陳明杰 王慶然

摘 ?要：該文通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料、專家訪談、問(wèn)卷調(diào)查等研究方法，對(duì)高校公共體育課程教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新性構(gòu)建，通過(guò)對(duì)教學(xué)目標(biāo)的頂層設(shè)計(jì)，合理架設(shè)教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式，且注重課程內(nèi)容之間的有效銜接，即為“三段式”教學(xué)模式。此模式能夠滿足在東北嚴(yán)寒氣候條件下，還能夠充分發(fā)揮出高校公共體育課程存在的價(jià)值，真正意義上滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的實(shí)際需求，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，同時(shí)還能培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

關(guān)鍵詞：公共體育 ?三段式 ?教學(xué)模式 ?構(gòu)建

中圖分類(lèi)號(hào)：G420 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2019）10（b）-0133-02

體適能課程高校公共體育通識(shí)教育的必修課程。課程內(nèi)容以田徑中的運(yùn)動(dòng)技能作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，而體育游戲和身體素質(zhì)練習(xí)作為輔助手段出現(xiàn)。但受到東北地區(qū)氣候因素的影響和條件限制，嚴(yán)重影響了教學(xué)進(jìn)度和干擾了學(xué)生體能增強(qiáng)的目的。為此，設(shè)計(jì)了“三段式”教學(xué)模式，目的是適應(yīng)嚴(yán)寒天氣，保障學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)度和效率，提升學(xué)生在冬季體育課學(xué)習(xí)中的興趣。

1 ?三段式教學(xué)模式的內(nèi)涵

中國(guó)高校公共體育課偏重于階段性效應(yīng)的“應(yīng)試教育[1]”，目前關(guān)于冬季體育課教學(xué)內(nèi)容的研究多以滑冰、滑雪冬季項(xiàng)目為主?；┙虒W(xué)課伴隨著高校體育課改革的深入，漸漸融入到冬季體育課中來(lái)[2]。結(jié)合東北地區(qū)天氣和氣候因素影響，以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)依據(jù)，以改善學(xué)生體質(zhì)健康水平為目的，以提升學(xué)生身心健康水平為目標(biāo)，構(gòu)建了“三段式”教學(xué)模式，即第一階段為專項(xiàng)技能學(xué)習(xí)+體能練習(xí);第二階段為體能練習(xí)+體育游戲;第三階段為體育游戲+耐久跑?！叭问健苯虒W(xué)模式在教學(xué)內(nèi)容上屬于互補(bǔ)遞進(jìn)關(guān)系，課堂教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)現(xiàn)了從小、中、大3個(gè)階段的跨越。既實(shí)現(xiàn)體適能教學(xué)的專項(xiàng)性，又防止體適能練習(xí)的枯燥和乏味，重要的是增添了體適能教學(xué)的趣味性和人文性。

2 ?三段式教學(xué)模式的理論構(gòu)建

2.1 制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)

秉承“立德樹(shù)人”“終身體育”的教育發(fā)展理念，按照符合運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度與量、體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的依據(jù)，對(duì)專項(xiàng)技能、專項(xiàng)體能、體育游戲的教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行甄別、選擇與設(shè)計(jì)，提出掌握專項(xiàng)技能（短跑、立定跳遠(yuǎn)和耐久跑）—發(fā)展專項(xiàng)體能（跑的專門(mén)性練習(xí)、專門(mén)編排的單人和雙人可以進(jìn)行練習(xí)的核心力量）—培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)（個(gè)人競(jìng)技、團(tuán)體協(xié)作、團(tuán)體對(duì)抗類(lèi)游戲），以此增加學(xué)生體質(zhì)健康水平的“三段式”教學(xué)模式。

2.2 改革教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式

以50m跑、立定跳遠(yuǎn)、800m（女生）、1000m（男生）跑為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生掌握從事體育鍛煉及訓(xùn)練的基本技能。以高抬腿、小步跑、車(chē)輪跑、后踢腿跑等跑的專門(mén)性練習(xí)和米字格單人跳、單腿平衡支撐、雙人行進(jìn)間側(cè)向跑、直線兩側(cè)交叉跳等核心力量練習(xí)內(nèi)容發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)體能;以螞蟻過(guò)河、無(wú)敵風(fēng)火輪、鼓動(dòng)人心等體育游戲增加體育課學(xué)習(xí)興趣進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);以20min持續(xù)跑來(lái)提高學(xué)生基礎(chǔ)體能進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平。通過(guò)自組織、發(fā)揮學(xué)生體育骨干力量、規(guī)范性的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主體的積極性，最大限度提升高校公共體育課堂教學(xué)效果。

