李紅巖

摘 要：隨著教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在高中體育教學(xué)中籃球運動項目逐漸成為重點課程之一，備受學(xué)生與老師們的喜愛。但是在教學(xué)的過程中仍然存在一些不足之處，本文就高中體育籃球訓(xùn)練的特點以及教學(xué)方案進行分析與探討。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球訓(xùn)練;特點;教學(xué)方案

在高中的教學(xué)中，體育是一門必修課;在體育教學(xué)中，籃球項目是深受高中生青睞的項目之一，同樣也是高中體育老師十分重視的一個部分[1]。學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能，不僅能豐富自身的興趣愛好，還能有效地提升自己的綜合素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力，從而使自身德育體美全面健康發(fā)展。但是，在一定的程度上傳統(tǒng)教學(xué)方式中還是存在著一些缺陷，制約了籃球運動項目在高中體育教學(xué)中的發(fā)展，因此，體育教師們應(yīng)積極探討，總結(jié)原因，得出合理的教學(xué)方案，從整體上提高籃球運動教學(xué)的質(zhì)量[2]。

一、高中體育籃球訓(xùn)練的特點

（一）注重對學(xué)生個性與愛好的培養(yǎng)

在高中籃球項目教學(xué)的過程中，體育老師不僅要在對籃球技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，打破傳統(tǒng)的教學(xué)理念，著重對學(xué)生的個性及愛好進行培養(yǎng)，還應(yīng)該結(jié)合自己的教學(xué)方式以學(xué)生為中心展開教學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，要引導(dǎo)學(xué)生主動的學(xué)習(xí)理論知識，勤加練習(xí)掌握基本技能。學(xué)生在進行練習(xí)的過程中，老師應(yīng)注意觀察，總結(jié)出每個學(xué)生的易錯點，針對其問題進行輔導(dǎo)。并且，在學(xué)習(xí)的過程中，教師可對優(yōu)異的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)，發(fā)掘其最大潛能。教師還可以采用啟發(fā)式教學(xué)，鼓勵學(xué)生思考、創(chuàng)新，加強教師與學(xué)生之前的溝通交流，根據(jù)學(xué)生們的性格差異制定具有針對性的計劃，有效提高學(xué)生們對籃球技能的掌握熟練度，更好地培養(yǎng)其的個性與愛好。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和團隊精神

籃球運動需要學(xué)生具有基本的合作能力和團隊精神，在進行籃球比賽時，隊員們的配合度是獲勝的關(guān)鍵原因之一，所以在高中體育籃球教學(xué)中教師們應(yīng)該重點培養(yǎng)各個學(xué)生之間的合作能力、團隊精神。在訓(xùn)練時，讓學(xué)生們分小組進行訓(xùn)練比賽，讓學(xué)生們深刻理解團隊精神，在提升自身技能的同時，更注重團隊之間的配合。因此，無論是在學(xué)習(xí)的過程中還是在比賽的過程中，教師都應(yīng)該對學(xué)生進行思想和技能訓(xùn)練，讓其明白在一個團隊中合作的重要性，從而不斷的提升學(xué)生們的團隊精神以及合作能力。

（三）采用新穎的教學(xué)方式，釋放其學(xué)習(xí)壓力

在高中學(xué)習(xí)中，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和考試使學(xué)生承受著巨大的心理壓力，體育作為高中學(xué)科中較為輕松的一門，老師可在備課時進行，適當在其中加入游戲因素，提高學(xué)生們的課堂參與度，釋放其學(xué)習(xí)壓力。在籃球訓(xùn)練中，老師課可采取游戲教學(xué)策略進行教學(xué)，讓學(xué)生們輕松的度過體育課，使其在釋放了壓力的同時也提高了自身的身素質(zhì)。在高中體育教學(xué)中，籃球不僅是教學(xué)的重點部分，也是學(xué)生們課余時間的主要娛樂項目之一。因此，教師在教學(xué)的過程中，教師不僅要設(shè)計一些在學(xué)習(xí)過程中使學(xué)生可以輕松愉快的因素，還要幫助學(xué)生釋放其內(nèi)心壓力。

