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        大學(xué)體育游泳教學(xué)中的心理問題研究

        2019-11-22 07:51:23茆俊峰
        當(dāng)代體育科技 2019年26期
        關(guān)鍵詞:游泳教學(xué)大學(xué)體育心理問題

        茆俊峰

        摘? 要:隨著教育改革的深入發(fā)展,大學(xué)體育教學(xué)受到了越來越多的關(guān)注,其中游泳教學(xué)是一項(xiàng)有益于學(xué)生身心健康發(fā)展的課程,學(xué)生在游泳教學(xué)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種心理障礙問題,影響了教學(xué)質(zhì)量,難以充分發(fā)揮出游泳教學(xué)的價(jià)值意義。本文分析了大學(xué)體育游泳教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要原因及表現(xiàn),探討了解決學(xué)生心理問題的有效方法,希望可以為我國(guó)大學(xué)體育游泳教學(xué)的改革創(chuàng)新提供一點(diǎn)參考意見。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)體育? 游泳教學(xué)? 心理問題

        中圖分類號(hào):G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào):2095-2813(2019)09(b)-0073-02

        游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為大學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分,對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)有重要作用。然而在實(shí)際教學(xué)中,學(xué)生卻容易受各種因素影響學(xué)習(xí)情緒和心理,普遍存在恐懼水,想要遠(yuǎn)離水的問題。近年來,溺水事件的頻繁發(fā)生也加大了學(xué)生對(duì)游泳教學(xué)的抵觸心理,學(xué)生愈發(fā)恐懼水,學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)效率低下,教學(xué)效果較差。如何更好地幫助學(xué)生消除這些心理問題成為高校大學(xué)游泳教師工作中的緊要問題,由此可見,研究大學(xué)體育游泳教學(xué)中的心理問題是十分必要的。

        1? 大學(xué)體育游泳教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要原因及表現(xiàn)

        1.1 原因

        1.1.1 學(xué)生內(nèi)在因素

        學(xué)生在大學(xué)階段處于身體發(fā)育的成熟期,很多學(xué)生在體育教學(xué)中由于身體姿態(tài)需要從站立位調(diào)整為游泳運(yùn)動(dòng)的體位,而感覺到吃力難以在水中正常前進(jìn)[1]。學(xué)生在陸地上會(huì)受到地球引力作用,能夠始終有一個(gè)可抓握的物品或者支點(diǎn),但是水的比重卻與人體比重相近,所以在水中會(huì)受到一定的浮力作用,出現(xiàn)忽然浮起、忽然沉下的感覺,學(xué)生在這種狀態(tài)下沒有固定抓握物品和支點(diǎn),不安全感油然而生,不習(xí)慣水中的狀態(tài),從而心生恐懼。

        在陸地上平躺時(shí)人體的中心在肚臍與髖關(guān)節(jié)之間,中心與支點(diǎn)相近能夠保持身體的平衡狀態(tài)。但是學(xué)生在水中時(shí)重心會(huì)發(fā)生變化,有失重的感覺,此外空氣阻力與水阻力的不同,也會(huì)讓學(xué)生在水中習(xí)慣性的抬頭,害怕喝到水,反而使得浮力更加減少,阻力更加增大,出現(xiàn)下沉現(xiàn)象,導(dǎo)致嗆水或者喝水,繼而愈加恐懼害怕[2]。

        呼吸方式的不習(xí)慣也是導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)恐懼心理的一個(gè)主要內(nèi)在因素,空氣環(huán)境中人類的呼吸可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,不過在水中卻不可,需要有意識(shí)的呼吸,只有學(xué)會(huì)了水中的呼吸方式,才不會(huì)出現(xiàn)嗆水問題。所以學(xué)生在水中要改變自身習(xí)慣的無意識(shí)鼻子吸氣方式,使用口吸氣的方式可以呼氣,但是多數(shù)學(xué)生在這一過程中非常不習(xí)慣,常常出現(xiàn)咳嗽嗆水情況,引起了對(duì)水的極度畏懼。

