李士萍 楊雨萌

摘要：關(guān)注、研究、提升教師的幸福感，是教育改革的生動體現(xiàn)，也是新時期教師發(fā)展工作面臨的、迫在眉睫要解決的新課題。培育教師的幸福感需從形成尊師重教社會風(fēng)氣、打造人文關(guān)懷的校園環(huán)境、開展利于身心健康的系列活動、培樹成熟穩(wěn)定的專業(yè)自信、鑄就內(nèi)心和諧的精神境界等五個方面進(jìn)行研究和實踐探索。

關(guān)鍵詞：教師發(fā)展;教師幸福感;專業(yè)自信;精神境界

課題組通過前期調(diào)查，發(fā)現(xiàn)初中教師的幸福感狀況一般，存在諸多不盡如人意的問題，因此，需要下大力量培育，提升初中教師的幸福感。課題組在研究的后期，針對存在的問題，提出了相關(guān)策略和措施，并進(jìn)行了積極的實踐探索以期為提升初中教師的幸福感提供借鑒和參考。

一、形成尊師重教的社會風(fēng)氣，為提升教師幸福感創(chuàng)造必要的外部條件

近年來，黨和政府高度重視教育工作和教師隊伍建設(shè)，教師職業(yè)社會地位的詮釋由“最受社會尊重的職業(yè)”逐步向“讓人羨慕的職業(yè)”轉(zhuǎn)變，全社會在弘揚尊師風(fēng)尚、厚植尊師文化、加強(qiáng)尊師教育、落實尊師行動方面做出積極的努力。習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)各級黨委和政府要滿腔熱情關(guān)心教師，增強(qiáng)為教師服務(wù)的意識，讓廣大教師安心從教、熱心從教、舒心從教、靜心從教，讓廣大教師在社會上有榮譽感、工作上更體面、生活上更有尊嚴(yán)、事業(yè)上有成就感、崗位上有幸福感。教育部長陳寶生也為教師群體發(fā)聲，教育質(zhì)量是尊敬出來的，不是抓出來的，“讓教師成為讓人羨慕的職業(yè)”。這些話語讓教師們充滿了信心。雖然每句話落實起來都有很長的一段路要走，但是只要各級政府和教育主管部門腳踏實地去做，對教師幸福感的提升就有很大的支持作用。校領(lǐng)導(dǎo)和一線教師們應(yīng)達(dá)成共識，絕不縱容學(xué)生及家長無理取鬧、惡意攻擊教師的行為，并建立相應(yīng)的制度，凡是對教師有意見的家長，都由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)接待，并具體問題具體處理，最大限度維護(hù)教師權(quán)威，保護(hù)教師利益，同時應(yīng)在多個層級上建立家長委員會，讓家長和孩子們對教師的工作有所了解，利于形成尊師重教風(fēng)氣，做到讓教師敢管、學(xué)生服管、家長助管。教師有校領(lǐng)導(dǎo)的支持，家長的認(rèn)可，大大減少面對不通情理家長時的無助感與挫敗感，職業(yè)尊嚴(yán)感增強(qiáng)，為自己是一名教師而感到自豪和幸福。

二、打造人文關(guān)懷的校園環(huán)境，為提升教師幸福感提供必要的支撐

校園人文環(huán)境是教師最直接、最經(jīng)常、最重要的工作環(huán)境，包括學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)、管理制度和方式、工作作風(fēng)、校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、人際關(guān)系、校園物質(zhì)環(huán)境、文化娛樂生活等。良好的校園人文環(huán)境為教師的專業(yè)發(fā)展、職業(yè)幸福提供充足的養(yǎng)分，使教師優(yōu)秀的本色得以顯露和發(fā)揮。

