亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        有效開展高中陽光體育探究

        2019-11-26 11:32:05秦光影北京體育大學何毓北京市霍營中心小學
        灌籃 2019年35期
        關(guān)鍵詞:體育運動體育鍛煉體質(zhì)

        秦光影 北京體育大學 何毓 北京市霍營中心小學

        眾所周知,隨著我國中高考體育成績作為考試的標準后,人們逐漸重視學生的體質(zhì)狀況。通過對學生體質(zhì)狀況的調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)我國學生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢。尤其是高中生。為此,國家以及相關(guān)部門注重開展陽光體育進校園的活動,讓學生樹立體育意識,并在此過程中,讓學生意識到體育鍛煉的重要性和必要性,提升高中體育的教學質(zhì)量。

        一、開展陽光體育的重要意識

        (一)塑造學生強健的體魄

        眾所周知,生命的本質(zhì)在于運動。運動可以促進心血管循環(huán),增強人的肌肉耐力,減少心血管疾病的發(fā)生,增強人們的體質(zhì)。在高中生中,教師發(fā)現(xiàn)在換季的時候,很多學生常常出現(xiàn)感冒,甚至有些學生產(chǎn)生鼻炎的狀況。為此,開展陽光體育,可以增強學生的體魄,為學生的健康成長打下身體基礎(chǔ)。

        (二)改善學生的不良情緒

        人的不良情緒假如得不到釋放,就像是一個憋大的氣球,總會有爆炸的時候。這也是現(xiàn)階段高中生常常出現(xiàn)心理問題的重要原因。通過開展陽光體育,學生可以適當?shù)倪M行鍛煉,在一定程度上,擺脫因為學習、生活等產(chǎn)生的不良情緒。與此同時,通過經(jīng)常性的鍛煉,學生可以獲得輕松愉悅的心情。

        (三)提升學生人際交往力

        大部分的體育運動為群體性運動。學生在群體運動的過程中,可以激發(fā)個人的集體意識,并為了共同的目標而奮勇拼搏,也懂得與他人進行協(xié)作,掌握更多的人際交往方式,提升學生的人際交往能力。

        二、開展陽光體育運動的有效策略

        (一)多角度助力,營造良好的陽光體育教學氛圍

        教師可從多角度,連接多方面的力量,開展陽光體育的宣傳,讓廣大學生以及家長意識到體育鍛煉的必要性和重要性。在具體性過程中,教師可以從以下幾點入手。第一,學習陽光體育文件。教師可以在征詢學校領(lǐng)導(dǎo)同意的基礎(chǔ)上,號召全體師生一塊學習陽光體育文件,讓師生了解開展陽光體育的必要性。第二,加大學校宣傳。教師可以運用多種媒介,開展陽光體育的宣傳,比如,運用學校的廣播,利用學校的報紙或是板報等等,營造良好的陽光體育宣傳氛圍。第三,增強家長對陽光體育的了解。眾多的高中生以及家長往往秉持唯高考論的主張,他們將所有關(guān)注的重點集中在提升學生的學習成績上面,忽視開展相應(yīng)的體育鍛煉。為此,教師可以構(gòu)建家校合作機制,并在此過程中,深入和學生家長進行溝通,讓他們了解陽光體育的重要性,讓學生家長與教師一道,為學生陽光體育運動的開展營造良好的氛圍。

        (二)尊重差異性,構(gòu)建具有時效性的陽光體育模式

        本文中的差異性是指尊重男生和女生在生理和心理上的差異性,真正地構(gòu)建具有時效性的陽光體育模式。為此,教師主張在體育課程的教學中,運用男女分教的方式,通過多樣性的教學方式,滿足男女生對體育學習的期待。在實際教學的過程中,教師可以從男女生的特點兩方面進行簡要介紹。

        對于男生而言,他們具有較強的表現(xiàn)欲望,而且具有較強的好勝心。與此同時,在生理方面,男生的肌肉較為發(fā)達,而且肌肉力量增長速度快。針對這種情況,教師在開展陽光體育教學的過程中,應(yīng)注重構(gòu)建具有對抗性的體育項目,讓學生通過與他人的協(xié)作,鍛煉個人的體質(zhì),增強學生的團隊協(xié)作能力,也滿足學生的心理需要。

