【摘要】在音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)鋼琴教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)不良的心理因素會(huì)對(duì)學(xué)生的演奏產(chǎn)生影響，產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)情緒。鋼琴訓(xùn)練是一種藝術(shù)實(shí)踐，在實(shí)踐中，學(xué)生除了要展示自己的技能技巧，還要協(xié)調(diào)好綜合而復(fù)雜的心理活動(dòng)，自身外部環(huán)境的干擾影響過(guò)大，就會(huì)造成學(xué)生的心理問(wèn)題。在鋼琴教學(xué)中，教師不容忽視學(xué)生的心理問(wèn)題和輕視鋼琴心理素質(zhì)教育。教師要針對(duì)鋼琴教學(xué)探索出一套心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)的難關(guān)，使學(xué)生高效地練琴。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè);鋼琴教學(xué);心理訓(xùn)練

【中圖分類(lèi)號(hào)】J624 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

在鋼琴教學(xué)中，常遇到這樣的現(xiàn)象：有的學(xué)生手指條件較好，訓(xùn)練過(guò)程也很正規(guī)，但上場(chǎng)后卻因緊張而發(fā)揮失常;與此相反，有的學(xué)生平時(shí)不很突出，但上場(chǎng)后心理穩(wěn)定，能超長(zhǎng)發(fā)揮。此外，有的學(xué)生彈奏稍遇干擾，就會(huì)不知所措;而有的學(xué)生一上臺(tái)就激情澎湃，人越多狀態(tài)反而越好。這些現(xiàn)象，直觀地反映了演奏者不同的心理素質(zhì)和演奏中的心理調(diào)節(jié)能力。

鋼琴表演的過(guò)程是表演者通過(guò)樂(lè)器用自己的技巧和感受把各種符號(hào)變成音響，其包含了視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)、記憶、情感、想象、注意、思維等在內(nèi)的復(fù)雜的綜合心理活動(dòng)。

鋼琴演奏作為一門(mén)表演藝術(shù)，這些心理因素會(huì)貫穿彈奏始終，演奏者不但要處理好視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)的關(guān)系，還要協(xié)調(diào)好記憶、情感、想象、注意、思維等諸多心理因素的關(guān)系。因此，消除緊張心理，協(xié)調(diào)好身體機(jī)能，輕松流暢、富有情感地表達(dá)作品，成為鋼琴教學(xué)中心理訓(xùn)練所要解決的主要問(wèn)題。

一、演奏前的心理預(yù)備

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。鋼琴演奏是一種長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程，演奏效果是否能夠反映平時(shí)的訓(xùn)練情況，改善演奏前的預(yù)備心理尤為重要。

（一）放松身體，平和心境

鋼琴演奏必須讓演奏者的坐姿、手型及演奏狀態(tài)處于非常放松的狀態(tài)，才有利于手、眼、腦等機(jī)能的協(xié)調(diào)，彈奏出更加流暢的聲音。同時(shí)，心境要保持平和舒緩，盡量不能受到外界的干擾和刺激，達(dá)到身心合一。

（二）循序漸進(jìn)，激發(fā)熱情

表演者在練習(xí)時(shí)一定經(jīng)歷過(guò)由陌生到熟悉，由了解到理解，由粗獷到細(xì)致，由整體到局部，再有局部到整體的過(guò)程。在此過(guò)程中，經(jīng)過(guò)反復(fù)大量的練習(xí)，技術(shù)自然而然形成，對(duì)作品的理解和感受也逐步成熟。如此一番，表演者的表演欲望和熱情才能被有效激發(fā)，才能夠演奏出有感染力的音樂(lè)來(lái)。

（三）樹(shù)立自信，勇于面對(duì)