        1.1.2 外界因素

        影響學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)中出現(xiàn)心理問題的外界因素主要有以下兩點(diǎn)。第一,由于水壓所客觀存在的身體不適感??諝庠陉懙丨h(huán)境中對(duì)人體的壓力可以忽略不計(jì),但是在水環(huán)境中卻會(huì)非常顯著,學(xué)生甚至?xí)虼税l(fā)生呼吸困難情況,本能的用鼻子呼吸,緊閉嘴唇,容易出現(xiàn)氣管嗆水的問題,導(dǎo)致學(xué)生害怕靠近水,從心底不愿意參加游泳訓(xùn)練。第二,自身經(jīng)歷和外界傳播的影響,現(xiàn)如今信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展改變了大學(xué)生獲取信息的方式,學(xué)生通過手機(jī)、電腦等看到了很多溺水事故的新聞信息,其中不乏有將水的危險(xiǎn)性惡意夸大的信息,加之學(xué)生在家庭環(huán)境中,從小被灌輸水很危險(xiǎn),不能靠近的觀念,或有在成長(zhǎng)階段的嗆水經(jīng)歷,進(jìn)入大學(xué)后這種觀念根深蒂固,從而抵觸排斥游泳教學(xué),配合度和參與度非常低。

        1.1.3 教材和教師因素

        現(xiàn)如今各大高校的游泳教學(xué)主要依托教材進(jìn)行,一些游泳教師為了更快提升學(xué)生游泳技能,增加了游泳訓(xùn)練難度,在沒有夯實(shí)游泳基礎(chǔ)知識(shí)情況下,便安排更高難度的游泳訓(xùn)練,學(xué)生難以完成訓(xùn)練目標(biāo),降低了學(xué)習(xí)游泳的自信心,在這種狀體下很容易認(rèn)為游泳是自己無法學(xué)會(huì)的項(xiàng)目,出現(xiàn)恐懼游泳的心理。同時(shí),有些教師教學(xué)觀念之后,理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)沒有有效結(jié)合在一起,不夠關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和心理變化,無法發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的實(shí)際心理問題,結(jié)合學(xué)生具體情況加以疏導(dǎo)解決,致使學(xué)生的心理問題一直存在,愈演愈烈,更加難以消除[3]。

        1.2 表現(xiàn)

        學(xué)生在游泳教學(xué)中出現(xiàn)心理問題通常會(huì)有表現(xiàn)在以下幾方面上。第一,學(xué)生不愿意離水較近,不自主地想要遠(yuǎn)離水,當(dāng)教師開始安排游泳訓(xùn)練時(shí)學(xué)生立刻出現(xiàn)不安害怕的深情,注意力沒有辦法集中,會(huì)想要通過各種借口避免游泳訓(xùn)練。第二,學(xué)生會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的徘徊在泳池四周,不愿意下水,缺少勇氣和自信心,經(jīng)常使用腳或者手試探性的劃動(dòng)水面,想要明確泳池的深度是否安全,下水后保持腰線上半部在空氣環(huán)境中,僅僅抓住教師、其他同學(xué)或者扶梯欄桿。第三,有些學(xué)生在其他同學(xué)鼓勵(lì)和教師引導(dǎo)下開始進(jìn)行游泳訓(xùn)練,但是游泳工作的幅度很小,表現(xiàn)在立著游泳或者頭部不進(jìn)入水中等行為。

        2? 大學(xué)體育游泳教學(xué)解決學(xué)生心理問題的有效方法

        2.1 明確教學(xué)要點(diǎn)和重點(diǎn)

        大學(xué)游泳教師要加強(qiáng)對(duì)教材的鉆研,明確教學(xué)要點(diǎn)和重點(diǎn),不可存在急功近利的心理,而是要由淺及深、循序漸進(jìn)的教學(xué)。有效結(jié)合理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué),夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí),讓學(xué)生可以在泳池訓(xùn)練中以理論知識(shí)為指導(dǎo),科學(xué)規(guī)范自己的游泳動(dòng)作,降低出現(xiàn)嗆水、呼吸困難等情況的幾率,增強(qiáng)游泳的自信心[4]。為了消除學(xué)生的不良心理問題,教師要意識(shí)到男女同學(xué)之間的差異性,有意識(shí)的針對(duì)女同學(xué)采取有效教學(xué)策略,幫助其理解與掌握游泳技能,讓班級(jí)中所有學(xué)生都可以在難度適宜的教學(xué)中,減輕學(xué)習(xí)壓力和心理負(fù)擔(dān),提高教學(xué)效果。

        2.2 創(chuàng)新教學(xué)方法,組織豐富多樣的水上活動(dòng)