調(diào)查中，教師非常反感又無奈于學(xué)校的一切工作緊緊圍繞分?jǐn)?shù)、成績、名次展開，領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)系是管理與被管理，甚至是雇傭與被雇傭的關(guān)系，這種人際關(guān)系的扭曲使教師缺乏主體地位和主人意識，工作缺乏積極性和創(chuàng)造性。另外，如果學(xué)校彌漫著懶散、無精打采、人浮于事的空氣，也很難讓教師體驗到幸福。所以，努力為教師營造一個關(guān)心、愛護(hù)、理解、信任、寬松、積極進(jìn)取的校園生態(tài)環(huán)境，讓教師得到直接的、細(xì)致入微的社會支持，是提升教師幸福感的明智選擇，也是每一位管理者義不容辭的責(zé)任?！敖ㄔO(shè)文明校園六個好”中其中一條就是“領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)好”，每一個班子成員都是教師幸福與否的支撐點和誘發(fā)點，他們的公心、關(guān)心、愛心同樣是教師幸福的信心，是教師工作熱情的源泉和動力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在管理工作中，切實關(guān)心教師實際生活，對于有困難的教師，在符合政策的前提下，給予一定的照顧;工作中的困惑，及時與教師溝通，領(lǐng)導(dǎo)和老師一起想辦法解決。在身心成長工作坊，一位教師坦言：每位教師都希望被看到、聽到、關(guān)注到，當(dāng)我被領(lǐng)導(dǎo)、同事關(guān)注到時，感覺自己在這個集體中很重要，這種受重視的感覺讓我很幸福。另一位老師坦言：在學(xué)校工作了多年，青春都是在這里度過的，當(dāng)老師要退休時心情是復(fù)雜的，雖然退休是個人的事，但也關(guān)系到學(xué)校的每一個人，領(lǐng)導(dǎo)重視這個問題，創(chuàng)建一個優(yōu)良傳統(tǒng)，有隆重的儀式，會讓老師有受重視的感覺，這種人文關(guān)懷也激發(fā)在崗教師的價值感和歸屬感，幸福感也就得以提升。

三、開展利于身心健康的系列活動，為提升教師幸福感夯實基礎(chǔ)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中教師的身心健康是令人擔(dān)憂的，需要高度重視。隨著課題研究的深入，我們建立了教師身心成長工作坊，通過系列活動、讀書會等調(diào)整身心。首先，在心理健康方面，幫助老師認(rèn)識到做事的原則：心是踏實的，身體是放松的，遇到困難，無須將所有錯誤都攬在自己身上，重新開始就好。引導(dǎo)教師深刻理解人生成長地圖，理解生命要處于有力量和幸福的狀態(tài)，就要不斷地給予和付出，欲求和抗拒只會增加生命的重量，使人在痛苦中前行。廊坊市第六中學(xué)通過天賦才華等活動，大家互相讀取對方的優(yōu)點，捕捉被感動的細(xì)節(jié)和瞬間，老師們非常興奮，從未發(fā)現(xiàn)原來在大家心目中自己是這樣優(yōu)秀的人，教師優(yōu)秀的品質(zhì)被激發(fā)，潛能被喚醒，工作積極性大增;通過講生命故事，讓老師們的生命之書被聽到、被讀懂、被尊重到;通過系列的心理劇和冥想，幫老師梳理工作模式和家庭生活模式，讓老師們不斷地覺察自己、改變自己。在身體健康方面，讓教師認(rèn)識到健康是人生的第一幸福，建議老師：保證睡眠、健康的飲食和作息習(xí)慣，通過運動和陽光等修煉抗壓體質(zhì)，尋求別人的幫助，合理宣泄等，并通過系列團(tuán)體成長活動幫助老師得以實現(xiàn)，老師們極為受益。值得提出的是，廊坊市第六中學(xué)積極籌集資金建立了廊坊第一個中學(xué)教師古琴研修教室，聘請了古琴老師定期為感興趣的老師們上課，很多參加了研修的老師，除了能將心意借琴聲表達(dá)，還多了一份自信和愉悅。

四、培樹成熟穩(wěn)定的專業(yè)自信，為提升教師幸福感增強(qiáng)核心力量

一個專業(yè)發(fā)展的教師一定是幸福的教師，只有幸福的教師才有專業(yè)發(fā)展的動力和能力，才有專業(yè)自信。在我國，受各種因素影響，初中教師群體過去并不十分出色，而他們的職責(zé)是培養(yǎng)優(yōu)秀的人才，所以，教師的專業(yè)成長很重要。教師專業(yè)成長的結(jié)果是專業(yè)自信，培樹成熟穩(wěn)定的專業(yè)自信要從夯實專業(yè)學(xué)識、提升專業(yè)能力、提高創(chuàng)新本領(lǐng)三個方面下功夫。為此，學(xué)校應(yīng)通過“走出去、請進(jìn)來”、名師工作室、各種業(yè)務(wù)培訓(xùn)和進(jìn)修等多種方式幫助教師自覺樹立終身學(xué)習(xí)理念，成為更好的自己的成長理念，積極充實新知，深厚學(xué)養(yǎng)，鍛煉個性化的、成熟的、富有成效的處理一切事務(wù)的能力，鍛煉教師不斷適應(yīng)“互聯(lián)網(wǎng)+”的時代需要，不斷運用信息技術(shù)提高教學(xué)設(shè)計、教學(xué)實施、教學(xué)評價等專業(yè)能力。應(yīng)鼓勵教師參加各種比賽，以賽促學(xué)、以賽促教，比賽的成績不僅讓老師有成就感，而且讓老師看到自己在學(xué)生的成長中有不可替代的精彩，體驗到了學(xué)生對自己的道德肯定、知識折服、情感依戀，他的幸福感便會油然而生。

