周淼

摘? 要：快攻是快速進攻的重要戰(zhàn)術(shù)之一，快攻可以在最短的時間內(nèi)促進運動員由守轉(zhuǎn)攻，達到抓住戰(zhàn)機的目標。當代快攻更向著高、快、準的方向發(fā)展，培養(yǎng)運動員的快攻意識，已經(jīng)成為現(xiàn)代籃球教學(xué)訓(xùn)練的重要組成部分。本文在分析快攻戰(zhàn)術(shù)特征的基礎(chǔ)上，著力培養(yǎng)運動員的快攻意識和快攻能力，注重優(yōu)化快攻活動的體系，引導(dǎo)運動員更好地運用快攻方式得分。高?；@球教練員應(yīng)當根據(jù)大學(xué)生的特征合理地組織開展快攻意識教學(xué)。

關(guān)鍵詞：快攻? 籃球教學(xué)? 培訓(xùn)方法

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0188-02

1? 籃球領(lǐng)域的快攻戰(zhàn)術(shù)分析

1.1 快攻戰(zhàn)術(shù)的特征

籃球快攻是籃球場上得分的重要手段，快攻戰(zhàn)術(shù)具有出其不意的特征，是趁對手立足未穩(wěn)或者節(jié)奏轉(zhuǎn)換時使用的一種進攻戰(zhàn)術(shù)?？旃?zhàn)術(shù)強度以最快的速度和最短的時間超越對手，從而達到果斷的進行防守反擊目標。快攻可以更好地占有賽場的主動權(quán)，有助于達到快速靈活進行攻擊的目標?？旃ゴ螖?shù)與快攻成功率有直接關(guān)系，快攻的質(zhì)量也很大程度決定比賽的整體質(zhì)量，應(yīng)當促進運動員掌握正確的快攻參與方法。

1.2 形式快攻意識的意義

在籃球教學(xué)中應(yīng)當使用多種快攻的技術(shù)和技巧，這是比賽獲得勝利的關(guān)鍵因素。為了提高快攻技術(shù)的專業(yè)性，需要運動員具體一定的身心素質(zhì)。首先，實現(xiàn)快攻戰(zhàn)術(shù)的目標需要運動員在最短的時間內(nèi)對場上的形勢進行判斷，根據(jù)比賽的形勢采用積極的動作，并且在隊友的配合下?lián)屨枷葯C。其次，教練員需要在日常訓(xùn)練的過程中不斷運用神經(jīng)反射訓(xùn)練，促進運動員掌握快攻的套路，在此基礎(chǔ)上提高運動員的主觀能動性，達到形成完善的快攻體系的目標，幫助運動員更好把握賽場的形勢。

2? 高?；@球快攻訓(xùn)練的原則

2.1 提高運動員能動性

快攻戰(zhàn)術(shù)與運動員的臨場戰(zhàn)機把握能力有直接關(guān)系，只有提高籃球運動員的場上主動意識，才能更好地體現(xiàn)快攻戰(zhàn)術(shù)的價值，切實發(fā)揮快攻在打亂對手進攻節(jié)奏、提振我方士氣、有效轉(zhuǎn)化得分方面的重要作用。高?；@球教學(xué)的過程中應(yīng)當激發(fā)運動員的主動性，教練員在教學(xué)訓(xùn)練的過程中應(yīng)當設(shè)置各種比賽情境，激發(fā)運動員的主動思維和創(chuàng)新意識，提高運動員準確閱讀場上形勢的能力，這樣才能在良好的配合機制下更好創(chuàng)造快攻機會。首先，教練員應(yīng)當與運動員積極開展雙邊互動，教練員應(yīng)當以有效的方式進行技戰(zhàn)術(shù)的傳授，注重以科學(xué)的方式與運動員保持溝通交流，從而在一定程度上提高運動員的積極性。其次，教練員還要激發(fā)運動員訓(xùn)練的主動性和興趣，注重在訓(xùn)練的過程中優(yōu)化運動員的心態(tài)，促進運動員以積極的姿態(tài)投入到日常訓(xùn)練，并且在訓(xùn)練的過程中充分發(fā)揮自己的主觀能動性，這樣才能促進運動員獲得豐富的經(jīng)驗與技術(shù)積累，引導(dǎo)運動員不斷提高自主快攻意識。最后，教練員還要拓展籃球訓(xùn)練的思路，注重在訓(xùn)練的過程中開展提問反思與分析講座活動，引導(dǎo)學(xué)生以創(chuàng)新性的體驗方式投入到日常訓(xùn)練，強調(diào)運動員小組自己總結(jié)訓(xùn)練狀況，并且運用靈活多變的形式達到提高學(xué)生主動性的目標。調(diào)動學(xué)生主動性是培養(yǎng)學(xué)生快攻意識的前提條件。