擁有自信，離目標(biāo)更近一步，是成功演奏不可缺少的心理保證。但自信并不是自大，必須對(duì)自己的平時(shí)練習(xí)量有足夠的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求，對(duì)于各種“不過(guò)關(guān)”要有相應(yīng)的措施，有勇氣和毅力去解決。在制定練習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要結(jié)合興趣和定位訓(xùn)練，為了保障練習(xí)效果，首先要結(jié)合學(xué)習(xí)需求，學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴的目的之一就是要積累鋼琴演奏技巧，學(xué)習(xí)與鋼琴有關(guān)的理論知識(shí)，而不是簡(jiǎn)單的自?shī)首詷?lè)活動(dòng)，否則便失去了學(xué)習(xí)的意義。

二、演奏中的心理調(diào)節(jié)

（一）臨場(chǎng)調(diào)節(jié)，堅(jiān)定信心

在比賽或者考試中，多數(shù)學(xué)生會(huì)因心理緊張而心跳加快、手忙腳亂，對(duì)于缺乏演出經(jīng)驗(yàn)的考生更是如此，這是典型的怯場(chǎng)反應(yīng)。此時(shí)，不妨找一個(gè)安靜的場(chǎng)所，做做深呼吸，活動(dòng)活動(dòng)手指，可以找個(gè)琴房讓手指活動(dòng)開(kāi)來(lái)，保持溫暖。同時(shí)，要堅(jiān)定信念，對(duì)自己說(shuō)“我冷靜”“我可以”，而不說(shuō)“不要緊張”“不要彈錯(cuò)”等消極的話語(yǔ)，積極的心理暗示是堅(jiān)定信念的有效方法。

（二）消除雜念，全身心投入

很多學(xué)生都有這樣的感受，平時(shí)單獨(dú)在琴房練琴，比較安靜，容易投情，但在舞臺(tái)上，腦子里可能會(huì)出現(xiàn)很多顧慮。誰(shuí)在下面？有多少觀眾？發(fā)揮怎么樣？彈錯(cuò)了會(huì)不會(huì)丟人等。這些問(wèn)題的困擾，導(dǎo)致心中雜念太多，難以投情。所以，演奏者首先要消除心中雜念，把緊張感轉(zhuǎn)移到音樂(lè)體驗(yàn)中，把注意力集中到演奏上。把考試看作平時(shí)的練習(xí)，只不過(guò)是換了練習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)，對(duì)作品的重復(fù)和再現(xiàn)，是重復(fù)技術(shù)、重復(fù)難點(diǎn)、重復(fù)音樂(lè)作品的藝術(shù)處理。從演奏的第一個(gè)音到最后一個(gè)音，都要全身心地投入。坐在鋼琴前，可以?xún)?nèi)心先行歌唱，等狀態(tài)進(jìn)入后再?gòu)椬?，情緒要和作品融合，這樣才能更快地投情。

三、心理訓(xùn)練方法

“演奏前的心理預(yù)備”和“演奏中的心理調(diào)節(jié)”這兩個(gè)問(wèn)題，都和演奏者的心理素質(zhì)有關(guān)，所以，在鋼琴教學(xué)中，教師要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

（一）集中注意力

在訓(xùn)練過(guò)程中，教師要培養(yǎng)學(xué)生如何集中注意力。學(xué)生只有把精力集中到練習(xí)上，才能避免想與練習(xí)無(wú)關(guān)的事物，從而減少不良心理因素的干擾。教師可以采用集中、慢練習(xí)、重復(fù)、用心四點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的注意力。第一是集中。教師要引導(dǎo)學(xué)生高質(zhì)量、高集中力的短期訓(xùn)練，練琴要全力以赴，避免注意力不能夠持續(xù)集中。第二是慢練習(xí)。部分學(xué)生急于求成，遇到錯(cuò)音不理不睬，不仔細(xì)糾錯(cuò)，而是把錯(cuò)誤在快速?gòu)椬嘀幸粠Ф^(guò)，在鍵盤(pán)上機(jī)械地遛手指。錯(cuò)誤的練琴思維容易精神煥散，一旦形成錯(cuò)誤，難以糾正。第三是重復(fù)。反復(fù)練習(xí)是非常枯燥的，容易使學(xué)生產(chǎn)生焦燥感。學(xué)生由于忍受不了枯燥的訓(xùn)練，所以基本功才不扎實(shí)。為此，教師要引導(dǎo)學(xué)生，要精進(jìn)鋼琴技能，把不熟練的地方做重點(diǎn)訓(xùn)練。第四是用心。教師要引導(dǎo)學(xué)生用心訓(xùn)練，提高練習(xí)興趣，當(dāng)手指出現(xiàn)疲勞感時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)大師的演奏視頻會(huì)帶來(lái)一些啟發(fā)，重新集中注意力。

