摘 要：貧困大學(xué)生作為高校學(xué)生的重要組成，承受著普通學(xué)生無法理解的經(jīng)濟(jì)壓力、精神困擾，易滋生自卑、自閉、抑郁等心理問題。積極心理學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育的新領(lǐng)域，可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，助力大學(xué)生品質(zhì)的健全。文章旨在分析積極心理學(xué)的內(nèi)容意義，立足于貧困大學(xué)生常見的心理健康問題，提出積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新路徑。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);貧困大學(xué)生;心理健康教育

隨著高校擴(kuò)招政策的推進(jìn)，大學(xué)生比例呈階梯式增長(zhǎng)，給高校大學(xué)生心理健康教育帶來一定的困難。根據(jù)調(diào)查研究顯示，存在心理問題的大學(xué)生中，貧困大學(xué)生占比近半數(shù)，因此，如何從積極心理學(xué)這一新視角幫助貧困大學(xué)生擺脫心理困擾，使他們和其他學(xué)生一樣擁有健康的心理、健全的人格，是當(dāng)下高校心理健康教育必須深入研究的課題。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的新領(lǐng)域，區(qū)別于傳統(tǒng)的心理學(xué)理念，它關(guān)注主體的主觀體驗(yàn)、人格塑造和心理成長(zhǎng)環(huán)境。就當(dāng)下貧困大學(xué)生的心理健康教育現(xiàn)狀來看，從積極心理學(xué)這一視角探討貧困大學(xué)生健康心理形成的策略具有重要的意義。

（一）積極心理學(xué)的理論觀點(diǎn)

積極心理學(xué)萌生于20世紀(jì)末的西方國(guó)家，自興起以來，積極心理學(xué)主要致力于研究三方面的內(nèi)容：其一，主體積極的情感體驗(yàn)，比如幸福、樂觀、滿意等，即主體對(duì)以往生活的滿意度、對(duì)當(dāng)下生活的快樂感及對(duì)未來是否寄有希望;其二，積極心理學(xué)研究積極的人格、美德，主要包含主體的創(chuàng)造力、愛的能力、人際交往能力、感知美的能力等，在這一層面，積極心理學(xué)主張充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)化個(gè)體能力，激發(fā)潛在力量，塑造個(gè)人品質(zhì);其三，積極心理學(xué)肯定完整的家庭教育、有效的學(xué)校教育和健全的社會(huì)引導(dǎo)對(duì)主體心理健康的積極作用。

（二）積極心理學(xué)對(duì)貧困大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值

積極心理學(xué)有別于傳統(tǒng)的心理教育，注重對(duì)主體的人文關(guān)懷。高校貧困大學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中存在自卑、抑郁等問題，對(duì)外界和他人持有抵制、敵對(duì)情緒，傳統(tǒng)的心理治愈方法無法幫助這類群體走出自我封閉的狀態(tài)。相較于傳統(tǒng)心理學(xué)，積極心理學(xué)在面對(duì)棘手的貧困大學(xué)生心理問題時(shí)，更加具有包容性，強(qiáng)調(diào)挖掘主體的潛在能力，發(fā)現(xiàn)主體積極的人格特質(zhì)。積極心理學(xué)在面對(duì)一些貧困大學(xué)生時(shí)，不具有攻擊性，能夠消減貧困大學(xué)生的敵對(duì)情緒，這對(duì)于幫助大學(xué)生發(fā)展心理健康具有重要意義。

二、貧困大學(xué)生存在的主要心理問題

貧困大學(xué)生由于家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳，從小接受的教育和接觸的事物有限，知識(shí)視野相對(duì)狹窄。由此，這類學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境、進(jìn)行人際交往等方面可能有所欠缺，導(dǎo)致滋生系列的心理問題，簡(jiǎn)要分析如下：

（一）人際交往能力受限，產(chǎn)生自我封閉問題

高校貧困大學(xué)生生長(zhǎng)于貧困家庭，經(jīng)濟(jì)受限，家長(zhǎng)的文化水平普遍較低，家庭成員之間缺乏基本的溝通和交流，長(zhǎng)此以往，大學(xué)生形成內(nèi)向、羞澀的性格特質(zhì)，在言語(yǔ)組織、情感表達(dá)等方面產(chǎn)生障礙，人際交往能力受到限制。在日常的生活學(xué)習(xí)中，貧困大學(xué)生接觸到樂觀、外向的同學(xué)，會(huì)進(jìn)行自我審視和對(duì)比，顯著的差距會(huì)使他們更加封閉自我，抵制對(duì)外交流，長(zhǎng)期負(fù)面情緒的積累會(huì)滋生更加嚴(yán)重的現(xiàn)實(shí)問題，馬加爵事件造成的悲劇就是很好的印證。

