鄧春鳳

摘 要：素質(zhì)教育理念的不斷深入，要求教師在體育的教學過程中，鍛煉學生身體素質(zhì)的同時，也要積極關注學生的心理健康教育。良好的心理健康教育在鍛煉和培養(yǎng)學生的意志力和品質(zhì)等方面具有積極的意義。而中學作為個性品格塑造的重要階段，更應該悉心培育。文章就培育學生意志力的重要意義及如何培育起意志力提出了相關見解。

關鍵詞：初中體育;課堂教學;學生意志力

引言

意志指的是個體為了達到目標而從行動上表現(xiàn)出的自覺克服心理困難的過程。意志力是初中生必須具備的一項能力素質(zhì)，只有具備較強的意志力，方能在學習與生活中排除萬難，取得成功。但實際上，很多初中生意志力比較薄弱。在運動過程中缺乏自我控制與堅持意識，訓練效果不甚理想。

一、初中體育教學中培養(yǎng)學生意志力的重要意義

如今，在應試教育的長期影響下，學生一直面臨著升學壓力，家長對孩子的要求也越來越高，高壓的學習環(huán)境不僅給學生帶來強大的心理壓力，甚至會造成學生的身體不堪重負，而且，體育課程作為鍛煉學生體魄，放松學生身心的一門不可替代的課程，但常常會出現(xiàn)被迫停上或被主要課程占用的情況。但隨著素質(zhì)教育的不斷深入，教育部越來越重視學生的全面發(fā)展。因此，各地學校及教師也應該認識到體育課程的重要性，意識到培養(yǎng)學生的意志力對其文化學習的作用，避免走進只注重文化課的誤區(qū)。

首先，體育課程的開展有利于為學生塑造良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。身體是革命的本錢，只有具備一個良好的體魄，堅韌的內(nèi)心才能更好地為學習服務。在當今快速發(fā)展的社會，生存壓力、升學壓力、工作壓力都很大，如果沒有一個良好的心理素質(zhì)作為支撐，很難去適應，所以，開展體育課程，通過諸如跑步、籃球、排球等體育活動，強健學生的身體，釋放繁重的學業(yè)帶來的心理壓力。其次，體育活動的開設有助于培養(yǎng)學生的自信心、自制力，磨礪他們的意識，健全他們的品格。體育是與德育、智育、美育相互補充，相輔形成的，適時適當?shù)腻憻捒梢曰钴S學生的大腦，體育項目如長跑更能考驗學生的意志力，鍛煉其忍耐力，讓他們在遇到困難時更鎮(zhèn)定，更能自我約束，使學生更為堅毅、勇敢、自信，促進他們的全面發(fā)展。

二、凸顯體育精神，優(yōu)化學生心理品質(zhì)

現(xiàn)代社會中有很多專業(yè)的心理輔導工作者，會專門強調(diào)運動對于培養(yǎng)人們精神品質(zhì)的重要性。因此，體育教師也要有目的地強化運動精神，凸顯體育項目對培養(yǎng)人精神意志的重要性，深化學生對體育課程的認知，激發(fā)學生的運動熱情。體育教師還要在深入研究體育課程的前提下，結(jié)合學生的實際需求，滲透心理健康教育。以800米長跑為例進行說明。800米長跑既是初中體育的必備課程，也是鍛煉學生意志力最基礎的體育內(nèi)容。盡管學生在長跑中會出現(xiàn)一些身體不適的情況，但大多數(shù)情況下這并不是訓練強度超過了學生身體負荷的表現(xiàn)，而是學生身體發(fā)出的惰性信號。因此，體育教師可以在教學活動中，開展一些有利于鍛煉學生意志力的體育游戲。如通過開展長跑比賽，鍛煉學生的意志力，讓學生體會堅持的意義;乒乓球課程活動上，讓學生以小組形式比賽，而小組賽需要的是團隊合作精神，只有在每個人的相互配合中才能走向最后的勝利，這樣可以培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的意識。在類似的體育比賽中，凸顯體育精神，逐步讓學生在感受體育魅力的同時，提高身體素質(zhì)，優(yōu)化心理品質(zhì)。

三、開設形式多樣的體育活動，調(diào)動學生的積極性

在初中體育課堂上，教師上課的主要內(nèi)容往往是跑步、體操、仰臥起坐等等，形式單一，一成不變，容易消磨學生對體育的熱情和欲望，而且，體育課堂內(nèi)容的設置經(jīng)常會引起學生們的誤解，雖然體育課大部分時間都是自由活動，但長久以來，大多學生一直把體育課當做一種休閑，甚至很多教師都認為體育課的設置與否無可厚非。而且，即使體育課程作為一門副課占課程總量的比重不大，但必須承認，體育鍛煉不容忽視，它有助于緩解學生的學業(yè)壓力，強健身心，磨礪意志，為其更好地學習打下基礎甚至為人生打下基礎。因此，作為一名教師，更應該關注自己的課堂質(zhì)量和效果，充分利用好學校的體育器材，開設形式多樣的體育活動，豐富課堂內(nèi)容，調(diào)動學生的學習積極性，使課程更有意義。而充實課堂內(nèi)容，可以開創(chuàng)形式多樣的體育活動，吸引學生的好奇心。例如：排球、籃球、羽毛球、太極拳等多項體育項目，教師可以教授學生一些學生從未接觸過的運動。在課堂上，除了一些跑步、體操等常規(guī)的訓練，在剩余的時間，教師可以教學生一些新的體育項目如打排球……，教師可以先為他們展示這項運動，讓學生了解一下具體的操作過程，接著可以讓其進行自主組隊練習，兩人一組或三五人的小組等進行練習，互相學習，互相交流，必要的時候教師可以從旁指導，及時糾正他們的動作，讓課堂更為生動豐富，異彩紛呈，達到良好的教學效果，激發(fā)學生的學習與好奇心。

四、開展體育競賽活動，鍛煉學生的意志力

開展體育競賽活動不但可以釋放沉重的學業(yè)壓力，更重要的是，比賽這種形式可以幫助磨礪學生的意志力，讓他們從比賽中獲得成長，有所收獲。而且，意志力的培養(yǎng)有助于學生更從容地面對生活上或?qū)W習上的一些問題能讓他們更好地應對困難，好好學習。關于比賽的開展，一方面，賽前的準備階段往往是緊張的，是檢驗學生心理素質(zhì)的關鍵，學生多經(jīng)歷這些階段，有助于健全其心理機能。另一方面，比賽時，遇到一些困難或堅持不下去是在所難免的，但諸如此類問題的出現(xiàn)才是比賽的意義所在，這也更能考驗學生的恒心和毅力。而且，一定會存在因沒取得好成績而沮喪的情況，這時教師就應該告訴學生友誼第一比賽第二的道理，幫助他們消除負面情緒，鍛煉他們的意志力，促進他們的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高。

五、結(jié)束語

總之，良好意志力的形成需要長時期的磨礪和培育，它不僅能夠塑造良好的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)，對學生當下的學習有所幫助，從長遠來看，意志力的形成對學生以后的人生也非常有意義。因此，培養(yǎng)學生的意志力需要得到各地學校的支持和重視，而且，意志力的塑造不是一蹴而就的，作為一名教師，也要悉心教導，循循善誘，耐心培養(yǎng)，為學生的學習和生活打下保障，讓他們走得更遠。

參考文獻：

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