祁煜

摘 要在初中體育教學(xué)中，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要。為此，教師要轉(zhuǎn)變教育觀念，促使學(xué)生明確體育鍛煉目的，掌握體育鍛煉的方法，自覺(jué)養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為今后的學(xué)習(xí)生活打下良好的身體健康基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞初中體育;鍛煉習(xí)慣;興趣

中圖分類(lèi)號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2019）24-0003-01

初中《體育與健康》課程是中學(xué)課程體系的重要組成部分，是以體育鍛煉為主要方式，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能與方法為重要內(nèi)容，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)和能力為首要目標(biāo)的課程。在初中《體育與健康》教育教學(xué)中，只有讓初中生真正認(rèn)識(shí)到體育與健康的重要性，掌握科學(xué)的鍛煉方法和技巧，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，才能為初中生將來(lái)走向社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并使他們終生受益。

一、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)

初中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)要從學(xué)生本身出發(fā)，積極調(diào)整課堂教學(xué)策略，采用科學(xué)的教學(xué)方法豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)也應(yīng)該使用靈活的教學(xué)技巧，以此來(lái)提升課堂教學(xué)質(zhì)量。只有真正地讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣才能夠讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去;只有保證學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生足夠的興趣，學(xué)生的參與積極性和鍛煉質(zhì)量才有保障。因此，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的根本，也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的保障。

（一）引導(dǎo)學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力。通過(guò)體育理論的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解《體育與健康》課的任務(wù)和目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在教學(xué)中，無(wú)論教什么內(nèi)容，都要讓學(xué)生明白：為什么練，有什么用，在什么情況下才能用得上。只有這樣，才能變“要我練”為“我要練”，使教學(xué)過(guò)程真正成為積極主動(dòng)、好學(xué)樂(lè)學(xué)的過(guò)程。

（二）讓每一名學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。身體素質(zhì)好、運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生在教學(xué)中比較活躍，能積極主動(dòng)地參與教學(xué)，從而在體育活動(dòng)中獲得樂(lè)趣。而體育差生由于完不成教學(xué)任務(wù)、達(dá)不到教學(xué)要求，沒(méi)有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，容易產(chǎn)生失敗感和厭學(xué)情緒。因此，教學(xué)中我們應(yīng)更多地關(guān)注差生，區(qū)別對(duì)待，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和練習(xí)次數(shù)上提出不同的要求，使他們都有不同程度的提高，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

二、對(duì)教材加以改造，提高練習(xí)的實(shí)效性和趣味性

提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性能夠有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性。課程改革的不斷發(fā)展要求廣大教師在教學(xué)的過(guò)程中要注意尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。因此，在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師要尊重學(xué)生的選擇，給學(xué)生足夠的選擇權(quán)利和空間;要讓學(xué)生真正體會(huì)到體育的樂(lè)趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入到體育的學(xué)習(xí)之中;要讓學(xué)生在學(xué)到專業(yè)知識(shí)的同時(shí)也能對(duì)自身的鍛煉進(jìn)行規(guī)劃。獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉能夠很好地培養(yǎng)學(xué)生的自主性意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力。

（一）熟悉教材，了解教材的價(jià)值和作用，教學(xué)中盡量多的安排對(duì)增進(jìn)身心健康有積極作用的內(nèi)容，如：發(fā)展耐力素質(zhì)我們采用了定時(shí)跑、定距跑、折返跑、跳繩等多種形式的練習(xí)：發(fā)展速度素質(zhì)可采用快速跑、接力跑等練習(xí)，發(fā)展力量素質(zhì)可采用實(shí)心球、各種形式的跳躍練習(xí)、俯臥撐、立臥撐等;培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性可采用隊(duì)列練習(xí);培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作的精神可采用籃球比賽和接力比賽等。

（二）教學(xué)內(nèi)容要符合初中學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)，教師要了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，因?yàn)閷W(xué)生喜歡才能全身心投入學(xué)習(xí)。例如：初中大部分男生都喜歡籃球，制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)可多安排籃球課，而女生可安排健身操、跳繩、跳皮筋等項(xiàng)目。

（三）對(duì)競(jìng)技性的教材加以改造，提高練習(xí)的實(shí)效性和趣味性。例如：過(guò)去的接力跑教學(xué)是在固定的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，開(kāi)始練習(xí)時(shí)學(xué)生興趣很高，但時(shí)間長(zhǎng)了以后學(xué)生就覺(jué)得沒(méi)意思，尤其是高年級(jí)的同學(xué)。因此，我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)不斷變換練習(xí)的形式，如：圓形接力、叫號(hào)接力，延長(zhǎng)或縮短接力區(qū)，用書(shū)包、實(shí)心球物品代替接力棒等，來(lái)提高學(xué)生的興趣?；@球的傳球多以兩人互傳的形式反復(fù)練習(xí)，學(xué)生常常感覺(jué)枯燥乏味，在學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，我采用五人傳球五人搶斷的形式、這樣既可以提高學(xué)生興趣，又可以提高實(shí)戰(zhàn)能力。

（四）開(kāi)發(fā)新的教學(xué)資源。我國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家，民族體育文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我們有許多寶貴的民族傳統(tǒng)體育資源。我們于是將竹竿舞、跳繩、沙包、毽球引入了課堂，擴(kuò)充學(xué)校的校本教材，對(duì)傳承民族民間傳統(tǒng)體育具有積極的作用，深受同學(xué)們的歡迎。

三、通過(guò)環(huán)境影響學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成

良好的教學(xué)環(huán)境能夠?qū)W(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成起到積極的促進(jìn)作用?，F(xiàn)代教學(xué)理念要求學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程處于良好的環(huán)境之下，這樣才能夠有效地提高學(xué)生的鍛煉水平，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要考慮學(xué)生的實(shí)際情況，同時(shí)也要考慮教學(xué)的實(shí)際情況。學(xué)生的基礎(chǔ)情況不一樣，教師就需要針對(duì)不同學(xué)生的情況調(diào)整教學(xué)策略，不能一味地去制止其行為。

初中體育教學(xué)要有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育觀念的培養(yǎng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]汪曉贊，季瀏，秦海權(quán)，金燕.多元體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)對(duì)中小學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的影響[J].體育學(xué)刊，2008（12）.