二、促進高中體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)方案

（一）優(yōu)化授課過程，提高學(xué)生心理素質(zhì)

在高中的學(xué)習(xí)過程中，文化知識是這一階段的首要任務(wù)，體育課程的建設(shè)也是十分重要的。因此，在課前，體育老師應(yīng)該提前規(guī)劃好籃球運動項目的課程內(nèi)容，優(yōu)化授課過程，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。與此同時，教師還可以借助互聯(lián)網(wǎng)下載一些比賽視頻、直播等教學(xué)材料給學(xué)生看，學(xué)生同時通過對教學(xué)材料的了解，與老師交流總結(jié)自己的看法，加深其對團隊配合的認知，使其感受到籃球項目的魅力，增加自己的興趣愛好。并且，這種方式既能有效地提升學(xué)生的運動精神、團隊能力，還能提升其籃球技巧，釋放其學(xué)習(xí)壓力。這樣的授課方式不僅能夠使學(xué)生學(xué)習(xí)籃球知識，還能緩解其學(xué)習(xí)壓力，使其在繁重的學(xué)習(xí)壓力下心身都得到緩解。

（二）激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣

眾所周知，興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，在高中體育教學(xué)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中，興趣不僅能夠激發(fā)學(xué)生對籃球運動的學(xué)習(xí)熱情，還能提升學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性以及主觀能動性。在教學(xué)的過程中，教師要積極的鼓勵學(xué)生不斷地去學(xué)習(xí)、練習(xí)籃球，在練習(xí)與學(xué)習(xí)中提升自己的技能。與此同時，教師應(yīng)起示范作用，在理論教學(xué)時，結(jié)合自己的籃球技能以視聽結(jié)合的方式幫助學(xué)生理解這項技能，使其的籃球技能在訓(xùn)練的過程中不斷的提高?；@球運動項目在高中的體育教學(xué)過程中尤為關(guān)鍵，結(jié)合現(xiàn)階段的體育教學(xué)形勢，教師和學(xué)生都應(yīng)該不斷的探索、創(chuàng)新，以實現(xiàn)籃球教學(xué)的最終目的。

（三）正視學(xué)生的個體差異，因材施教

生活中，每一個學(xué)生的身體素質(zhì)、特長愛好各有所異，在籃球運動中也是如此。因此，在籃球訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)全面貫徹和落實因材施教的理念，正視學(xué)生之間的差異。在課前，充分的了解每一個學(xué)生的個性特點，在這一基礎(chǔ)上對課程進行合理規(guī)劃和設(shè)計。不僅如此，還應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)進度，制定一些具有差異性的體能訓(xùn)練方案，比如，籃球基礎(chǔ)稍微好一些的學(xué)生，在訓(xùn)練過程中老師可適當?shù)匕才牌鋮⑴c對抗性訓(xùn)練環(huán)節(jié)，讓這類學(xué)生通過實戰(zhàn)性訓(xùn)練積累經(jīng)驗;而對于籃球基礎(chǔ)較弱同學(xué)，教師可以設(shè)定一些具有挑戰(zhàn)性的小目標，讓他們在完成目標的過程中輕松有趣的去了解籃球運動，掌握基本的技巧，向更高的目標層次邁進。

綜上所述，高中體育籃球訓(xùn)練不僅使高中學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力得到有效地緩解，還能不斷地對其綜合素質(zhì)進行提升，這是所有體育教學(xué)的共同目標之一。在籃球運動教學(xué)過程中，教師要合理、有效的利用已有的教學(xué)資源，不斷地對授課過程進行優(yōu)化，激發(fā)學(xué)生的潛能，使其籃球技能整體水平得到有效的提升[3]。

參考文獻：

[1]秦英.高中體育籃球訓(xùn)練的特點與教學(xué)策略[J].語文課內(nèi)外，2018，（4）：248.

[2]林挺.新高考下高中籃球選項評價方法的實踐研究[J].體育風(fēng)尚，2018，000（005）：P.239-240.

[3]林宇清.論合作學(xué)習(xí)模式在高中籃球教學(xué)中的應(yīng)用[J].考試周刊，2018，（18）：134.