陳明杰 王慶然

摘 ?要：該文通過查閱文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法，對高校公共體育課程教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新性構(gòu)建，通過對教學(xué)目標(biāo)的頂層設(shè)計，合理架設(shè)教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式，且注重課程內(nèi)容之間的有效銜接，即為“三段式”教學(xué)模式。此模式能夠滿足在東北嚴(yán)寒氣候條件下，還能夠充分發(fā)揮出高校公共體育課程存在的價值，真正意義上滿足學(xué)生對運動的實際需求，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，同時還能培養(yǎng)同學(xué)間的團結(jié)協(xié)作能力。

關(guān)鍵詞：公共體育 ?三段式 ?教學(xué)模式 ?構(gòu)建

中圖分類號：G420 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）10（b）-0133-02

體適能課程高校公共體育通識教育的必修課程。課程內(nèi)容以田徑中的運動技能作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，而體育游戲和身體素質(zhì)練習(xí)作為輔助手段出現(xiàn)。但受到東北地區(qū)氣候因素的影響和條件限制，嚴(yán)重影響了教學(xué)進(jìn)度和干擾了學(xué)生體能增強的目的。為此，設(shè)計了“三段式”教學(xué)模式，目的是適應(yīng)嚴(yán)寒天氣，保障學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)度和效率，提升學(xué)生在冬季體育課學(xué)習(xí)中的興趣。

1 ?三段式教學(xué)模式的內(nèi)涵

中國高校公共體育課偏重于階段性效應(yīng)的“應(yīng)試教育[1]”，目前關(guān)于冬季體育課教學(xué)內(nèi)容的研究多以滑冰、滑雪冬季項目為主?；┙虒W(xué)課伴隨著高校體育課改革的深入，漸漸融入到冬季體育課中來[2]。結(jié)合東北地區(qū)天氣和氣候因素影響，以運動負(fù)荷為教學(xué)內(nèi)容設(shè)計依據(jù)，以改善學(xué)生體質(zhì)健康水平為目的，以提升學(xué)生身心健康水平為目標(biāo)，構(gòu)建了“三段式”教學(xué)模式，即第一階段為專項技能學(xué)習(xí)+體能練習(xí);第二階段為體能練習(xí)+體育游戲;第三階段為體育游戲+耐久跑?！叭问健苯虒W(xué)模式在教學(xué)內(nèi)容上屬于互補遞進(jìn)關(guān)系，課堂教學(xué)運動負(fù)荷實現(xiàn)了從小、中、大3個階段的跨越。既實現(xiàn)體適能教學(xué)的專項性，又防止體適能練習(xí)的枯燥和乏味，重要的是增添了體適能教學(xué)的趣味性和人文性。

2 ?三段式教學(xué)模式的理論構(gòu)建

2.1 制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)

秉承“立德樹人”“終身體育”的教育發(fā)展理念，按照符合運動負(fù)荷強度與量、體現(xiàn)團結(jié)協(xié)作精神的依據(jù)，對專項技能、專項體能、體育游戲的教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行甄別、選擇與設(shè)計，提出掌握專項技能（短跑、立定跳遠(yuǎn)和耐久跑）—發(fā)展專項體能（跑的專門性練習(xí)、專門編排的單人和雙人可以進(jìn)行練習(xí)的核心力量）—培養(yǎng)團隊協(xié)作意識（個人競技、團體協(xié)作、團體對抗類游戲），以此增加學(xué)生體質(zhì)健康水平的“三段式”教學(xué)模式。

2.2 改革教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式

以50m跑、立定跳遠(yuǎn)、800m（女生）、1000m（男生）跑為專項運動技能，使學(xué)生掌握從事體育鍛煉及訓(xùn)練的基本技能。以高抬腿、小步跑、車輪跑、后踢腿跑等跑的專門性練習(xí)和米字格單人跳、單腿平衡支撐、雙人行進(jìn)間側(cè)向跑、直線兩側(cè)交叉跳等核心力量練習(xí)內(nèi)容發(fā)展學(xué)生的專項體能;以螞蟻過河、無敵風(fēng)火輪、鼓動人心等體育游戲增加體育課學(xué)習(xí)興趣進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作意識;以20min持續(xù)跑來提高學(xué)生基礎(chǔ)體能進(jìn)而增強學(xué)生體質(zhì)健康水平。通過自組織、發(fā)揮學(xué)生體育骨干力量、規(guī)范性的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主體的積極性，最大限度提升高校公共體育課堂教學(xué)效果。

2.3 打造“三段式”課程有效銜接機制

“三段式”教學(xué)模式課程設(shè)置的銜接機制，首先，依據(jù)運動技能學(xué)習(xí)規(guī)律。由易到難、由簡到繁的順序。練習(xí)形式從重復(fù)單一動作到全面整體學(xué)習(xí)、從局部動作過渡到整體結(jié)構(gòu)動作。其次，依據(jù)的是學(xué)生生理和學(xué)習(xí)活動規(guī)律。教學(xué)結(jié)構(gòu)的設(shè)置必須符合學(xué)生生理和學(xué)習(xí)活動的規(guī)律來進(jìn)行，遵循學(xué)生身心變化的規(guī)律，也要考慮到學(xué)生在單位時間內(nèi)的機體反應(yīng)[3]。最后，依據(jù)的是運動負(fù)荷變化規(guī)律。一節(jié)課的運動負(fù)荷由小到大、體育游戲由個人競技到團體對抗，以及根據(jù)東北地區(qū)冬季氣溫變換的規(guī)律性，構(gòu)建了3個階段的體育課程內(nèi)容及目標(biāo)銜接機制。第一階段為專項技能學(xué)習(xí)+專項體能階段;第二階段為專項體能+體育游戲階段;第三階段為體育游戲+耐久跑階段。

