鞠愛(ài)國(guó)

摘要：作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分之一，健身氣功是中國(guó)民族勞動(dòng)人民的智慧結(jié)晶。而隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，身體素質(zhì)問(wèn)題卻越來(lái)越嚴(yán)重。而通過(guò)對(duì)健身氣功進(jìn)行堅(jiān)持不懈的練習(xí)，能夠使身體得到有效的鍛煉，對(duì)于身體素質(zhì)的改善有著重要的意義和作用。本文主要對(duì)我國(guó)高校健身氣功的發(fā)展情況進(jìn)行簡(jiǎn)單闡述。

關(guān)鍵詞：健身氣功;高校;發(fā)展現(xiàn)狀

健身氣功作為一種民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，主要是以自身的形體活動(dòng)、呼吸吐納以及心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為運(yùn)動(dòng)形式，是中華悠久文化的其中一部分[1]。而隨著社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，健身氣功受到越來(lái)越多人的重視。通過(guò)對(duì)健身氣功進(jìn)行練習(xí)，能夠有效增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，并能對(duì)人的生理功能盡量好的改善，使道德修養(yǎng)以及生存質(zhì)量得到全方位的提高。作為培養(yǎng)人才的搖籃，高校應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)，因此對(duì)健身氣功進(jìn)行練習(xí)就具有十分重要的作用，值得高校進(jìn)行普及推廣。

一、我國(guó)高校健身氣功的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）學(xué)生現(xiàn)狀

通過(guò)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有不少學(xué)生選擇健身氣功的原因是為了獲取學(xué)分，而將健身氣功當(dāng)作一種健身活動(dòng)從而進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)生只有10%左右，這就體現(xiàn)出對(duì)于健身氣功，不少學(xué)生其實(shí)并沒(méi)有太多的了解，對(duì)其只是抱著可有可無(wú)的態(tài)度。除此之外，通過(guò)對(duì)學(xué)生選擇健身氣功的原因進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少女生之所以選擇健身氣功，是因?yàn)槠溥\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相較于田徑、足球等其他體育課程要輕松得多;另外還有一些男生對(duì)于健身氣功并不太感興趣，覺(jué)得健身氣功課程單調(diào)枯燥，和其他體育課程相比，缺乏了應(yīng)有的刺激。但對(duì)于健身氣功的學(xué)習(xí)結(jié)果，不少學(xué)生還是持有肯定的態(tài)度，通過(guò)健身氣功的學(xué)習(xí)，學(xué)生的柔韌性以及身體免疫力都有了一定程度的提升，除此之外，通過(guò)練習(xí)健身氣功的呼吸吐納，還使得學(xué)生的心理得到了良好的調(diào)節(jié)，受到了不少學(xué)生的認(rèn)同。

（二）教學(xué)現(xiàn)狀

對(duì)于健身氣功的課程，雖然在不少高校已經(jīng)有所開(kāi)設(shè)，但各個(gè)高校所使用的教材以及教學(xué)大綱都存在著一定的差異，除此之外，不少學(xué)校選用一些培訓(xùn)叢書(shū)作為健身氣功的課程教材，對(duì)于教學(xué)大綱也存在著一定的缺乏，對(duì)于健身氣功的課程規(guī)劃并沒(méi)有統(tǒng)一的教學(xué)目標(biāo)。不僅如此，對(duì)于健身氣功而言，其主要分為健身氣功·易筋經(jīng)、健身氣功·五禽戲以及健身氣功·八段錦等幾種功法[2]。而在實(shí)際的課程選擇當(dāng)中，每種課程的開(kāi)課率卻有著不小的差別，其中最為廣泛的為健身氣功·八段錦與健身氣功·易筋經(jīng)，而對(duì)于健身氣功·六字訣，卻少有學(xué)生進(jìn)行選擇。對(duì)于健身氣功課程，分為理論課程與實(shí)際課程，一般而言每個(gè)功法都會(huì)有10-12個(gè)課時(shí)，理論課則是為1-2個(gè)課時(shí)，而部分學(xué)校由于自身原因會(huì)將理論和與實(shí)踐課進(jìn)行同步教學(xué)。對(duì)于健身氣功的教學(xué)，除了專業(yè)的場(chǎng)地之外，也可以在宿舍、操場(chǎng)等場(chǎng)所進(jìn)行練習(xí)。

（三）普通高校發(fā)展現(xiàn)狀

對(duì)于國(guó)內(nèi)的普通高校，普遍存在著較低的健身氣功課程開(kāi)課率，且其師資力量也較為薄弱，對(duì)于相關(guān)的健身氣功通用教材也存在著一定的匱乏，教師沒(méi)有過(guò)多的開(kāi)展相關(guān)的科研與競(jìng)賽活動(dòng)，對(duì)其相關(guān)的信息渠道也并不通暢，但對(duì)于健身氣功的教學(xué)場(chǎng)地均基本滿足，表明健身氣功在國(guó)內(nèi)普通高校的普及還較低，因此需要加大對(duì)高校教師的培養(yǎng)力度，使教師的理論知識(shí)以及實(shí)際操作能夠得到有效的提升，從而使學(xué)生能夠得到更加專業(yè)的練習(xí)，提高學(xué)生健身氣功的專業(yè)知識(shí)。對(duì)于健身氣功課程的開(kāi)設(shè)，目前國(guó)內(nèi)普通院校還較為缺乏，其原因可能有師資力量缺乏、對(duì)健身氣功項(xiàng)目的不了解、學(xué)生缺乏對(duì)健身氣功的學(xué)習(xí)興趣等，而想要使相關(guān)的局面得到有效的改善，就應(yīng)當(dāng)各方面共同努力，使相應(yīng)的困難得到克服，使學(xué)生能夠通過(guò)健身氣功的練習(xí)提高自身的身體素質(zhì)與道德思想。