2.2 擴大運動員的視野

為了更好地提高運動員的快攻意識，還要擴大運動員的視野，注重在激烈的對抗比賽中促進運動員對場上的形式做出精準的分析，引導(dǎo)運動員對場上的情況進行準確的判斷。首先，提高運動員在場上獲得信息的能力，注重在日常訓(xùn)練中培養(yǎng)動員的觀察意識，鼓勵運動員根據(jù)對手的進攻方式、占位、傳球的路線等信息進行收集，從而自主判斷潛在的快攻機會。其次，還要提高信息反饋與加工能力，能夠在較為寬廣的視野下做出正確的決策，能夠在對位的過程中根據(jù)對手的情況做出針對性的處置，這樣才能達到準確改動快攻，更好地占據(jù)場上相對優(yōu)勢的效果。最后，還要激發(fā)運動員的多元化興趣，注重培養(yǎng)運動員日常參與訓(xùn)練的積極性，通過一系列趣味性的訓(xùn)練方式提高運動員的理解和溝通能力，引導(dǎo)運動員根據(jù)場上情況形成正確的條件反射狀態(tài)，從而達到規(guī)范化的運動快攻戰(zhàn)術(shù)，引導(dǎo)運動員通過全面的觀察達到優(yōu)化快攻意識的目標。

2.3 提高場上的分析能力

提高籃球運動員的快攻意識，關(guān)鍵還要提高運動員在場上進行全面分析的能力。教練員主要強化提高運動員的分析意識，才能達到準確把握球場態(tài)勢的目標。首先，教練員應(yīng)當促進運動員理解快攻戰(zhàn)術(shù)的特點與變化模式，引導(dǎo)運動員熟悉各種情況下發(fā)動快攻時機，促進運動員善于觀察球場位置的變化，能夠根據(jù)場上的情況對快攻做出適當?shù)恼{(diào)整。其次，還要促進動員掌握不同的傳球方法，能夠根據(jù)場上的站位情況找出最優(yōu)的傳球路線，教練員應(yīng)當在日常訓(xùn)練過程中提高團隊配合的默契性，這樣才能提高運動員的分析能力，把握好賽場的整體形勢。最后，教練員還要促進運動員掌握不同快攻時間應(yīng)當具備的各種要素，從而在真正快攻的過程中形成優(yōu)勢，做到以最優(yōu)化、穩(wěn)妥的方式得分，并且達到防止反快攻的目標。

2.4 發(fā)揮教練的主導(dǎo)性

提高快攻訓(xùn)練的整體質(zhì)量，還要發(fā)揮教練的主導(dǎo)作用，教練應(yīng)當讓學(xué)生明確快攻的價值，鼓勵運動員在日常訓(xùn)練中積極的開展快攻訓(xùn)練活動。教練應(yīng)當引導(dǎo)運動員把握籃球的基本規(guī)律，對運動員進行正確的示范，把籃球快攻文化傳遞給學(xué)生，提高運動員參與快攻的主動性和積極性。教練還要根據(jù)學(xué)生的特征采用不同的訓(xùn)練方式，以促進運動員自主反思為主，從而達到提高快攻教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生高效理解快攻理念的目標。

3? 優(yōu)化籃球快速訓(xùn)練的方法

3.1 開展有效的技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練是提高快攻訓(xùn)練質(zhì)量的基礎(chǔ)，教練員應(yīng)當提高運動員的技術(shù)水準，促進運動員在日常訓(xùn)練中苦練基本攻，這樣才能在快攻的過程中發(fā)揮出技術(shù)運作的優(yōu)勢。首先，教練員應(yīng)當提高運動員完成動作的質(zhì)量，切實提高快攻戰(zhàn)術(shù)使用的實效性，基于有效的技術(shù)手段達到保證快攻質(zhì)量的目標。只有運動員掌握了傳球、高速運球和場上有效的觀察能力，才能形成運動員的條件反射，達到更好的利用快攻技術(shù)的目標。其次，還要促進運動員理解技術(shù)動作的要點，鼓勵運動員在日常訓(xùn)練中注重技術(shù)動作的要領(lǐng)，這樣才能在比賽的過程中準確把握發(fā)動快攻的時間，并且選擇最恰當?shù)倪\作參與快攻。最后，高?；@球教練還要合理安排教學(xué)時間，根據(jù)高校大學(xué)生從事籃球訓(xùn)練的專門時間較少的問題合理優(yōu)化教學(xué)計劃，在反復(fù)研磨學(xué)生特點的基礎(chǔ)上進行快速運球、運球急停、突破分球的觀察，從而達到在構(gòu)建自由化與互動性的快攻機制，更好地提高運動員的觀察能力，引導(dǎo)運動員有效應(yīng)對風(fēng)險。

