鍛煉效果，內(nèi)容包含各種運(yùn)動(dòng)，如田徑、體操、舞蹈、身體素質(zhì)練習(xí)、趣味游戲、特色活動(dòng)、球類活動(dòng)、娛樂(lè)（踢毽子、玩飛盤(pán)、滾鐵環(huán)）等多種類型。鍛煉具有實(shí)在性，形式多種多樣，內(nèi)容安排也具有因地制宜和因時(shí)制宜的特點(diǎn)，按照當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校的實(shí)際，以及季節(jié)、氣候的情況確定，符合學(xué)生的性別、年齡、生理、心理特點(diǎn)，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，在保留傳統(tǒng)項(xiàng)目，如眼保健操、系列廣播操、長(zhǎng)跑等基礎(chǔ)之上，又發(fā)展各校特色項(xiàng)目，還添加構(gòu)建課內(nèi)課外銜接的活動(dòng)體系，讓學(xué)生選擇自己感興趣的其他活動(dòng)。

優(yōu)美的音樂(lè)、歡快的氛圍、青春的氣息、整齊的藝術(shù)形態(tài)，網(wǎng)紅大課間呈現(xiàn)的是一場(chǎng)讓人賞心悅目的體育活動(dòng)盛宴，動(dòng)者鍛煉其體魄，觀者愉悅其身心。

（三）鍛煉性

體育鍛煉是運(yùn)動(dòng)者身體和心理全面參與的，促進(jìn)學(xué)生肢體和頭腦的內(nèi)在和外在的鍛煉。傳統(tǒng)體育大課間的運(yùn)動(dòng)局限性表現(xiàn)在以下方面：1.鍛煉時(shí)間太短，一套徒手體操做完，僅短短幾分鐘；2.徒手體操全是基本的操化動(dòng)作，大都原地鍛煉，且基本沒(méi)有太多的劇烈運(yùn)動(dòng)，除了最后一節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)，有一點(diǎn)大幅度運(yùn)動(dòng)形式，一套體操做完，運(yùn)動(dòng)量小。這種輕體育形式更適合身體較弱的學(xué)生，對(duì)于健康且健壯的學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有多大鍛煉效果。網(wǎng)紅大課間改變了傳統(tǒng)的大課間形式，增加了運(yùn)動(dòng)量，增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)間，改變了運(yùn)動(dòng)方式。

二、網(wǎng)紅大課間的啟示與前景

（一）馬斯洛需求理論作引導(dǎo)

網(wǎng)紅大課間之所以能快速在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)展和傳播，主要在于其具有傳統(tǒng)體育大課間不能比擬的優(yōu)勢(shì)，并借助互聯(lián)網(wǎng)的放大效應(yīng)快速傳播。但無(wú)論是借助網(wǎng)絡(luò)還是其他交流工具，很明顯，大課間的發(fā)展未來(lái)一定是建立在學(xué)生身心發(fā)展真正需要的基礎(chǔ)上，一切從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是，而不是專注于形式，只有真正從學(xué)生自身的身體和心理發(fā)展需要出發(fā)，才具有生命力。需要和需求仍然是大課間發(fā)展的首要考慮和發(fā)展方向。

（二）將效率作為重中之重

大課間的時(shí)間安排是在第二節(jié)課和第三節(jié)課之間的30分鐘，相對(duì)于普通的一般課間，時(shí)間更長(zhǎng)，其目的是通過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，并保持學(xué)生良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如何利用大課間幫助學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)疲勞，幫助學(xué)生從心理到生理快速調(diào)整和適應(yīng)，是大課間必要解決的問(wèn)題，相對(duì)時(shí)間不足和鍛煉時(shí)間短，大課間首要考慮的就是效率問(wèn)題，提升鍛煉效率，充分發(fā)揮大課間應(yīng)有作用和意義是未來(lái)大課間的發(fā)展方向。

（三）采用有區(qū)別與針對(duì)性的原則

適合的和合適的才是需要的和恰當(dāng)?shù)?，不管是過(guò)去的傳統(tǒng)體操項(xiàng)目的大課間，還是目前流行的網(wǎng)紅大課間，其都還停留在集體練習(xí)的范疇，缺乏針對(duì)性。

對(duì)此，應(yīng)深入了解每一位學(xué)生的身體特點(diǎn)和心理需要，設(shè)計(jì)適合每一位同學(xué)的切實(shí)需要的體育鍛煉項(xiàng)目。因此，區(qū)別對(duì)待和針對(duì)性安排，盡量做到因材施教，同一時(shí)間段，安排豐富多彩的體育鍛煉、娛樂(lè)形式，以滿足每個(gè)學(xué)生的發(fā)展需要，這應(yīng)該是未來(lái)大課間發(fā)展的必然趨勢(shì)。

（四）注重變化中發(fā)展和發(fā)展中的變化

事物都是在變化中發(fā)展、在發(fā)展中變化的，這是矛盾運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，大課間必然是不斷處于變化和發(fā)展中的，不是一成不變的。除了以上考慮，國(guó)家層面的安排也應(yīng)該考慮，包括大課間的時(shí)間是否能調(diào)整得稍微長(zhǎng)一些，如每天以全校的體育節(jié)形式出現(xiàn)，這樣大課間可以發(fā)展為全校性的體育課，形式上則通過(guò)體育娛樂(lè)、體育競(jìng)技、體育欣賞、體育參與、體育健身等多種形式，給予參與的學(xué)生更多選擇，而揚(yáng)棄傳統(tǒng)的，僅居于一種大集體形式的，短時(shí)間的，無(wú)其他選擇的形式。如學(xué)生中自發(fā)發(fā)展起來(lái)的娛樂(lè)項(xiàng)目，進(jìn)行選擇并加以修正，融入健康元素，讓學(xué)生更有興趣參與。