（四）體育高校發(fā)展現(xiàn)狀

對(duì)于健身氣功而言，其具有體育養(yǎng)生的作用，且由于其簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作輕緩，另外對(duì)器械以及場(chǎng)地都沒(méi)有較高的要求，因此受到不少群眾的喜愛(ài)。而在2003年，健身氣功被國(guó)家體育總局列為了體育項(xiàng)目，使其傳播度更高[3]。只不過(guò)在實(shí)際生活當(dāng)中，僅有四種常見(jiàn)的健身氣功功法得到較為廣泛的推廣，而對(duì)于其他功法的推廣卻還缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)人員。體育院校代表著中國(guó)體育的最高水平，因此對(duì)于健身氣功的推廣有著重要的責(zé)任，但目前體育院校缺乏相應(yīng)的專業(yè)師資力量，使得健身氣功課程的教學(xué)水平受到了不小的影響[4]。因此，我國(guó)體育院校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)專業(yè)教師的培養(yǎng)，使其理論知識(shí)與實(shí)踐技能均能得到顯著的提高，對(duì)此，院校之間應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)聯(lián)系，并定期進(jìn)行技術(shù)與理論的相互學(xué)習(xí)，從而使得自身的專業(yè)技能水平得到長(zhǎng)足的進(jìn)步。體育院校作為各高校的領(lǐng)頭羊，應(yīng)當(dāng)對(duì)相關(guān)的教學(xué)模式以及課程設(shè)置進(jìn)行有效的探討以及完善，從而使健身氣功能夠得到更好的發(fā)展。

二、高校健身氣功發(fā)展策略

（一）對(duì)健身氣功的學(xué)科建設(shè)進(jìn)行加強(qiáng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行開(kāi)拓

對(duì)于健身氣功的教學(xué)質(zhì)量，其與教學(xué)內(nèi)容的安排合理與否有著不小的關(guān)聯(lián)，比如較為簡(jiǎn)單的教學(xué)內(nèi)容就不容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使得學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容產(chǎn)生一種枯燥無(wú)味感，學(xué)起來(lái)感覺(jué)乏味，而如果教師對(duì)于教學(xué)內(nèi)容教授得過(guò)于復(fù)雜，又會(huì)提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)門(mén)檻，使學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)倍感吃力，從而使得學(xué)生們的學(xué)習(xí)自信心受到不小的打擊，影響學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師對(duì)于學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行科學(xué)合理的安排，與學(xué)生們的學(xué)習(xí)能力以及身體情況進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合考量，另外還需要定制一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)課堂內(nèi)容進(jìn)行有序合理的安排，從而保證學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)量。不僅如此，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)提高對(duì)于健身氣功課程的資金支持，使系統(tǒng)化的課程體系得以有效的建立。對(duì)于健身氣功課程，其包含理論課程以及實(shí)踐課程，兩者均占有重要的地位，因此教師對(duì)于兩者的教學(xué)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，才能夠使學(xué)生對(duì)健身氣功的作用以及原理有著更加充分的理解，從而使學(xué)生對(duì)于健身氣功課程的學(xué)習(xí)充滿動(dòng)力，極大程度的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（二）對(duì)教師隊(duì)伍進(jìn)行完善，提高教師專業(yè)技能

對(duì)于高校健身氣功的發(fā)展，教學(xué)師資力量起著重要的作用，而目前不少高校的專業(yè)教師存在嚴(yán)重的匱乏，因此高校需要對(duì)健身氣功教師隊(duì)伍進(jìn)行有效的培養(yǎng)，從而使教師的專業(yè)知識(shí)以及技能得到有效的提高，從而推動(dòng)健身氣功有效的發(fā)展。

（三）加大宣傳力度，提高學(xué)生認(rèn)知水平

健身氣功是中華民族傳統(tǒng)文化之一，已經(jīng)經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展，但在實(shí)際中不少學(xué)生對(duì)于健身氣功的了解還處于較低水平，因此高校應(yīng)當(dāng)加大對(duì)于健身氣功的宣傳力度，通過(guò)比賽、活動(dòng)等使學(xué)生能夠?qū)∩須夤τ兄尤妗⑸羁痰牧私?，從而使健身氣功能夠得到更加全面的發(fā)展。

三、結(jié)語(yǔ)

作為中華悠久文化的重要組成部分，健身氣功已經(jīng)有著幾千年的歷史，不論是在普通院校還是專業(yè)院校，健身氣功課程都得到了廣泛的認(rèn)可，而通過(guò)練習(xí)健身氣功，不僅能夠提高人們的身體素質(zhì)，還能夠使人們的思想道德得到有效的提升。只不過(guò)對(duì)于健身氣功的推廣，由于缺乏足夠的師資力量，所以還存在著一定的阻礙，對(duì)此應(yīng)當(dāng)對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，成為專業(yè)的社會(huì)指導(dǎo)員，使健身氣功的傳播能夠得到進(jìn)一步提升。

參考文獻(xiàn)

[1]侯雯.高校健身氣功開(kāi)展的制約因素與推廣策略研究[J].文存閱刊，2019（22）：173–174.

[2]何倩，石愛(ài)橋，賈海如.我國(guó)高校健身氣功代表隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，52（5）：55–60.

[3]何婷.健身氣功在體育課程中的價(jià)值研究[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（26）：168–169.

[4]何倩.本科高校健身氣功的開(kāi)展現(xiàn)狀研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（34）：165–166.