3.2 強化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練可以促進運動員更好地熟悉快攻的套足，有助于促進運動員明確快攻時應(yīng)當扮演的角色，基于了解快攻戰(zhàn)術(shù)的特征與形式達到提高快攻質(zhì)量的目標。首先，強化提高運動員在場上進行信息閱讀的能力，注重引導(dǎo)運動員關(guān)注教練的指導(dǎo)，養(yǎng)成運動員進行積極思考的意識，激發(fā)運動員運用快攻戰(zhàn)術(shù)的主動性，實現(xiàn)快攻戰(zhàn)術(shù)與各種技術(shù)運作有效配合的目標。其次，在快攻戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)的過程中應(yīng)當逐步的由套路練習(xí)向自主化的實戰(zhàn)練習(xí)方向過渡，切實發(fā)揮各種快攻套路對學(xué)生快攻思維的影響價值。最后，教練員應(yīng)當加快攻戰(zhàn)術(shù)的理論指導(dǎo)，注重運用快攻理論分析課達到強化學(xué)員快攻意識，不斷形成運動員敏銳的快攻意識目標。教練員應(yīng)當把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)運動員的快攻意識結(jié)合起來，不斷提高運動員的快攻應(yīng)用能力，加速快攻意識的養(yǎng)成。

3.3 組織一系列的比賽

比賽是提高運動員快攻意識的重要手段，以運動員熟悉并真正發(fā)揮快攻價值的重要手段。教練員應(yīng)當在各種級別的比賽中培養(yǎng)運動員的快攻意識。首先，應(yīng)當引導(dǎo)運動員在平時多參與院系與校級的籃球比賽活動，在比賽前還要進行技術(shù)應(yīng)用的指導(dǎo)，提示運動員總結(jié)快攻的相關(guān)經(jīng)驗。其次，教練員還要在臨場進行必要的指導(dǎo)，不斷提示運動員選用快攻手段，并且根據(jù)場上的形勢對運動員的閱讀比賽能力進行細致的指導(dǎo)。再次，還要引導(dǎo)運動員總結(jié)比賽失敗的教訓(xùn)，促進運動員進行更好的自我反思，這樣能提高快攻戰(zhàn)術(shù)意識，達到提高快攻引導(dǎo)有效性目標。最后，教練還要運用暫停時間和換人時機與運動員進行積極的場上溝通，這樣才能提高運動員主觀能動性，達到針對性提高快攻意識的效果。

3.4 開展身心培養(yǎng)活動

當前運動員的快攻意識的形成不僅與日常練習(xí)有關(guān)，而且在很大程度上影響學(xué)生的心理，心理訓(xùn)練也是快攻訓(xùn)練的重要內(nèi)容，應(yīng)當采用針對性的方法對運動員進行暗示訓(xùn)練、放松訓(xùn)練與模擬訓(xùn)練，達到提高整體快攻意識訓(xùn)練水平，促進運動員不斷個性化成長目標。教練員應(yīng)當保持運動員最佳的身心狀態(tài)，這樣才能提高快攻的有效性。教練員還要針對快攻的技術(shù)運作特征引導(dǎo)運動員進行體能的訓(xùn)練，并且進行一系列人文學(xué)科的教學(xué)工作，這樣才能完善運動員心智結(jié)構(gòu)，增強運動員之間的理解度，提高運動員認識問題的能力，達到鼓勵運動員更好地理解籃球運動規(guī)律的目標，達到更為高效地培養(yǎng)運動員快攻意識的目標。

4? 結(jié)語

培養(yǎng)籃球運動員的快攻意義，還要從高校教學(xué)的現(xiàn)實情況出發(fā)，根據(jù)大學(xué)生運動員的能力水平構(gòu)建完善的教學(xué)培養(yǎng)體系，促進運動員養(yǎng)成主動快攻的意識，在熟悉快攻套路的基礎(chǔ)上根據(jù)場上形勢主動發(fā)動快攻，并且保持快攻的成功率，全面提高快攻戰(zhàn)術(shù)使用的整體價值。

參考文獻

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