        對于女生而言,高中女生的情感相對內(nèi)向,而且自身較為敏感。她們更為注重個人的體態(tài)美。雖然高中女生的力量較差,但是她們的身體具有較強的韌性。針對女生以上的特性,教師可以選擇一些運動量小,且具有韌性的體育項目,真正讓女生在此過程中,獲得體質(zhì)的增強,并塑造完美的身形。

        通過開展差異性的體育教學,教師在滿足學生生理和心理需要的同時,也讓學生在此過程中,養(yǎng)成積極鍛煉的習慣,促進學生體育能力的增強。

        (三)開展安全教育,為陽光體育的開展保駕護航

        隨著體育運動的開展,各種安全事故頻發(fā)。有些學生家長為了保證學生的安全,往往禁止學生參加具有對抗性的運動。這也給陽光體育運動的開展帶來了阻礙。為此,教師應(yīng)注重開展相應(yīng)的安全教育。在開展體育教學前,教師可以引導(dǎo)學生進行準備活動,并在此過程中,讓學生掌握安全運動的方法,從而避免不必要傷害的發(fā)生。與此同時,教師可以講授一些基本的處理意外傷害的方法,真正提升學生的自我保護能力。

        總而言之,在開展高中陽光體育的教學過程中,教師應(yīng)深入了解學生、家長以及學校領(lǐng)導(dǎo)的看法,并真誠地與他們進行溝通,讓他們意識到陽光體育教學的重要性,積極地營造良好的體育環(huán)境,制定具有實效性的體育鍛煉策略,提升高中體育教學質(zhì)量。

        猜你喜歡
        體育運動體育鍛煉體質(zhì)
        中醫(yī)“體質(zhì)”問答
        中老年保健(2022年2期)2022-08-24 03:21:38
        中醫(yī)“體質(zhì)”問答
        中老年保健(2022年4期)2022-08-22 03:00:28
        中醫(yī)“體質(zhì)”回答
        中老年保健(2022年6期)2022-08-19 01:42:20
        怎樣激發(fā)學生參與體育鍛煉
        甘肅教育(2021年12期)2021-11-02 06:30:02
        如何培養(yǎng)中小學生體育鍛煉的好習慣
        甘肅教育(2020年6期)2020-09-11 07:46:24
        28天吃出易瘦體質(zhì)
        海峽姐妹(2020年7期)2020-08-13 07:49:32
        體育運動
        The Founding Fathers of Modern Sports 現(xiàn)代體育運動創(chuàng)始人
        體育運動小常識
        呆呆和朵朵(13)
        91九色免费视频网站| 91极品尤物在线观看播放| 日韩av最新在线地址| 国产一区二区av免费在线观看| 少妇激情一区二区三区视频| 亚洲熟女少妇一区二区| 欧美成人a视频免费专区| 国产精品高湖呻呤久久av | 中文字幕一区日韩精品| 精品午夜福利1000在线观看| 精品人妻免费看一区二区三区| 天堂丝袜美腿在线观看| 欧美性猛交xxxx三人| 久久精品国产亚洲av电影| 国产日产久久福利精品一区| 精品国产自在现线看久久| 偷偷色噜狠狠狠狠的777米奇| 亚洲中文无码久久精品1| 精品国产乱码久久免费看| 久久伊人最新网址视频| 国内精品自在自线视频| 国产成人av在线影院无毒| 日本女优久久精品观看| 久人人爽人人爽人人片av| 少妇太爽了在线观看| 亚洲精品国产熟女久久| 一区二区三区视频在线观看| 国产亚洲精品久久久ai换| 精品亚洲午夜久久久久| 国产在线观看黄片视频免费| 久久精品国产清自在天天线| 亚洲av熟妇高潮30p| av网站可以直接看的| 成人免费自拍视频在线观看| 日韩少妇激情一区二区| 91精品在线免费| 日本不卡的一区二区三区中文字幕| 老少配老妇老熟女中文普通话| a级福利毛片| 九一精品少妇一区二区三区| 插我一区二区在线观看|