（二）分析問(wèn)題，查明原因

教師要讓學(xué)生綜合看待自己的訓(xùn)練結(jié)果，當(dāng)成績(jī)不佳時(shí)，學(xué)生會(huì)失落，引導(dǎo)學(xué)生理性地分析自己的演奏。緊張的原因有很多種，要排除外在干擾，明晰學(xué)習(xí)問(wèn)題，了解挫折的根源所在：是練習(xí)量不夠，自信心不足，還是肌肉緊張所導(dǎo)致;是注意力不集中，環(huán)境因素，還是與樂(lè)器的磨合度出現(xiàn)問(wèn)題。如果確實(shí)因?yàn)榫毩?xí)量不足而導(dǎo)致的緊張，就要付出更多的辛苦，要知道120分的努力，發(fā)揮到80分就已經(jīng)是超長(zhǎng)發(fā)揮?？傊?，課下練習(xí)要全力以赴，經(jīng)常出錯(cuò)的地方要千錘百煉，一定要有先整體后部分，再整體，反復(fù)推敲的練琴意識(shí)。

（三）多實(shí)踐多登臺(tái)

一個(gè)人的心理素質(zhì)是在實(shí)踐中逐漸成熟起來(lái)的，鋼琴演奏的心理素質(zhì)離不開(kāi)演奏實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累。在鋼琴教學(xué)中，要盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造演出機(jī)會(huì)，讓學(xué)生多登臺(tái)，多實(shí)踐，專(zhuān)業(yè)考試每個(gè)學(xué)期進(jìn)行一次，中間間隔實(shí)踐較長(zhǎng)，中間可以開(kāi)展音樂(lè)沙龍或者小型音樂(lè)會(huì)，臺(tái)下一定要有觀眾觀摩，并有專(zhuān)業(yè)老師點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生覺(jué)得很正式，和音樂(lè)會(huì)的緊張度是相同的。多參加一些大中小型的比賽，拿獎(jiǎng)不是目的，業(yè)務(wù)能力的提升和積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)才是硬道理。

綜上所述，在學(xué)生鋼琴程度相當(dāng)?shù)那闆r下，影響學(xué)生演奏的是心理素質(zhì)，在音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)鋼琴教學(xué)中研究學(xué)生的心理素質(zhì)特別重要。教師要做好學(xué)生演奏前的心理預(yù)備和演奏中的心理調(diào)節(jié)，在實(shí)踐教學(xué)中不能忽視心理訓(xùn)練方法，在應(yīng)用型人才培養(yǎng)的大背景下，要從學(xué)生能力培養(yǎng)的角度出發(fā)，更新教學(xué)理念，但在心理訓(xùn)練的方法上存在嚴(yán)重不足，有待完善。希望在今后的研究中再深入再細(xì)致，為解決鋼琴教學(xué)中學(xué)生的心理素質(zhì)問(wèn)題盡綿薄之力。

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作者簡(jiǎn)介：丁淑娜（1982—），女，漢族，山西臨汾人，山西工商學(xué)院音樂(lè)學(xué)院，講師，碩士，音樂(lè)與舞蹈學(xué)專(zhuān)業(yè)，研究方向：音樂(lè)教育方向。