（二）負(fù)面情緒爆棚，生活態(tài)度消極

由于家庭貧困，貧困大學(xué)生在生活水平、消費(fèi)能力等方面無法獲得滿足，進(jìn)入大學(xué)生活，經(jīng)過和其他同學(xué)的比較，這類群體容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。諸多的消極情緒比如孤傲、焦慮、暴躁、怯懦、悲觀、謹(jǐn)慎等或多或少在貧困大學(xué)生身上有所體現(xiàn)。此外，很多學(xué)生成長(zhǎng)于留守家庭，從小的生活就缺乏父母的引導(dǎo)和幫助，家庭教育的缺失，導(dǎo)致主體敏感、內(nèi)向、不善于情感表達(dá)，一旦貧困大學(xué)生出現(xiàn)心理問題，難以找到情緒宣泄的出口，會(huì)造成負(fù)面情緒的積累，易形成悲觀厭世的生活態(tài)度。

（三）難以排除自卑感，不利于品格健全

差異化是引發(fā)主體自卑情感產(chǎn)生的根源，經(jīng)濟(jì)上的差距、能力上的區(qū)分、知識(shí)領(lǐng)域的差別是貧困大學(xué)生產(chǎn)生自卑感的主要因素。由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的差異，家庭之間的經(jīng)濟(jì)能力可能天差地別，部分高校的貧困大學(xué)生領(lǐng)著國(guó)家的補(bǔ)助，還有部分城市的貧困大學(xué)生仍然無法負(fù)擔(dān)高額的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，在這種家庭經(jīng)濟(jì)背景下，和身邊的同學(xué)產(chǎn)生對(duì)比，他們更易產(chǎn)生自卑感。由于缺乏正確對(duì)待貧困和富裕的理念，在自卑心理的誤導(dǎo)下，貧困大學(xué)生非常介意外界的眼光，產(chǎn)生極端的錯(cuò)誤思想，他們對(duì)待外界善意的幫助也會(huì)充滿敵對(duì)心理，害怕同情、害怕區(qū)別對(duì)待，性格孤傲，難以合群，這種心理不利于大學(xué)生品格的健全。

三、積極心理學(xué)視角下進(jìn)行貧困大學(xué)生心理健康教育的策略

積極心理學(xué)不僅關(guān)注心理學(xué)意義上的“病人”，更關(guān)注如何用積極的心態(tài)激發(fā)主體的潛在力量，通過增強(qiáng)人的積極力量來達(dá)到預(yù)防心理疾病產(chǎn)生的效果。這種研究特點(diǎn)為高校貧困大學(xué)生的心理健康教育提供了借鑒。

（一）引導(dǎo)貧困大學(xué)生增強(qiáng)自信，消除自卑

在大學(xué)心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)，使大學(xué)生正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)的貧困狀態(tài)，心理健康教育中，應(yīng)當(dāng)有效引導(dǎo)貧困大學(xué)生樹立良好的心態(tài)、積極的生活態(tài)度，以樂觀、向上的心態(tài)對(duì)待生活中的困境。具體而言，應(yīng)當(dāng)充分挖掘貧困大學(xué)生的潛力，放大其美德，幫助大學(xué)生增加自信心。在對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)條件的認(rèn)知方面，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)貧困大學(xué)生理智對(duì)待暫時(shí)的貧窮，教導(dǎo)學(xué)生通過自我能力的提升來改變未來，引導(dǎo)貧困大學(xué)生樹立對(duì)未來的向往、做好對(duì)未來職業(yè)的計(jì)劃，消除因貧困而引發(fā)的自卑感。通過積極心理學(xué)的引導(dǎo)，應(yīng)當(dāng)讓貧困大學(xué)生理解目前的貧困是暫時(shí)的，只要努力奮斗、積極向上、懷有希望和熱血，未來就是光明的、美好的。

（二）建立專門的貧困大學(xué)生心理健康信息庫(kù)