2.4 強化教師專業(yè)化能力

為了保障“三段式”教學(xué)模式能夠有效、順利實施，應(yīng)強化教師專業(yè)化能力。該文從集體備課著手準(zhǔn)備。集體備課主要從以下3個層面進(jìn)行提升：（1）聘請短跑、跳遠(yuǎn)、長跑專項的教師針對專項技能的動作要領(lǐng)、重難點、易犯錯誤、練習(xí)方法等進(jìn)行講解，規(guī)范任課教師的專項技能動作，提升教師對專項技能認(rèn)知水平;（2）組織教練員針對跑的專門性練習(xí)和核心力量練習(xí)，進(jìn)行自行編排合理、科學(xué)的專項力量練習(xí)方法，再由任課教師集體學(xué)習(xí)專項體能的練習(xí)方法;（3）組織任課教師根據(jù)實際教學(xué)情況進(jìn)行編排與設(shè)計個人競技、團隊協(xié)作、團隊對抗3個類型的體育游戲。要保障能夠符合學(xué)生身心發(fā)展的體育游戲，再組織任課教師集體學(xué)習(xí)。

3 ?“三段式”教學(xué)模式的注意事項

3.1 設(shè)定的運動負(fù)荷要達(dá)到規(guī)定的強度

“三段式”教學(xué)模式構(gòu)建關(guān)鍵因素是對體育課堂教學(xué)運動負(fù)荷的把控，不同階段運動強度與運動量要達(dá)到規(guī)定要求，并且還要保障持續(xù)運動的時間在30min以上。一節(jié)體育課如果不出出汗，心率等各項指標(biāo)不能達(dá)到預(yù)設(shè)數(shù)值，不能稱其為一堂有效的體育課。

3.2 創(chuàng)編游戲內(nèi)容的選擇要突顯團隊協(xié)作的作用

團隊協(xié)作不僅能夠?qū)⒉煌膫€體組織在一起，而且必須通過相互之間的配合來完成協(xié)作，增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼和交往。因此，在“三段式”教學(xué)模式構(gòu)建的過程中要選擇能夠突顯團隊協(xié)作類的體育游戲，選擇了個人競技類、團體競技類、團體協(xié)作類游戲，它集合了體能與趣味于一體的游戲內(nèi)容，通過體育游戲來培養(yǎng)大學(xué)生的團隊協(xié)作意識與能力。專項體能在跑的專門性練習(xí)基礎(chǔ)上，還增加單人與雙人合作的上肢、下肢及全身部位的核心穩(wěn)定性練習(xí)。

3.3 教師的責(zé)任心和管理能力與體育課堂教學(xué)目標(biāo)相匹配

“三段式”教學(xué)模式重點在于構(gòu)建，難點在于實施與執(zhí)行。要想順利、有效甚至高效地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，關(guān)鍵在于教師。不僅體現(xiàn)在教師的責(zé)任心，更要突出教師的管理能力。因此，課前、課中和課后教師向?qū)W生講授有關(guān)手機迷戀的危害、如何科學(xué)正確地使用手機等知識內(nèi)容不僅是教師的職責(zé)，更是教師的一份責(zé)任。另外，科學(xué)、嚴(yán)格的課堂管理同樣也影響和制約教學(xué)及練習(xí)內(nèi)容的推進(jìn)。因為在“三段式”教學(xué)模式強調(diào)了運動負(fù)荷的重要性，尤其在專項體能練習(xí)和耐久跑的過程中能否達(dá)到規(guī)定的強度，這與教師對課堂教學(xué)管理的要求關(guān)系重大。此外，強化教師的專業(yè)知識也是一個不可忽視的因素。

4 ?結(jié)語

“三段式”教學(xué)模式還處在成長期，教學(xué)內(nèi)容、組織形式可能存在不完善，應(yīng)及時與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，將學(xué)生合理反饋的信息納入到教學(xué)改革方案中，使“三段式”教學(xué)以人為本的教育理念和盤托出，增添學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動練習(xí)積極性。

參考文獻(xiàn)

[1] 曹士云.陶成.洪濤.中日高校公共體育課現(xiàn)狀與特點的比較研究[J].體育學(xué)刊，1996，12（7）：56-57.

[2] 劉天悅.滑雪教學(xué)課作為北方普通高校冬季體育課的可行性分析[J].冰雪運動，2006（2）：34-35.

[3] 肖坤鵬.青少年校外體育輔導(dǎo)現(xiàn)象解讀[J].體育文化導(dǎo)刊，2016（8）：152-156.