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        籃球戰(zhàn)術(shù)意識基本內(nèi)容及訓(xùn)練研究

        2019-10-26 02:30:07宋橋仔
        灌籃 2019年33期
        關(guān)鍵詞:戰(zhàn)術(shù)意識

        宋橋仔

        摘要:在籃球戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練中,要對籃球戰(zhàn)術(shù)意識的形成進行深入剖析,選擇多種多樣的籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練方式,設(shè)計出適合球員情況的戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練方式。了解到球員達到戰(zhàn)術(shù)意識的某一程度,為接下來的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提供安排和計劃,從戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的三個階段進行分段式能力訓(xùn)練,由簡到繁,由弱到高,不斷加強訓(xùn)練強度,從而有效提升球員的戰(zhàn)術(shù)意識。

        關(guān)鍵詞:籃球戰(zhàn)術(shù);戰(zhàn)術(shù)意識;戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

        籃球球員戰(zhàn)術(shù)意識的強弱是影響到籃球比賽結(jié)果的不可忽視的因素,戰(zhàn)術(shù)意識在球員行動中起到不可或缺的先導(dǎo)作用,是籃球競技比賽中的重要組成部分?;@球戰(zhàn)術(shù)意識的形成,需要從低到高,從弱到強,不斷積累,根據(jù)球員的實際需要制定訓(xùn)練方案,并不斷探索研究。

        一、籃球戰(zhàn)術(shù)意識基本內(nèi)容

        (一)感覺知覺階段

        戰(zhàn)術(shù)意識的最初階段是感知籃球和球員的動向,并預(yù)判隊友和對手的下一步移動。球員的視聽和觸覺對球場上的信息進行初步接收與收集,提升自己的反應(yīng)能力,在場上眼觀六路,耳聽八方,有效運用和擴大知覺。

        (二)分析判斷階段

        分析判斷階段是對接收到的信息進行處理,保證每一個位置的球員之后的行動都是經(jīng)過分析判斷后做出的選擇。正確理性的分析判斷是有利于場上局勢的不可或缺的基礎(chǔ)。首先對場上局勢進行觀察,并對得到的信息進行分析,得出場上的更多的可能性和選擇性,并為接下來的決策做好信息鋪墊[1]。

        (三)決策階段

        球員的決策一定程度上決定著比賽的走勢,果斷正確的決策影響著球員進攻防守的效率,甚至影響著比賽的勝負(fù)。比如以擋拆掩護和防守掩護戰(zhàn)術(shù)為例,在具有三分能力的中鋒在外界持球時做有球掩護,兩個防守隊員要同時選擇防守持球突破隊員回到內(nèi)線籃下,掩護配合持球隊員將球傳給中鋒,由中鋒再次進攻到籃下,中鋒在這一過程中要分析進攻可能造成的殺傷以及在籃下夾擊可能造成的失敗。同時可以選擇向三分線外進行拆分,從而拉出空位進行三分投籃。在防守掩護戰(zhàn)術(shù)中正常的破掩護配合,包括搶過、穿過、繞過和交換配合等等,針對威脅最大的進攻球員,要分析有效的防守變化并作出決策,防止出現(xiàn)漏防、遲疑等等不利行為。

        二、籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練方案

        籃球戰(zhàn)術(shù)意識的執(zhí)行過程就是對球員和籃球的位置進行感知,再收集信息進行分析判斷,最后做出決策的過程。在籃球戰(zhàn)術(shù)意識培訓(xùn)中,要先判斷隊員戰(zhàn)術(shù)意識的強弱,再對每個階段進行計劃研究,對于戰(zhàn)術(shù)意識進行整體判斷,通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練,有效提高球員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識。要保證每一階段的戰(zhàn)術(shù)意識的提高都對球員有益,避免太過復(fù)雜的復(fù)合型訓(xùn)練。在進行練習(xí)和鞏固后,再進行統(tǒng)合訓(xùn)練,有效培養(yǎng)球員的戰(zhàn)術(shù)意識。

        (一)感覺知覺能力訓(xùn)練方案

        感覺知覺是球員在場上收集信息的能力,在訓(xùn)練球員的感覺知覺時,要以高強度、高速度為主,可以與技術(shù)訓(xùn)練交叉進行,但是不可持續(xù)單一、過度地感知覺能力訓(xùn)練,從而防止反應(yīng)速度下降,降低訓(xùn)練效果,在日常訓(xùn)練中可以針對性地增加知覺訓(xùn)練,從而提高球員的反應(yīng)能力,增加球性,使得球員在場上可以有效觀察局勢,而不是低頭運球,在培養(yǎng)追球能力時,首先要培養(yǎng)球員的反應(yīng)能力和信息接收速度,跟上瞬息萬變的隊員和球路位置變化,為接下來的分析打下基礎(chǔ)[2]。

        (二)分析判斷能力訓(xùn)練

        在訓(xùn)練隊員的分析判斷能力時,可以根據(jù)書中提及的運動訓(xùn)練學(xué)知識和程序訓(xùn)練法進行有效訓(xùn)練,以從簡單到復(fù)雜,由低難度向高難度為原則,逐步提升訓(xùn)練難度。在開始訓(xùn)練時以低強度、低速度為主,逐漸增加強度和速度,注意個人與團體訓(xùn)練相結(jié)合,培養(yǎng)球員對于個人和球隊變化的多種分析能力,推動更加接近于實際的、不斷變化的進攻方式,以帶有對抗性的突破、內(nèi)線進攻和外線投籃為主,提升球員的分析和判斷能力[3]。

        (三)決策能力訓(xùn)練

        決策能力的訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)以模擬訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合,逐漸過渡到高強度的實戰(zhàn)訓(xùn)練,在實戰(zhàn)中加強球員的決策能力,比如在防守練習(xí)、分球練習(xí)過程中,要使球員經(jīng)歷更多決策情形,作出合理決策,同時加強理論培訓(xùn),使得球員可以更好地分析和判斷比賽,在球員的戰(zhàn)術(shù)決策能力積累到一定程度后再進行實戰(zhàn)練習(xí),使得球員可以培養(yǎng)出適應(yīng)比賽的決策能力。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要做到系統(tǒng)安排,突出重點,區(qū)別對待,重視身體素質(zhì)、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,及時應(yīng)對球員的提問,啟發(fā)球員思考問題并及時進行講解,幫助球員不斷精進技術(shù),從而達到培養(yǎng)球員戰(zhàn)術(shù)意識的目的。

        三、結(jié)語

        籃球戰(zhàn)術(shù)意識是影響到籃球比賽結(jié)果的重要因素,也是球員在面對實戰(zhàn)時的心理能力的體現(xiàn)。球員技術(shù)水平的發(fā)揮無不受到戰(zhàn)術(shù)意識的影響,籃球球員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是籃球運動中不容忽視的問題。在戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練過程中要分階段入手,根據(jù)球員的實際情況,與實戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合,開展籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練活動。

        參考文獻

        [1]陳霄.籃球戰(zhàn)術(shù)意識基本內(nèi)容及訓(xùn)練研究[J].當(dāng)代體育科技,2017(01):44+46.

        [2]李梁偉.中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練研究[J].考試周刊,2019(15):140–141.

        [3]羅忠義.籃球戰(zhàn)術(shù)意識基本內(nèi)容及訓(xùn)練研究[J].灌籃,2019(10):31.

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