        大學(xué)游泳教師要積極的創(chuàng)新教學(xué)方法,從培養(yǎng)學(xué)生的游泳興趣入手,讓學(xué)生潛移默化地在教學(xué)中喜歡上游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),感受到游泳帶來的快樂和滿足感。教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容組織豐富多樣的水上活動(dòng),增加游泳教學(xué)的趣味性,不再使用單一傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,避免教學(xué)氛圍枯燥沉悶,利用趣味十足的水上活動(dòng)緩解學(xué)生不安緊張的情緒,讓學(xué)生可以更加熟悉水,積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中,自然而然掌握更多游泳技能。

        例如,教師可以定期開展有趣的游泳競(jìng)賽,首先做好競(jìng)賽活動(dòng)的安全工作,在這一方面上必須要萬無一失,配置游泳圈、救生衣、救生員,制定突發(fā)事件應(yīng)急方案,保證學(xué)生可以在絕對(duì)安全條件下進(jìn)行游泳比賽。其次充分尊重學(xué)生的自主權(quán),不能強(qiáng)制學(xué)生必須參加,而是要鼓勵(lì)呼吁學(xué)生勇敢來挑戰(zhàn)一下,營(yíng)造平等、民主的氛圍,觀賽學(xué)生受到水中競(jìng)賽的積極影響,自發(fā)出現(xiàn)躍躍欲試的心理,主動(dòng)參與其中會(huì)更好地打消不良情緒。

        2.3 加強(qiáng)與學(xué)生的交流互動(dòng),構(gòu)建和諧師生關(guān)系

        大學(xué)游泳教師要積極主動(dòng)的關(guān)愛學(xué)生,與學(xué)生交流互動(dòng),在課上可適當(dāng)滲透德育教育,拉近師生距離,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)。確保可以在第一時(shí)間了解學(xué)生存在的不良心理,分析出現(xiàn)不良心理的原因,采取針對(duì)性的方法幫助學(xué)生走出心理困境。同時(shí),教師要通過引入孫楊等游泳健將的榜樣案例等多種措施,培養(yǎng)學(xué)生不畏困難的意志品質(zhì),讓學(xué)生可以在游泳訓(xùn)練中,樹立起理想信念,堅(jiān)持不懈地努力,勇于拼搏,敢于挑戰(zhàn),最終克服自身的心理問題[5]。

        2.4 改善外界環(huán)境,營(yíng)造安心舒適的教學(xué)氛圍

        除了上述辦法之外,大學(xué)學(xué)校及游泳教師還要加強(qiáng)游泳教學(xué)外界環(huán)境的建設(shè),力爭(zhēng)給學(xué)生提供一個(gè)完善、健全、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。首先,學(xué)校要在游泳訓(xùn)練場(chǎng)所中設(shè)置能夠讓學(xué)生緩解緊張情緒的綠植等,保證游泳池的建設(shè)質(zhì)量符合國(guó)家及有關(guān)部門標(biāo)準(zhǔn),能夠滿足教學(xué)要求。其次,教師要在課前引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng),調(diào)整好水池溫度,讓學(xué)生可以在溫度適宜的水環(huán)境中,降低恐懼程度,避免抽筋問題發(fā)生。再次,教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況將水面高度調(diào)整好,進(jìn)一步消除學(xué)生的害怕畏懼心理。最后,教師要配置充足且專業(yè)的救生員,可以讓學(xué)生知道發(fā)生意外時(shí),都會(huì)及時(shí)得到救援,從而大膽、安心地參與到游泳訓(xùn)練中。

        3? 結(jié)語(yǔ)

        總之,大學(xué)游泳教師要重視學(xué)生的心理問題,分析學(xué)生在教學(xué)中的表現(xiàn),找到學(xué)生出現(xiàn)不良心理問題原因所在,采取有效的方法幫助學(xué)生消除心理問題,讓學(xué)生可以快樂地享受游泳訓(xùn)練,提高教學(xué)效率。

        參考文獻(xiàn)

        [1] 廖婷.情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,48(5):66-70.

        [2] 曾華,彭效華.如何做好大學(xué)體育中游泳項(xiàng)目的教學(xué)工作[J].散文百家,2018(10):169.

        [3] 楊潔.分層教學(xué)在高校游泳教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(3):77,79.

        [4] 敖洪,任德利.高校游泳課教學(xué)現(xiàn)狀及優(yōu)化策略[J].體育時(shí)空,2018(24):102.

        [5] 蔣麗華.大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課教學(xué)中存在的問題探析[J].教育探索,2014(1):147-148.

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