2.3 打造“三段式”課程有效銜接機(jī)制

“三段式”教學(xué)模式課程設(shè)置的銜接機(jī)制，首先，依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)規(guī)律。由易到難、由簡(jiǎn)到繁的順序。練習(xí)形式從重復(fù)單一動(dòng)作到全面整體學(xué)習(xí)、從局部動(dòng)作過(guò)渡到整體結(jié)構(gòu)動(dòng)作。其次，依據(jù)的是學(xué)生生理和學(xué)習(xí)活動(dòng)規(guī)律。教學(xué)結(jié)構(gòu)的設(shè)置必須符合學(xué)生生理和學(xué)習(xí)活動(dòng)的規(guī)律來(lái)進(jìn)行，遵循學(xué)生身心變化的規(guī)律，也要考慮到學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)的機(jī)體反應(yīng)[3]。最后，依據(jù)的是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化規(guī)律。一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大、體育游戲由個(gè)人競(jìng)技到團(tuán)體對(duì)抗，以及根據(jù)東北地區(qū)冬季氣溫變換的規(guī)律性，構(gòu)建了3個(gè)階段的體育課程內(nèi)容及目標(biāo)銜接機(jī)制。第一階段為專項(xiàng)技能學(xué)習(xí)+專項(xiàng)體能階段;第二階段為專項(xiàng)體能+體育游戲階段;第三階段為體育游戲+耐久跑階段。

2.4 強(qiáng)化教師專業(yè)化能力

為了保障“三段式”教學(xué)模式能夠有效、順利實(shí)施，應(yīng)強(qiáng)化教師專業(yè)化能力。該文從集體備課著手準(zhǔn)備。集體備課主要從以下3個(gè)層面進(jìn)行提升：（1）聘請(qǐng)短跑、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑專項(xiàng)的教師針對(duì)專項(xiàng)技能的動(dòng)作要領(lǐng)、重難點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤、練習(xí)方法等進(jìn)行講解，規(guī)范任課教師的專項(xiàng)技能動(dòng)作，提升教師對(duì)專項(xiàng)技能認(rèn)知水平;（2）組織教練員針對(duì)跑的專門(mén)性練習(xí)和核心力量練習(xí)，進(jìn)行自行編排合理、科學(xué)的專項(xiàng)力量練習(xí)方法，再由任課教師集體學(xué)習(xí)專項(xiàng)體能的練習(xí)方法;（3）組織任課教師根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況進(jìn)行編排與設(shè)計(jì)個(gè)人競(jìng)技、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)對(duì)抗3個(gè)類(lèi)型的體育游戲。要保障能夠符合學(xué)生身心發(fā)展的體育游戲，再組織任課教師集體學(xué)習(xí)。

3 ?“三段式”教學(xué)模式的注意事項(xiàng)

3.1 設(shè)定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要達(dá)到規(guī)定的強(qiáng)度

“三段式”教學(xué)模式構(gòu)建關(guān)鍵因素是對(duì)體育課堂教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的把控，不同階段運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到規(guī)定要求，并且還要保障持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在30min以上。一節(jié)體育課如果不出出汗，心率等各項(xiàng)指標(biāo)不能達(dá)到預(yù)設(shè)數(shù)值，不能稱其為一堂有效的體育課。

3.2 創(chuàng)編游戲內(nèi)容的選擇要突顯團(tuán)隊(duì)協(xié)作的作用

團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅能夠?qū)⒉煌膫€(gè)體組織在一起，而且必須通過(guò)相互之間的配合來(lái)完成協(xié)作，增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼和交往。因此，在“三段式”教學(xué)模式構(gòu)建的過(guò)程中要選擇能夠突顯團(tuán)隊(duì)協(xié)作類(lèi)的體育游戲，選擇了個(gè)人競(jìng)技類(lèi)、團(tuán)體競(jìng)技類(lèi)、團(tuán)體協(xié)作類(lèi)游戲，它集合了體能與趣味于一體的游戲內(nèi)容，通過(guò)體育游戲來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)與能力。專項(xiàng)體能在跑的專門(mén)性練習(xí)基礎(chǔ)上，還增加單人與雙人合作的上肢、下肢及全身部位的核心穩(wěn)定性練習(xí)。

3.3 教師的責(zé)任心和管理能力與體育課堂教學(xué)目標(biāo)相匹配

“三段式”教學(xué)模式重點(diǎn)在于構(gòu)建，難點(diǎn)在于實(shí)施與執(zhí)行。要想順利、有效甚至高效地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，關(guān)鍵在于教師。不僅體現(xiàn)在教師的責(zé)任心，更要突出教師的管理能力。因此，課前、課中和課后教師向?qū)W生講授有關(guān)手機(jī)迷戀的危害、如何科學(xué)正確地使用手機(jī)等知識(shí)內(nèi)容不僅是教師的職責(zé)，更是教師的一份責(zé)任。另外，科學(xué)、嚴(yán)格的課堂管理同樣也影響和制約教學(xué)及練習(xí)內(nèi)容的推進(jìn)。因?yàn)樵凇叭问健苯虒W(xué)模式強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的重要性，尤其在專項(xiàng)體能練習(xí)和耐久跑的過(guò)程中能否達(dá)到規(guī)定的強(qiáng)度，這與教師對(duì)課堂教學(xué)管理的要求關(guān)系重大。此外，強(qiáng)化教師的專業(yè)知識(shí)也是一個(gè)不可忽視的因素。

4 ?結(jié)語(yǔ)

“三段式”教學(xué)模式還處在成長(zhǎng)期，教學(xué)內(nèi)容、組織形式可能存在不完善，應(yīng)及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，將學(xué)生合理反饋的信息納入到教學(xué)改革方案中，使“三段式”教學(xué)以人為本的教育理念和盤(pán)托出，增添學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。

參考文獻(xiàn)

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