五、鑄就內(nèi)心和諧的精神境界，為提升教師幸福感強(qiáng)根固本

幸福難能可貴，但無論多少理論、多少書籍、多么善良地幫助大家獲得幸福，都無從傳授幸福的秘方，幸福是自我內(nèi)心的一種滿足愉悅的體驗，是主動的、內(nèi)生的，是一種能力和境界，要達(dá)到這種境界，唯有靠自己的努力和修為，不能期望任何改善外界環(huán)境的努力能立即提升幸福感。幸福不可外求，只能內(nèi)取，內(nèi)心和諧，才是幸福的根本。為此，課題組設(shè)置教師身心成長工作坊和讀書會的內(nèi)容緊緊圍繞幫助教師內(nèi)心成長、內(nèi)心和諧來安排，具體包括：心靈成長地圖、心靈成長名字、我的幸福我做主、天賦才華、愛自己、有效溝通、教師的氣質(zhì)、生命故事等，讀書會引導(dǎo)教師每月讀2本書，自選與推薦書目相結(jié)合，教師輪流導(dǎo)讀，大家分享。通過這些活動老師們明白：煩惱是沒有辦法靠別人解決的，煩惱要靠自我覺察，認(rèn)識自己，向內(nèi)探索，放下期待，減少欲望。例如，以前很多老師認(rèn)為要提升幸福感，就要先增加收入，“比上不足比下有余”是自欺欺人的想法，實際上，老師們認(rèn)為幸福感是比出來的，外在條件不具備，內(nèi)在無法幸福。針對這種觀點，我們專門進(jìn)行了“我的幸福我做主”的活動，最后達(dá)成共識：增加收入是外在條件，是老師們自己不能掌控的，糾結(jié)于自己不能掌控的事情只能徒生煩惱;比出來的幸福不叫幸福，只能是暫時的滿足，即使比贏了，抬頭往前看，還有許多比你更厲害的人;年薪10萬時覺得能漲到20萬就幸福，等掙到20萬了，周圍還有年薪50萬的人，收入增加到多少才幸福？如此說來，人生如同登山，沒有登頂，沒有達(dá)成心中的目標(biāo)，這輩子豈不都不幸福？即使登頂，你會發(fā)現(xiàn)還有更高的山峰在等你，那你豈不一直都在追求幸福的路上？所以，真正的幸福不是外界環(huán)境所給予的，而是靠自己的努力創(chuàng)造的，珍惜自己擁有的，感恩自己獲得的，善待單位，善待他人，即使處境不順心，也要試著心存感激地接受，即使比別人拿得少，要想到還有比自己收入更少的，知足常樂;放下對伴侶、對環(huán)境的期待，當(dāng)對外界有期待，就有不滿足，就會怨懟，就會內(nèi)生煩惱。要幸福，我們只做一件事：研究自己，改變自己。不管多少種療愈的方法，根本的療愈靠自己。

讀書會對改變認(rèn)知、內(nèi)心和諧起到了非常重要的作用。在帶領(lǐng)大家閱讀《心流》這本書時，引導(dǎo)大家喜歡、熱愛自己的工作，有責(zé)任心和使命感，當(dāng)全身心投入工作，達(dá)到忘我的程度，內(nèi)心獲得秩序、安寧、滿足、愉悅，就是處于心流狀態(tài)，工作本身就是幸福，可以說工作中的心流狀態(tài)是通往穩(wěn)定幸福的高速公路;讀《終身成長》這本書，明白成長是每個人一輩子的事，也是幸福的事，自己苦惱、恐懼、失敗的原因，是因為固定型思維模式，運用成長型思維模式思考和處理問題，才能突破阻礙，獲得成長，達(dá)成目標(biāo)，體驗到幸福;讀《正面管教》這本書，老師們掌握了正面管教的原則和方法，具體運用到課堂和家庭教育，增強(qiáng)了專業(yè)自信。一位教師分享時說：幸福，原來可以和工作如影相隨，一個教師，只要你愿意摒棄浮躁之氣，靜心讀書和教書，內(nèi)心和諧，就能觸摸到幸福，感受到幸福。

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