積極心理學(xué)工作重點(diǎn)之一是心理疾病的預(yù)防，建立專門的心理健康信息庫(kù)便是預(yù)防心理問題產(chǎn)生的重要舉措。具體來講，學(xué)校每年都會(huì)根據(jù)國(guó)家政策進(jìn)行貧困生的認(rèn)定和幫扶工作，可以借助這一契機(jī)對(duì)貧困大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，并根據(jù)實(shí)際調(diào)研數(shù)據(jù)建立大學(xué)生的個(gè)人心理檔案，形成貧困大學(xué)生心理健康信息庫(kù)。除此之外，輔導(dǎo)員、從事心理教育的教師、心理社團(tuán)、班級(jí)心理委員等主體應(yīng)當(dāng)實(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，定期對(duì)其心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，并做好跟蹤記錄。根據(jù)信息庫(kù)，可以有效分析貧困大學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)關(guān)注他們生活、學(xué)習(xí)中的困擾，針對(duì)需要進(jìn)行心理援助的大學(xué)生，進(jìn)行個(gè)案分析，分類指導(dǎo)，結(jié)合實(shí)際情形幫助他們走出心理困境。

（三）消除負(fù)面情緒，增加積極情緒

目前高校大學(xué)生心理健康教育知識(shí)老化，在教學(xué)方法方面缺乏創(chuàng)新性的突破，特別是對(duì)類似于貧困大學(xué)生這類的弱勢(shì)群體而言幫助不大，積極心理學(xué)視角下開展貧困大學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)當(dāng)注重尋找有效的措施幫助其消減負(fù)面情緒。積極心理學(xué)主張的情緒包含幸福、向上、樂觀等，這類積極的情緒和態(tài)度作為負(fù)面情緒的對(duì)立面，可以有效消除貧困大學(xué)生一些常見的負(fù)面心理，比如消極、自閉、抑郁等。因此，大學(xué)生心理健康教育工作中，高?？梢耘λ茉旆e極向上的形象和氛圍，通過開展多項(xiàng)活動(dòng)、展示正面積極的生活實(shí)例，為貧困大學(xué)生提供實(shí)踐參考，在樂觀向上的氛圍中消除一些負(fù)面情緒，增加一些積極情緒。此外，在大學(xué)生心理健康教育中，不要過于關(guān)注一些典型的心理問題，而是要幫助大學(xué)生建立自信，使其對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同。

（四）構(gòu)建有效的社會(huì)支持系統(tǒng)

積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極環(huán)境支持系統(tǒng)在心理健康發(fā)展中的重要性，外部環(huán)境對(duì)貧困大學(xué)生心理健康的影響應(yīng)當(dāng)?shù)玫街匾?。由此，?yīng)當(dāng)從以下舉措來構(gòu)建貧困大學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)：首先，高校應(yīng)當(dāng)重視學(xué)校、班級(jí)、寢室這些環(huán)境的建設(shè)，營(yíng)造師生和諧、朋友互助、主體間相互尊重的環(huán)境氛圍，加強(qiáng)周邊師生對(duì)貧困大學(xué)生的心理幫扶力度，這種方式可以有效拓寬貧困大學(xué)生心理訴求的渠道。其次，要積極鼓勵(lì)貧困大學(xué)生參與一些專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等，使他們?cè)诨顒?dòng)氛圍中感受青春的活力，通過人與人之間的交往溝通，消除負(fù)面情緒，在實(shí)踐活動(dòng)參與中還可以挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同。最后，家庭環(huán)境是影響貧困大學(xué)生性格養(yǎng)成的決定因素之一，因此，應(yīng)當(dāng)關(guān)注貧困大學(xué)生原生家庭的教育方式、方法，在大學(xué)生心理健康教育的過程中，實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)和教師的配合。一方面，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)和孩子的溝通，通過有效的方式，紓解孩子的生活學(xué)習(xí)壓力，使孩子打開心結(jié)，釋放壓力。此外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)幫助家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)的教育理念，使其能夠更好地理解和滿足孩子內(nèi)心真正的需求。

綜上，貧困大學(xué)生在心理層面處于弱勢(shì)地位，高校、家庭、社會(huì)應(yīng)當(dāng)對(duì)其心理健康發(fā)展予以足夠的重視和關(guān)注。因此，在積極心理學(xué)視角下，高校的心理教育工作應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變理念，改變內(nèi)容，將預(yù)防、教育和治愈作為一個(gè)完整的體系，利用積極的情緒、、積極的人格、積極的環(huán)境來幫助貧困大學(xué)生提高心理素質(zhì)，提升人格品質(zhì)。

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作者簡(jiǎn)介：劉京（1993.10- ），女，漢族，山東濟(jì)寧人，曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院， 輔導(dǎo)員，碩士，研究方向：思想政治教育。